[100자평] 죽기 전까지 걷고 싶다면 스쿼트를 하라

죽기 전까지 걷고 싶다면 스쿼트를 하라
고바야시 히로유키 지음, 홍성민 옮김 / 동양북스(동양문고) / 2025년 4월

아마도 스쿼트가 좋다는 것을 모르는 이는 거의 없을 것 같다. 이 책은 읽고 끝나는 책이 아니다. 실행에 옮길 수 있게 단계별로 따라 할 수 있게 잘 구성되어 있다. 스쿼트 하나로 전신의 근육을 단련할 수 있다는데, 하지 않을 이유가 없다. 이젠 죽을 때까지 스쿼트다.