멈추면 비로소 보이는 것들

멈추면, 비로소 보이는 것들 - 혜민 스님과 함께하는 내 마음 다시보기
혜민 지음, 이영철 그림 / 쌤앤파커스 / 2012년 1월

“저기요, 잠깐만요”

헥헥 거리며 뛰어가는 나에게 혜민 스님은 잠시 쉬어가라고 말한다. 마음만 먹으면 쉴수있는데 우리가 쉬지 못하는 이유는 내가 바쁜것을 원하기 때문일 것이다. 그렇다면 내가 바쁜것을 원하는 이유는 뭘까. 지금 지나가는 이 시간이 아까워 어떻게든 붙잡고 싶다는 것을 이미 우리들은 잘 알고 있다.

그럴수록 스님은 마음이 바쁘면 바쁜 나의 마음을 알아채고, 내가 짜증을 내면 나의 짜증을 알아채고, 내가 화가나면 화내는 내 마음을 알아차리라 말한다. 알아챔은 바쁨, 짜증, 화에 물들어 있지 않아 아는순간 그 상태에서 빠져 나올 수 있는데 그때가 비워지는 순간이다.(p42) 일순간 비워짐을 겪었을때 그 사이에 나오는 손해는 덕을 쌓는거라 여기면 한결 마음이 편해진다.

나의 편안함은 나아가 다른사람과의 관계에 영향을 미친다. 우리는 원하든 원하지 않든 간에 서로서로 연결되어있기 때문에 나 혼자만 따로 행복해지는 것은 생각할 수도 없다.(p85)

관계는 너무 좋아서도 너무 나빠서도 안되는 사이를 만들어야한다. 그래서 같이살면 닮아간다는 부부사이에도 각자가 해야하는 몫을 마치고 돌아왔을때가 더 반갑고 애정이 샘솟는게 아닐까. 그것은 마치 뜨거운 난로같다.

맞물려가는 사이를 유지하기 위해서는 기술이 필요하다. 우리는 틀린말보다는 옳은말을 듣기 원하고 옳은말보다는 진심이들어간 말을 더 듣기를 원하며 진심이 들어간 말보다는 자신을 낮추고 남을 도와주는 행동을 더 원한다.(p135)

상대방이 무엇을 원하는지 이미 내가 알고있다면 스스로 내 마음의 방을 비울 수 있는 능력이 생길 것이다. 겉으로 보기엔 그사람은 자신을 위한다고 생각하겠지만 알고보면 그것은 나를 위한 것이기 때문이다.

깨달은 자는 전체의 흐름과 개별적 존재를 동시에 느끼는데, 무지한 자는 내가 만든 상에 딱 맞아 좋거나, 맞지 않아 싫은 그런 몇몇의 개별적 존재들만 바라본다. (p136)

가끔은 그런 사람들에 지쳐 회의감이 늘어나게 되는 경우가 있다. 그럴때마다 나는 어떤시선으로 그들을 바라보는지 그사람의 가치보다 소속을 먼저 판단하는건 아닌지 생각해볼 필요가 있다.

보통 사람의 쉬운 판단이란 빠른시간에 단칼로 자르는 것인데 그렇게 쉽게 단정짓기엔 나는 아직도 무지하다. 알면알수록 모른다 여기고, 모르면 모를수록 안다고 평가해버린다.(p153)

"그 사람은 너무 정치적이야“

이렇게 말하는 사람이 사실 더 정치적이다.(p155)

그러므로 우리는 좋은 인연을 만나기를 원한다. 그러니까 조건없이 원하지만 말고 나부터 매사에 성실한 마음으로 임해보자. 아무도 알아주지 않는다고 해도 언젠가는 반질반질한 원석처럼 빛이 날때가 올것이다. 좋은 습관은 돈주고도 사지못하는 평생의 내것이다.

좋은 사람과 좋은 인연은 시작이 좋은 인연이 아닌 끝이 좋은 인연이다.

시작은 나와 상관없이 시작되었어도 인연을 어떻게 마무리하는가는 나 자신에게 달렸기 때문이다.(p185)

오늘 인연의 마무리는 내일의 인연이 된다.

비블리아 고서당 사건수첩2

비블리아 고서당 사건수첩 2 - 시오리코 씨와 미스터리한 일상 ㅣ 비블리아 고서당 사건수첩 1부 2
미카미 엔 지음, 최고은 옮김 / 디앤씨미디어(주)(D&C미디어) / 2013년 5월

책을 보고 소장한 사람의 성격이나 책꽂이 환경등을 추리할 수 있는 사람은 코난같이 관찰력이 뛰어나다고 할 수 있겠다. 비블리아 고서당 사장또한 그럴것이다.

전문가가 될려면 배경지식을 많이 알아야한다는 사실을 다시한번 깨닫게 해주었다.

매니아들만이 알 수 있는 그 쾌감을 나도 한번 느껴보고 싶다.

일반사람들이라면 그냥 지나쳐버릴 그 희귀본을 탐닉할 수 있는 나는 커다란 치즈를 눈앞에 둔 쥐같은 심정일 것이다.

책은 역사다. 그러나 그중에 잊혀지게 된 진실된 역사는 많고 새롭게 바뀌어 버린 역사도 참 많다. 초판의 노릿노릿한 종이냄새를 제 아무리 현재에 다시 인쇄한다 해도 그 당시의 냄새를 복제 할 수 있을까.

사람마다 소중하게 생각하는 책이 있다. 자신만의 소중한 기억이 있기 때문일 것이다. 그렇다면 그 책을 감상하는데 있어 충분한 가치가 있는 것이고 오래도록 내 곁에 두어야할 이유가 생기는 것이다.

책 한권을 주제로 한 에피소드가 각각 세편으로 나뉘어져 있어 1편을 읽지 않았어도 부담스럽지 않았다. 그러나 한 권을 읽고나면 연관된 1편도 읽고싶다는 것이 함정이다..^^;

3권도 출시 예정이라고 하는데 비블리아 고서당 여사장이 좋아하지 않는.. 뛰어나고 계산적이고 치밀했던 어머니의 에피소드가 이어질것이다. 그 내용이 궁금해졌다.

자투리 시간을 쪼갠것도 아닌 평범한 이 시간에 참으로 가볍게 잘 읽었다.

난 가볍게 읽었지만 누군가는 무겁게 읽었을지도 모를일이다...

의사를 믿지 말아야 할 72가지 이유

의사를 믿지 말아야 할 72가지 이유 - 술, 담배가 그렇게 나쁠까? 비타민은 진짜 몸에 좋을까?
허현회 지음 / 맛있는책 / 2013년 4월

저자는 이 책의 9개 장을 통하여 공통적으로 다음과 같이 말한다.

무카페인, 무설탕은 결코 좋은것이 아니다.

한가지 성분만 추출하여 섭취하는것은 독이된다.

천연과 합성은 다르다

무조건 음식으로 섭취하라

조화로운것이 몸에 좋다.

주류회사의 만행이다.

일반인들이 알고있는 '담배와 술은 나쁘다' 라는 것은 정치적 개입을 하고 있는 주류회사들의 근거없는 주장에 불과하다는 것이다.

전쟁과 산업발전에 기한 일방적인 관심돌리기 이며 고위층 인사들은 제일 공격적이고 방어적인 수단은 대중의 관심이라는 사실을 너무나도 잘 알고있다.

합성물질이 아닌 천연 니코틴과 타르는 항산화제 작용을 하여 심혈관계 질환발병율을 낮춰주며 우리몸에 축척되는 것이 아니라 빠져나가는 물질이다. 따라서 단정지어 '담배, 술 때문이다' 라고 말하는 인과관계(과학적근거)는 인정할 수 없으며 상관관계(가능성)은 인정된다는 말이다.

오히려 우리가 주의해야 할 것은 생활속에 있다.

방부제, 살균제, 포름알데히드(마취제), 얼룩제거제, 의류살균처리제, 플라스틱, 비닐등을 태울때 나오는 염화비닐분자같은 합성화학물질의 위험성에 대해 주의해야 할 것이다.

농촌보다 도시에 거주하는 사람들이 발병률이 월등히 높았으며 이는 합성화학물질에 더 노출되어 있기 때문이다.

한 연구에 의하면 현대인이 평생동안 섭취하는 합성화학물질의 양을 환산하면 200킬로그램에 해당하는데 이 엄청난 양은 체내에 쌓여 사람이 죽으면 시체가 제대로 썩지 않는 경우가 흔하다고 한다

또한 무알코올,무설탕 음료는 더 위험하다. 무언가가 추가되면 합성화학물질도 그만큼 들어가게 되어있다.

우리는 아프면 약을 찾는다. 빠른 효과를 보이는 약을 처방해주는 병원일수록 빨리 낫게해주는 병원이라 입소문이 나기 마련이다.

하지만 그러한 약은 단기적인 효과에는 좋을지 몰라도 장기적으로 복용할 경우 인간의 몸을 더 악화시키며 인체의 장기적인 면역체계를 무너뜨린다.

예를 들어 예로부터 당뇨병을 앓고 있는 환자의 경우 돼지감자를 섭취하면 많은 도움이 된다고 한다. 그것은 이눌린이라는 식이섬유가 있기 때문이다. 그러나 이눌린 성분만을 별도로 추출하여 섭취하면 다른성분들과 조화를 이루지 못하기 때문에 오히려 독이된다. 따라서 있는 그대로 혹은 발효시켜 술로 만들어 먹는 것을 권장한다.

천연이 건강을 지켜주는 까닭은 음식속에 있는 여러 가지 성분이 상호작용을 일으키기 때문이지 어떤 한 가지 성분이 별도로 독립적인 작용을 하는 것은 아니다.

현대사회에서는 건강기능식품이 각광을 받고 있다. 내 몸에 필요한 영양소를 보충하기 위함임이 분명한데 광고에 보면 '천연' 이라는 말이 자주 나온다. 그러나 이는 엄연한 합성이지 천연이 아니다.

오늘날 사람들은 옛날과 달라 유난히도 질병에 예민하게 반응하는 경우가 많은데 건강을 유지하기 위해서는 적당한 감염도 필요하다는 것이다. 염증과 고열이 면역력을 키워준다.

따라서 환경을 통해 면역체계를 강화시키는 것이 중요한데 적당히 불결한것이 건강에는 가장 좋다는 말이다. 우리는 의외로 너무나도 유난을 떨고 있는 건 아닐까...

우리의 생활속에서 일일이 가리고 엄선한다 해도 완벽하다 말할 수 없다.

그리고 언젠가는 원점으로 다시 돌아가기를 원할 날이 올것같다.

왜 나는 너를 사랑하는가

왜 나는 너를 사랑하는가 (양장)
알랭 드 보통 지음, 정영목 옮김 / 청미래 / 2007년 8월

거의 마지막 부분을 읽으며 얼마 전 거실창문에 부딪혀 정신을 못차렸던 참새 3마리가 떠올랐다. 부끄러운 이야기지만 분명 우리집 창문은 새들이 오해할만큼 깨끗하지 않았었다. 난 멍청하다고 비웃었다.

하지만 어쩌면 사랑에 빠지게 되면 이 참새를 이해할 수 있을거라고 느꼈다.

우리의 만남은 필연이었고 너무나도 잘 맞았고 완벽하다고 확신했다. 그래서 그만큼 모르는 상대에 대해 오해할만한 온갖 추측을 하기도 했다.

예를들면 몸의 어떤 부분을 가리고 있는 것들 말이다. 구두는 풀오버 스웨터보다 더 많은 것을 말해주며, 엄지손가락은 팔꿈치보다 더 많은 것을 말해주며, 발목은 어깨보다 더 많은 것을 말해준다.

그럼에도 불구하고 연인들은 사랑 없이 의심을 하는 것보다는 틀려도 사랑을 하는 모험을 더 좋아한다.

내가 완벽했다면 사랑을 할 이유가 없을것이다. 사랑은 불충분한 자료에 기초하는 것이니까. 만약 상대방에게도 나와 비슷한 부족함을 발견했다면 이에 적잖은 실망감을 표출했을 것이다. 하지만 더 잘 알게 되더라도 언제쯤 내가 절대 실망하지 않을 수 있는 사람일지 확신할 수 없다.

그래서 진정한 가치, 호기심이 덜한 사람이나 사랑이 덜한 사람에게는 당연히 의미 없어 보일 가치를 발견하기 위해서 바로 연인이 필요한 것이 아닐까? 또는 사람을 꿰뚫어보는 일을 중단하고자 하는 순간적인 의지 때문에 사랑에 빠지는 것이 아닐까싶다.

나의 약점에서 벗어나고자 이상적인 사람을 만났는데 그 사람이 나를 사랑하게 되면서 보여지는 순간 문득 떠오르게 되는 ‘이게뭐지?’ 같은 생각들 말이다. 나를 약올리는 것이 분명하지만 고맙기도 하다. 그 사람은 부족한 나의 약점까지도 감싸주니 말이다.

결국 우리가 사랑하게 된 사람이 누구인지 잘 모르는 상태에서 사랑에 빠질 수밖에 없는 것이다.

사랑은 나를 달라지게 한다. 적어도 상대방의 기대치에 부응할 수 있는 사람이 되고 싶으니까. 그럴때마다 나는 ‘아 나도 나름 괜찮은 사람이구나’ 라고 느낄때가 있다. 이것은 자기방어일까?

사랑에는 경계가 없다. 앞까지 경계가 갔다가 뒤로 한 발짝 물러날 수 있는 관계이다. 이 경계는 내가 상대를 얼마만큼 내것으로 받아들일 것인지에 달려있다. 물론 나는 아직 경계를 움직일 준비가 되지 않았다

만약에 어느날 대상이 보인다면 이렇게 묻지 않을까 싶다.

너는 내가 잃어버릴 수도 있는 모든 것을 벗어버린 나를 사랑하는가? 내가 영원히 가지고 있을 것들 때문에 나를 사랑하는가?

나는 다른사람에게 끌리는 것은 곧 나의 모든 개인적 특징들을 버리는 것이라고 결론을 내렸다. 나의 진짜 자아는 사랑하는 사람에게서 발견되는 완벽성과 화해 불가능한 갈등관계에 있으며, 따라서 무가치할 수 밖에 없기 때문이다.

사람은 끝을 보고 만나는 것이 아니다. 어느날 불현듯 내 인생에 불행이 찾아올 거라는 예감이 들곤 했다. 행복한만큼 고통도 크기에. 어쨌든 상대는 조각을 남기기 마련이다. 남겨진 사람은 고통을 안고 살아가야 한다. 하지만 내가 너를 사랑하는 이유는 그냥 너이기 때문이다.

진실이 무엇이든 무슨 상관이란 말인가?

펌프킨플랜을 읽고

펌프킨 플랜 - 나쁜 고객을 해고하라!
마이크 미칼로위츠 지음, 김태훈 옮김 / 페퍼민트(숨비소리) / 2013년 3월

주로 영국이나 미국에서 열리는 호박대회는 큰 호박을 최고로 뽑는다. 사실 이런 호박은 맛은 썩 좋지 않다. 그럼에도 불구하고 매년 이 대회가 열리는 이유는 어마어마한 정성과 노력과 노하우가 더해져 키운 자신의 성과물이 사람들에게 즐거움을 주기도 하지만 홍보와 마케팅에도 큰 기여를 하기 때문이다.

일반적으로 농사는 흙과 거름을 고루고루 편다음 갈아서 씨앗을 넣고 물을 준다. 자라면서 중간중간에 잡초를 뽑아야 하고 애정을 쏟아야 한다. 말은 쉽지만 꽤 체계적이다.

이처럼 전문적인 시스템으로 만들 수 있어야한다. 만들 수 없으면 규모를 키울 수 없다.

그러기 위해서는 나만의 혁신영역을 찾아야 한다. 이 일은 나의 행복을 위한것이며 내가 먼저 하고 싶은 일이어야 하고 나에게 있어 최고의 역량을 발휘할 수 있어야 한다.

p22 사업가는 대부분의 일을 직접 하지 않아. 사업가는 문제를 파악하고 기회를 발견한 다음, 다른사람들과 다른것들이 일을 하게 만드는 절차를 구축하지.

일 잘하는 사람은 나를 필요로 하는 사람들이 나를 찾아 올 수 있는 길을 만든다.

p82 더 많은 고객이 더 나은 것이 아니라. 더 나은 고객이 더 나은 것이다.

나를 찾아오는 고객들은 나에게 있어 우수고객이 될 확률이 높으며 이것은 잔가지를 치고 굵은 가지에 더 많은 힘을 쏟는데 박차를 가하게 된다.

‘고객이 왕이다‘ 라는 시절은 지났다. 이제는 고객을 해고할 수 있는 발칙한 자리에 올라야 한다. 그러기 위해서는 일반고객들에게 작별을 고해야 하며 출혈을 멈춰야 한다.

결국 걸러진 우수고객들은 자신이 특별한 존재임을 알아주길 바란다. 물론 그들에게 말로만 하지 말고 확실한 행동을 보여줌으로써 편애해야 한다.

p152 당신이 그들을 대우하는 방식이 회사의 표준인 것처럼 생각하게 만들어라. 자신이 VIP 이기 때문에 훌륭한 대우를 받는다고 생각하면 다른 사람에게는 같은 대우를 할 수 없을것 이라고 가정하게 된다. 더 나쁜 점은 당신을 이용하려 들지도 모른다는 것이다.

이제 어느 경지에 오르게 된 나는 경험과 지식을 통해 나만의 비법소스를 점점 많이 가지게 되고 그것을 토대로 경쟁업체들과는 다른 길을 걸어가게 된다. 그런데 재미있는 것은 그럴수록 숨기지 말아야 한다는 것이다. 요즘 같은 정보화 사회에서 웬만한 자료는 다 나오기 때문에 과감하게 정보를 제공하라는 말이다. 이를 보고 직접 할 수도 있지만 바쁜 사람들은 이를 보고 신뢰하게 되고 어느 정도의 일을 전문가에게 맡기게 된다.

그러나 사회분위기는 항시 변하기 마련이고 배부른 고객들은 언젠가 다른쪽으로 눈을 돌리게 될것이다.

p100 더 많은 것이 더 나은 것이 아니다. 더 나은 것이 더 나은 것이다

저자는 단호했다. 경험을 통한 이야기는 책의 내용을 더 단단하게 만든다. 이제는 다음 목표를 찾아야 할때다. (하지만 난 작은 호박이 더 맛있다는 걸 안다!)