[서평] 워킹맘이 아닙니다 드림맘입니다

워킹맘이 아닙니다 드림맘입니다 - 일과 육아, 그 소중한 꿈 사이에서
윤명숙 지음 / 바이북스 / 2020년 4월

책을 읽으면서 나도 나중에 딸과 이렇게 좋은 관계를 오래도록 유지했으면 하고 싶었다. 그러기 위해서는 무엇보다도 엄마의 욕심을 비우고 기다려 주는 자세가 필요하다는 사실을 깨달았다. 부모라는 이유로 내 자식을 내가 원하는데로 끌고 갈 수 없다. 동등한 관계로 서로가 좋은 관계를 오래도록 유지하기 위해서는 모녀사이에서도 서로를 존중하는 마음이 필요 한 것 같다. 비록 내가 내 아이에 대한 기대가 커서 내 기대에 미치지 못할지라도 말이다. 그러다 보니 언제나  내 아이에게 칭찬을 해주는 웃는 얼굴의 엄마이고 싶다. 자식은 다 소중한 보석이며 엄마 또한 자식에게 소중한 보석이 될 수 있도록 말이다.

저자는 남편의 사업 실패로 모든걸 떠안게 되고, 빚쟁이들의 독촉 속에서 생을 마감하고픈 순간도 있었지만 본인이 일을 해야만 한다는 현실적 위기감이 그녀에게는 남들보다 강한 생활력이라는 무기가 되었다고 한다. 그 결과 끊임없이 새로운 일에 도전할 수 있는 원동력이 되어 여러 직업들을 경험할 수 있었다. 그런 그녀를 지켜보는 딸들 또한 엄마를 보며 무슨일이든 용감하게 도전할 수 있었는지도 모른다.엄마를 보고 인생을 배운다는 딸들은 모두 성장해 저마다의 길을 찾아 나간다. 그리고 자신들은 엄마가 걸어간 길을 따라 가고자 한다며 늘 엄마의 인생을 응원해주는 멋진 딸들이 되었다.

이처럼 세딸을 누구보다 잘 키워낸 저자는 엄마의 욕심을 비우고 기다려주는 지혜로 아아들의 꿈을 지켜주는 드림맘이 된 것이다.아이들을 믿어준 결과 다 큰 딸은은 이제 엄마를 챙긴다. 엄마를 숙이라고 다정하게 부르며, 새삼 엄마의 존재에 대한 고마움을 표현하기도 하고, 엄마의 흐뭇한 딸들이 되어준다. 이처럼 어려운 환경속에서도 그 무엇도 포기하지 않았기에 딸들을 잘 키워낸 보람과 보상을 충분히 받고 있는 것 같다. 과연 나도 딸을 잘 키울수 있을까?하고 걱정이 되기도 하지만 좀 더 나와 내 딸을 믿어보기로 한다.

뇌섹트를 위한 고급지식

뇌섹트를 위한 고급지식 - 트레이너, 운동지도자를 레벨업시키는 고오급 지식
정일규 지음 / 대경북스 / 2020년 4월

제목처럼 운동에 관한 고급지식이 가득하다. 책의 독자층이 일반인이아닌 트레이너와 같이 운동관련된 일을 하는 사람들에게 정보를 제공할 목적으로 출판된 책이라서 그런지 전문적인 내용이 많아서 어렵기도 했지만 평소에 궁금했던 내용들이 많이 있어서 유익하게 읽었고, 많은 도움이 된 것 같다.

무엇보다 책을 읽고 나니 일상 속에서 꾸준히 운동을 해야 함을 느꼈다. 피곤하다고 오히려 누워서 쉬는 것 보다 가볍게라도 운동을 한 뒤, 시원하게 씻고 나온뒤 느끼는 개운함과 성취감에 중독되면 피곤하기 때문에 더 운동을 해야 하는 매력을 잘 느낄 수 있다고 책은 말한다.

이처럼 운동이 중요한 이유는 운동을 하지 않으면 결국에는 우리 몸의 근육과 뼈가 약해지고, 우리 몸 속 또한 병이 생겨서 더 깊은 피로와 무기력증에 빠진다고 한다. 그러니 운동으로 우리 몸에 기분 좋은 피로를 느끼게 하여 우울감과 만성피로감을 없애며, 오히려 삶에 활력을 더할 수 있다고 하니 운동에 빠지는 사람들이 점점 많아지는 이유인 것 같다. 또한 운동으로 인해 젖산내성이 점점 강해지면 진짜 건강한 몸이 되어 피로에 대한 내성을 가질 수 있게 된다고 하니 우리 몸은 정말 놀랍기도 하다.

또 관심있게 읽은 내용은 바로 숨쉬기 운동에 관한 이야기이다. 운동을 하지 않는 사람들이 입버릇 처럼 말하는게 있는데 그것은 바로 나는 숨쉬기 운동만 한다는 이야기다. 하지만 그 사람들의 대부분은 숨쉬기 운동조차 잘못되었을 확률이 크다고 책은 지적한다. 대부분의 사람들은 구강호흡이나 가슴을 사용한 흉식호흡을 한다. 단순한 숨쉬기가 아닌 복식호흡으로 횡격막을 움직이는 숨쉬기가 진짜 숨쉬기 운동인 것도 모르고 말이다.

책을 읽으면서 전혀 사용하지 않는 우리 몸의 날개뼈를 자주 움직이고, 약해진 복부와 엉덩이 근육을 단력해야 한다는 사실 또한 배웠다. 이처럼 의도적으로 운동하지 않으면 일상생활에서 자극을 줄 수 없기때문에 운동을 하면서 꼭 챙겨야 한다고 하니 좀 더 신경서야 겠다. 처음에는 잘 이해가 되지 않았는데 책을 다 읽고 난 뒤에는 의도적으로 잘 계획된 운동이 필요하다는 책 속의 이야기가 이해되기 시작했다.

앞으로는 늘 바른자세를 고수하고, 먹는 것에 신경을 쓰며, 건강을 위해서라도 운동을 해야 겠다는 자극을 팍팍 받을 수 있어서 무척이나 유익한 시간이었다.

[서평] 북센스/우리 아이에게 안전한 집

우리 아이에게 안전한 집
조성문 지음 / 북센스 / 2020년 4월

코로나로 인해 집콕을 하고 있지만 과연 우리집도 안전한가?라는 물음에는 선뜻 대답할 수가 없다. 역시나 이 책을 읽고 보니 우리집도 안전한게 아니라는 사실을 알게 되었다. 몰라서 그냥 지나온 것도 있지만 대부분은 너무 안일하게 생각했던 게 많아서 더 큰 충격으로 다가왔다.

사실 음식 용기에 대해서는 플라스틱 음식 용기만 조심하면 된다고 생각했는데 유리,금속제 음식 용기에도 유해물질이 들어있다고 한다. 그래서 영유아용으로 표시된 제폼을 사용하고 금속제 용기는 식초와 같은 산성 용액으로 중금속을 제거하고 사용해야 한다는데 나는 모른다는 이유로 그냥 넘어갔던 것이다ㅠㅠ

또한 아이가 있는 집에서 많이 사용하는 매트 또한 생식독성물질이 가득하다고 하니 사용전에 닦아주고, 일광건조 후 사용하며, 매트 위에서 오랜 시간을 보내지 말고, 이불 매트를 깔고 사용하는게 좋다고 한다. 나는 그것도 모르고 아이의 낮잠 뿐만 아니라 매트위에서도 밤잠을 재우기도 했다. 이불은 깔고 재우긴 했지만 이제와서 생각해보니 인위적으로 만든 소재이니 아이에게도 좋을 게 없을 것 같다는 생각이 든다.

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뿐만 아니라 아이들이 가지고 노는 장난감과 학용품 또한 믿을 수 있는 것은 아니다. 프탈레이트 가소제와 도료와 염료, 납 등이 있는데 이 또한 아이들에게 큰 부작용을 초래할 수 있다. 그러니 아이들이 가지고 노는 물건은 세척과 관리에 더 각별히 신경쓰고, 이왕이면 KC인증 마크가 있는 제품을 고르는게 바람직하다고 한다.

사실 치약이 우리 생활 속에서 가증 인체 흡수가 높은 제품이기에 물을 묻히지 말고 양치를 하며, 충분히 헹궈내야 한다는 것은 알고 있는 사실이지만 잘 지키지 못했던 것 이다. 또한 샤워 헤드는 수도꼭지와 다르게 안전등급이 낮기에 그 물로 입을 헹구는 것은 안좋다는 사실은 처음알게 된 사실이다. 다 똑같은 수도꼭지라서 별 생각이 없었는데 앞으로는 샤워를 하면서 양치를 하는 행동은 자제 해야 겠다. 그리고 아이에게 주유소와 주차장은 각종 유해물질이 고농도로 배출되는 곳이라고 하니 노출되지 않도록 조심해야 겠다.

​이렇듯 집안의 물건과 제품들에 대해 올바른 사용법과 적정 사용량을 제대로 확인하여 사용하는 것이 무엇보다 중요한 것 같다. 책을 통해서 집안에 있는 물건들에 들어있는 유해물질들의 위험성을 알게 되었고, 그 다음에 그것들의 위험에 우리 아이들을 보호할 수 있는 방법을 <이것만은 지키자>라고 따로 정리해주고 있어서 책을 읽는 내내 실천사항을 일목요연하게 볼 수 있어서 더 효과적이라는 생각이 들었다.

앞으로는 집안의 청결 관리와 환기(하루3회,  30분이상)에 힘쓰며, 아이에게 유해한 요소들을 제거하여 안전한 집이 될 수 있도록 노력해야 겠다. 책의 부록으로 우리 집 안전 체크리스트와 중점관리물질 목록과 국가 인증 친환경제품 목록 등이 있기에 아이를 키우는 집이라면 필독서로 꼭 읽고, 체크해보면 더 좋을 것 같다는 생각이 든다.

[서평] 울랄라 가족

울랄라 가족
김상하 지음 / 창해 / 2020년 4월

유쾌한 제목과 달리 표지의 사람에게서는 우울한 분위기가 풍긴다. 그리고 돈이 있어야만 가족이 되는 거냐는 물음이 내 가슴 속을 파고들었다. 많은 사람들이 돈만 많으면 불행한 가족들도 행복해 질 수 있을 것이라고 생각한다. 돈만 있으면 무엇이든 다 해결할 수 있을 것이라는 믿음이 있지만 그것이 행복의 전부는 아닐 것이다. 그리고 진짜 돈이 많이 있다고 해서 가족의 행복까지 오래 유지될 수 있을까? 하는 물음이 책을 읽는 내내 떠오르기도 했다.

책 속의 가족들에게서는 행복한 가족이라는 화목함을 느낄 수 없었다. 박혁거세의 후손이라고 말하지만 사실은 아무것도 가진게 없는 아버지는 노름으로 인해 자식들에게서도 인정받지 못하는 가장이다. 엄마는 불의의 사고로 식물인간이 되어서 요양병원에 누워있고, 그 자식들에게서도 희망적인 삶을 살고 있다고 느낄 수는 없었다. 하지만 그런 그들에게 엄마의 존엄사를 두고 거액의 거래 제안이 오지만 그들은 거절한다. 그들의 궁핍한 생활을 해결 할 수도 있는 돈이지만 가족을 포기하는 일을 쉬운 결정이 아니다.

하지만 또다시 가족을 찾아온 거액의 돈가방으로 변화가 찾아온다. 그들의 삶을 바꿔줄 돈가방으로 인해 가족들은 다시 식탁에 모여 앉아 밥을 먹기 시작했고, 앞으로의 삶에 희망의 빛을 발견한 것 처럼 삶의 태도 또한 바뀌었다. 그러나 언제 들이닥칠지 모르는 돈가방의 주인에 대한 불안감으로 한푼도 쓰지 않고 보관만 한다. 그럼에도 거액의 돈이 있다는 이유로 가족 관계는 회복되고, 병원에 누워있는 엄마 또한 더 자주 찾아보게 된다.

그러나 가족들은 돈이 있음에도 불안함 때문에 돈을 쓰지 못하자 시간이 갈 수록 이상해지기도 한다. 이처럼 돈의 위력은 큰 것 같다. 돈가방의 행방에 대해서 너무 궁금한 나머지 순식간에 책을 읽게 되었지만 마지막에 남는 것은 결국 가족이라는 훈훈한 결말이 너마나 좋은 이야기인 것 같다.

[서평] 부자의 관상

부자의 관상 - 내 인생에 돈, 성공, 사람, 운이 따르는
나남임 지음 / SISO / 2020년 4월

내 관상이 궁금했다. 과연 내가 부자가 될 상인지 하고 말이다. 관상 전문가인 저자는 그동안의 경험을 바탕으로 좋은 관상이란 무엇인지 이 책을 통해 알려주고 있는데, 책과 함께 내 얼굴을 들여다 보면서 읽다보니 무척이나 흥미로웠다. 나의 이마를 살펴보고, 눈과 코와 입을 자세히 들여다보는 것은 실로 오랜만이라 기분이 조금 이상하기는 했지만 나의 얼굴을 관찰할 수 있는 기회라 기쁘게 받아들였다.

사실 관상은 노력으로 바뀔 수도 있다고 한다. 그것은 바로 늘 웃는 얼굴을 하고, 긍정적으로 생각하는 것 이다. 그 결과로 입꼬리가 웃는 모양이면 복을 듬뿍 받을 수 있다고 한다. 내 얼굴을 살펴보니 내 입꼬리는 축처저 있어서 보기가 좋지 않았다. 그동안 육아가 힘들다는 이유로 부정적인 말만 했더니 그 결과과 바로 얼굴에 나온 것 같아 속상하기도 했다.

이처럼 얼굴이 우리가 지나온 인생과 앞으로의 인생을 보여준다는 것이 무척 신기했다.귀 또한 윤기가 있고, 얼굴색 보다 밝아야 운이 올라간다고 한다. 이 외에도 인생의 초,중,노년운을 알려주는 상정,중정,하정과 코,광대,아래턱, 턱뼈와 같이 튀어 나와 있는 부분의 양의 에너지와 움픅 들어간 음의 에너지를 관상학적으로 두루두루 살펴 보고 배울 수 있어서 좋았다.

관상을 잘 모르는 사람이라 할지라도 얼굴 전체의 균형이 조화롭고 인상이 좋으면 관상이 좋다고 생각할 수도 있다. 그에 반해 얼굴빛이 나쁘고, 표정이 좋지 않으면 부자의 관상이라 할지라도 사람들이 모으지는 않을 것이다. 나이가 들수록 자신이 얼굴에 책임을 져야 한다는 말이 있다. 얼굴에서 마음 씀씀이가 들어난다면 이왕이면 좋은 기운이 깃든 얼굴이 더 매력적일 것이다. 비록 부자가 되는 관상은 아닐지 몰라도 늘 웃는 얼굴로 마음만은 부자인 사람이 되고 싶다.