[서평] 스트레스 제로인 사람의 머릿속

스트레스 제로인 사람의 머릿속 - 마음이 가벼워지는 100가지 습관
테스토스테론 지음, 권혜미 옮김 / 책이있는풍경 / 2021년 5월

스트레스가 하나도 없는 사람의 머릿속은 어떨까?하는 궁금증에 책을 읽게 되었다. 책을 읽어보니 나처럼 복잡하지 않고, 간단 명료하게 살고 있구나 하는 생각이 든다. 그 이유는 나 처럼 수많은 것들을 걱정하거나 생각하지 않고, 자신이 할 수 없는 일에 대해서는 더 이상 생각과 노력하지 않고 단호하게 그만두고 있기 때문이다.

의외인 것은 너무 힘든 일도, 욕구를 자제하는 것도 그만두라는 것 이다. 사실 이 것을 참는 스트레스 또한 크기에 맞는 말인 것 같다. 그렇게 그만두고, 무시하면 스트레스 없는 편안한 상태를 가질 수 있을까? 아니다.

그만두기를 했다면 이제는 버리기 시간이다. 인간은 얻는 기쁨보다 잃는 슬픔에 민감하기에 불행하다해도 쉽게 버리지 못하는 경향이 있다고 한다. 소오름이다.

어쩜 이리 사람의 마음을 잘 읽어내는지. 저자가 심리학자인가 해서 다시 살펴보았는데 그저 운동트레이너와 영양학 지식 강사일 뿐이이었다.

버려야 할 것들은 자존심과 부정적인 마인드, 시간이 없다는 핑계와 가짜 나, 나쁜 관계들 이라고 한다. 특히 '하지만'이라는 단서를 달아서 부정적인 생각으로 할 수 없는 이유를 만들어 내는 것을 경계하라고 한다. 그리고 평소에 나는 시간이 없다는 말을 많이 사용해서 뜨끔했다. 시간이 없다는 말은 의욕과 각오가 없다는 말로 우리는 사실 알고 있다. 우리가 다른 중요하지 않은 일에 시간을 많이 빼앗기고 있어서 시간이 없다는 것을 말이다.

이외에도 자신의 단점과 질투심. 고독은 받아들여서 자신을 성장시키는 원동력으로 사용하고, 이상적인 나라면 어떻게 할지를 생각해서 어려움을 뚫고 나아가 목적을 기어이 이루는 태토를 지니라고 이야기 한다.

이처럼 우리는 행복해질 권리가 있다. 그러니 내 행복을 최우선으로 생각한다면 더 이상 우리 머릿 속에서 스트레스가 자라나는 일은 없을 것이라고 한다. 책에서 알려주는 100가지 습관을 기억해 내 머리와 몸이 가벼워질 수 있도록 수시로 노력해야 겠다.

@이 글은 출판사로부터 도서를 협찬받아 주관적인 견해에 의해 작성했습니다.

[서평] 테마주 투자전략

테마주 투자전략 - 핫한 이슈 속 돈 버는 주식테마 찾기
최택규 지음 / 글로벌콘텐츠 / 2021년 4월

요즘 주식시장이 재미가 없다보니 한동안 수익을 낼 수 없었다.ㅠㅠ 아니 손실만 안 생겨도 감지덕지라고 생각했는데, 최근에 큰 손실을 맛보고는 멘탈이 탈탈 털렸다. 그런데 이 시기 남편은 반대로 테마주를 시작해서 한 종목으로 많이 벌었다. 그래서 나도 그쪽으로 가봐야 하나 고민하던 찰나에 <테마주 투자전략>이라는 책이라니!!! 이런 인연이!! 이거다 싶었다. 우선 책을 읽고 판단해보기로 ㅎㅎ

요즘 주식장이 재미가 없다보니 역시 이슈가 있어야 주식이 올라가는 것 같다. 책에서는 사실 주식을 할 때에는 기본에 충실한 매매가 필수이고, 그 다음으로 정부 정책을 잘 살펴 그 수혜를 받을 수 있는 기업의 주식을 골라내는 것 이라고 한다. 사실 그동안 그렇게 신문을 보면서도 그 흐름을 읽지 못했다. 차라리 이렇게 정리된 책이 더 나을 수 있다는 것을 그때는 몰랐다. 아무튼 한국판 뉴딜정책으로 밀어주고 있는 배터리, 바이오, 인터넷, 게임 산업의 종목들을 분석하고, 좀 더 나은 수익을 올릴 수 있는 기업의 사업 소개와 간단한 재무제표, 주식 차트 등이 나와서 한 눈에 보기에 좋았다.

그리고 내년에 치뤄지는 대선 테마주에 대해서도 알려주는데, 근데 아무리 봐도 이건 대선 후보자와 조금만 연관이 있어도 테마주가 되다 보니, 분산을 해야하는지 아니면 내가 찍는 후보를 믿고 종목을 선택해야 하는지, 리스크기 너무 커 보인다. 차라리 정책 테마주가 더 나아 보이는 데 이건 선뜻 도전해보지는 못하겠다. 

그래도 이렇게 세세하게 알려주는 책은 처음이라 책을 읽으면서 유망할 것 같은 종목을 추릴 수 있었기에 주린이에게는 큰 힘이 될 것 같다. 무엇보다 실전 매매기법과 주린이도 손 쉽게 할 수 있는 목표가와 손절가 정하는 방법까지 기본에 충실한 매매를 할 수 있도록 도와 주고 있으니, 주식으로 수익을 내고 싶은 주린이라면 꼭 읽어보면 좋을 것 같다.

@이 글은 출판사로부터 도서를 협찬받아 주관적인 견해에 의해 작성했습니다.

[서평] 항균안심도서/이슈&시사상식/ 2021년 5월호

2021 이슈 & 시사상식 5월호 (통권 제171호) - 공기업ㆍ대기업ㆍ언론ㆍ대입 시사상식 | NCS+인적성+논술+면접 대비
시사상식연구소 지음 / 시대고시기획 / 2021년 4월

3월달부터 보기 시작했는데, 이제 안보면 허전할 것 같다. ㅎㅎ 그만큼 한달을 정리하고, 공부할 수 있도록 도와주는 책이 된 것 같다. 사실 신문을 볼때는 하루만 안봐도 쌓여서 부담감을 가지고 읽었는데, <이슈&시사 상식>은 그런 부담감이 없어서 좋다. 그래서 과감하게 신문을 끊어버렸다. 요즘에는 얼마든지 모바일로도 볼 수 있고, 한 달의 이슈를 이렇게 한 권의 책으로 정리된 월간지도 있으니.. ㅎㅎ 이게 더 좋을 것 같다는 생각이 들었기 때문이다.

역시 이번에도 핫이슈 31이 제일 기다려졌는데, 1위는 역시 4월에 치러진 보궐선거였다. 신문으로 볼 때 보다 이번 보궐 선거에 대해 더 깊게 알 수 있었다. 무엇보다 책에서 편파 보도를 하는 언론을 비판하고, 패배원인을 분석하고 있는데, 나도 그 의견에 공감이 갔기에 더 열심히 읽었던 것 같다.

2위는 아직도 핫한 부동산 기사인데, 결국 LH사태는 국민들이 원하는 만큼 공정하게 해결되고 있지 않는 것 같아서 실망스러운 마음이다. 이 외에도 미국에서 벌어지는 아시아인 증오 범죄와  수에즈 운하 사건이 등장한다. 사실 수에즈 운하가 가로막혀서 물류 이동에 비상이 걸렸다는 신문을 보았지만 수박 겉핧기기로 기사를 보았기에 수에즈 운하를 통과하는 그 경로를 이해하지 못했는데,<이슈&시사 상식>에는 그 경로가 상세히 표시되어 있어서 쉽게 이해 할 수 있었다. 그리고 이 사건으로 인해 피해액에 얼마나 되는지와 수에즈 운하가 홍해와 지중해를 잇는 유럽과 아시아 간의 무역 핵심통로라는 것을 나는 이제 확실히 알게 되었다. 이 곳이 막힘으로 인해서 많은 배들은 아프리카 희망봉을 우회하는 먼 길을 돌아 가야 했고, 그로 인해 운송비용이 증가할 수 밖에 없음을 말이다.

그 뒤로도 한 달동안 핫했던 이슈들이 등장한다. LG전자 스마트폰 사업 철수, 아직까지 해결되지 않는 미얀마 사태, 역사 왜곡 드라마까지 다양한 분야의 이슈들이 등장한다. 역시 이 책의 장점은 한 눈에 보기 쉬운 것들인데, 핫 이슈에 있어서도 어려운 사건이나 용어들은 밑에 그 뜻을 정리해주는 센스를 보여준다. ㅎㅎ

핫 이슈가 끝나면 그 이슈를 바탕으로 찬반토론 주제가 등장하고, 퀴즈도 있어서 읽고 난 것들을 정리할 수 있는 것도 참 마음에 든다. 한 달동안 화제의 용어를 정리하는 시사용어브리핑도 참 좋은데 ㅎㅎ 이번에는 배배테크라는 새로운 용어를 접했는데, 이 뜻이 무엇일지 한번 찾아보시길 ㅎㅎ부동산이 폭등하니 이런 재테크까지 등장하는게 참 씁쓸하다. 점점 내집마련이 어려워지는 세상이다. 그래서 청년들이 좋은 곳으로 취업하기 위해 노력하는지도 모르겠다.

이번에도 공기업 면접공략과 대기업 적성문제들이 필수로 등장하는데, 이책을 읽는 취업 준비생들에게 좋은 결과가 있기를 기도해본다. ㅎㅎ 우선 나부터 재추업하고 싶어진다. 하하하하

@이 글은 출판사로부터 도서를 협찬받아 주관적인 견해에 의해 작성했습니다.

[서평] 두드림엠앤비/티시태시 물감 색칠북

티시태시 물감 색칠북
두드림M&B 편집부 지음 / 두드림M&B / 2021년 4월

아이가 좋아하는 티시태시~~ 요즘 TV에 푹빠진 따님이라 모르는 친구들이 없다. 최대한 안보여주려고 하지만 이미 그 재미에 빠져버린 아이는 눈만 뜨면 TV를 찾는다. TV를 안보여주려면 같이 놀아줘야 하는데 ㅠㅠ 그건 또 내가 힘들고, 또 새로운 아이템이 필요한 순간이 온 것 같아서 준비한 <티시태시 물감 색칠북> 되시겠다.

우선 아이에게 친숙한 캐릭터라서 아이도 무척 좋아했고, 물감 팔레트가 함께 있어서 쉽게 물감 색칠 놀이를 할 수 있다는 점이 내 마음에는 쏙 들었다. 진짜 물감을 주면 준비부터 뒷정리까지 엄마 손이 많이 가는데 ㅎㅎ티시태시 물감 색칠북>은 바짝 건조된 고체물감이다 보니 발색이 연해서 다른 곳에 살짝 묻어도 뒷정리가 쉽다는 장점이 있다.

아무튼 <티시태시 물감 색칠북> 놀이를 하기 위해 팔레트 구멍에 물을 조금 채워주고, 준비되어 있는 붓에 물을 촉촉하게 묻혀 준다음 고체 물감을 살살 문질러주면 색이 묻어나온다. 그러면 그림에다가 마음껏 색칠 해주면 된다. 딸에게 살짝 시범을 보여주고 한번 해보라고 붓을 넘겨주었더니, 나보다 더 잘한다. ㅎㅎㅎㅎ 오예 또 자유시간 벌었다.

티시를 골라서 자기가 제일 좋아하는 핑크색으로 칠하는데, 원래 티시 보다 더 이쁜 것 같다. 자기는 초코 아이스크림을 좋다고, 초코 아아스크림으로 칠하기도 하고, 지루하지 않게 잘논다. 사실 오래 집중하는 타입이 아니라서 너무 세세하게 색칠을 해야하는 색칠북이라면 아이가 조금하다 말았을 텐데, <티시태시 물감 색칠북>은 사실 마음만 먹으면 30초 이내로 끝낼 수도 있는 난이도라서 아이도 곧잘 하는 것 같다. 

처음 하기 전에는 물을 많이 묻혀야 물감 발색이 나오기이 종이가 젖어서 찢어지지 않을 까 걱정했었는데, 종이가 생각보다 두껍다. 물에 젖기는 하지만 찢어지지는 않을 것 같다. 다만 물기가 마르면서 종이가 울퉁불통해지기는 하지만 크게 신경 쓰이지는 않으니까 패스 ~~ 색도 12가지로 다양한 색이 있고 얼마든지 색을 조합해서 다른 색을 만들 수도 있으니 아이가 참 좋아한다. ㅎㅎ  

티시태시를 같이 보긴 했지만 나오는 친구들을 잘 몰랐는데, 덕분에 이름을 외울 수도 있었고, 아직도 색칠해야할 친구들이 많이 남아 있기에 아이에게 TV를 보여주는 대신 다양한 미술 활동을 같이 하면서 시간을 보낼 수 있어서 참 좋을 것 같다.

@출판사로부터 책을 제공받아 주관적으로 작성한 글입니다.

[서평] 예뿍이의 붙였다 뗐다 패션 코디 스티커북

예뿍이의 붙였다 뗐다 패션 코디 스티커북
서울문화사 편집부 지음 / 서울문화사 / 2021년 4월

예뿍이의 패션코디 스티커북!! 완전 우리 딸 취향저격이다. 그림이 너무 8등신 미녀가 아니라서 부담스럽지도 않고, 귀여워서 더 좋아하는 것 같다. 무엇보다 계속 붙였다 뗏다 할 수 있으니, 자기 마음에 안들면 다시 떼서 붙이기도 가능하다. 이렇게 손으로 놀다 보면 소근육을 발달 시키는데도 좋을 것 같다.

무엇보다 스티커북으로 노는 동안에는 진짜 엄마를 한 번도 찾지도 않고, 조용히 자기만의 시간을 보내주어서 고맙기도 했다. 기특해라~~~ 대신 완성된 작품을 보고, 폭풍 오버 액션만 해주면 되어서 너무 편했다.^^

스티커북에는 예뿍이와 친구 초은이가 등장하는데, 다양한 코디가 가능한 스티커들이 무려 236개가 들어있다!!! 각기 다른 배경과 상황 연출로 다양한 코디를 해 볼 수 있어서 지루할 틈이 없을 것 같다. 빵과 케이크를 만드는 파티시에를 꾸며보기도 하고, 화려한 아이돌 스타와 헤어 디자이너, 발레리나, 모델, 파티 플래너 등 여자아이들이 좋아할 만한 직업군들이 등장한다. 그리고 네일아티스트가 되어 손발톱을 멋지게 꾸며줄 수 있는 페이지도 있고, 마지막에는 더 이쁘게 꾸며줄 수 있는 여분의 자유 스티커들도 있고, 옷들을 붙여서 보관할 수 있는 옷장 배경도 등장하는데, 딸이 무척 좋아했다. 

여자아이의 감성을 자극하는 아기자기한 이 스티거북은 다음 시리즈가 나오면 또 사고 싶어질 정도로 만족스럽다. 사실 스트커북은 한번 붙이고 나면 끝이라

아이도 한 번 하고 나면 더 이상 관심을 가지지 않는데, 예뿍이 스티커북은 얼마든지 붙였다 뗐다 할 수 있으니 아이도 지루해하지 않고 계속해서 가지고 놀고 있다. 다양하게 코디를 변경해서 수십 번도 더 혼자서 역할 놀이에 빠져드는 마성의 매력을 지니고 있어서 앞으로는 외출 시에 이 책 하나면 문제 없을 정도록 아이의 최애 스티커 북이 되었다.><

@이 글은 출판사로부터 도서를 협찬받아 주관적인 견해에 의해 작성했습니다.