우리 모두는 정신병자다 / 최금락, 유광남

우리 모두는 정신병자다 - 정신질환을 극복하는 칼 융의 힐링 마인드 스토리
최금락 지음, 정재훈.이시혁 그림, 유광남 기획 / 스타북스 / 2019년 5월

<우리 모두는 정신병자다>라는, 어찌 보면 격한 제목의 책은 칼 융 심리학 이론과 함께 현대인들이 겪는 정신질환 이야기를 담은 만화책이다.

그렇다, 만화책이다!

칼 융 심리학은 많이 들어보긴 했지만 어렵게만 보여서 아직 접근하지 못했는데, 만화로 그려졌다면 어렸을 때 보던 학습만화처럼 읽기에 그리고 이해하기에 글로 된 책보다 더 수월할 것 같아서 이 책으로 칼 융 심리학을 처음으로 접해보기로 했다.

그리고 제목에 대해서 조금 더 말해보자면, 책을 다 읽고 제목을 다시 보니 정신병을 자신과 멀리 떨어진 것으로 치부하는 사람들에게 날리는 일침 같아 보였다.

정신병은 생각보다 우리 주위에서 찾아보기 어렵지 않으며, 누구나 정신 질환을 겪을 수 있음을 말하는 게 아닐까.

책은 칼 융에 대해서 그리고 그의 심리학에 대한 글을 간단하게 적고, 현대인들에게서 찾아볼 수 있는 8가지 정신질환에 대해서 담았다.

피해망상, 공황장애, 신체변형 장애, 외상 후 스트레스 장애, 망상장애(편집증), 해리성 장애, 우울증 그리고 앞선 정신질환보다는 비교적 뒤늦게 등장한 세월호 트라우마는 우리가 여러 번 보고 들었던 정신질환이다.

공황장애는 텔레비전 프로그램에서 방송인들이 언급하기 시작하면서 많이 알려진 편이고, 우울증은 실제 우리 생활에서 쉽게 볼 수 있는 단어가 되었다.

칼 융의 심리학을 이렇게 현대인의 정신질환에 적용할 수 있다니, 내가 칼 융 심리학을 너무 먼 것으로 생각했었다.

우리가 성격을 파악할 때 흔히 이용하고 자기를 소개할 때 쓰기도 하는 그 MBTI 성격유형도 칼 융 심리학을 토대로 한 것이라고 한다!

그뿐만 아니라 (이제는 열등감이라는 의미로 많이 쓰이지만) '다양한 생각의 집합'이라는 뜻의 '콤플렉스'라는 단어도 융이 고안했다고 하는데, 이는 이 책을 관통하는 핵심 단어라고 한다.

융의 분석심리학은 정신적으로 건강하기 위해서는 의식과 무의식이 조화로워야 한다고 보았다 하니 이것도 책의 핵심이지 않을까.

만화는 옴니버스의 형식으로 그려져 있으며 한 편마다 해당 정신질환을 겪고 있는 환자의 사연을 통해 정신질환의 증상을 알려주고 조언을 해 준다.

정신질환이나 사람마다 나타나는 증상, 원인 그리고 그에 따른 조언도 다르다.

피해망상의 경우에는 치료되기가 어렵다고 해서 안타까웠지만, 약물 치료와 인지 치료를 통해 개선될 수 있는 정신질환도 있다.

공황장애를 겪는 사람에게는 원인을 찾으려 하지 말라고 하지만 (p.77) 우울증을 겪는 사람에게는 발병원인을 찾아보고 마음을 통찰해보라고 조언하는데 (p.306), 이렇게 다른 조언을 한 이유는 정신질환의 원인과 치료법은 사람마다 다르기 때문에 (p.108) 그런 것이었다.

하지만 정신질환을 인식하는 게 중요하고 정신질환을 인정하고 받아들이라는 조언은 공통되는 것으로 보인다.

그리고 때로는 뼈를 때리거나 적절한 비유로 유용한 조언을 한 게 기억에 남는다.

위로받길 원하지 마세요.

응원과 격려, 희망 상담은 일시적인 진통제일 뿐입니다.

p.305

배를 타고 가다 물에 빠졌다고 생각해 보세요.

물에 빠져 허우적거리면 빠지지만

뜰 것을 믿고 자세를 바로 하면 물 위로 떠오릅니다.

p.83-84

만화를 보다 보면 정신질환에 대해 알아가게 되는데, 정신질환의 증상이 무엇인지, 왜 그런 증상이 나타나는지, 그리고 개선되기 위해서는 어떻게 해야 하는지를 아는 것은 분명 도움이 될 거라 생각한다.

가장 마지막에 자리한 '융 어록'은 키워드별로 융의 심리학에 대해서 알 수 있는 장인데, 간략하게 그리고 어렵지 않게 융의 심리학에 대해 적혀있어 부담스럽지 않았다.

이렇게 정신질환에 대해서 알아가고 융의 심리학을 접하는 첫 책으로 나쁘지 않았다.

다만 아쉬운 점이 하나 있었다.

일부분 한 그림이나 말풍선 형태의 반복이 있는 것은 만화를 보는 데에는 크게 거슬리지도 않고 그림 작품으로써의 만화보다는 학습만화로써의 만화로 봤기 때문에 어느 정도 이해가 됐지만, 망상장애(편집증) 편에서는 페이지가 바뀐 부분이 있었다.

다행히도 중요한 대화 부분은 아니어서 흐름에 약간 어색함만 느껴질 뿐이었지만 검수에 좀 더 신경을 썼더라면 책의 완성도가 더 높아졌을 텐데 싶고, 일부 때문에 책 전체의 이미지가 달라질 수도 있기에 안타깝기도 했다.

<이 리뷰는 서평단으로 지원하여 출판사로부터 책을 받아 솔직하게 작성하였습니다.>

엑셀 바이블 / 최준선

엑셀 바이블 - 모든 버전 사용 가능 실무에 최적화된 엑셀 사용서 ㅣ 엑셀 바이블 시리즈
최준선 지음 / 한빛미디어 / 2019년 5월

나는 전에 가끔 사람들이 블로그에 올려놓은 여행기를 읽고는 했는데, 어떤 여행자는 여행에 필요한 물품부터 계획까지 모두 엑셀로 보기 좋게 정리해 놓았었다.

그걸 보고 엑셀은 푠에 지나지 않는다는 내 생각보다 훨씬 활용도가 높고, 업무뿐만 아니라 일상생활에서도 유용하게 쓰일 수 있다는 걸 알게 되었다.

그때 엑셀을 잘 활용할 수 있게 익혀두면 좋겠다고 생각했는데, 나에게는 엑셀 배우는 것이 급한 일이 아니다 보니 이 책을 볼 때까지 미뤄온 것이 없지 않았다.

엑셀은 사무 업무에는 거의 필수적이라고 할 수 있을 정도이고 그만큼 시중에는 엑셀에 대한 책들이 많이 나와있다.

거기에다가 여러 해가 지나면서 점점 업그레이드된 버전별로 책이 출간되었으니 엑셀 관련 책은 자주 눈에 띄는 편이었다.

내가 그 여러 책 중에 이 책을 선택한 이유는 두 가지이다.

일단 내 오래된 노트북에 깔려있는 엑셀으느 구 버전으로, 엑셀을 얼마나 잘 활용할지 아직 모르는 상태에서 새 버전을 구매하는 건 꺼려졌기에 구 버전에서도 유용한 책이 필요했다.

그런데 만약 구 버전에서 한계를 느끼고 업그레이드된 최신 버전 엑셀을 구매하거나, 다른 컴퓨터에 깔린 최신 버전의 엑셀을 사용할 때는 구 버전에만 맞는 책은 참고하기에 한계가 있겠지.

하지만 <엑셀 바이블>은 구 버전의 엑셀부터 최신 버전의 엑셀 모두에게 유용한 책으로 '모든 버전 사용 가능'한 책이어서 다른 버전의 엑셀을 사용하더라도 새 책을 구매할 필요가 없다.

그리고 처음부터 차근차근 따라하며 배울 수도 있고 백과사전처럼 필요하거나 모르는 게 있을 때 찾아볼 수도 있는, 책이 가지고 있는 방대한 양의 정보가 마음에 들었다.

처음에 <엑셀 바이블>의 실물을 보자마자 '이 책, 이름값하는군.' 했다.

백과사전급, 아니 백과사전의 외관을 가지고 있었다.

안에는 그만큼 많은 정보가 담겨 있었는데, (엑셀 파일, 시트 사용법과 숫자 날짜 특수문자 등의 입력, 복사 등과 같이) 기본적인 부분부터 심화된 부분까지를 실무 활용 예제를 통해 엑셀 사용 방법을 알려줄 뿐만 아니라 엑셀에 대한 기본 이해를 도우려고 했다.

또 ([머리글]과 [@머리글]의 차이에 대한 부분이나 도넛형 차트를 사용할 때 주의할 점과 같이) 사람들이 실수할 수 있거나 궁금해할 것들에 대해서도 나와있고 (수식 에러 발생 원인과 해결 방법 이해하기와 파일이 손상되는 원인과 문제 해결 방법 이해하기 등과 같이) 에러 발생 이유와 해결 방법도 알려준다.

그밖에 엑셀을 좀 더 편하고 유용하게 활용할 수 있도록 한 팁도 있는데 내용이 방대하니 하나하나 적기가 어려울 정도다.

그리고 상단에 몇 년도 버전부터 적용 가능한지 표시되어 있어서 내가 사용하는 버전의 엑셀에는 어떤 것이 적용 가능하고 어떤 것은 적용할 수 없는지 미리 알 수 있다는 것도 좋았다.

마지막으로 두꺼워서 펼치면 고정되지 않아 보기 힘들면 어쩌나 싶기도 했는데, 책 자체는 무거운 편이지만 펼쳐놓으면 책장이 넘어가거나 책이 덮히는 경우는 없었기에 괜한 걱정을 한 게 됐다.

책상 한켠에 꽂아두고 실무에서 엑셀을 활용할 때 궁금한 것이 생기면 찾아보기에 좋을 것 같은, 든든할 만한 책이다.

아니면 도장 깨기처럼 책에 나오는 활용방법과 팁을 하나하나 연습하며 익히는 것도 좋겠다.

<이 리뷰는 서평단으로 지원하여 출판사로부터 책을 받아 솔직하게 작성하였습니다.>

나는 정신병에 걸린 뇌 과학자입니다 / 바버라 립스카, 일레인 맥아들

나는 정신병에 걸린 뇌과학자입니다
바버라 립스카.일레인 맥아들 지음, 정지인 옮김 / 심심 / 2019년 3월

요즘 뉴스 기사에서 정신질환과 관련된 부분을 어렵지 않게 찾아볼 수 있는데, 정신질환을 겪는 사람이 사고를 일으키기도 하고 정신질환이 범죄자의 변명으로 사용되는 모습을 보며 사람들이 정신질환을 보는 시각이 안 좋아지고 있다는 게 느껴졌다.

방송에서 연예인들이 공황장애 등 정신질환으르 겪었음을, 또는 겪고 있음을 스스럼없이 드러내기도 하고 우울증이라는 단어가 어렵지 않게 된 세상이 되면서 예전보다는 정신질환에 대한 인식이 나아졌다고는 하지만 말이다.

이 책의 저자에 따르면 전 세계에서 다섯 병 중 한 명은 우울증부터 조현병까지 적어도 한 가지의 정신질환을 겪는다고 한다.

그러니 정신질환은 우리와 상관없는 이야기도, 먼 이야기도 아닌 것이다.

<나는 정신병에 걸린 뇌 과학자입니다>는 제목을 보면 알 수 있듯 뇌 과학자의 정신질환 경험을 담고 있다.

저자 중 바버라 립스카는 뇌를 연구하며 정신질환을 이해하고 치료하기 위해 일하는 뇌 과학자이고 뇌 은행이라고 할 수 있는 미국 국립정신보건원 산하 인간두뇌수집원의 원장이다.

누구보다도 뇌와 가까이 지낸 사람이자 전문가가 직접 겪은 정신질환 경험은 어떨까 궁금해서 이 책을 읽어보게 됐다.

책은 두 저자 중 바버라 립스카의 이야기를 담고 있는데, 바버라는 이전에 유방암을 겪고 한쪽 가슴을 절제했었다.

그런데 이번에는 흑색종이라는 종양이 생겼고 그뿐만 아니라 종양으로 인해 정신질환까지 겪게 된 것이다.

그녀는 정신질환을 겪으면서 이전의 그녀라면 하지 않았을 생각과 행동을 하게 되는데,프롤로그에서부터 염색약이 줄줄 흘러내리는 것을 방치하고 달리기를 하기도 하고, 손이 사라졌다고 착각을 하기도 하고, 사랑하는 손자에게 화를 내기도 하고, 일상에서 불만이 많아지고 의심이 많아진다.

이 과정을 읽으며 정신질환을 가진 사람의 생각 흐름을 따라가고, (너무 깊지는 않아 부담 되지 않는) 전문적인 설명과 함꼐 치료하는 과정을 알게 되면서 정신질환에 대한 이해가 깊어졌다.

다른 질환에 비해 정신질환에 대해서는 밝혀진 것이 생각보다 많지 않음에 놀랐다.

바버라가 처음으로 요실금을 경험한 일을 읽으면서는 마음 한구석에 당혹감을 느꼈는데, 저자의 남편 미레크가 그것을 보고도 애정이 담긴 목소리로 그냥 씻어버리라고 말하는 장면에서 감동을 받기도 했다.

이 책은 정신질환을 겪는 사람의 가족과 주변인이 어떻게 해야 할지 생각해보게 하기도 했다.

또 저자가 뇌 과학자인 만큼 뇌 과학자가 하는 일을 엿볼 수 있는 부분도 있었다.

정신질환은 선천적인 것만은 아니기 때문에 누구나 마주하게 될 수 있다.

물리적인 충격 또는 다른 충격으로 인해 마주하게 될 수도 있고, 저자처럼 종양과 같은 다른 질환으로 인해 정신질환을 겪게 될 수도 있다.

그뿐만 아니라 앞서 말했듯 정신진활을 가지고 있는 사람들은 우리 주변에 많고, 그들과 함께 살아가기 위해서는 정신질환을 이해하려는 노력이 필요하다.

뇌에 대해 수십 년 공부하고 함께한 저자도 직접 겪어보기 전에는 정신질환 겪는다는 것을 온전히 알 수 없었다고 한 만큼 정신질환에 대해 온전히 이해하기란 쉽지 않겠지만,이 책은 그것을 도와줄 수 있을 거라고 생각한다.

<이 리뷰는 서평단으로 지원하여 출판사로부터 책을 받아 솔직하게 작성하였습니다>

돈의 지헤 / 파스칼 브뤼크네르

돈의 지혜 - 삶을 관통하는 돈에 대한 사유와 통찰
파스칼 브뤼크네르 지음, 이세진 옮김 / 흐름출판 / 2019년 4월

돈에 대한 책은 시기를 가리지 않고 많이 출간되어 시중에서 찾아보기 쉬운데, 그만큼 사람들은 언제나 돈에 관심을 가졌다는 것으로 볼 수도 있다.

처음에 이 책의 제목을 봤을 때는 쉽게 볼 수 있는, 돈을 버는 방법에 대한 책인 줄 알고 지나칠뻔했는데, 그와는 전혀 다른 책이어서 읽게 되었다.

책 제목이 왜 <돈의 지혜>가 되었는가를 생각해보면, 아마 저자가 돈은 지혜를 추구하는 약속이라고 하는 부분 때문으로 보인다.

저자는 이를 돈을 갖는 것이 지혜라는 의미도 있지만 돈에 의문을 가져본느 것이 지혜라는 의미도 있다고 했다.

우리는 돈 때문에 원하는 것, 할 수 있는 것, 해야 하는 것 사이에서 늘 조율을 해야 한다. 모든 사람은 돈 때문에 자기도 모르게 철학자가 된다.

들어가는 글, p.15

이 책은 소설가이자 철학자인 프랑스의 지성 파스칼 브뤼크네르의 돈에 대한 사유가 담겨 있는데, 그의 시선으로 돈을 보면서 나 또한 돈에 대해서 생각해보기도 했고 몰랐던 것도 알게 되었다.

내가 흥미롭게 읽은 부분은 앞부분의 종교에 대한 부분이다.

종교를 가진 것은 아니지만 과거부터 현재까지 돈에 관해서 논란이 있는 종교계를 보면서 의문을 가지게 됐는데 저자가 그 부분을 긁어줬기 때문이다.

저자는 그리스도교에서 청빈을 강조했지만 지금 보면 알 수 있듯 모순적인 부분이 있음을 꼬집는데, 종교 개혁이 일어나고 해석의 차이로 인해 돈을 대하는 방식이 달라졌음을 알려줬다.

이 부분을 읽으면서 종교계에 돈에 대한 모순이 왜 생겼는지 알 수 있었고 공감도 됐다.

그리고 저자의 나라인 프랑스와 미국이 돈에 대한 생각에 차이가 있음을 보여주기도 하고 여러 인물과 (저자가 소설가이기도 한 만큼)작품을 통해서 돈에 대한 여러 관점을 보여주려고 했다.

책에는 데이트 비용, 부부의 재산과 지참금을 다루면서 일상적이자 사회적 문제이기도 한 사랑과 결혼에 대해서 말하는 장과 같이 요즘 세대의 관심사와 맞는 부분도 포함되었다.

사람들은 돈을 원하면서도 돈을 나쁘게 보는 시각을 가지고 있는데, 저자는 지나치지 않으면 부는 나쁜 것이 아니며 가난이 덕은 아니라고 말한다. 

돈을 최고의 가치로 두고 돈을 위해서는 양심을 포기하는 사람들과 부는 악이고 가난은 선한 것으로 여기는 사람 모두 다시 '돈'에 대해 생각해봐야 하지 않을까.

돈을 신성시하지 말 것, 지나치게 사랑하지도 말고 혐오하지도 말 것, 이것이 지혜다. 돈은 우리 잘못으로 적이 되지 않는 한, 친구로 남는다. '가난뱅이는 그래도 싸다'와 '부는 썩었다' 사이의 공갈에 말려들지 말자. 미덕과 번영은 얼마든지 조화될 수 있다.

p.289

<이 리뷰는 서평단으로 지원하여 출판사로부터 책을 받아 솔직하게 작성하였습니다.>

한국 요괴 도감 / 고성배(물고기머리)

한국 요괴 도감
고성배 지음 / 위즈덤하우스 / 2019년 3월

텀블벅에서 화제였던 책 <동이귀괴물집>이 새 옷을 입고 <한국 요괴 도감>으로 시중에 출간되었다.

텀블벅 사이트를 이용하지 않았던 나는 펀딩이 마감되고 나서야 소문을 통해 책의 존재를 알게 되어서 펀딩에 참여할까 고민조차 할 수 없었는데, 이렇게 시중에서 만나게 되어서 너무 반가웠다.

게다가 이번에 위즈덤 하우스 출판사를 통해 출간된 책은 비주얼적인 면뿐만 아니라 내용도 보강되었다고 한다.

붉은색과 검은색의 조화에 노출된 제본의 디자인은 마치 할아버지의 서재 한쪽 귀퉁이나 골동품점에서 만날 수 있을 것만 같은 느낌을 주는데, 띠지처럼 둘러진 종이도 펼치면 책 속에 등장하는 요괴들이 주루룩 그려져 있는 포스터가 되게 해서 디자인에 상당히 공을 들였다는 걸 알 수 있었다.

특히 제본이 시원하게 180도로 쫙 펴지게 되어있어 책을 읽을 때에도 편했고, 책을 참고해서 다른 일을 하기에도 무척 편하겠다고 생각했다.

책의 내용뿐만 아니라 멋진 디자인과 편하게 읽을 수 있는 부분 때문에 소장 욕구가 더욱 샘솟았다.

사실 나는 귀신이 나오는 영상이나 사진은 물론이요 웹툰도 못 보는 간이 콩알만 한 사람인데, 어렸을 때 무서워하면서도 <서프라이즈>를 보던 때처럼 괴담 같은 것을 찾아 읽어보곤 한다.

그렇지만 이 책은 도감이다 보니 딱딱할 것 같아 읽는 재미는 없을 수도 있겠다고 생각했는데, 괴담집을 읽는 것처럼 요괴들의 특징이며 문헌이 재미있게 읽혔다.

그리고 책을 읽으며 새로운 요괴들을 알게 되는 즐거움도 있었지만, 학창시절 친구들끼리 떠들던 콩콩콩귀신이나 인터넷에서 떠들썩했던 자유로 귀신을 보니 그때 생각도 나고 반가웠다.

(물론 실제로 보면 반갑기는커녕 기절할 테지만)

평창 올림필 때 인기가 많아 핫했던 '인면조'도 있다.

책 안에는 흔히 우리가 괴물이나 귀신을 말할 때 떠올리는 형체의 존재들뿐만 아니라 사물과 신들도 담았다.

그중에는 새로운 요괴뿐만 아니라 내가 알고 있다고 생각한 요괴에 대해서 더 알게 되기도 했고 내가 생각했던 것과 다른 부분도 알게 되었다.

예를 들면 여의주는 용마다 단 하나만 가지고 있을 거라고 생각했는데 네다섯 개씩 지니고 있다고 하며, 여의주가 정확히 무슨 능력을 가지고 있는지는 몰랐는데 여의주를 가지면 타인에게 호감(신뢰와 존경)을 살 수 있다고 한다.

가장 인상적인 요괴는 '치충'이다. (충치가 아니다)

이 요괴는 떠올리기만 해도 내 잇몸이 다 간질거린다...

책 속에 그려진 요괴들의 그림은 전문가의 것이라기보다는 아마추어의 그림 같은데, 이것이 단점이 될 수도 있었지만 나에게는 그렇지 않았다.

왜냐하면 말했다시피 나는 무서운 글은 읽어도 시각적인 부분이 약하기 때문인데, 이런 그림체의 요괴들은 내가 볼 수 있는 모습이 되었고 계속 보다 보니 귀엽다는 생각마저 들었기 때문이다.

이처럼 <한국 요괴 도감>은 자료로써의 역할도 톡톡히 하면서 나처럼 일반 독자들도 재미있게 읽을 수 있는 책이다.

<이 리뷰는 서평단으로 지원하여 출판사로부터 책을 받아 솔직하게 작성하였습니다.>