[서평] 우리는 어떻게 움직이는가

우리는 어떻게 움직이는가 - 근육의 해부학에서 피트니스까지, 삶을 지탱하는 근육의 모든 것
로이 밀스 지음, 고현석 옮김 / 해나무 / 2024년 11월

 근육의 중요성은 100번 1,000번 강조해도 지나침이 없다. 나이가 들수록 근육량이 줄어드는 것은 당연지사다. 그렇지만 역주행은 아니더라도, 더디게하거나 곧바로 퇴행이라는 결과를 맞지않게끔 얼마든지 관리를 할 수도 있다. 솔직히 책 표지만 보아도 전문가적인 느낌이 팍팍 났다. 또 한 편으로는 일반 독자들이 과연 쉽게 이해를 할 수 있을까? 의구심도 있었다. 그런데 처음부터 앞으로 닥칠 미래에 대해 두려워할 필요는 없다고 생각한다. 이 도서의 저자는 로이 밀스(Roy A. Meals) UCLA 정형외과 임상교수 님이시다. 가드닝, 자전거, 조깅, 근력운동을 하면서 자신의 뼈와 근육을 튼튼하게 만들고 있다. 정형외과이기에 뼈 다음으로 근육도 중요하다고 생각하시는 것 같다. 운동에서도 해부학이라는 것이 있다. 구조를 제대로 알면서 운동을 하면 큰 도움이 된다. 트레이너들이 공부하는 이유가 그런 이유다. 다칠 위험도 적고. 


 근육의 형태를 넘어 작동하는 매커니즘도 설명을 해준다. 근육의 명칭이 꽤나 많지만 단기간에 외우거나 모두다 이해한다는 것은 쉽지 않을 수 있다. 그런데 이런 것들을 알아야 근육에 생기는 문제에 있어서 생기는 질병이나 통증도 이해할 수 있고, 치료방법도 자연스럽게 접목하게 되는 것이라 생각한다. 일상에서 쉽게 할 수 있는 운동과 스트레칭을 제안하며, 이를 통해 몸의 불균형을 바로잡고 건강을 증진할 수 있는 방법을 제시하고 있다. 제대로 실천을 하다보면 몸의 긴장도 다소 해소가 될 수 있고, 몸의 긴장이 풀리고 피로가 덜어지는 것을 경험할 수도 있다. 이러한 작은 변화가 삶의 질을 향상시킬 수도 있는 것이다. 움직임을 받아들이면서 이해를 할 수 있어야한다. 그것이 나의 자신을 사랑하고 존중하고 인정하는 출발점이다. 단순하게 움직임에 대한 방법만을 서술하는 것이 아닌, 몸과 마음 더 나아가서는 삶을 돌아보는 도서가 아닐까? 그렇게 생각한다. 건강하고 소중하게 삶을 살아갔으면 좋겠다.

출판사의 지원으로 작성되었습니다.

[서평] 상급지 입성 마지막 기회가 온다

상급지 입성 마지막 기회가 온다 - 빅데이터로 짚어낸 다시 오지 않을 부의 타이밍
삼토시(강승우) 지음 / 위즈덤하우스 / 2024년 11월

 오늘도 뉴스를 우연히 보았는데, 앞으로 한국경제의 상황이 녹록지는 않다고한다. 그 중 안 좋은 현상이 부동산에 너무 많이 쏠려있는 것이다. 부동산이 진짜 답일 수밖에 없는 현실인가? 하는 생각도 들었다. 대한민국에서 부동산 정책이 여러 번 발표가 되었음에도 불구하고 사후약방문처럼 효과는 미미하다. 솔직히 나도 부동산에대해서 제대로 아는 건 거의 없다. 관심을 지금부터라도 가져야하는데, 여지껏 그렇지 않았으니... 과연 평범한 직장인의 조건만으로도 부동산을 투자나 할 수 있을런지? 약간의 자조감도 있는 것 같다. 투자나 재테크도 타이밍이 중요한 것 같다. 지금 준비하지 않으면 마지막 부의 사다리에 올라타지 못한다. 이 도서의 저자는 삼토시(강승우) 선생님이시다. 부동산 데이터 분야에서 ‘최고’ 수식어가 따라붙을 정도로, 가장 신뢰할 수 있는 전문가다. 보통 이러한 정보는 신빙성이 얼마나 있느냐?가 중요한데, 데이터와 근거로 비교적 정확하게 예측을 하셨다. 기회는 한 번 만 있는 것이 아니다. 하지만 이제 우리나라에 있어 부동산과 성공방식은 기회가 점점 줄어들고 있는 것이 현실이다. 이때가 아니면 더는 사지 못하는 상황이 될 수 있다. 즉 부동산 투자는 타이밍이 가장 중요하다는 뜻이다.

 직장에서 일하는 급여가 오르는 속도나 폭보다 집이 오르는 속도와 폭이 엄청나게 크다. 대규모 입주가 부동산 시장에 엄청난 영향을 미칠 것이라는 건 누구나 다 아는 사실일 것이다. 하락과 상승의 대규모 조정이 일어나는 건 당연지사다. 이 책에서는 둔촌 주공(올림픽파크포레온) 입주는 2025년 대한민국에 어떠한 파장을 일으킬지를 알려주고 있다. 시중에 나오는 도서에서 부동산 관련도서도 꽤 상당할 것이다. 이러한 정보를 보고 취사선택을 하는 것도 중요하다. 그리고 과거의 선례가 계속 반복이 되고, 부동산도 결국에는 사람의 심리에서 비롯되는 것이기에 정확한 분석이 필요하다. 왜 사람들이 위로 올라가려는 상급지로 가려는지?도 철저하게 깨달아야한다. 상급지가 오르면 오르지, 중 하급지가 상급지만큼 오를지는 불투명하기 때문이다. 매수할 생각이 있다면 신중하게 기회를 고려해보는 것도 나쁘지않을 것 같다.

출판사의 지원으로 작성되었습니다.

[서평] 우리는 사랑 안에 살고 있다

우리는 사랑 안에 살고 있다
유혜주.조정연 지음 / 21세기북스 / 2024년 11월

 책 표지만 보아도 한 가정이 이렇게 화목하고 훈훈하다는 것을 느낄 수 있었다. 처음에 이 도서를 보았을 때는 단순히 평범한 일상을 소개해주겠거니? 하는 예상도 했었다. 그리고 '사랑'이라는 소재로 장황하고 식상한 이야기가 전개되는 건 아닐까? 하는 걱정도 있었는데, 따뜻함과 솔직함이 같이 곁들여져있는 도서다. 누군가는 누군가를 만나서 가정을 꾸리게 되기 마련이다. 물론 연애와 결혼을 한다는 전제하에. 이 내용에 있어서 본질은 사랑이라고 생각한다. 그 사랑이라는 과정에서 우여곡절도 있겠지만, 진실되고, 고단하고, 화려하지 않을 지언정, 독자들에게 충분히 공감을 살 수 있는 이야기라고 본다. 아울러 우리가 이러한 사연도 겪을 수도 있는 일이다. 그리고 행복도 같이 있으니 그 얼마나 다행인가? 이 도서의 저자는 유혜주, 조졍연 부부다. 리쥬라이크 유튜버시다. 게다가 아들 유준이 반려견 먹태까지. 네 식구의 좌충우돌 일상 브이로그는 매번 인기 급상승 동영상 순위를 빼놓지 않고 지키며 85만 구독자의 힐링 채널로 거듭났다.

 아직 나는 미혼이지만, 사랑이라는 것이 무엇인지? 다시 한 번 더 되돌아볼 수 있는 시간을 갖게되어서 의미있는 시간이었다고 생각한다. 이런 것들이 어떻게보면 의미가 클 수도 있겠지만, 진짜 작은 것부터 시작해서 조금씩 가꾸어나가는 과정이었다고본다. 그 과정이 소중하게 느껴졌다. 첫 만남부터, 결혼 그리고 새로운 가족이 생기기까지. 어떻게보면 매일이 도전이면서 선물이었을지도 모른다. 누군가는 자식의 부모일 것이다. 그러한 과정이 새롭고 변화의 첫 걸음으로 내딛었을 것이다. 그리고 과장되지도 않고, 솔직한거 같아서 더 공감할 수 있었다. 결혼생활하면서 갈등과 어려움이 어떻게 없을 수 있겠는가? 그리고 한 가지 더 알아야할 것은 100% 완벽하려해서도 안되고, 그렇게 할 필요도 없다. 대신에 매일의 노력이 필요하다고 생각한다. 같은 실수를 반복하지 않으려는 마음가짐. 무언가 깨달은 것이 있다면 그것이 바로 사랑이었으면 좋겠다. 그 사실을 이 도서는 여실히 잘 보여주고 있다. 예비부부분들이나 커플분들도 이 내용을 보면서 조금이나마 미래의 행복과 희망을 가졌으면 좋겠다.

출판사의 지원으로 작성되었습니다.

[서평] 공부하듯 주식해서 보화찾기

공부하듯 주식해서 보화찾기 - 스무살 케빈쌤은 어떻게 2천만원으로 1억을 만들었을까
허정욱 지음 / 예미 / 2024년 11월

 주식이라는 것이 약일까? 독일까? 솔직히 내 주변에서 주식으로 재테크를해서 돈을 버는 사람들을 잘 보지는 못했다. 방법을 몰라서일까? 아니면 시기가 적합하지않아서일까? 솔직히 나도 뭐라고 말을 못하겠다. 그런데 주식도 제로섬, 치킨게임이다. 모든 사람들이 다 +일 수도 없고, -일 수도 없다. 누군가는 서로 물고 물리고 그래야 주식이라는 말이 성립될 수 있다. 주식시장은 외국인, 기관, 개인. 3주체로 나뉘어 있다. 옛날에 영화 '작전'이라는 영화를 보았는데, 갑자기 그 생각이 나기도한다. 누군가는 강자일 수도 있고, 또 다른 누군가는 약자일 수도 있다. 돈에 죽어서는 절대로 안되고, 그들의 전략을 파악하고 또 나만의 전략을 세워야한다고 생각한다. 이 도서의 저자는 허정욱 강사님이시다. 건강하게, 맘 편하게, 오래하는 주식투자를 통해 많은 사람들에게 숨겨진 보화와 같은 기업을 찾는 주식투자의 본질을 전달하는 걸 추구한다.  주식에 대한 전략을 배울 수 있고, 또 초보자들도 주식에 대해서 어떤 방향으로 들어가야할 지 알 수 있는 소중한 시간과 기회를 갖게 될 것이라 생각한다. 

 투자도 시장상황이나 운이 따라야하지만, 너무 변덕스럽고 비합리적인 부분이 많다. 투자도 결국에는 기업에 하는 것이다. 당장 오를 기업보다 앞으로 오를 수밖에 없는 기업을 찾아내어 그 잠재력에 투자하며 기업의 성장을 함께 지켜보는 것이 진짜 가치를 볼 줄 아는 진정한 투자라고 생각한다. 물론 주식이 변화무쌍하다는 것을 안다. 그렇지만 아무 것도 모르고 눈 뜨고 코 베이는 일은 없을 것이다. 이 책을 보면서 내용을 너무 재미있게 설명을 해줘서 그런지, 눈에 쏙쏙 머릿 속에 깊이 박히는 느낌이었다. 일확천금을 꿈꾸는 것은 다소 거리감이 있을지 모르겠지만, 적어도 어느 정도는 수익을 건져야하지않겠는가? 이 내용이 허무맹랑한 것이 아니라 강사님의 직간접 경험이 녹아있고, 주식 입문에 있어서 통과의례가 되고, 수익으로 향하는 관문이 되기를 바라본다.

출판사의 지원으로 작성되었습니다.

[100자평] 푸드&와인 페어링 쿡북

푸드&와인 페어링 쿡북
정리나.백은주 지음 / 한즈미디어(한스미디어) / 2024년 11월

정말로 많은 도움이 될 것이라 생각하고, 부풀어오르는 기대감과 얼른 해보고 싶은 마음도 생기네요.