[서평] 나는 아직 내가 낯설다

나는 아직 내가 낯설다 - 자신을 알아가고 사랑하기 위한 52가지 심리 여행
다장쥔궈 지음, 박영란 옮김 / 파인북 / 2024년 1월

 살면서 힘든 적이 없던 사람은 없을 것이다. 힘들고 지칠 때 스스로 마음을 먹으면서 극복하는 것도 쉬운 일은 아니다. 물론 이렇게 하시는 분들이 계신다면, 정신적으로 정말로 대단하신 분임에 틀림없다. 철학, 심리학, 인문학은 이런 분들에게 분명 도움이 되는 분야인 것도 맞는 것 같다. 고민상담을 하시는 분들도 이런 학문적 내용을 근거로 하기 때문이다. 본인에게 본인 스스로 돌아보는 시간을 갖는 것도 중요하독 생각한다. 그 갈증을 해소해야지 그렇지 않는다면 목말라 탈 수 있다. 결국 모든 문제와 어려움은 '자아'라는 주제로부터 시작되고 마무리된다. 솔직히 내 자신에 대해서 돌아보고 생각을 제대로 해본 적이 있었는가? 내 자신을 최소한 어느 정도에 대해서는 알고 이해를 해야한다고 본다. 이 도서의 저자는 다장진궈 심리상담가이지 청년 작가시다. 긴밀한 소통을 통해 전문적이면서도 알기 쉽게 오늘날 각자가 겪는 삶의 문제를 날카롭게 분석하고 내담자들의 아픈 마음을 어루만져 오셨다.

목차를 알면 이 도서의 내용과 컨셉 그리고 흐름을 한 눈에 파악할 수 있다.

PART 1. 가짜 자아의 게임에 깊이 빠지다

1장 습관중독 / 2장 감정소모 / 3장 관계 집착

PART 2. 낯선 진짜 자아와의 첫 만남

4장 가짜 자아를 발견하다 / 5장 진짜 자아와 조우하다

PART 3. 깨어날수록 자유로운 나

6장 새로운 내면으로의 침잠 / 7장 진짜 자아와의 평온한 동행

분명 본인이 겪는 고민이나 문제와 겹치는 부분이 있을 것이다. 내 자신보다 남에게 관심이 많고, 고민해결을 해주려하고, 내가 원하는 대답을 타인에게 듣는 조언을 갈구한 적이 있지않았는가? 이타심이라는 단어가 겉으로는 의미상으로는 좋은 단어임에 부정하지는 않는다. 그런데 무조건 좋다는 것에는 동의를 못하겠다. 나뿐만 아니라 주변 지인들의 행동에 대한 원인까지 생각해볼 필요가 있을 것이다.

  한 번에 내용을 완전히 파악하는데는 충분히자 않을 것이다. 여러 번보면서 마음을 어루만져주고 위로와 통찰을 더 얻어야할 것이다. 고민하고 있어봤자 소용도 없고, 막막하다고 가만히 있어봤자 되는 것도 아니다. 살아있다면 무엇이든 시도를 해봐야한다. 무엇이라도 하다보면 , 길이 열릴 것이다. 감 떨어지길 기다리고 있어서는 우리의 삶은 결국 답답하고 막막한 채로 발전 없이 흘러가게 될 것이기 때문이다. 다시 깨어난 ‘진짜 나’, 온전한 자기다운 모습으로 사랑하고, 일하고, 살아내고, 자신에게 친절해진 이 세상을 즐기길 바란다.

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[100자평] 나의 처음 홍콩 여행

나의 처음 홍콩 여행 ㅣ Kid's Travel Guide
Dear Kids 지음, 생갱 그림 / 말랑(mal.lang) / 2024년 1월

아이들과 함께 좋은 추억 쌓으면 좋을 거 같네요.

[서평] 나의 처음 홍콩 여행

나의 처음 홍콩 여행 ㅣ Kid's Travel Guide
Dear Kids 지음, 생갱 그림 / 말랑(mal.lang) / 2024년 1월

 홍콩이면 우리나라에서도 그렇게 먼 거리가 아니다. 나도 14년 전에 홍콩을 가봤는데, 여름이라 힘들었지만, 그래도 충분히 추억을 쌓는데는 손색이 없다고 생각한다. 혹여 독자 분들 중에서 계획을 하신다면, 나도 추천을 하는 바다. 책은 가이드북 + 워크북으로 구성되어있다. 여행을 가기전에 둘러본 다면 분명 도움이 될 것이라 본다. 게다가 두께도 생각보다 두껍지도 않을 뿐더러 설명하고 삽화도 크게 되어있다. 20분이면 충분히 훑어볼 수 있다. 게다가 특별 한정이라서 개인적으로 꼭 소장을 하고 싶은 마음도 생겼다. 박주호 축구 선수와 자제분들의 체험학습 보고서도 같이 포함이 되어있다. 물론 홍콩에 대해서 여행도서는 시중에 많이 있을 것이다. 그렇지만 상세한 정보보다 개괄적으로 보길 원한다면 적합하지않을까? 그렇게 생각한다. 먹거리나 볼거리에 대해서도 실려있고, 구체적인 계획보다 큰 틀 차원에서는 괜찮다. 이 도서의 저자는 Dear Kids 아이들의 여행이 행복하고 즐거울 수 있도록 연구하는 그룹이다. 콘텐츠 전문가, 학부모, 교사, 여행 전문가, 여행 현지 정보원, 그림 작가 등 아이들의 여행을 위해 모이셨다고 한다. 뭉치면 시너지효과도 크다고 하지않는가?

 

 무엇보다 이 책의 장점은 부모님이나 성인이 짜느 것이 아니라, 아이들이 스스로 여행을 준비하고 계획을 할 수 있게끔 이끌어주고 있다. 그러면서 아이들은 독서까지 하면서 여행지에 대해서 알 수 있는 효과도 기대를 할 수 있을 것이다. 책을 잘 참고해서 여행준비를 잘 한다면, 좋은 추억도 쌓을 수 있을 것이다. 여행은 사전 정보습득이 생명이다. 국내도 좋지만 해외로 눈을 뻗게해서 견문을 쌓는 것도 자녀 교육이나 성장에 필요하다고 본다.

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[서평] 영원히 행복하게, 그러나

영원히 행복하게, 그러나 - 어떤 공주 이야기
연여름 외 지음 / 고블 / 2023년 12월

 제목이 영원히 행복하게, 그러나 이것인데, 그러나의 뒤의 의미가 무엇인지 궁금했다. 이 도서는 세계 여러나라의 동화와 소설, 설화 속에 나오는 공주들의 이야기를 작가 6명이 새롭게 재창조한 엔솔로지 작품집이다. 공주라는 캐릭터는 흔하기도하면서 전형적인 캐릭터라고 생각한다. 이것을 어떻게 각색하고 재해석을 했냐는 건 또 다른 상상력을 펼쳤다는 뜻이기도 하다. 원래 성격이 별 기대를 하는 성격이 아니라 그냥 마음을 비우고 읽었다. 참신하다는 인상을 많이 받았다. 오랜만에 소설을 읽어서 그런건지는 모르겠지만. 동서고금 공주라는 캐릭터가 원래 보수적인 편이라는 생각을 가지고 읽어서 그런 것도 한 몫을 했을 것이다. 그 틀안에서 벗어나지는 못할지라도, 그 틀 안에서도 얼마든지 깨달음과 교훈도 얻을 수 있는 것이다. 보통 동화책의 결말은 너무나 익숙한 부분이 많다. 영원히 행복하게 살았다. 오래오래 행복하게 살았답니다. 많이 보았을 것이다. 바바라 G. 워커 작가가 쓴 <혹설 공주 이야기>를 보신 분들이라면 공주 관련 이야기를 읽는데 크게 시간이 걸리지는 않았을 것이다. 그 통쾌한 기억을 다시 불러내어서 다시 써내려가는 이야기다.

 이 책의 공주는 신데렐라를 외계의 존재로 만들기도 하고, 먼 미래의 소행성 시대에 엄지 공주를 초대하기도 한다. 그런가 하면 설화를 창조해서 몽골의 산맥 공주를 탄생시킨다. 성소수자를 대하는 우리 문화가 여전히 얼마나 경직되어 있는지를 표현하기도 하고, 이민자 문제를 백설과 흑설이라는 이름으로 다루기도 한다. 어떻게보면 요즘 세상의 이야기인 듯하기도 했다. 메타버스 속에서 다른 이야기를 다룬다고나할까? 제 각각 다른 느낌을 갖고 전개를 하는 것이기에 마음에 들지는 모르겠다. 그런데 나는 놀란 부분도 있었다. 백설공주, 라푼젤, 신데렐라, 엄지공주 이런 캐릭터를 모르는 분은 없을 것이다. 주인공들은 가만히 머물러있다가 끌려가는 게 아니라 자신의 삶을 살아가는 이들이 대부분이라 더 재미있다고 생각했다.

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[서평] 인생을 바꾸는 작은 습관들

인생을 바꾸는 작은 습관들 - 원하는 미래를 눈앞의 현실로 끌어당기는 미라클 상상 훈련
조안나 그로버.조나단 로즈 지음, 이윤정 옮김 / 토네이도 / 2024년 1월

 누구나 성공을 하고 싶어한다. 성공하기 싫은 사람이 누가 있을까? 그렇지만 모두가 다 성공을 하는 건 아니다. 물론 성공의 기준이 정해져있는 것은 아니지만. 이제 새해가 지난지 보름이 되었다. 어떤 새로운 결심을 했을 것이다. 작심삼일이 아니길 바라지만. 자신의 분야에서 독보적인 위치에 오르거나 경제적 자유를 이루는 등 인생의 핵심 목표를 위해 작년과는 다른 자신의 모습을 기대한다. 그런데 시간이 지나서 결과는 어떠한가? 달라졌는가? 달라지면 다행이지만, 그렇지 않은 경우도 있다. 의지가 약해서 실패를 했다고 봐야할까? 나 역시도 그렇게 생각했는데 여기서는 그렇지 않다. 이 도서의 저자는 저자 : 조안나 그로버 (Joanna Grover LCSW) 전문 인지행동 치료사이자 코치와 조나단 로즈 (Jonathan Rhodes PhD) 영국심리학회의 공인 인지심리학자이자 코치다. 변화를 만들어내는 진짜 힘은 우리의 끈기나 열정보다 선택의 순간을 컨트롤하는 능력에 따라 달라진다고 강조한다. 따라서 목표를 이루기 위해서는 의지를 강화하려고 애쓰기보다 의식 속으로 들어오는 생각을 관리해야한다. 계속 나아갈 것인가, 포기할 것인가를 결정하는 인생의 크고 작은 선택의 순간에 자신의 궁극적인 목적과 가치에 부합하는 결정을 내리도록 돕는‘기능적 심상화 훈련(FIT, Functional Imagery Training)의 세계를 배울 수 있다. 자기 암시가 떠올랐다. 이미지 트레이닝 같은 것.

 후회하지 말고, 해낼 수 있다는 자신감을 가져야한다. 상상을 하는 것이 이렇게 중요한 것인 줄은 몰랐지만, 이제는 그 중요성을 절실하게 느껴진다. 선택과 성공은 우리에게 달려있다. 인생의 주도권을 잡고 결국 원하는 것을 손에 쥘 수 있다면 얼마나 좋을까? 상상의 습관을 통하여 인생의 중요한 목표를 이루어낸 인물들의 이야기가 있기에 설득력도 갖추었다고 본다. 상상을 한다는 건 미래의 나를 볼 수 있는 지금의 내가 연습을 해볼 수 있는 수단이다. 그들의 상상한 내용도 보고, 들어가보면 어떻게 나의 삶을 바꿀 수 있는지도 같이 배울 것이다. 지금이라도 늦지않았다. 빨리 시작해보자!

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