이책은 스트레스를 피하면 피할수록 눈덩이 처럼 커진다 .그러니 피하려는 노력은 긍정적인 결과보다부정적인 결과를 만들기 쉽다.직장인이 다양한 스트레스를 경험하면서 어떻게 스트레스를 다루면 좋은지 .스트레스를 조율하는 방법.이겨내는 방법등을 소개하면서쉽게 책을 읽을수 있게 도움주었다.리더로서 어떻게 조직내 스트레스를 다루는지. 또한 직원으로서 어떻게 상사의 스트레스로 부터 해방하는지 등등여러가지 사례.경험을 토대로 주요 원인을 찾아내고 해결방법을 제시해주고 있다.어떻게 스트레스를 활용하여 리더가 성과 향상에 도움줄수 있는지 .조직원에 대한 긍정적 관심부정적인 관점으로 바라보는게 아닌 긍정적인 말로.대하고 권한을 위임하고 객관적으로대하더라도 부하의 스트레스를 줄일수 있다.<여키스-도슨법칙.>이 대표적인 예이다.자극의 수준에 따라 성과는 아래 그림처럼 변하게 된다는 뜻이다 .업무 강도가 자신의 역량보다 낮을때 조직원은 지루함을 느낀다.모든 직장인은 단순.반복하는 업무를 피하는이유는 지루하고 경력에 도움되지 않다고 생각하기 때문이다.적정한 수준의 스트레스는 성과 향상에 도움이 된다-책속에서사람마다 경험이 다르고.업무지식과 능력이 다르다똑같은 스트레스가 공격해도 대처하는 방법은 사람마다 천차만별이다처음 이 책 제목을 봤을 때 나도 엄청 궁금했다.사람마다 제각각 스트레스 받는 강도가 다르고 해결방식도 다르다.그럼 다른사람들은 어떻게 해결하고 해소하고 있는지 ?격하게 직장인을 괴롭힘을 당했을 때 그 원인은 도데체 무엇인지 ?어떻게 만성적 스트레스의 굴레에서 벗어나야 하는지 .탈출할수 있는지 ?궁금해서 한번에 다 읽었다.처음에는 스트레스에 원인에 대해서 어떻게 이겨내고 있는지 .사람마다 그 다양성을 인정하고그후 제가 배운 것은 리더는 스트레스를 어떻게 관리하는지 조율하는법을 배울수 있는책이다.상사의 긍정적인 말한마디가 부하에게 얼마나 긍정적인 효과를 나타내는지.부하의 노려과 발전을 표현하고 .격려하도록 커뮤니케이션하라고 조언해주고 있다.부하를 신뢰했을 때 행동.vs 하지말아야 할 행동.비난과.비평.강요와.강제.다른사람과의 비교다른사람과의 경쟁을 부추김 등 부정적인 면에 집중하는 것책임부인 등등. 결과에 따른 보상을 어떻게 해야하는지를 배울 수 있다.상사가 더많은 관심을 가져야 시간이 지나면서 능력을 발휘하고 조지원도 있다.상사가 더많은 관심을 가져야 하는 사람은 성과가 부진한 부하이다.이런 사람에게 보내는 상사의 따뜻한 관심은 부하를 성장하게 만드는 보약이 된다.리더는 스트레스 파도를 잘 타는 사람이 되야 한다.작은 일에도 감사한다. 5분 빨리 가려다 50년 더 빨리 간다는 말이 있다.직장은 마라톤과 같아 경쟁자는 결코 오래 달릴수 없다. 멀리 가기 위해서는 동료들과 협력해야한다 .
축구의 뉴wey 피지컬 코치입니다축구가 좋아 브라질 빈민가로 혼자 떠나다상황을 탓하지 마라 /시대를 탓하지 마라끊임없이 계획하고 노력하고 도전하면 없던 돌파구도 생길 것이다이책은 나같은 MZ세대의 학생 또는 은퇴를 걱정하는 스포츠인 .혹은 피지컬 코치를목표로하는 지도자에게 적극권하고 싶은책입니다또 여러분들의 자녀가 축구선수라는 목표를 가지고 축구시장에 뛰어들었다면변화되는 트렌드를 알고 자녀들의 방향성을 긍정적으로 설계해주는 데에 이책이 도움됩니다막막하다고 포기하지말고 새로운 돌파구를 위해 다양하게 도전하며 발전한 나의 경험과 축구시장의 변화를 참고해 여러분의 미래를 개척해가길 바랍니다실패의 길에는 3가지가 있습니다아는 것을 가르치는 것,연습하지 않는 것모르는 것을 묻지않는 것 .항상 성공을 기원합니다-피지컬 코치-저자의 살아온 과정을 보면서 인생을 대하는 나의 태도 또한번 더 돌이켜보게 만들게 해주는 고마운 책입니다프로팀 코치의 일상과 현실적인 스토리들의 내용. 그리고 현재 프로코치.피지컬 코치를 꿈꾸시는 분들한테필독서로 추천드립니다.시대가 바뀌였습니다선수생활과 내신 관리를 하고 하고 있는 후배들저녁 간식시간이후 동료가 자고 있는 사이 운동나가는 나같은 선수는 많이 봤어도동료가 자는 시간에 공부하는 선수의 모습은 나로서는 꽤나 충격적이었다.운동인의 삶을 선택하는순간 은퇴를 생각해야한다노력은 배신하지 않는다 .다른 선수들보다 더 많이 노력하면 된다계획성있는 노력이 필요하다 .막연하게 노력하면 된다가 아니다 !단순히 노력함으로서는 안된다. 개인레슨이 필요한시대다브라질 .불안하고 가난한 도시에서 배운 축구가 아닌 인생좋은습관 터득-그것은 바로 -훈련할 때 100프로 .아니 120프로 .집중해서 하는습관이다대게는 지도자가 돼서 이간단한 습관이 정말 좋은 선수를 만들어 준다는 사실을 깨닫곤하는데.저자는 현재 많은 선수들을 보고 만나도 있지만 .정말 좋은선수들은 남들보다 개인훈련을 더 많이 하는 선수가 아니라 본훈련때 남들보다 더많은 노력을 한다는 것이다즉.양이 중요한 것이 아니라 한번의 훈련에서 보이는 질과 강도가 더 중요하다는 것이다 .축구가 아닌 인생을 배웠다.이책은 축구에서 뿐만아니라 어느 분야에서든 모두 적용할수있는 책이라고 봅니다안되면 되게하라 정신으로내가 좋아하는 한마디 !기회는 언젠가 온다 .1인 3역의 멀티 플레이어가 돼라스스로를 항상 믿어라이론 .경험 문무를 모두 겸비한 피지컬 코치 .축구도사.결국은 체력싸움이다.6학년때 브라질로 축구 유학을 떠난 꼬마를 통해서 20대 유일의 K-리그 1피지컬 코치가 되어 돌아왔습니다.피지컬 코치는 팀의 경기력을 높이고 관리하는 책임자입니다 .모든것은 관리자가 중요하듯이 그 역할을 책임지고 나가는 과정이 얼마나 고달프고 성장하는 모습을 통해서21새가 축구시장의 피지컬코치의 역할과 미래를 보는것 같습니다 .이책은 서평이벤트로 받은책입니다.운동선수의 인생을 책으로 보면서 코치로 성장하는 과정을 같이 읽고 보면서 모든것은 쉽지않고또한 .번 대단함을 느끼는 순간이었습니다.감사합니다. 멋진분과 함께할수 있어 감사합니다. 응원합니다
조선에서는 붉은색 토마토를 떙감이라고 부른다중국에서는 외국에서 온 빨간 가지.이탈리아에서는 황금열매.즉 사과라고 칭하고학술적으로 부르는 라틴어 학명은 ,늑대의 복숭아.이다-책속에서 -임상심리 학자는 뱀파이어의 특징은 창백한 얼굴 .날카로운 송곳니 .길고 흉측한 손톱이라 고 지적했다그는 또 뱀파이어족은 누군가의 피를 마셔야만 자유롭게 살수 있다고 착각하는 인간들이다고 했다사회가 .욕망화.경쟁화.소비화,.폭력화.기형화.되어가면서 인간들은 자신도 모르게 남의 피를맛보는 상상을 하게 된다는 것이다.늑대의 사과 이런 소설책은 처음이라 굉장히 신선한 느낌을 주는 책이였습니다.북한의 있는 소설가로써 자유롭게 글을 쓰고싶은 마음에 남한으로 탈주하여 남한에서남한에 적응하기 위한 성장기를 그리고 있습니다표지로 봤을 때 어떤 판타지 소설일까하고 생각하고 읽었는데 소설책안에 내용은 예상치 못했습니다.공산주의에 있다가 철저한 자본주의 시화에 있게되어 자유라는 환상에 큰 장애물로 인해서 쓰러지게 되어 더욱더 안타깝게 느껴집니다.알즈라는 북한여성과의 만남을 통해서 줄거리를 이어가면서 피를 먹는다는 줄거리를 가진 이야기였습니다.이렇게 자신이 자본주의 속에서 스트레스를 받을때마다 피맛을 보면서 괴로워하고 흉물의 모습을 벗어난다는 느낌을 가진 것 같습니다.책을 통해서 완전히 신선한 충격을 받았습니다이런 것은 뭐라고 할까요 ?그저 소설은 소설일 뿐이라고 해야겠지요 .소설을 통해서 특별한 경험을 하고 온듯합니다.]상상도 못할 그런 영화를 본듯한 그런느낌을 받았습니다.생명의 경계선에서 펼쳐지는 이스토리는 우리가 어떻게 살아가야는지 .매일 전쟁터이긴 하지만 이책을 통해서 지금 살고 있는 내 생활이 얼마나 갚진지 다시한번 느끼게 되는 소설이였습니다 .스스로를 어ᄄᅠᇂ게 대할지 .나를 인정해주고 내 가치를 높여주며 누군가를 위하기 전에 먼저 나를 사랑하고나를 알아가는 존재이길 다시한번 느끼는 시간입니다.