행복은 가만히,다정하게

행복은 가만히, 다정하게
오광진 지음 / 미래북(MiraeBook) / 2025년 10월

*이책은 출판사로부터 도서를 제공받아 작성되었습니다* 감사합니다^^

『행복은 가만히, 다정하게』 — 오광진 | 미래북(Mirae Book)

우리는 바쁘게 지나가는 하루 속에서 종종 ‘행복’을 거창한 목표처럼 느끼곤 합니다. 더 이루어야 하고, 더 가져야 하고, 더 앞서야 한다는 마음 때문에 정작 지금 내 앞에 놓인 작은 기쁨을 놓치기도 하지요. 오광진 작가님의 『행복은 가만히, 다정하게』는 바로 그 잊고 살았던 ‘사소한 행복’의 순간들을 다시 우리의 품으로 데려오는 책입니다.

책을 펼치면 마치 작고 포근한 일기장을 들여다보는 듯한 문장들이 이어집니다. 특별한 사건이 아니라, 우리가 매일 스쳐 보내던 풍경들—아침 커피 향, 길가의 햇살, 누군가의 짧은 안부 메시지, 스스로에게 건네는 다정한 말—이 조용히 마음을 두드립니다.
읽다 보면 ‘행복’이라는 단어가 새삼스럽게 느껴지지 않습니다.
그저 지금 이 순간을 조금 더 부드럽게 바라보는 시선, 그것만으로도 이미 충분하다는 작가의 메시지가 너무나 따뜻하게 다가옵니다.

저 역시 개척 현장에서 뛰며 치열한 삶을 살아가는 입장에서, ‘정말 행복은 먼 곳에 있지 않구나’를 다시 깨닫게 되었습니다. 고객을 만나기 전, 잠깐 들이키는 차 한 모금도, 거절을 마주하고도 다시 용기 내어 걸음을 옮기는 제 자신에게 건네는 “괜찮아”라는 말도… 모두 다정한 행복이더군요.

이 책은 특별한 노력을 요구하지 않습니다.
혼란스러운 마음을 잠시 멈추고, 조용히 페이지를 넘기다 보면
이미 내 삶 안에 있었던 행복이 얼굴을 내미는 경험을 하게 됩니다.

ㅡ🍁 일상의 속도를 잠시 낮추고 싶을 때문이
🎯마음이 어지럽고 지치지만 ㅡ큰 위로는 부담스러울 때
✨ ‘내 삶도 괜찮다’는 작은 확신이 필요할 때
이 책은 당신에게 고요한 친구가 되어줄 것입니다.

행복은 언제나 거창하게 오지 않습니다.
가만히, 다정하게.
그리고 늘 우리의 가까운 곳에서 먼저 손을 내밀고 있습니다.

오늘 당신에게도 그런 작은 행복이 조용히 찾아오길 바라며,조유나가 추천드립니다.

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오늘부터 채식주의

오늘부터 채식주의
김윤선 지음 / 루미의 정원 / 2025년 10월

*이책은 출판사로부터 도서를 제공받아 작성되었습니다* 감사합니다^^

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오늘부터 채식주의
지구를 살리는 작은 식탁, 나를 살리는 새로운 시작
— 조유나의톡톡 서평

우리는 하루 세 번, 식탁 앞에 앉습니다.
그 선택은 단순히 ‘무엇을 먹을까’가 아니라,
‘나를 어떻게 살고 싶은가’, ‘지구를 어떻게 대할 것인가’를 묻는 질문이기도 합니다.

김윤선 작가의 《오늘부터 채식주의》는
채식이라는 단어를 ‘어렵고 극단적인 선택’이 아니라
지금 여기에서, 한 사람의 일상에서 충분히 시작할 수 있는 변화로 보여주는 책입니다.

🍁 “채식은 거창한 선언이 아니라 삶의 태도다.”🍁

책을 읽으며 가장 깊게 다가온 문장입니다.
누군가는 환경 때문에, 누군가는 건강 때문에,
또 누군가는 윤리적 이유로 채식을 선택합니다.
하지만 작가는 채식을 정답으로 강요하지 않습니다.
오히려 다양한 삶의 이야기를 보여주며
“당신은 어떤 이유로 오늘 한 끼를 바꾸고 싶은가?”라고 조용히 묻습니다.

강요가 없으니, 오히려 더 마음에 스며듭니다.

✨우리가 먹는 것이 곧 우리가 만드는 미래

책의 전반부는 ‘내 몸의 건강’을 넘어 식탁 선택이 지구 환경에 어떤 영향을 주는지 알기 쉽게 설명합니다.

ㅡ고기 한 번 덜 먹는 것이 왜 물을 절약하는 일인지
ㅡ채식 식단이 왜 에너지 소비를 줄이는지
ㅡ우리가 버리는 음식이 어떻게 기후 문제로 이어지는지

이 부분을 읽는 동안,
“아, 내가 매일 하는 작은 선택이 이렇게 큰 영향을 주는구나”라는 깨달음이 찾아왔습니다.

개척영업에서도 늘 느끼는 것이 있죠.
작은 루틴이 큰 성과를 만든다.
채식 또한 그렇다는 걸 책은 조용하지만 강력하게 말합니다.

✅몸과 마음이 가벼워지는 경험✅

작가는 ‘이론 설명 → 쉬운 실천 → 감성 사례’의
흐름으로 이야기합니다.
그래서 읽다 보면 어느 순간 마음속에서 자연스럽게
“오늘 한 끼는 나도 채식으로 먹어보고 싶다”는 결심이 생깁니다.

특히 책 후반부의 채식 레시피 파트는
채식을 ‘불편함’이 아니라
새로운 즐거움이자 가능성으로 느끼게 해줍니다.

저도 책을 읽으며 바로 적용해본 문장이 있습니다.
“몸을 위한 선택은 결국 마음을 위한 선택이다.”

영업 현장에서 늘 고객에게
“하루 1cm의 변화가 1년이면 인생을 바꿉니다.”
라고 말하곤 하는데,
채식도 바로 그 ‘하루 1cm의 변화’였습니다.

🌿🌿 채식이 어려운 사람에게 더 필요한 책🌿🌿

이 책의 가장 큰 장점은
‘채식주의자가 아닌 사람도 부담 없이 읽을 수 있다’는 점입니다.

✔ 완벽한 채식을 하라고 하지 않는다
✔ 하루 한 끼라도 좋다고 말해준다
✔ 실패해도 괜찮다고 말해준다
✔ 원리뿐만 아니라 실제 방법까지 친절히 알려준다

그래서 ‘채식’이 아니라 나의 삶 전체를 돌보는 책처럼 다가옵니다. 마치 나를 위해 준비된, 건강하고 따뜻한
휴식 같은 책이었습니다.

《오늘부터 채식주의》는
“당신의 하루 식탁이 지구에게 보내는 편지”라고 말하고 싶습니다. 부담스럽지 않은 한 문장, 한 끼의 가능성이
나를 살리고 지구를 살리는 새로운 시작이 됩니다.

누군가에게는 건강의 회복이,
누군가에게는 마음의 회복이,
또 누군가에게는 새로운 가치관의 발견이 될 것입니다.

저 역시 오늘 이 책을 닫으며
한 끼의 식탁을 다시 바라보게 되었습니다.
그리고 작은 변화가 결국 나를 더 단단하게 만드는 법이라는 걸 다시 느꼈습니다.

여러분도 오늘 한 끼만,
몸과 지구를 위해 다정한 선택을 해보시면 어떨까요?

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성공하는 습관을 만들어주는 하루15분 영어필사

성공하는 습관을 만들어 주는 하루 15분 영어 필사
백선엽 지음 / 오아시스 / 2025년 10월

*이책은 출판사로부터 도서를 제공받아 작성되었습니다*
감사합니다 ~^^~

성공하는 습관을 만들어 주는 하루 15분 영어 필사
저자 | 백선엽
출판 | 오아시스
조유나의톡톡

요즘 “습관”이라는 단어는 단순한 반복이 아니라
삶을 바꾸는 시스템으로 자리 잡고 있습니다.

《성공하는 습관을 만들어 주는 하루 15분 영어 필사》는 바로 그 시스템의 핵심을 짚어주는 책이에요.

영어 공부를 하려다 작심삼일로 끝난 경험,
누구나 한 번쯤 있으시죠?
이 책은 그런 사람들에게 ‘작지만 꾸준한 루틴의 힘’을 알려줍니다.

하루 15분, 그저 따라 쓰는 단순한 행위 같지만,
그 속엔 집중력, 언어감각, 문장력, 그리고 자기 확신이 함께 자라납니다.저자는 필사를 단순한 영어 학습법이 아니라 ‘성공 습관 훈련’으로 정의합니다.

핵심은 ‘매일의 루틴’—시간이 부족해도,
피곤해도 딱 15분을 나를 위해 쓰는 것.
그렇게 쌓인 15분의 기록이 결국 인생의 방향을 바꿔줍니다.

책 속에는 명언, 자기계발 문장, 동기부여 문장들이 가득합니다. 필사하다 보면 영어 문장 속 의미가 자연스럽게 내 언어로 번역되고, 그 순간 ‘영어 공부’가 아니라 ‘내 마음 공부’로 바뀌는 걸 느낄 수 있습니다.

저 역시 글을 쓰는 사람으로서, 필사의 힘을 믿어요.
한 줄 한 줄을 옮기는 동안 생각이 정리되고,
하루의 소음 속에서도 잠시 멈춰 ‘나’를 돌아보게 되거든요.

이 책은 영어 실력 향상을 넘어 매일의 집중 루틴과
성장 습관을 길러주는 인생 관리서에 가깝습니다.
성공은 거창한 결심보다 작은 꾸준함에서 시작된다는 걸 다시금 일깨워줍니다.

오늘도 여러분의 15분이
내일의 성공 습관으로 이어지길 바랍니다.

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처음부터 완벽한 부모,잘하는 아이는 없다

처음부터 완벽한 부모, 잘하는 아이는 없다 - 속이 확 풀리는 자녀지도 솔루션 36
정종진 지음 / 책밥 / 2025년 9월

*이책은 출판사로부터 도서를 제공받아 작성되었습니다* 감사합니다^^

처음부터 완벽한 부모, 잘하는 아이는 없다
속이 확 풀리는 자녀지도 솔루션 36
저자: 정종진 | 출판: 책밥
서평 by 조유나의톡톡


부모가 된다는 건 매일이 시험이고, 매
순간이 고민의 연속입니다.
이 책 『처음부터 완벽한 부모, 잘하는 아이는 없다』는
그런 부모의 마음을 다독이면서도 현실적인 ‘자녀지도 솔루션’을 제시하는 따뜻하고도 명쾌한 안내서입니다.

저자 정종진은 수많은 부모와 아이들을 만나온 교육 전문가로, 부모가 흔히 빠지는 ‘이상적인 부모상’의 함정을 짚어주며 이렇게 말합니다.

> “부모도 완벽할 필요 없고, 아이도 잘할 필요 없다. 단지 서로를 이해하려는 노력이 중요하다.”

이 한 문장이 책의 모든 메시지를 담고 있습니다.


🌿 부모가 바뀌면 아이가 달라진다🌿

책의 초반부에서 저자는 “아이의 문제는 곧 부모의 거울”이라는 통찰을 전합니다.
부모가 불안하면 아이도 불안하고, 부모가 여유를 가지면 아이도 안정됩니다.
즉, 자녀 지도는 아이를 ‘통제’하는 일이 아니라, 부모 자신을 ‘성찰’하는 과정이라는 거죠.

저는 이 부분에서 특히 마음이 크게 울렸습니다.
‘좋은 엄마’가 되겠다는 압박감에 나도 모르게 아이에게
과한 잣대를 들이댔던 순간들이 떠올랐어요.
결국 아이의 성장을 돕기 위해선, 나부터 편안해야 한다는 사실을 다시 깨닫게 되었습니다.


🌱 실천 가능한 36가지 솔루션

이 책이 특히 좋은 점은 추상적인 조언이 아닌, 즉시 적용 가능한 36가지 현실적인 솔루션을 담고 있다는 것입니다.
예를 들어,

아이가 거짓말할 때 부모가 취해야 할 반응

공부보다 자기조절력을 키워주는 대화법

스마트폰과 학습 사이의 균형 잡기

감정 폭발하는 사춘기 자녀와 소통하는 법


각 장마다 구체적인 사례와 대화 예시가 실려 있어, 읽는 내내 “그래, 이렇게 해보면 되겠구나!” 하는 희망이 생깁니다.
단순히 ‘훈육법’을 넘어, 아이의 마음과 발달 단계를 함께 이해할 수 있도록 돕는 구조가 인상적입니다.

✅ 완벽보다 ‘함께 성장’✅

책의 후반부에서는 “아이의 문제를 해결하려 하기보다,
아이와 함께 성장하라”는 메시지가 등장합니다.
부모가 실수했을 때 “엄마도 미안해”라고 말하는 용기,
아이의 실패를 “괜찮아, 다시 해보자”로 바꾸는 따뜻한 시선.

이것이야말로 진짜 교육이고, 아이의 마음을 여는
열쇠라는 걸 느끼게 됩니다.
저자는 ‘부모의 언어’가 아이의 자존감을 만드는
핵심이라고 강조합니다.
결국, 아이를 잘 키우는 비결은 대단한 지식이 아니라 ‘진심으로 함께하는 태도’라는 것이죠.


💬 책속의 한 줄

> “부모가 완벽하려는 순간,
아이는 불완전함을 두려워하게 된다.”


이 문장을 읽으며 ‘완벽하지 않아도 괜찮다’는 안도감을 얻었습니다.
부모의 불완전함이 오히려 아이에게 ‘사람다움’을
가르쳐줄 수 있다는 말이 참 위로가 됩니다.


💗 마무리하며

『처음부터 완벽한 부모, 잘하는 아이는 없다』는
부모로서 매일 죄책감과 불안을 느끼는 이들에게
“괜찮아요, 지금도 잘하고 있어요”라고 말해주는 책입니다.

자녀교육서를 많이 읽어왔지만, 이 책은 유난히 현실적이고 따뜻했습니다.
무겁지 않게, 그러나 깊게.
읽는 동안 내 안의 ‘부모로서의 나’가 단단해지는 느낌이 들었어요.

부모로서 지치거나, 아이와의 관계에서 길을 잃은 분들께
이 책을 진심으로 추천드립니다.
완벽하지 않아도 괜찮은 우리 모두에게 필요한 위로와 방향을 제시해주는 책입니다. 🌿


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글쓰기는 스타일이다

글쓰기는 스타일이다 - 책읽기에서 글쓰기까지 나를 발견하는 시간, 10주년 개정증보판
장석주 지음 / 중앙books(중앙북스) / 2025년 9월

✨이책은 출판사에서 도서를 제공받아 작성되었습니다* 감사합니다~^^~

[글쓰기는 스타일이다]
#중앙북스 #장석주
“글쓰기는 기술이 아니라, 나를 발견하는 시간이다.”
장석주 작가의 『글쓰기는 스타일이다』는 제목처럼, 글쓰기를 ‘스타일’의 문제가 아닌 ‘존재의 표현’으로 바라보게 하는 책입니다.

출간 10주년을 맞아 새롭게 돌아온 개정증보판은
‘에세이 작법’과 ‘한강 작가의 시적인 문체 분석’을 추가로 담아, 글을 쓰는 사람들에게 한층 더 깊고 넓은 통찰을 선사합니다.

🌿읽기에서 글쓰기까지, 나를 찾아가는 여정
장석주 작가는 말합니다.

🍒“많이 읽고 많이 쓰는 것보다 더 중요한 것은,
제대로 읽고 제대로 쓰는 것이다.”

단순한 글쓰기 테크닉이 아닌,
‘세상을 바라보는 시선’, ‘단어를 선택하는 감각’,
‘문장을 쌓아가는 호흡’을 통해
진짜 자기만의 목소리를 찾는 과정을 안내합니다.

책을 읽다 보면 문득 깨닫게 됩니다.
글쓰기란 곧 자신과의 대화이며, 삶을 탐색하는
도구라는 사실을요.

✅에세이 작법 – 진심을 문장으로 바꾸는 법
개정판의 백미는 단연 ‘에세이 작법’입니다.

감정에 머무르지 않고, 생각을 깊게 파고들어 ‘자신의 문체’로 녹여내는 방법을 보여줍니다.
한 문장, 한 단어에 깃든 리듬과 숨결을 느끼며, 글쓰기가 얼마나 정교한 예술인지 깨닫게 합니다.

🌿 한강의 시적 문체 분석 –
여백 속에서 피어나는 감정의 언어
특별 수록된 ‘한강 문체 분석’은 이 책의 또 다른 선물입니다.
단어의 결, 문장 사이의 침묵, 감정을 담은 여백까지 세밀하게 해석하면서,
‘문체가 곧 작가의 세계관’임을 보여줍니다.
한강의 문장을 읽는 일이, 곧 한 인간의 내면을 들여다보는 일이 되는 이유를 알게 됩니다.

💓 조유나의 톡톡 한줄평💓
☘️ “글쓰기는 삶의 흔적을 문장으로 남기는 일이다.☘️
그리고 그 흔적이 모여 나만의 스타일이 된다.”

『글쓰기는 스타일이다』는 글을 쓰는 사람뿐 아니라
‘자기 자신을 표현하고 싶은 모든 사람’에게 따뜻한 안내서가 됩니다. 읽는 순간부터, 당신의 문장은 조금씩 변하기 시작할 것입니다.

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