[서평] 내가 왜 여행하는지 알려 줄까?

내가 왜 여행하는지 알려 줄까? ㅣ 자연 속 탐구 쏙 5
레이나 올리비에.카렐 클레스 지음, 스테피 파드모스 그림, 박서경 옮김 / 상수리 / 2023년 1월

여행을 좋아하는 최고 동물 모험가들에 관한 책이다. 동물을 좋아하는 딸과 함께 보고 싶어서 선택한 책인데, 탁월한 선택이었다. 동물들의 실제 모습이 아닌 그림으로 부드럽게 표현하고 있어서 여린 딸이 보아도 무서워하지 않고, 좋아했다. 

그리고 커다란 책을 마음껏 활짝 펼쳐볼 수 있어서 좋았다. 책이 크니 동물 친구들을 더 크고 자세히 볼 수 있었다. 사실 여행을 떠나는 동물로는 단순하게 철새만 생각했는데, 생각보다 다양한 여행자 동물들이 있어서 나도 많이 배울 수 있었던 시간이었다.

 첫 여행자로는 북극제비갈매기가 등장하는데, 이름부터 남다르다. 북극과 제비와 갈매기의 조합이라니.. 이름처럼 북극에서 남극까지 날아다닌다고 한다. 작은 새가 그 먼 거리를 날아다닐 수 있다니.. 지구상에서 가장 위대한 여행자라는 타이틀을 얻을 만 하다는 생각이 들었다. 몸무게가 120그램으로 아주 작지만 그럼에도 30년 이상 산다고 하니 놀라웠다.

강 상류로 거슬러 올라가는 연어도 등장하고, 흔히 볼 수 있는 제비와 두루미도 나온다. 이 친구들은 흔히 아는 여행자 동물이라면 의외의 동물들도 많이 있었다.

 사바나에사는 사바나얼룩말은 먹이와 물을 찾아 수백 킬로미터를 여행하는데 시계 방향으로 여행하기에 마지막에는 원래의 자리로 돌아온다고 한다. 자동차의 속도로 뛸 수 있어서 여행자중에서는 빠른 축에 속하구나 생각했는데 더 빠른 여행자로 순록도 있었다. 순록은 북쪽에서 지내다 겨울이 되기 전에 남쪽으로 장거리 여행을 떠났다가 봄이 되면 다시 북쪽으로 간다고 한다.

가장 느린 여행자는 크리스마스섬홍게다. 진짜 의외의 등장이라 놀라웠다. 작은 게가 여행을 좋아할 줄이야. 여행의 목적은 짝짓기인데, 이를 위해 정글에서 해변까지 기어간다고 한다. 그리고 가장 연약해 보이는 제왕얼룩나비 또한 북아메리카 멕시코까지 여행한다고 하니 놀랍다.

그리고 무시무시한 백상아리도 먹이를 찾아 장거리 여행을 떠나는데, 바다 속 깊은 곳까지 돌아다닐 수 있다고 한다. 역시 강자의 여유가 느껴지는 여행길이라는 생각이 들었다.

 이처럼 먼 여행을 떠나는 동물들에게는 각자의 목적이 있다는 걸 알게 되니, 좀 더 동물에 대한 깊은 이해를 할 수 있는 시간이 된 것 같아서 즐거웠다.

@이 글은 출판사로부터 도서를 협찬받아 주관적인 견해에 의해 작성했습니다

[100자평] 아주 작은 시작의 힘

아주 작은 시작의 힘 - 더 이상 미루지 않고 지금 당장 실행하는 기술
박민선 지음 / 빅피시 / 2023년 1월

게으른 완벽주의자들도 시작할 수 있는 비밀에 관한 책, 새해에 읽기 좋은 책으로 추천합니다.

[서평/처세술] 아주 작은 시작의 힘

아주 작은 시작의 힘 - 더 이상 미루지 않고 지금 당장 실행하는 기술
박민선 지음 / 빅피시 / 2023년 1월

 새로운 한 해가 시작 된지 3주가 다되어 간다. 새해를 맞이 하여 세운 목표를 잘지켜내고 있냐고 묻는다면 그렇지않다. 늘 작심삼일에서 끝나버리는 이유는 귀찮은 마음이 항상 자리잡고 있이서 미루다가 포기해버리기 때문이다. 귀찮음이 문제라고 생각했는데 책에서는 다른 이유가 있다고 말한다.

게으른 완벽주의자일수록 잘 해내고 싶은 욕심과 압박에 시작을 미루거나 망설이는 경우가 많다고 한다. 생각해보면 딱 나다. 귀찮다고 쉽게 말하지만 그 속을 들여다보면 내가 완벽하게 해낼 수 없다는 생각이 들면 슬며서 포기해버리고 말았던 것 같다.

그렇게 본다면 게으름과 완벽주의라는 조합은 최악이다. 아무것도 시작할 수 없고, 시작한다고 해도 성공할 수 있는 확률 또한 희박하기 때문이다. 그럼에도 책에서는 시작할 수 있는 팁을 제시하고, 끝까지 해낼 수 있는 방법들을 알려준다.

완벽하고자 하는 압박감과 다른 사람의 평과와 칭찬에 일희일비 하는 사람들에게 벗어날 수 있도록 말이다.

칭찬에 집착하고, 타인의 행동을 확대 해석하는 경향이 강하며, 평가 받는 것을 두려워 한다. 그렇다 보니 무슨 일을 할 때, 타이밍과 상황을 많이 따지게 되는 것 같다.

 게으른 완벽주의 유형 테스트를 하면서 나는 어떤 유형인가 하는 궁금증도 해결할 수 있었다. 그 특징과 솔루션을 통해 극복하는 방법도 간단하게 제시되어 있어서 무척 유용했다. 타인 의식형은 주변의 기대에 부응하지 못하면 스스로 실망하고, 그로 인해 나아갈 수 없다고 한다. 높은 기준형 또한 어설픈 나를 인정하고 싶지 않아서 목표 도달이 힘들고, 부정적인 평가에 힘들어 하기도 한다는데 둘다 딱 나의 모습이다.

 완벽주의자들은 불안도가 높아 통제 가능하고 잘할 수 있는 것만 하려고 한다는데, 맞는 것 같다. 책에서는 일단 시작해보고, 성취감을 느끼는게 중요하다고 한다. 그리고 일을 미루지 않기 위해서 그 시간으로 어떤 감정을 얻고 싶은지 자문하여 움직이기 싫어도 움직여서 얻는 성취감과 뿌듯함을 느끼는 경험을 쌓아가는 것이 중요하다고 한다.

 책에서는 수 많은 방법들을 제시하지만 이를 다 실천하기는 힘들다. 무엇보다 책을 읽을 때에는 의지가 샘솟지만 다 읽고 나면 실천하지 않는 사람들을 위해 따로 실천하면서 기록할 수 있는 페이지를 따로 만들어 두었는데, 이 부분을 잘 활용하면 책에서 배운 것들을 실천하는데 많은 도움이 될 것 같다.

리뷰어스 클럽의 소개로 출판사로부터 책을 제공받아 주관적으로 작성한 글입니다.

[서평] 그것도 습관입니까?

그것도 습관입니까? - 무기력을 날려버린 엄마의 아작 습관
지수경 지음 / 바이북스 / 2022년 12월

무기력도 습관이라고 해서 뜨끔했다. 분명 잘하다가도 한번 무기력에 빠지면 다시 빠져나오기가 너무 힘들다. 잘하다가 무기력해지고, 이런 패턴이 반복되다 보니, 무언가를 시작하기가 사실 겁이 난다. 분명 얼마 못가서 자포자기하고 더 안좋은 상태로 빠져버릴걸 알기 때문이다. 하지만 구더기 무서워서 장못담그냐는 속담이 있듯이.. 어려워도 스스로가 극복해야 할 문제라는 사실을 아주 잘 알고 있다~~

 그럴수록 부담스러운 목표 대신 아주 작은 습관 전략이 필요하다고 책은 이야기 한다. 남들 보기에 그럴싸한 거창한 목표와 전략보다는 아주 작지만, 가벼운 마음으로 지속할 수 있는 전략이 더 유용하다고 한다. 

아주 작지만 지속적인 좋은 습관은 다른 좋은 행동을 불러와서 천천히 우리를 변화시킨다. 그러니 아플 때 조차 할 수 있고, 엄마로, 주부로 바쁜 일상 속에서 많은 시간을 투자하지 않고도 할 수 있는 자신만의 습관을 찾아야 한다. 저자는 책을 통해 자신이 하고 있는 아침에 물 한잔, 가볍게 복식 호흡 등 얼마든지 가능한 아주 작은 습관들을 보여준다.

무엇보다 남들이 좋다고 하는 습관이 아닌 본인이 평생 함께 하고 싶은 습관, 내게 맞는 습관을 찾아서 꾸준히 해나가는게 진짜라고 강조한다. 아주 쉬운 습관이라도 지키지 못했을 때 조차, 자책하기 보다는 자신을 격려하고, 믿어주면서 다독여주라고 한다. 습관을 관리하고 유지하는 방법에 있어서도 공개적으로 습관을 기록하라고 조언한다.

이렇듯 언제든지 실행할 수 있는 가벼움, 그리고 실천하고 난 뒤의 뿌듯함. 이 과정을 즐겁게 즐기며, 꾸준하게 반복하다 보면 저절로 끈기있는 사람이 되고, 그 힘을 느낄 수 있을 것이라고 한다. 그렇다면 오늘부터 나도 작은 습관에 도전하여, 직접 그 힘을 느껴봐야 겠다~!

@이 글은 출판사로부터 도서를 협찬받아 주관적인 견해에 의해 작성했습니다

[서평] 무지개 똥

무지개 똥 ㅣ 맑은아이 17
김영미 지음, 혜경 그림 / 맑은물 / 2022년 12월

 제목도 찬란한 무지개 똥~ 표지에서부터 무지개 색깔의 똥이 위풍당당 존재감을 뽐내고 있다. 딸은 무지개 똥을 보고, 어떤 냄새를 풍길지 무척 궁금하다고 했다. 색깔마다 다른 냄새를 맡을 수 있다면 더 재미난 똥 이야기일 것 같다고 조잘조잘 거린다.

 요즘은 책을 읽어줘도 조용히 듣고 있지 않고, 자기 생각을 떠들어서 너무 힘들다. 그나마 처음 읽어주는 책, 흥미 있는 책은 호기심을 가지고 들어주니 다행이다.

 달팽이 엄마는 아이들에게 유치원에 가려면 잘 먹고, 무럭무럭 자라야 한다고 누누히 말한다. 하지만 첫째 초록 달팽이는 초록 브로콜리만 먹어서 초록이라는 이름을 가졌을 정도고, 둘째도 하얀 무만 좋아해서 하양이라고 부른다. 둘다 좋아하는 음식만 먹는 편식쟁이다. 하지만 막내 달팽이는 이름도 없고, 아무것도 좋아하지 않아서 오로지 물만 먹고, 물똥만 싼다. 그래서 형들이 물똥이라고 놀리기도 한다. 우리들이 똥 많이 싸면 똥쟁이라고 놀리는 거랑 비슷한 느낌이다.ㅋㅋ

아이를 위한 그림책이지만 각자 취향이 다른 달팽이 삼형제를 키우는 엄마 달팽이의 수고와 인내가 느껴진다. 제 아무리 자식이라고 해도 뜻대로 되지 않으니 고민이 많을 것 이다. 동병상련의 느낌ㅠㅠ그래도 포기하지 않고, 아이들의 편식하는 습관을 고칠 수 있도록 과일과 채소가 가득한 농장으로 소풍을 간다. 그 곳에서 막내는 무지개 색깔의 과일과 채소를 먹고, 아주 건강한 무지개똥을 누게 되었다. 덕분에 형들보다 더 멋지고, 알록달록한 이름을 가질 수 있게 되었다는 내용이 되겠다~~

앞으로도 무지개 똥을 싸기 위해서 막내 달팽이는 물론 나머지 형제 달팽이들도 편식하지 않고, 골고루 잘 먹게 될 것 이다. 우리 딸도 이 책을 읽고, 깨달은 바가 있다면 자신이 좋아하는 음식만 먹지 않고, 알록달록 고운 빛깔을 뽐내는 채소들도 맛있게 먹어줬으면 좋겠다. 그래야 똥도 잘싸고, 무럭무럭 자랄 수 있을 테니 말이다.

@이 글은 출판사로부터 도서를 협찬받아 주관적인 견해에 의해 작성했습니다