[서평] 당신은 이미 읽혔다

당신은 이미 읽혔다 - 거짓과 진실을 가려내는 행동의 심리학, 개정판
앨런 피즈 지음, 황혜숙 옮김 / 흐름출판 / 2023년 2월

사람의 마음을 읽으면서 대화를 한다면 얼마나 좋을까? 나도 알고, 상대방도 아는 대화법이 아닌가? 그런데 이 책은 제목이 타인을 읽는 말이다. 대화가 항상 통하는 법은 없다. 말이 안 통할 때도 종종 있고, 내가 원하는 성과가 드러나지 않는 경우도 있을 것이다. 예를 들어서 직장 상사, 아이들과 대화할 때 등을 꼽을 수 있겠다. 이 책의 저자는 앨런 피즈(Allan Pease), 바바라 피즈(Barbara Pease) 커뮤니케이션 분야의 권위자이자 인간행동 전문가 부부시다. 1970년대부터 몸짓 언어의 비밀을 파헤쳤다. 보디랭귀지는 누군가를 설득하고 자신의 의견을 효과적으로 피력할 때 굉장히 유용한 수단이다. 일상에서 몸을 움직이지 않고, 입만 뻥끗하면서 살 수는 없는 것이다. 만약 이 도서를 읽게된다면, 상대의 몸짓을 해석할 수 있고, 부정적인 몸짓도 컨트롤을 하기 쉬울 것이다. 상대에게 원하는 것을 얻고, 원하는 것을 주는 서로가 WIN-WIN하는 의사소통이 실현될 것이다.

목차를 알면 이 책의 내용과 컨셉 그리고 흐름을 한 눈에 파악할 수 있다. 1장 몸짓 | 말보다 솔직한 침묵의 언어 / 2장 손 | 손은 권력이고, 악수는 전쟁이다 / 3장 미소와 웃음 | 위험과 위기를 모면하는 해결책 / 4장 팔 | 관계와 감정을 차단하는 방어막 / 5장 손짓 | 관심을 집중시키는 강력한 표현 / 6장 거짓말 | 완벽한 거짓말쟁이는 자신을 속이는 사람이다 / 7장 시선 | 진심과 흑심은 동공을 스친다 / 8장 영역 | 지인과 타인을 가르는 보이지 않는 선 / 9장 다리 | 가장 강력한 거짓말 탐지기 / 10장 일상의 몸짓 | 사소하지만 결정적인 속마음의 단서 / 11장 흉내내기 | 신뢰와 친근감의 표현 / 12장 담배·안경·화장 | 불안과 긴장을 해소하는 도구 / 13장 방향 | 몸은 마음의 표지판이다 / 14장 구애와 유혹 | 여자는 지휘를 하고 남자는 박자를 맞춘다 / 15장 자리 | 어디에 앉을 것인가, 왜 그 자리에 앉는가 / 16장 직장 | 면접, 상사와 직원 그리고 사무실의 정치학 총 16장으로 구성되며, 말 외에 신체 모든 요소들에 대해서 대화나 심리를 알 수 있는 소중한 시간과 기회를 갖게 될 것이라고 믿어 의심치않는다. 내용만 보아도 얼른 읽어보고 싶은 욕구를 상승시킨다.

나도 말 주변이 그렇게 좋은 편은 아니다. 상대방이 잘 리드를 해주면 부담없이 대화를 나누는데 수월하지만, 그렇지 못하면 말문이 많이 막히곤한다. 솔직히 이 도서를 보면서 정말 신기했다. 몸짓을 통해서 상대방의 성향과 취향 그리고 성격도 파악을 할 수 있다는 것이다. 이 책을 통해서 나의 의사소통 방식도 점검해보고, 상대방을 파악해보는 계기가 되어서 좋았다. 원하는 대답을 100% 받는 건 아닐지라도, 유용한 정보를 얻을 수 있는 가능성과 기회는 많아질 것이다. 가족, 연인, 사회생활, 직장에서도 얼마든지 적용을 시킬 수가 있다. 새로운 원칙과 노하우라고해서 생소하거나 어렵게 느껴지지도 않았고, 최대한 자세하게 설명을 해주고 있어서 내 자신의 대화를 고치고 싶다면 적극 이 책을 볼 것을 추천한다.

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[100자평] 삶의 목적을 찾는 45가지 방법

삶의 목적을 찾는 45가지 방법 - 인간 출판 기획자의 기획안으로 챗GPT AI가 쓴 최초의 책!
챗GPT 지음, AI 파파고 옮김, 서진 기획, 셔터스톡 AI 일러스트 / 스노우폭스북스 / 2023년 2월

출판에 있어서 획기적인 한 획을 긋는 것이 아닐까? 생각합니다. 그래도 부족한 점도 있음.

[서평] 삶의 목적을 찾는 45가지 방법

삶의 목적을 찾는 45가지 방법 - 인간 출판 기획자의 기획안으로 챗GPT AI가 쓴 최초의 책!
챗GPT 지음, AI 파파고 옮김, 서진 기획, 셔터스톡 AI 일러스트 / 스노우폭스북스 / 2023년 2월

세상을 살아가면서 다양한 물결의 변화가 많이 닥치고 있다. 그 중하나가 챗 GPT가 아닐까? 생각한다. 인공지능이 모든 것을 다한다고? 처음에는 솔직히 어색하기만했다. 그리고 책을 펼쳐보았을 때 조금 무언가 딱딱하면서도 사람이 책을 펴낸 것 같은 느낌도 들었다. 어쩌면 이 도서가 우리나라에는 최초로 도입되지않았을까? 인간 출판 기획자와 AI의 콜라보. 어떻게보면 획기적이라고 본다. 한 마디로 GPT가 집필, 교정, 교열을 맡고, 번역은 파파고, 인간은 기획, 인쇄, 출판을 담당하는 꼴이다. 충분히 관심을 끌만도 하다고 본다. 보통 인간이 1-10까지 모든 것을 도맡아 하면서 긴 시간이 걸리는데, 이 도서는 7일만에 썼다고하니. 앞으로 이러다가 물꼬터지듯이 계속 나오는 것은 아닐까? 모르겠다. 그렇다고 부실한 것도 아니다.

목차를 알면 이 책의 내용과 컨셉 그리고 흐름을 한 눈에 파악할 수 있다.

1장. 인연 / 2장 어떻게, 어느 선에서 만족할 것인가? / 3장. 하루를 행복하게 채우라 / 4장 인생의 변하지 않는 진실들 / 5장 당신의 목적의식은 어디에 기준하고 있는가? / 6장. 감정을 성공에 도움이 되는 방식으로 이용하는 방법 총 6장 45섹션으로 구성된다.

물론 책에도 어떤 컨텐츠가 담겨있느냐? 에 따라서 반응도 좌지우지 될 것이고, 이 부분도 중요할 것이다. 그런데 누가썼느냐?도 고려해야할 부분일 것이다. 기계적이라서 진정성이 느껴지지않을 수도 있다. 그 부분이 GPT에는 기대하기가 어려운 부분이 있다. 감정이나 감동? 이런 것들이 있으면 좋겠다는 생각이다. 정해진 틀이 일관성있게 유지되는 것도 좋은 것이고, 앞으로도 이런 것이 활성화되면 책을 내는데 수월할 것이라 생각한다. 그리고 이 도서의 수익금을 튀르키에 지진 성금으로 사용한다고 하니 한 편으로 훈훈한 느낌도 받았다.

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[서평] 꿀잠의 과학

꿀잠의 과학 - 불면을 숙면으로 바꾸는 서울대 교수 3인의 처방전
김유겸.이유진.최승홍 지음 / 위즈덤하우스 / 2023년 2월

잠만 잘자도 보약이라는 말이 있다. 그만큼 잠을 얼마나 어떻게 자느냐?에 따라서 싱체리듬과 건강에 영향을 미친다고 할 수 있다. 아직까지 나는 특별히 불면증을 겪은 적은 없다. 잠을 자는 건 인간의 본능이다. 그 본능을 거스르면 정말로 고통스러운 것이다. 요즘 어머님께서 일찍주무시는 건 좋지만, 문제는 너무 일찍일어나셔서 수면의 시간이 아주 긴 편은 아니다. 그만큼 잠이 어디론가 달아나는 것이다. 나 역시도 한 번에 다이렉트로 6시간 이상을 자본적이 없는 것 같다. 아무리 술을 마시고, 피곤해도 그런적이 없으니 미스테리일 뿐이다. 나 역시도 밤마다 꿀잠을 잤으면 좋겠다. 그런데 마의 6시간을 깨뜨려본 적은 없다. 솔직히 이 도서의 제목인 꿀잠의 과학만 보아도 눈에 확 들어왔고 느낌도 좋았다. 나에게 필요한 도서라는 것을.

솔직히 나라고 끊김없이 더 자보고 싶은 마음이 왜 없을까?

우선 이 책의 저자는 김유겸, 이유진, 최승홍 3분이시다. 3분이 머리를 맞대고 계시기에 내용의 스펙트럼은 더 넓어질 것이고 완성도도 더 높을 것이라 보기에 시너지효과도 더 클 것이라 생각한다. 목차를 알면 이 책의 내용과 컨셉 그리고 흐름을 한 눈에 파악할 수 있다.

1장 당신은 잘 자고 있습니까 / 2장 수면부족이 우리 뇌를 위협한다 / 3장 운동 루틴이 잠과 삶을 바꾼다 / 4장 수면과 불면, 그 사이 어딘가를 헤매는 당신에게 총 4장으로 구성된다. 불면증을 겪고 있거나 질 좋은 수면을 원하시는 분이 계시면 이 도서가 해결해주는데 소중한 기회와 시간을 가져다 줄 것이라 믿어 의심치않는다.

대표적으로 이 부분이 눈에 들어왔다. 어머님이 이따금 못 주무시는 경우가 있기에 짚고 넘어가지 않을 수 없었다. 현대 사회에서 불면증 환자들이 꾸준히 늘어나고 있다. 그만큼 수면의 중요성이 점점 더 부각되고 있다는 방증이다. 수면의 메커니즘을 기초적으로 안내해주기에 일반 다른 책들과는 다르다는 느낌을 받았다. 질의응답의 방식으로 전개를 하니 더 눈길이 갔고, 생애주기에 따라 수면패턴이 다를 수 있기에 남녀노소 구분없이 누구나 본다면 분명 도움이 될 것이라 기대된다. 모든 내용들을 다 알아도 더할 나위 없겠지만, 내가 궁금한 부분을 찾아서 보아도 좋다. 잠을 제대로 못 자면 벌어지는 육체적 정신적 문제점들로 경각심을 느끼게 함으로써 숙면의 당위성을 강조한다. 잠을 못 자면 치매 걸릴 위험성이 커질 수도 있다. 지금 당장 뿐 아니라 미래를 위해서라도 밤에 잘 자야한다. 더 이상 잠때문에 힘든일은 없었으면 좋겠다. 쉽게 이해할 수 있도록 도와주기에 백과사전에서 진일보한 도서라고 생각한다. 매일매일 새 사람이 될 수 있도록 노력해보자!

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[서평] 나는 인생을 건 공부를 시작했다

나는 인생을 건 공부를 시작했다
이한나(츄발라) 지음 / 토네이도 / 2023년 2월

제목을 보면서 인생을 걸었다는 부분이 나에게도 일침을 가하는 듯했고, 인생을 절실하게 살아온 저자님의 흔적을 책으로나마 엿볼 수 있었다. 보통 공부를 한다고하지, 인생을 걸면서 공부를 하는 경우가 흔치않을 것이다. 물론 고시를 응시한다면 그럴 수도 있겠지만. 진정으로 공부를 좋아하는 사람이고 인생을 걸었기에 자신있게 책으로 그 노하우를 전수할 수가 있었을 것이다. 우리나라는 우리나라의 대학 외 다른 국가의 대학을 얼마나 인정을 해주는지? 거기까지는 잘 모르겠다. 저자도 보편적인 케이스와는 다르게 대학이나 의과전문대학원도 낙방을 했기에 독일에 의과대학을 지원하였다. 나도 외국에 대학은 진학은 수월하다고 들었다. 다만 졸업하기까지의 과정이 진짜 어렵다. 게다가 언어 장벽도 따져야한다. 그럼에도 불구하고 보통 사람들보다 기간도 훨씬 짧게 시험을 통과했으니, 그 노하우를 주목해야하는 것도 어찌보면 당연한 것이라 생각이 들었다. 저자를 소개하자면 이한나(츄발라)선생님이다. 나도 인스타나 유튜브로 언뜻본 적이 있다. 그렇기에 이 도서를 접한 것도 반가웠고 행운이 아닐까? 그렇게 감사의 마음을 가졌다. 뒤늦게 공부를 시작한 그녀의 효율적인 공부법과 남다른 마인드를 담은 책으로, 성공과 합격이 간절한 모든 사람들에게 인생에 핑계 대지 말고, 머뭇거리지 말고, 함부로 위로받지 말고 ‘지금 당장 시작하라!’는 강렬한 메시지를 전한다.

목차를 알면 이 책의 내용과 컨셉 그리고 흐름을 한 눈에 파악할 수 있다.

1장 노력의 배신에 익숙해지자 : 기본값 설정 / 2장 최적의 공부 환경 만들기 : 환경 조성 / 3장 한계를 지우는 3·3·3공부법 : 실전법 / 4장 여전할 것인가 역전할 것인가 : 멘탈 관리 / 5장 다시 한 번 뜨겁게 : 동기 부여 총 5장으로 구성되며, 꼭 의대가 아니더라도, 더 나은 미래와 합격이 필요한 사람들에게는 그녀만의 노하우를 소중한 시간과 기회를 갖게 될 것이라 믿어 의심치않는다. 물론 공부방법이 획일적으로 존재하는 건 절대 아니다. 다만 성공한 사람의 방법을 자기 자신과 비교할 때 무엇이 잘못되었고, 무엇이 부족한 부분이었는지? 이 점을 개선하고자한다면, 충분히 참고를 해볼 수 있는 내용이 되지않을까 싶다. 결국에는 저자는 저자만의 삶과 성공을 이룩했다. 그리고 경험담을 솔직하게 적었고, 나도 성공했으니, 독자여러분도 성공할 수 있다는 진심의 응원도 느낄 수 있었다. 인생 선배고 후배고 떠나서, 같은 길을 걷거나 다른 희망의 길에서 좌절하거나 잠시 멈추고 있는 사람들에게 치유와 위로가 되는 내용도 볼 수 있었다. 단순히 공부법만을 알려주는 그런 1차원적인 도서는 아니라는 것을 알 수 있었다. 어떤 일이든지 목표를 이루기 위해서는 자기만의 INPUT 아니 최대치의 노력과 희생과 투자가 전제조건임을 알아야한다. 내가 왜 이 책을 한참 어릴 때 접하지 않았나? 하는 아쉬움도 있었고, 지금이나마 접해서 위로를 느끼는 만감이 교차했다. 성공과 합격으로 가는 길의 처음과 끝을 함께할 가장 든든한 공부 페이스메이커가 되어줄 것이라 믿어 의심치않는다.

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