[서평] 세상에서 가장 긴 행복 탐구 보고서

세상에서 가장 긴 행복 탐구 보고서 - ‘행복의 조건’을 찾는 하버드의 연구는 지금도 계속된다
로버트 월딩거.마크 슐츠 지음, 박선령 옮김 / 비즈니스북스 / 2023년 10월

 살면서 한 번쯤은 행복에 대해서, 행복이 과연 무엇인지? 생각을 해보았을 것이다. 그런데 행복이 과연 무엇일까? 딱 잘라서 정의를 내려짓는 것이 쉽지가 않다. 행복의 반대는 불행일까? 아니면 불만일까? 솔직히 이 도서를 보기 전까지 내가 과연 지금 행복한가? 이런 생각도 해보았다. 그런데 그 때까지도 내가 행복하다는 생각은 내 머릿 속에 크게 차지하지는 않았던 것같다. 남들만큼 혹은 보다 더 잘나야만 행복한 것일까? 행복이 상대적으로 비교가 가능한 것인가? UN 산하 기관인 SDSN (Sustainable Development Solutions Network) 에서 2012년부터 매년 세계 행복 보고서를 발간한다. 비즈니스 및 경제, 다양성, 교육 및 가족, 감정 등 14가지 지표를 기준으로 산출하는데, 우리나라는 평균 10점 만점에 올해기준으로 6.0이고 51위라고한다. 아프리카, 중동, 아시아 일부 지역보단 높지만 OECD 중에선 최하위권으로 우리나라의 낮은 행복도를 나타낸다. 소득이 무조건 높다고 행복으로 직결되는 것이 아니라는 것을 알 수 있다. 이 도서의 저자는 로버트 월딩거 (Robert Waldinger) 하버드 성인 발달 연구 책임자 그리고 수명연구재단의 공동 설립자다. 행복하지않으면 육체적보다 정신적으로 많이 힘들 수 밖에 없다. 그렇기에 마음가짐도 더 중요하지않을까? 생각해본다. 인생에서 행복을 결정 짓는 관계에 대해서 이 도서에서는 많이 강조된다. 이 부분을 꼭 주목해서 보도록하자!

 좋은 사람과 배려와 관심, 사랑을 주고 받을때 비로소 행복해진다는 책의 결론은 우리가 공기나 물처럼 평소에 당연하게 여김으로써 항상 잊고 지내는 소중한 주위 사람들에 대해 다시 생각해보게 한다. 지금 삶이 정체되어 있는 것 같다면, 어떻게 하면 행복해질 수 있을지 궁금하다면 이 책을 한번 읽어보면 좋을 것 같다. 좋은 인생은 직업적으로 성공한 뒤 먼 미래에 만날 수 있는 것이 아니며, 엄청난 돈을 번 다음에 시작되도록 설정되어 있지도 않다는 것을 알려준다. 좋은 인생은 바로 눈앞에 있고 때로는 팔만 뻗으면 닿을 수 있다. 그리고 지금부터 시작된다.

출판사의 지원으로 작성되었습니다.

[100자평] 당신의 방에 아무나 들이지 마라

당신의 방에 아무나 들이지 마라 - 불편한 사람들을 끊어내는 문단속의 기술
스튜어트 에머리 외 지음, 신봉아 옮김 / 쌤앤파커스 / 2023년 10월

인간관계에 있어 단비같은 도서

[서평] 당신의 방에 아무나 들이지 마라

당신의 방에 아무나 들이지 마라 - 불편한 사람들을 끊어내는 문단속의 기술
스튜어트 에머리 외 지음, 신봉아 옮김 / 쌤앤파커스 / 2023년 10월

우리가 세상을 살아가면서 혼자만의 힘으로 성공하거나, 살아간다는 건 솔직히 거의 불가능에 가깝다고 봐야할 것이다. 그렇기에 인맥도 어느 정도 중요하다. 그런데 인맥이 광범위하게 넓은 것이 중요할까? 좁아도 깊은 관계를 맺는 것이 더 중요할까? 사람마다 생각하고 느끼는 정답의 기준은 다양할 것이다. 이 도서도 문제의식에서 출발하는 건 확실하다. 저자도 많은 사람들을 만나는 건 아니라고한다. 그런데 정작 그 사람들 중 당신의 인생을 좀먹는 사람들을 구별해 내는 것은 현실적으로 매우 어려운 문제다. 나뿐만 아니라 다른 사람들도 이런 구별할 능력을 갖추고 싶은 건 마찬가지일 것이다. 우스개 소리일 지 모르겠지만, 예를 들어서 숙소에 1인 1실을 쓰겠는가? 2인 1실을 쓰겠는가? 다들 1인 1실을 선택할 것이다. 내가 평생 하나의 방에서 사는 것이다. 그런데 지금까지 살아오면서 나와 관계를 맺은 모든 사람들이 내 방에 함께 산다? 이건 상상도 하기 싫고, 나 역시도 바로 거부하고 싶다! 만약에 이런 조건이 추가된다면 또 어찌하겠는가? 방에는 문이 딱 하나뿐이고, 한번 들어온 사람은 결코 나갈 수 없다. 만약 이 가정이 사실이라면 과연 아무나 방에 들일 수 있을까? 그럼에도 불구하고 함께 살아가야한다면 취사선택을 할 줄 알아야한다. 이 책은 자신의 인간관계 전체를 하나의 ‘방’이라는 개념으로 비유하고 이 방을 제대로 보살피도록 안내한다. 사람때문에 내 인생을 좀 먹어서는 절대로 안 될 것이다. 내 영역을 지키면서, 거절도 할 줄 알고, 인간관계와 할 삶을 윤택하게 할 줄 알아야한다. 

 아마존에서 베스트셀러 1위에 오를 정도로 완성도가 좋은 도서라고 본다. 그리고 어느 것 하나도 놓쳐서는 안 될 내용들이 가득하다. 당신의 인생을 좀먹는 사람들을 완전히 그리고 원칙적으로 차단해야한다는 건 분명한 사실이자 명제다. 내 삶에서 내 삶을 시끄럽게 하는 사람들은 과감하게 손절하고, 그 자리에 성공과 행복으로 채우고 끌어들여야한다. 그렇다면 한결 마음도 가벼워질 것이고, 인간관계로 고민인 사람들도 복잡한 실타래를 한 번에 풀어내지 않을까? 그런 기대감도 가져본다.

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[서평] 틀을 깨는 사고력

틀을 깨는 사고력
양첸룽 지음, 오드리 탕 구술, 이에스더 옮김 / 미디어숲 / 2023년 10월

 사고는 인간에게 별개의 영역이 아니라고 생각한다. 전략도 머릿 속에서 두뇌활동의 결과물이기 때문이다. 생각을 하는 건 좋은 것이다. 다만 전략적으로 실속있게 하는 것이 더 중요하다. 전략은 기업, 개인 모두에게 필요한 부분이다. 하루하루가 다르게 급변하고, 그 상황에 기민하게 대응을 하기 위해서는 전략이 필수이기 때문이다. 전략수립을 전문가에게 맡기는 것도 방법 중 하나가 될 수도 있겠지만, 내부를 잘 아는 구성원과 자신을 잘 아는 개인이 세우는 것이 더 정확할 수 있다. 내가 바라보는 것과 남이 바라보는 시각의 차이는 존재할 수 밖에 없기에... 지피지기면 백전백승이라고 하지 않았는가? 이 도서의 주인공인 오드리 탕은 디지털 시대의 새로운 천재다. 14살 때 학교를 중퇴하고 독학으로 소프트웨어 프로그래밍을 배웠다. 공부를 시작한 지 2년 만에 검색 엔진 회사를 창업하고 3년 뒤인 19살 때에는 실리콘밸리로 스카우트 되어 애플과 벤큐 등의 IT 기업에서 일했다. 아울러 저자는 양첸룽(楊?蓉)이고 대만 정치대학교 커뮤니케이션 대학에서 석사 학위를 받았고, 20년간의 뉴스 심층 보도 경력이 있다. 목차를 알면 이 책의 내용과 컨셉 그리고 흐름을 한 눈에 파악할 수 있다.

PART 1 천재의 생각법 : -협력하고 혁신하고 공유한다 / PART 2 일하는 방식 : -영역을 뛰어넘는 협력 / PART 3 집중력 결핍의 시대 : -강력한 멘탈만이 살아남는다 / PART 4 리더의 새로운 정의 : -리더를 리뉴얼하라 / PART 5 AI 시대의 공부법 : -배움은 나를 깨우는 일 총 5장의 주제로 구성된다. 전략을 세우는데 어떤 점을 알아야하고 고려해야하는지를 아는데 수월할 것이다.

 다른 사람의 아이디어에 나를 노출하기? 이거 완전 도둑질 아닌가...? 조직생활을 하면서 구성원의 의견이 획일화로 된다는 것 자체가 어쩌면 더 큰 문제일 수 있다. 다양한 의견이 도출이 되지 않는다는 결론으로 비출 수 있기 때문이다. 타인의 생각과 의견이 나의 전략의 부족함을 발견하면서 동시에 부족함을 메꿀 수 있다. 비판적인 사고는 항상 중요하다고 생각한다. 여러가지 다양한 관점들을 취사선택해 적용하는 방식이다. 그러면서 나만의 사고를 발전 시키고, 상황에 따라서 임기응변으로 대처하는 것이다. 나 혼자서 결코 잘 할 수는 없다. 계속 발전시키는 과정에서 전략적 사고가 나오는 것인데, 지나치게 극단적이지 않은 다양한 관점을 알맞게 적용하는 것. 그게 나는 지극히 합리적이라고 본다. 그래서 더 마음에 들었다. 옳고 그름을 떠나서 어떤 목표를 어떻게 달성하느냐? 가 더 중요하지 않을까? 그렇기에 틀을 깨는 사고가 충분히 주목받을 이유가 된다고본다.

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[서평] 동작 분석의 기본

동작 분석의 기본 ㅣ 그림으로 이해하는 인체 이야기
이시이 신이치로 지음, 김선숙 옮김, 박지혜 감수 / 성안당 / 2023년 9월

우리 몸이 있고 공간이 있고, 우리가 공간 속에 존재하는 한 다양한 동작이 존재한다고 할 수 있다. 운동도 어떻게 보면 여러 기본 동작들이 구성되어있는 것이라 생각이든다. 기본 동작이 여기서는 4가지로 구분해서 알려준다. '뒤집기', '일어나기', '일어서기, 앉기', '걷기' 이렇게다. 그런데 텍스트로만 알려주는 것이 아니라, 정보들을 그림으로 잘 분석하여 알아보기 편하고 쉽게 접근할 수 있도록 만들어준다. 그리고 독사 예상 직업군이 의료인, 스포츠인도 포함이 되겠지만, 일반인들도 우리 몸의 기본적인 동작들의 조합으로 나타나는 다른 동작들에 대해서 분석하고, 나의 동작이 어떤 문제가 있는지 체크도 가능하면서, 더 나아가서는 환자들의 동작패턴을 체크해보고 어떤 문제점을 안고 있는지 확인할 수 있도록 해준다. 실제로 교정 및 개선이 가능하다고 강조한다. 기본을 지키면서 잘못된 자세나 동작을 교정해나가는 것이 이 도서의 주요 포인트일 것이다. 이 도서의 감수자는 이시이 신이치로 보건의료학 박사시다.

목차를 알면 이 도서의 내용과 컨셉 그리고 흐름을 한 눈에 파악할 수 있다.

제1장 동작 분석의 기본 / 제2장 자세 제어의 생체역학 / 제3장 뒤집기 동작의 분석 / 제4장 일어나기 동작의 분석 / 제5장 일어서기·앉기 동작의 분석 / 제6장 걷기 동작의 분석 총 6장으로 구성된다.

 그렇기에 의대생, 의사, 환자, 일반인들에게 필수적인 내용들이 있기에 중요한 참고도서일 자격이 충분하다고 생각한다. 기본에 충실하고 완벽하게 익힌다면, 더 나아가서는 응용도 가능할 것이다. 골절, 사고 등으로 재활 치료를 필요로 하는 환자(일반인)를 비롯하여, 재활의학 관련의, 물리치료사, 작업치료사 및 다양한 의료계 종사자들에게 좋은 참고서가 될 것이다.

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