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관계에 능숙해지는 법 - 쿨하고 단단한 인간관계를 위한 신경심리학자의 지혜
릭 핸슨 지음, 김윤종 옮김 / 불광출판사 / 2024년 8월
평점 :
사람은 혼자서 살아갈 수가 없다. 서로 돕고 도우면서 살아가는 존재다. 필연적으로 타인과 관계를 맺는 것이 필수라는 뜻이기도하다. 그런데 문제는 관계를 누구와 맺어야하는지? 어떻게 관계를 맺어야하는지? 그것이 중요한 것이다. 우리는 다양한 관계를 맺는다. 가족, 친구, 직장, 거래처, 등등. 그런데 그 관계 속에서 원만하게 지내면 더할 나위가 없겠지만, 분명 문제나 마찰은 존재하기 마련이다. 이 책의 저자는 릭 핸슨 Rick Hanson Ph.D. 박사님이다. 신경심리학자이시면서 명상 지도자시다. 명상을 통해서 뇌가 어떻게 변하는지?에 관심이 많으시다. 관계에 있어서 방법과 유형 그리고 어떠한 사람과 맺어야하는지를 배울 수 있는 소중한 시간과 기회를 갖게 될 것이라 믿어 의심치않는다. 처음부터 원하는 관계를 얻기란 어렵고 복잡한 세상에서 살아가는 다양한 형태의 사람들을 원하는 입맛대로 배열하기란 더 어렵다는 사실은 알 것이다. 우리가 느끼는 기쁨과 슬픔은 우리 스스로에게서 비롯되는 것이 아니라, 다른이들과의 관계에서 나오는 것이라고 가르쳐준다. 인간관계도 내가 어떻게 만들어가느냐?에 따라 결과물이 달라진다고 생각한다. 반대로 생각한다면 우리가 스스로 얼마든지 관계를 개선할 수 있다는 뜻이기도 하다.
온갖 종류의 상황 속에서 효과적인, 간단하지만 강력한 소통 방법 50가지가 수록된 되어 있다. 자신이 어떠한 유형에 속하는지? 이것을 정확하게 파악하는 것이 중요하다고 생각한다. 상황, 환경을 떠나서 현실에서 기회는 내가 맺은 사람들로부터 올 가능성이 높다. 변화는 필요한 것이다. 새로운 것을 거부한다면, 사회적인 불안과 입지는 해결되지않을 것이다. 게다가 새로운 사람과 기회도 놓치게 될 것이다. 지금까지 살아온 인생을 통해 개인의 고유한 인간관계가 형성되기도한다. 그 관계가 앞으로 살아갈 날들이 많은 인생에 분명 영향을 끼칠 것이다. 그러니 관계 속에서 비록 실패감이 느껴지더라도 지혜를 쌓고, 실천에 옮기는 노력을 게을리해선 안 된다. 그럴수록 우리의 관계는 점차 단단해질 것이며, 건강한 관계 속에서 행복할 수 있을 것이다. 적어도 나의 인생은 내가 원하는 방향으로 나아가고, 내가 주도권을 쥐고, 각도도 설정을 해야한다. 그것은 관계의 힘에서 나온다고 생각한다.
출판사의 지원으로 작성되었습니다.