[서평] 멘탈을 회복하는 연습

멘탈을 회복하는 연습 - 후회와 미련은 접고 다시 앞으로 나아가기 위한 두뇌 재훈련 프로젝트
데이먼 자하리아데스 지음, 안솔비 옮김 / 서삼독 / 2023년 9월

 흔히 멘탈이 나가면 어떤 경우일까? 이럴 때는 어떻게 해야할까? 고민일 때가 많다. 나 역시도 흔들릴 때가 살면서 많이 있었다. 어떻게보면 부끄럽기도하고 민망하기도한데, 약해보인다는 인식을 준다는 것도 싫었다. 그런데 성공을 하는 사람들을 보면 내리막길을 가거나, 스트레스를 받는 순간에도 멘탈이 강하다는 것을 알 수 있다. 실패에도 여러가지 형태가 있을 것이고, 그 실패와 상실을 쉽사리 극복하는 건 정말로 어려운 것이다. 그리고 그 후유증이 얼마 못가는 것이라면 정말 다행인데, 완전히 멘탈이 나가거나 박살이 난다면? 정말로 끔찍한 일이다. 이것 때문에 발목잡혀서 아무 것도 못하는 사태도 발생할 수 있다. 이 도서의 저자는 데이먼 자하리아데스 선생님이시다. 미국의 떠오르는 자기계발 멘토다. 보통은 유명하다면 강연이나 워크샵을 통해서 소통을 하는데, 이 분은 오로지 책으로만 소통을 한다고한다. 그리고 개인적인 경험을 토대로 이야기를 하는 것이 아니라, 이론과 실천에 포커스를 둔다는 것도 주목해야할 부분이라고 생각한다. 내려놓는다는 것을 잃어버리고 포기한다는 것으로 (-)의 의미로만 생각을 해서는 안된다고 본다. 과거를 향한 집착과 부정적인 감정을 마주하고 나 자신을 용서한 뒤 과감하게 떠나보낼 수 있도록 해주는 것일 수도 있기에 (+)의 의미도 있다고 여긴다.

진정으로 멘탈을 회복한다는 것이 무엇을 가르키는건지? 이것을 가장 빨리 파악하는 것이 맞다고 본다. 누구나 시련의 순간도 있고, 실패의 경험도 있다. 그렇기에 지나간 건 지나간 것이다. 이것을 빨리 잊어야한다. 그리고 이 도서에서는 21가지의 전략이 있다. 멘탈을 극복하면 또 다른 내 자신을 발견할 수 있고, 또 인생의 가치와 재능도 볼 수 있는 것이다. 그렇기에 인생도 달라진다고 생각한다. 과거는 과거일 뿐이다. 타인이 결정하는 삶은 결코 행복을 100% 보장받는 건 아니다. 결국에는 노력과 정신력이 필요한 것이다. 나 역시도 그렇게 생각하고, 과거에 나를 잊고 싶고, 지금 힘든 것이 있다면 어떻게 극복할 수 있을지? 알 수 있어서 개인적으로 뿌듯했다. 최악의 상황에서도 최고의 능력을 발휘하는 법이 끈기다. 끈기는 인간이 가진 기본적인 내재 근성인 줄 알았는데, 이것도 기술의 일환으로 훈련을 할 수 있다는 점에서 놀랐다. 결국에는 멘탈도 타고난 것이 중요하겠지만, 훈련도 이에 못지않게 중요하다는 사실을 알게된다. 불가능은 아무 것도 아니다 라는 광고 문구도 보았을 것이다. . 삶의 작은 불가능부터 큰 불가능에 맞닥뜨렸을 때 약해진 멘탈을 다잡고 싶다면 이 책을 펼쳐보길 바란다. 이제 우리는 삶의 한계들을 깨부술 가장 강력한 무기를 갖게 될 것이고 그 순간 불가능은 비로소 가능으로 바뀐다.

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[100자평] 한동일의 공부법 수업

한동일의 공부법 수업 - 인생의 성취를 이루고자 하는 이들을 위한 특별한 수업 ㅣ 수업 시리즈
한동일 지음 / 흐름출판 / 2023년 8월

진정한 공부의 가치와 의미를 일깨워주는 도서

[서평] 한동일의 공부법 수업

한동일의 공부법 수업 - 인생의 성취를 이루고자 하는 이들을 위한 특별한 수업 ㅣ 수업 시리즈
한동일 지음 / 흐름출판 / 2023년 8월

 공부는 평생 살아가면서 뗄레야 뗄 수 없는 것이라고 생각한다. 일단 모르는 것에서 출발하는 것이 공부라고본다. 우리가 공부를 하는 목적은 과연 무엇일까? 우선 원하는 삶을 살기 위해서 혹은 목표를 위해서 필요한 무언가에 합격하기 위해서. 내가 생각하는 대표적인 이유는 2가지라고 꼽아본다. 물론 다른 이유도 있을 것이지만. 공부를 해서 성공을 하는 경우는 많이 있다. 그런데 이 도서를 보면 저자님의 경험담이 왠지 감동까지 같이 곁들여져있기에, 에세이 요소도 풍겼다. 우선 이 책의 저자님을 소개하자면, 한동일 변호사시다. 교황청립 라테라노대학교에서 교회법 석박사학위를 받은 뒤, 바티칸대법원 변호사 자격을 얻고 이탈리아 법무법인에서 근무하셨다. 한국인, 동양인, 아시아인 최초로 합격을 하신 것이다. 솔직히 우리나라 사법고시도 합격하는 것이 쉬운게 아닌데, 정말 대단하다는 말밖에 안나온다. 그리고 어릴 때도 몸이 많이 약하셨고, 외롭고 아프고 고통스러운 시절에 유일한 도피저이자 해방구는 바로 공부였다고한다.

 단순히 공부를 잘 하는 것보다 목표를 설정하는 것과 가치를 추구하는 것이 더 중요하다고 강조를 한다는 점에서 더 머리와 가슴에 와닿았다. 삶을 바꿔야한다는 것도 누군가에게는 중요한 이상이나 목표일 수 있다. 그렇지만, 어떤 공부를 하든지 간에 억지로 하는 것이 아니라 스스로를 격려하며 앎의 기쁨을 깨달을 수 있는 공부라면 그것이 진정한 공부가 아닐까? 그렇게 생각을 해본다. 그 과정에서도 어려움을 극복해내는 것과 그것을 깨닫는 것도 공부일 수 있다. 머리로만 하는 것이 아니라, 몸과 마음을 함께 활용해서 다스리는 수련의 과정. 이것 또한 공부라고 생각해본다. 내 마음 깊이 숨어 있는 진짜 나를 찾아보자! 내가 무엇을 원하는지? 어떠한 사람이 되고 싶은지? 이런 동기부여조차 없다면, 아무리 백 날, 천 날 공부한다고 한들 밑빠진 독에 물을 붓는 것과 무엇이 다르겠는가? 공부는 스스로의 목표를 세우고, 치열하게 고민하고 방황하더라도, 자신만의 길을 찾아가는 마음의 이정표라고 말하고 싶다.

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[서평] 인생의 저력

인생의 저력 - 53가지 지혜로 내 마음을 돌보는 법
판덩 지음, 유연지 옮김 / 미디어숲 / 2023년 8월

 보통 중국 고전을 대표적으로 꼽자면 공자 or 맹자 이렇게 될 것이다. 물론 다른 고전들도 있고, 그만한 가치는 톡톡히 한다고 전제를 깔고 하는 말이다. 보편적으로 논어를 다들 많이 접하시는 거 같은데, 나 역시도 이 도서가 맹자의 내용이라 개인적으로 반갑기 그지없었다. 공자보다는 맹자에 대한 관심이 덜 한 것이 내 느낌과 생각일지는 모르겠지만, 맹자도 맹자의 내용과 교훈을 참고해야한다고 생각한다. '다르다'는 의미는 옳지 않다는 의미가 아니다. 그저 다른 것이다. 법적, 도덕적으로 옳지 않은 것은 옳지 않은 것이다. 살면서 우리는 많은 일들을 마주하고 고민하는 경우가 많다. 이런 것들을 고민할 때, 어떻게 해야할까? 내 인생을 한 단계 높이려면 고전만한 것도 없다고 생각한다. 이 도서의 저자는 판덩(樊登) ‘판덩독서’ 창시자시다. 2018년 ‘판덩독서회’는 ‘판덩독서’로 명칭을 바꾼 후 지금까지 6천만 명이 넘는 회원에게 영향을 주었다. 목차를 알면 이 도서의 내용과 컨셉 그리고 흐름을 한 눈에 파악할 수 있다.

1장 초심의 힘 / 2장 순리에 따르는 인생의 법칙 / 3장 선택의 지혜 / 4장 친구를 대하듯 세상을 느끼는 마음 / 5장 반성의 깊이 / 6장 선한 마음이 만들어내는 기적 / 7장 성장의 방향 총 7장으로 구성되며, 인생을 어떻게 살아야하는지? 어떤 해결책을 찾아야하는지? 를 배울 수 있는 소중한 시간과 기회를 갖게 될 것이라 생각한다.

 어떻게 보면 당연한 이야기일 것이고, 누구나 다 알고 있는 내용일 수 있다. 그럼에도 불구하고 성장하지 못하는 경우는 무엇일까? 눈으로는 읽는데, 몸으로는 실천을 하지 않기 때문이 아닐까? 모든 것을 남탓만 할 수는 없는 것이다. 내가 어느 정도 준비가 되어있어야, 원하든 원치않든 받아 들일 수 있으며, 반대로 화가 될 수도 있기 때문이다. 게다가 한자나 한문에 문외한이라 할 지라도, 쉽게 이해할 수 있도록 설명을 하고 있다. 문구를 해석하는 것이 아니기에, 얼마든지 부담없이 들어갈 수 있다. 꼭 공자만 좋은 것이 아니라, 맹자의 말씀도 특별한 가치가 있고, 현실적인 측면에서도 얼마든지 적용할 수 있기에, 더 눈여겨 봐야할 필요가 있다고 본다.​

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[서평] 그림자 인간

그림자 인간 - 오야부 하루히코 문학상 수상작
츠지도 유메 지음, 장하나 옮김 / 리드리드출판(한국능률협회) / 2023년 8월

 솔직히 일본 문학을 거의 읽지 않는 편이었다. 그렇기에 문학장르, 게다가 일본 저자의 작품을 거의 모르는 편이라고 해야 맞을 것이다. 무라카미 하루키. 이 분만 안다. 더구나 오야부 하루히코 문학상이라고 책 제목에 나와있지만, 그것도 더더욱 알 턱이 없었다. 워낙 문학상이 많지 않은가? 일본 문학상 중에서라도 이 소설은 단순히 소설 장르에 그치지않을 것이라는 생각도 들었다. 이왕 이렇게 된 것 기대감을 가지고 재미있을 거라는 생각에 펼쳐보기로 했다. 대략적인 내용을 이야기하자면, 한 여자가 있는데, 경찰에 잡히고만다. 남자친구를 칼로 상해를 입은 죄다. 헤어지자는 말을 듣고 홧김에 울컥해서 범죄를 저지른다. 너무 즉흥적이고 경솔한 행동이 아니었나? 그런 생각도 했다. 이 소설의 저자는 츠지도 유메(つじどう ゆめ) 1992년 일본 가나가와현 후지사와시 츠지도에서 태어났다. 필명의 ‘츠지도’는 출신 지명을 땄고, ‘유메’는 서클 별명에서 유래한다. 일본 문단에서는 가장 주목받는 젊은 작가 중 한 명이시다.

살인 미수의 용의자면 거의 유죄에 가까움에도 불구하고, 검찰에서는 완강하게 부인을 한다. 유토피아는 지상낙원이다. 그런데 유토피아에 있는 사람들은 호적이 없다고 한다. 사실 호적이 없다는 건 우리나라에서는 간첩으로 간주될 수 밖에 없는 현실이기도하다. 하지만 여기서는 다르다. 일상생활도 사회생활도 불가능한 그들에게 유토피아는 일과 잠자리와 생계를 보장해주는 그야말로 천국일 수도 있는 것이다. 말 그대로 사전적 의미처럼. 게다가 22년 전 일본 사회를 뒤흔든 ‘새장 사건’을 모티브로 한다고한다. 유괴 피해 아동이 유토피아와 관련이 있음을 알 수 있을 것이다. 살인 미수 사건과 새장 사건이 얽히고 섥히면서 이야기가 점점 더 흥미로워 진다. 게다가 사회문제와 현실을 환기시켜주고 잘 반영하기에 더 사실적이고 공감대를 형성시킬 수 있을 것이라 본다.

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