[서평] 뇌는 행복을 기억하지 않는다

뇌는 행복을 기억하지 않는다 - 뇌파 실험으로 밝힌 불편한 감정의 비밀
미츠쿠라 야스에 지음, 오시연 옮김 / 알에이치코리아(RHK) / 2023년 10월

뇌과학, 인지과학에 관심이 많다. 이러한 관심은 두가지 줄기에서 비롯된 것 같은데, 한 줄기는 투자를 하다보니 행동경제학, 인간의 비이성적 행동에 관심이 생겨 이를 따라가다 보니 인간의 사고방식체계에 관심이 생겨서이고, 다른 한줄기는 이과생이다보니 순수하게 과학적 호기심에서이다. 단적인 예로 일론 머스크가 생각하고 있는 뉴럴링크와 마찬가지로 우리가 생각을 할때 뇌에서 얻는 전기신호로 이를 알아내거나 조정하는 것이 과연 가능할지, 너무 궁금하다.
지금까지 읽은 책은 주로 연구결과를 통해 뇌의 기전을 유추하는 간접적 방식의 연구들이었다. 반면 이번에 직접적으로 뇌에서 뇌파를 통해 얻은 결과들에 관한 책인 '뇌는 행복을 기억하지 않는다'가 출간되어 흥미롭게 읽었다.

저자는 세계최초로 감정을 시각화하는 '감성 분석기'를 개발하였다고 한다. 이 책에선 그 기기와 관련한 내용보다는 그 기기의 기술적, 원리적 기반이 되는 뇌파와 우리 인간의 감정에 관한 연구결과들이 주로 수록되어 있다.
책은 뇌파 측정의 소개, 뇌파를 통해 의미있는 정보를 알아내기 힘든 이유, 호르몬의 지배를 받는 감정, 여기에 착안해 호르몬과 뇌파의 연관성을 위한 고안한 감성분석기의 소개로 시작된다. 이어서 이를 통해 알아낸 몇가지 실험과 당시 뇌파의 움직임을 통해 상황에 따라 우리가 어떻게 느끼는지를 소개한다. 이러한 연구들을 통해 저자는 뇌를 지배하는 감정은 기분 나쁨이며 이에 해당하는 뇌파연구의 당위성을 주장한다.
2장부터는 상기의 연구를 기반으로 여러가지 상황, 예를 들어 감사, 칭찬, 연애 등 긍정적인 상황에서 뇌파가 어떻게 변화하는지를 우선 살펴보고, 반대로 비호감, 스트레스에 대한 뇌파의 반응과 이들이 쉽게 전염됨을 확인한다.
3장과 4장은 부정적 감정에 집중해 분노, 불안 등이 쉽게 전파된다는 사실과 의도적인 전달을 기분폭력으로 정의한다. 이러한 기분폭력이 미칠 수 있는 부정적 영향과 이에 대처하는 법 및 남성과 여성의 부정적 감정에 대한 대응 차이, 통증 및 감정완화에 도움을 주는 테라피 등에 대해 알아본다.

책 자체도 흥미로웠지만 특히 부정적 감정이 관계에 미치는 안좋은 영향들에 대해 상세히 알아볼 수 있었고, 최근 읽은 조율하여 리딩하라와 연계하여 부정적감정 관리의 중요성에 대해 다시 생각해 볼 수 있었다. 한편 뇌에선 부정적 감정 위주로 기억한다는 내용이 행동경제학의 손실편향이나 최근 읽었던 사람들은 긍정적 이야기보다 부정적인 이야기에 더 재밌어하고 귀를 기울이게 된다는 내용과 일맥상통하여 놀라웠다.
뇌과학, 인지심리학 등 인간의 생각경로, 감정, 감정 전파, 기분폭력, 뇌파연구 등에 대해 관심이 있다면 꼭 한번 읽어보면 좋을 것 같다.

- 본 서평은 출판사로부터 책을 제공받아 읽고, 주관적으로 작성한 서평입니다

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[서평] 세상에서 가장 긴 행복 탐구 보고서

세상에서 가장 긴 행복 탐구 보고서 - ‘행복의 조건’을 찾는 하버드의 연구는 지금도 계속된다
로버트 월딩거.마크 슐츠 지음, 박선령 옮김 / 비즈니스북스 / 2023년 10월

행복은 상대비교가 가능할까? UN의 Sustainable Development Solutions Network (SDSN)라는 곳에선 2012년부터 매년 세계 행복 보고서(World Happiness Report)를 발간하고 있다고 한다. 이 보고서는 비즈니스 및 경제, 다양성, 교육 및 가족, 감정 등 14가지 지표를 통해 산출하는데, 평균 10점 만점에 우리나라는 23년 기준 6.0으로 51위를 기록했다고 한다. 이는 아프리카, 중동, 아시아 일부 지역보단 높지만 OECD 중에선 최하위권으로 우리나라의 낮은 행복도를 나타낸다.

그럼 우리는 어떻게 하면 행복해질 수 있을까. 인류역사상 이에 대한 논쟁은 끝없이 이어져 왔다. 그동안 혹자는 물질적 풍요에서, 다른 누군가는 자신의 성취에서, 또다른 누군가는 육체적 쾌락에서 답을 찾고자 했지만 사실 그 무엇도 '보편적 행복'과는 거리가 멀었다. 개인별 선호도 차이가 존재할 뿐만 아니라 행복이 1차원적인 결과가 아니기 때문이다. 그럼에도 보편적인 행복의 요건을 찾기 위한 노력들은 계속되어 왔고 이번에 하버드 대학교에서 행해진 프로젝트 결과인 '세상에서 가장 긴 행복 탐구 보고서'가 출간되었다.
이 프로젝트는 1938년부터 85년에 걸쳐 진행되어 온 초장기 프로젝트로 저자들은 벌써 4번째 연구 책임자라고 한다. 오랜 기간 데이터를 쌓아 온 만큼 신뢰도가 높을 뿐만 아니라 그만큼 책 전반에 걸쳐 자신감이 넘치는 결과를 보여준다.

이 책의 내용은 한마디로 '행복에 있어 가장 중요한 것은 인간관계다'로 정의할 수 있다. 이를 뒷받침하는 많은 결과를 기반으로 책은 가족, 친구, 이웃, 직장 동료 등 인생에서 만나는 주위 사람들과 좋은 관계를 만들어가는 방법에 대해서 이야기한다. 좋은 사람과 배려와 관심, 사랑을 주고 받을때 비로소 행복해진다는 책의 결론은 우리가 공기나 물처럼 평소에 당연하게 여김으로써 항상 잊고 지내는 소중한 주위 사람들에 대해 다시 생각해보게 한다. 지금 삶이 정체되어 있는 것 같다면, 어떻게 하면 행복해질 수 있을지 궁금하다면 이 책을 한번 읽어보면 좋을 것 같다.

- 본 서평은 출판사로부터 책을 제공받아 읽고, 주관적으로 작성한 서평입니다

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[서평] 당신의방에아무나들이지마라

당신의 방에 아무나 들이지 마라 - 불편한 사람들을 끊어내는 문단속의 기술
스튜어트 에머리 외 지음, 신봉아 옮김 / 쌤앤파커스 / 2023년 10월

살아가면서 우리는 많은 관계를 경험하게 된다. 어렸을때는 순수하기에 대부분 딱히 고려하거나 마음에 담아두는 것 없이 마음에 맞는 친구와 재밌게 지낸다. 하지만 사회생활을 시작하면 제일 어려운 것이 인간관계란 말이 있듯, 관계의 어려움을 겪게 된다. 특히 직장에 다니는 등 경제활동을 하게 되면 굉장히 다양한 사람을, 무수히 많이 만나게 되고, 싫거나 마음에 맞지 않아도 피하거나 보지 않고 일할 수 없기에 지속적으로 정신적으로 피로를 겪거나 때로는 마음에 상처를 입기도 한다. 그래서 이런 경우에 어떻게 대처하면 좋을지 혼자 고민하거나, 유튜브 등의 관련 영상을 시청하거나, 아니면 가까운 친구나 가족에게 어려움에 대해 조언을 얻기도 하며, 해결해 나간다.
진심어린 조언이나 묘법을 만나 슬기롭게 해결하는 경우도 있지만, '대부분 원래 그땐 그런거야.. 어쩌겠니? 네가 좀만 참아' 또는 여러가지 장황한 해법을 제시하지만 별 도움이 안되는 경우가 대부분이다. 이런 경우에 실질적인 도움이 될 '당신의 방에 아무나 들이지 마라'란 책이 출간되었다.

이 책은 내 마음을 일종의 '방'으로 구체화 해볼 것을 제안한다. 나는 이 방의 주인이고, 이 방은 전적으로 내 통제하에 있어 나만이 컨트롤 할 수 있다. 따라서 나는 내 방에 들어올 수 있는 사람을 고를 수 있고, 선호도나 중요도에 따라 이 방에서 다른 방으로 그 사람을 이동시킬 수도 있다. 나는 내 방을 긍정적이고 진취적인 가치로 예쁘게 꾸밀 수 있으며 나랑 가까운 사람의 방 뿐만 아니라 나에게 좋은, 선한 영향을 끼치는 사람의 방을 만들수도 있다. 이렇게 함으로써 인간관계에서 스트레스도 덜 받으면서 잘 관리할 수 있는 현실적인 방법을 알려준다.
개인적으론, 우리가 인간관계에서 어려움을 겪는 이유는 다음 세가지 때문인 것 같다. 첫째. 다른 사람은 바꿀 수 없고, 둘째. 나를 바꿔야 하는데 일반적으로 내가 피해를 보았다는 생각에 나를 바꾸는데 저항감이 있고, 실제 스스로를 변화시키기도 굉장히 힘들다. 그리고 셋째는 나를 바꾸기로 결심했더라도 어디서부터 어떻게 바꿔야 할 지 모르기 때문이 아닐까 싶다. 그런면에서 이 책은 두번째 나를 바꾸는데 있어 '나의 방' 이란 개념을 도입해 적극적으로 관리하는 동기를 부여하고, 방의 종류, 방에 들어갈 사람 등 방에 의미를 부여해 구체화했다. 마지막으로 이런 구체화를 통해 나 자신을, 혹은 내 주변 인물들을 객관화하고, 돌아볼 수 있게 해준다.
인간관계라는, 복잡하고 다차원적인 문제를 내 방이라는 간단한 개념의 도입을 통해 아주 쉽게, 적극적으로 관리하는 방법을 아 알려주는 책. 인간관계에 어려움을 겪고 있다면, 내 주변 사람들에 대해 한번쯤 생각해보고 싶다면 이 책을 권한다.

- 본 서평은 출판사로부터 책을 제공받아 읽고, 주관적으로 작성한 서평입니다

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아더랜드

아더랜드 - 5억 5,000만 년 전 지구에서 온 편지
토머스 할리데이 지음, 김보영 옮김, 박진영 감수 / 쌤앤파커스 / 2023년 10월

우리 아이들은 공룡을 참 좋아한다. 뽀로로 같은 많은 아동 미디어에서 공룡이 자주 노출되기 때문인 것 같다. 두손을 양옆에 오므리고 쿵쿵거리며 우왕~ 할때면 짐짓 놀란체하며 받아준다. 마침 엊그제 저녁에 첫째를 씻기는데 첫째가 나한테 물어봤다.

'아빠'
'왜~?'
'공룡이 근데 왜 사라졌어?'
'응 여러가지 이야기가 있는데, 날씨가 추워져서 사라졌다는 이야기도 있고, 우주에서 돌이 떨어져서 사라졌다는 이야기도 있어~'
'그러고 어떻게 됐어?'
'...'

생각해보니 공룡이 살던 시대 전후에 대한 지식이 없었다. ^^; 그래서 적당히 얼버무리고 잠들기 전 곰곰이 과학 시간에 배웠던 내용을 떠올려 보았다. 지구에 대기가 생기고, 단세포 등 생명이 탄생한 것과 쥬라기, 캄브리아기 등 여러 시대가 있었던 것.. 그리고는 더 생각이 나지 않았다.

때마침 '아더랜드' 를 만나게 되었다. 이 책은 16개 지질시대의 역사를 한 권에 모은 작품으로 저자는 고생물학, 진화생물학자이자 영국 자연사박물관 연구원이라고 해서 기대가 되었다.

이 책은 다소 특이한 몇가지 특징을 지니고 있다. 16개의 지질시대를 아메리카, 유라시아, 남극, 오스트레일리아 등 5대양 6대주에 걸쳐 복원한 점, 고증에 의거한 각 시기별 특징적인 생물과 자연환경을 생동감 있게 묘사한 점, 풍부한 상상력으로 그려낸 일화와 중간중간 삽입된 생물들의 삽화는 지루할 틈이 없게 흥미를 북돋워준다는 점 등이다. 하지만 무엇보다도 가장 큰 특징은 재미있다는 점일 것이다.

대체로 역사를 접하면서 가장 처음 마주치는 난관은, 당장은 관련이 없는 등장인물, 시대, 지역 등을 이해해야 하기 때문일 것이다. 지금과 다른 언어나 명칭 등을 익히다 보면 익숙해지기도 전에 지루해지고, 어느덧 그에 대한 흥미는 다 사라져버린다. 게다가 원시시대 & 생물이라니!
하지만 이 책에서 저자는 그런 점을 마치 쏙쏙들이 알고 있다는 듯, 기존 역사책의 이런 점을 영리하게 회피한다. 매 시대, 각 장에 걸쳐 무대를 바꿔가며, 과학적 사실을 변형하지 않고 마치 제목 그대로 판타지 소설을 읽는 느낌마저 들게한다.
지구의 역사에 관심이 있지만, 그동안 어렵고 지루해 알아보기 힘들었다면 이 책과 함께 아더랜드로 여행을 떠나보길 권한다.

- 본 서평은 출판사로부터 책을 제공받아 읽고, 주관적으로 작성한 서평입니다

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어떻게 투자할 것인가

어떻게 투자할 것인가 - 세계 최고의 투자자들이 안내하는 부와 성공의 비밀
데이비드 M. 루벤스타인 지음, 신현승 옮김 / 토네이도 / 2023년 10월

나는 여러가지 모아진 정보를 즐겨 본다. 여러가지를 함께 모아봄으로써 시간을 아낄수도 있고, 편집자의 역량에 따라 내가 발견 못한 여러가지 의견을 제시하기도 하고, 흥미가 생기는 부분은 개별정보를 내가 더 찾아보면 되기 떄문이다. 하지만 단점도 있다. 다 그런 건 아니지만 대부분 수박 겉핥기에 그치는 경우가 많고, 편집자의 의도나 역량에 따라 편향되는 경우도 있으며 , 마지막으로 최악의 경우엔 제목만 갖다 붙이고 내용이 없는 경우도 있다. 최근 재밌게 읽은 책으론 세계 3대 CEO 필독서 100과 오독의 즐거움이 기억난다. 두 책 모두 좋은 책을 적절히 요약, 종합하면서도 탁월한 저자(편집자)의 역량으로 내가 볼 수 없는 저 너머 깊은 곳 원저자의 의도와 인사이트를 나에게 보여주었다.

투자서에도 그런 책이 굉장히 많다. 밤하늘의 별처럼 많은 투자자들 중 탁월한 투자자들을 추려 그들에 대해 소개하고, 각자의 역경과 성공, 투자방식을 살펴본다. 어느 책이나 배울점은 많지만 자주 보다보니 저자에 따라 편향되는 느낌을 지울 수 없다. 그도 그럴 것이 편집자가 어느 특정 투자 분야의 대가나 작가인 경우가 많은데, 난해한 투자의 세계에서 여러 투자자의 방식을 다 이해하고 쓰기란 불가능에 가깝기 때문일 것이다. 한편 요즘은 인터뷰형태의 책도 자주 본다. 팟캐스팅이나 유튜브에서 볼 수 있듯 아예 대가들을 불러모아 그들의 이야기를 직접 전달하게 하는 것이다. 이 경우에 원저자가 직접 이야기하므로 좀 더 보완되는 측면도 있지만 동일한 포맷이 아니고 저자마다 전달하는 정보의 격차나 질이 달라져 전체적인 완성도나 깊이가 달라진다. 결국 편향되거나 종합적인 완성도가 떨어지는 모음집이 나오게 된다. 한편 복잡한 투자 이야기를 모으다 보니 분량제한으로 원저자의 글을 압축적으로 담아내기도 쉽지 않다.

이번에 출간된 '어떻게 투자할 것인가'도 앞서 이야기한 것과 같은 투자 이야기 모음집이다. 저자는 저 유명한 칼라일 그룹의 데이비드 루벤스타인으로 그는 투자의 기준을 채권, 주식, 부동산과 같은 전통적 투자, 헤지펀드, 사모펀드, VC, 부실채권 같은 대체투자, 암호화폐, SPAC, 인프라, ESG 와 같은 최첨단 투자의 세 부류로 나누고 각 분야의 정상급과 인터뷰한 내용을 실었다. 각 분야마다 저자가 쓴 개요와 인터뷰로 구성되어 있고, 인터뷰는 인터뷰이가 성장해 온 배경, 어려웠던 일, 해당 분야에 대한 장점이나 투자론과 같은 생각들, 기타 인간적인 이야기, 예를 들면 여성 또는 유색인종으로서 겪은 차별 등에 대한 이야기를 나누는 형식을 갖췄다.

이 책의 고유한 점은 래리 핑크, 샘 젤, 세스 클라만, 레이 달리오, 스탠 드러켄밀러, 짐 사이먼스, 존 폴슨, 마이클 모리츠와 같은 유명한 투자자와 다양한 분야에 대해서 이야기를 나누었다는 점이다. 특히 레이 달리오나 레리 핑크 같은 경우는 책으로 만난 적이 있지만 세스 클라만, 짐 사이먼스, 존 폴슨, 스탠 드러켄밀러 등은 그 유명세에 비해 국내에 정식으로 소개된 적이 없어 책 문구 하나하나에 심혈을 기울여 읽었다. 그보다 더 대단한 것은 앞서 이야기했던 이야기 모음집의 단점을 배제했다는 것이다. 데이비드 루벤스타인은 전 분야에 걸쳐 폭넓고 깊이있는 이해를 통해 수박겉핥기가 아닌 심도있는 내용을 전한다. 인터뷰조차도 정제된 포맷을 통해 위대한 투자자들에게서 밀도감있는 내용을 추출해낸다. 개인적으론 이 책을 읽고 투자에 대한 이해도가 확실히 한층 업그레이드했다는 생각이 들 정도 였다

개인적인 감상으로는 4장의 개인재산/패밀리 오피스 관련하여 우리나라도 서서히 은행에서 신탁 사업을 시도하고 있는데 금융선진국인 미국에서 먼저 이정도로 성장했다면 우리나라도 미래 성장성이 어느정도 보이는 건 아닌가하는 생각을 했고, 부동산 부분에서 미국채금리-주담대-부동산 수익률 이야기는 최근 김경민 교수의 부동산 트렌드에서 접한 바 있는데 이와 유사한 이야기라 흥미롭게 읽었다. 또한 인프라 투자 관련하여 호주의 민영모델과 미국의 사례 비교등을 통해 맥쿼리 등에 대해 좀 더 자세하게 알 수 있어 좋았다.
투자를 하고 있거나, 투자을 안하더라도 투자세계가 궁금하다면, 또는 큰 손들의 생각이 궁금하다면 꼭 읽어보아야 할 책이다. 강력하게 추천하고 싶다.

- 본 서평은 출판사로부터 책을 제공받아 읽고, 주관적으로 작성한 서평입니다

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