두드러기, 참지 마세

두드러기, 참지 마세요 - 서울대학교 의과대학 피부과·알레르기 면역내과 교수가 함께하는
이동훈 외 지음 / 시공사 / 2026년 7월

[출판사로부터 도서 협찬을 받았고 본인의 주관적인 견해에 의하여 작성함]

서울대 의과대학 피부과, 알레르기면역 내과 교수가 함께 쓴 <두드러기, 참지 마세요>를 소개합니다. 

아이가 아토피 질환을 앓고 있고, 면역 주사 치료도 하고 있어 피부 관련 내용에 관심이 가서 읽어보게 되었어요.요즘은 인터넷, 유튜브에서 알려주는 정보도 많고 여기에 AI까지 합세, 많은 정보를 접할 수 있지만 그만큼 제대로 된 정보를 찾는 것도 쉽지 않기에 믿을 수 있는 서울대병원 교수님들이 쓰신 책이라기에 더 읽어보고 싶었어요.

두드러기, 알레르기 같은 말? 증상이 비슷할 수 있지만 본질적으로는 달라요. 알레르기성 두드러기는 원인과 결과가 명확해서 원인이 제공되면 증상이 나타나고, 원인을 제거하면 증상이 사라집니다. 하지만 두드러기는 음식과는 상관없이 증상이 나타났다 사라졌다를 반복합니다. 만성 두드러기는 음식과 연관이 없으므로 근거 없는 식이 제한이 오히려 영양 불균형을 초래할 수 있다고 하니 주의해야겠어요. 만성 두드러기의 진짜 원인은 대부분 외부가 아닌 면역 체계의 내부 이상이라는 사실을 기억하세요

비만세포로 인한 두드러기. 비만세포란? 독일의 한 과학자가 현미경으로 이 세포를 관찰했을 때 세포 안이 수많은 알갱이들로 차 있어 '잘 먹어서 세포가 살찐 것 같다'라고 생각해서 그렇게 부른것일 뿐 살찌는 것과는 상관이 없어요. 비만세포 = 면역세포라고도 할 수 있어요. 초기에 경보를 울리고, 상처 회복을 돕는 필수 세포이지만 예민하겨 깨어 있는 경우 질병을 앓게 만들어요. 비만 세포가 자극을 받은 경우 햇빛 알레르기나 아토피, 피부 묘기증 등 두드러기를 발생시켜요. 자극의 종류 또한 다양합니다. 각종 스트레스, 면역력 저하, 수면부족 이외에도 건강한 생활을 하고 있음에도 비만세포가 잘못 해석하고 받아들이는 경우에도 두드러기가 발생할 수 있어요.

이처럼 비만세포가 자극받아 두드러기가 생겼다면? 증상일기를 쓰세요! 사진, 통증 및 간지러움 정도, 증상이 심해진 날 뭐했는지 등등 기록을 꼼꼼하게 기록하여 병원 방문시 원인 파악이 쉬워 집니다. 팽진과 가려움 정도에 따라 없으면 0점, 약하면 1점,  중간정도는 2점, 심하면 3점 이렇게 합산하여 기록합니다. 시간에 따라 점수를 비교하며 치료를 보다 효과적으로 진행할 수 있겠지요. 최근에는 기록을 도와주는 크루즈(CRUSE)라는 무료 스마트폰 앱도 개발되었다고 하니 이용해 보시거나 참고하시면 도움을 받으실 수 있겠죠?

밤에는 미칠듯한 가려움에 잠을 못자고 일상에 지장을 줄 정도지만 아침이 되면 증상이 사라져 주변 사람들이 믿지 않는다는 환자들. 실제로 62%정도의 다른 의사들도 두드러기를 심각한 질환으로 보지 않는다니.... 

하지만, 저자들은 말합니다. 두드러기는 참는 병이 아니라 다스리는 병이라고.

두드러기에는 어떻게 대처해야 하는지, 의사들은 어떤 질문을 하는지, 의사에게 어떤 질문을 해야 하는지, 약을 계속 복용하는 경우 부작용은 없는지, 음식이 영향을 주는지 등  환자들이 평소 답답하게 여긴 부분들과 질문들을 꼼꼼하게 알려 줍니다.

아이가 항히스타민제를 복용하고 있어 궁금했던 사항들도 좀 해소되고 잘못 알고 있던 부분들도 알게 되어 좋았습니다.

두드러기 증상을 앓고 있거나 두드러기에 대해 알고 싶 은 분들에겐 정말 도움이 되는 내용들이 실려 있어요. 두드러기에서 벗어나고 싶고 보다 나은 삶을 원하는 분들께 적극 추천합니다.

77년 전 약속을 찾아 떠나는 시간 여행

백합나무 저택의 어린 할머니들 ㅣ 마법 책장 6
도미야스 요코 지음, 사타케 미호 그림, 고향옥 옮김 / 가람어린이 / 2026년 7월

[출판사로부터 도서 협찬을 받았고 본인의 주관적인 견해에 의하여 작성함]

시간을 되돌려 그 속에 담긴 우정, 약속, 추억을 생각하게 하는 판타지 동화 <백합나무 저택의 어린 할머니들>을 소개합니다.

100여년 전 지어진 근사한 백합나무 저택. 지금은 네 명의 할머니와 두 명의 할아버지가 사는 양로원이 되었어요.

따뜻한 봄날 테라스 구석 벤치에 앉아 이야기를 나누던 두 할머니. 

꽃지 할머니가 공놀이 노래 소리가 들렸다고 말하자 기억이 날지도 모른다며 금실 할머니는 노래를 불러보라 하지요.

하나에 매화, 둘엔 개나리

셋에는 벚꽃, 넷에는 철쭉

다섯엔 진달래, 여섯엔 장미

일곱엔 나팔꽃, 여덟엔 해바라기

아홉엔 코스모스, 열에는 동백꽃

열까지 다 셌다, 열까지 다 셌다

꽂지 할머니의 공놀이 노래 소리가 끝나고, 백합나무 저택 현관에서 이상한 일이 벌어집니다. 괘종 시계의 종소리와 함께 시간은 거슬러 77년전인1941년 8월 3일 오후 5시에 멈췄습니다.

어린 아이로 변한 할머니들과 할아버지들은 이 상황을 해결하기 위해 힘을 합칩니다. 50년, 100년 전도 아닌 왜 하필 77년 전으로 돌아온 것인지. 

그 속에서 꽃지 할머니는 잊고 있던 기억을 하나 둘 떠올려 봅니다. 일력 속 5일마다 표시된 동그라미. 공놀이 노래. 기억의 조각들을 하나 둘 찾아 마법을 풀어갈 열쇠를 찾아 나가지요.

과연 마법을 풀어 현실로 잘 돌아올 수 있을까요?

책 속 이야기를 통해 지나온 날들에 묻어둔 추억, 우정, 용기의 의미를 알게 합니다. 시간이 지나도 우정은 변치 않고 약속은 지켜져야 한다는 것도 깨달을 수 있었어요.

뒤에는 기막힌 반전도 숨어 있어요. 어른인 제가 읽어도 시간 가는 줄 모르게 재밌게 읽을 수 있었답니다.

전쟁이라는 무거운 배경도 등장하고 요괴(?)라는 캐릭터도 등장하지만 그 무엇보다 따스하고 감동적인 이야기로 가득해서 좋았어요.

어린이들에겐 재밌고 신기한 시간 여행을, 어른들에겐 잊고 지낸 시간들에 대한 소중한 추억 여행을 선사할 멋진 이야기 꼭 한 번 읽어 보세요!

공룡과 함께 만나보는 재밌는 인류사 이야기

공룡이 멸종하지 않았다면? - 낯설게 보는 인류사 ㅣ 천개의 지식 35
옥이샘 지음, 이정모 감수 / 천개의바람 / 2026년 6월

[출판사로부터 도서 협찬을 받았고 본인의 주관적인 견해에 의하여 작성함]

오늘은 공룡이 멸종하지 않았다면? 이 세상은 어떻게 달라졌을까?하는 생각에서 출발한 이야기책을 소개합니다.

인간 대신 공룡이 살아남았다면 이 세상은 어떻게 변했을까요? 또한, 미래는 어떻게 달라질까요?

지구에서 약 1억 8천만 년 동안 살았던 공룡. 환경에 따라 공룡의 모습도 달라졌지요. 트라이아스기, 쥐라기, 백악기. 첫번째 시기인 트라이아스기에는 원시 공룡이 등장했지만 지구의 주인공은 아니었어요. 쥐라기, 백앇기 시기에는 공룡이 지구의 지배자가 되었지요. 그러다 소행성이 지구에 떨어지고 그 충격으로 엄청난 화산 폭발과 함께 기후가 갑작스레 변하며 공룡이 멸종하게 되었어요.

만약 공룡이 멸종하지 않았다면? 공룡이 계속 진화를 했다면? 두 발로 곧게 서서 도구를 사용할 수 있게 되고, 불을 사용하게 됐을지도 몰라요. 그러다 빙하기가 찾아오고, 먹을 것을 찾아 이동하며 빙하기가 끝난 후 농사를 짓고 가축도 길렀을 거예요.

마을도 생기고, 도시도 생겨나고 나라도 생겨났어요. 지배계급도 생기고 여러 약속과 규칙이 생겼어요. 왕의 권위가 생기고, 돈도 사용되고 법과 규율, 군대와 전쟁 등 다양한 약속을 믿고 따르게 된 것이지요.

어때요? 공룡들이 생활하는 모습이 인간의 생활 모습과 비슷하지 않나요?

맞아요. 이 책은 주인공만 공룡으로 바뀌었을 뿐 인류의 역사를 담고 있어요. 아이들이 좋아하는 공룡으로 인류 문명의 역사를 재밌게 풀어내고 있는 것이지요.

농사의 시작으로 잉여 생산물이 생기고 빈부 격차가 발생하면서 계급도 발생하지요. 산업혁명으로 편리한 세상이 되었지만 환경 오염과 노동 문제가 발생하기도 했어요. 또한, 인공지능의 등장으로 놀라운 기술들이 나타나고 활용되기도 하지만 이에 따른 부작용들도 나타나고 있어요.

공룡, 진화, 인류의 역사, 문명, 과학 기술, 기후 위기까지 다양한 분야의 이야기를 이 한 권으로 자연스레 접할 수 있어 좋았어요.

공룡이 여전히 살아있다는 상상을 통해 만들어낸 생활 모습을 정리하는 차원에서 각 장의 마지막 부분에는 실제 인류의 역사에 관해 설명해주는 글이 등장합니다. 앞에서 이야기한 내용을 인류의 실제 역사에서는 어떠한 변화와 영향을 끼치게 되었는지를 확인할 수 있어서 정리하는데 도움이 되었어요.

공룡을 좋아하는 어린이들도, 역사를 좋아하는 친구들도, 과학을 좋아하거나 어려워하는 친구들 모두 재밌게 읽을 수 있어요.

저도 아이와 함께 즐겁고 재밌게 읽었답니다. 앞으로의 미래도 우리가 어떻게 생활하고 희망하는지에 따라 많이 달라질거예요.

멋진 어린이 친구들이 지구 환경을 아끼고 서로를 배려하고 지혜와 용기를 가지고 지금보다 더 살기좋고 멋진 미래를 이끌어 갈 수 있을거라 희망해 봅니다.

단팥빵 아저씨의 비밀?

신묘한 혜자문방구 ㅣ 책 먹는 고래 플러스
정혜원 지음, 고은지 그림 / 고래책빵 / 2026년 7월

[출판사로부터 도서 협찬을 받았고 본인의 주관적인 견해에 의하여 작성함]

백년 된 혜자 문방구를 둘러싼 신묘한 이야기.

고조할머니 때부터 시작해서 백 년이나 된 예나네 문방구. 고조할머니의 이름을 딴 '혜자 문방구' 아빠가 물려받은 동네에서 유명한 문방구. 

그러던 어느 날, 예나의 아버지가 뺑소니차에 치여서 돌아가시게 되고, 예나와 다영이, 소라 삼총사의 아지트였던 문방구를 누가 운영하게 될 지 모두 궁금해 했어요. 예나의 엄마는 유명한 백댄서라 직접 운영할 수 없었거든요.

백년 가게인 혜자 문방구를 지키는 성주신과 터주신도 이 집터를 지키고 싶어합니다. 

문방구를 운영할 사람이 정해지고 삼총사는 문방구에서 하나씩 물건을 가지기로 하지요. 소라는 녹색 일기장을, 다영이는 스케치북과 색연필을, 예나는 머리핀 세트를 골랐어요. 거기에 예나 엄마는 삼총사에게 분홍색 고래 꼬리가 달린 목걸이를 선물로 주었어요. 그리하여 '분홍고래 삼총사'라 부르기로 합니다.

새로운 주인이 나타난 혜자 문방구. 키가 작지만 친근한 인상의 아저씨. 아저씨는 자기를 '단팥빵'이라고 불러달라고 했어요. 제일 좋아하는 빵이라면서. 아이들은 인상좋은 아저씨가 있는 혜자 문방구에 자주 들르기로 합니다.

뺑소니범에게 아빠를 잃은 예나, 너무 바쁜 부모님과 함께 시간을 보낼 수 없어 불만인 다영, 세 번째 결혼을 하는 엄마 때문에 고민인 소라, 다영이처럼 바쁜 부모님 때문에 힘들지만 지혜롭게 행동하는 전학생 우주까지.

다들 저마다의 고민을 안고 있습니다.

새로운 스케치북을 사려는 다영. 단팥빵 아저씨가 건네준 스케치북. 겉장이 찢어져서 팔 수 없다는 스케치북을 아저씨가 그냥 준다고 하셨어요. 제일 먼저 손 든 다영이가 갖게 되지요. 

뺑소니범을 찾고싶은 예나. 작전을 짜기로 한 삼총사. 다영이는 찢어진 스케치북에 삼총사와 함께 짠 작전을 적어두고 귀퉁이에 귤을 그리고 화장실에 다녀왔어요.

귤이 놓여 있어 예나에게 귤이 더 있나 물어보지만 집에 귤이 없다는 예나. 스케치북이 마술이라도 부린 걸까요?

음식을 그리니 정말 음식이 나오고....다영이는 단팥빵 아저씨를 찾아 가서 물어볼까 하지만, 아이들은 괜히 핀잔만 듣고 스케치북을 빼앗길까 걱정하며 필요할 때만 쓰기로 합니다.

단팥빵 아저씨에게 아이들은 고민도 털어놓는 아이들. 단팥빵 아저씨는 아이들을 도우려 애씁니다. 그리고 그들만의 비밀이 시작됩니다. 

단팥빵 아저씨가 나타난 후, 신기하고 수상한 일들이 일어납니다.

과연 단팥빵 아저씨의 정체는? 아이들이 지닌 고민들은 어떻게 풀어나갈 수 있을까요? 자세한 이야기는 책에서 직접 확인해 보세요!

책 속에 등장하는 성주신과 터주신도 잘 설명되어 있어요. 우리의 전통 민속 신앙과 연관되어 있답니다.

요즘은 많이 없어진 문방구, 어린 시절 소중하고 아름다운 추억들을 가득 담은 문방구를 둘러싼 흥미로운 이야기 꼭 한 번 읽어보세요. 아이들도 어른들도 즐겁게 읽을 수 있는 책이랍니다.

독립의 길 위에서 아이들을 지킨 보건교사들의 이야기

나의 발자국이 누군가의 이정표가 되리니 - 상하이와 하얼빈, 독립의 길 위에서 아이들을 지킨 교사들
전은경 외 지음 / 두드림미디어 / 2026년 7월

[출판사로부터 도서 협찬을 받았고 본인의 주관적인 견해에 의하여 작성함]

처음 이 책을 받아 들었을 땐 광복 80주년 기념 중국 역사 탐방 이야기이니 우리를 지켜낸 순국 선열들의 이야기가 잘 드러나 있겠지하는 막연한 생각을 했었어요.

하지만, 그와 함께 아이들의 안전한 내일을 꿈꾸는 보건교사 선생님들의 열정과 의지, 그들의 살아있는 기록을 마주하게 되면서 또 다른 감동을 느끼게 되었어요.

단순한 역사 탐방이 아닌 아이들의 안전과 건강, 응급 상황을 대비함과 동시에 그 속에서 선생님들이 각자 느낀 

생각과 마음가짐이 고스란히 전해져서 더 와 닿았던 것 같아요.

학창시절 역사하면 외울게 많은 재미없는 과목이라 생각했었는데 어른이 되고 다양한 경로로 역사 이야기를 접하게 되면서 역사라는 것이 우리의 삶의 모습을 기록한 것이기도 하고 그 속에서 배울 점, 고쳐야 할 점들을 알게 되면서 우리의 삶과는 뗄 수 없는 소중한 기록이라는 생각이 들면서 관심을 가지고 배우기 시작했었는데 이 책 속의 선생님들께서도 그 가르침들을 몸소 체험한 이야기들을 적으셔서 마치 그 공간속에 제가 함께 하는 느낌이 들어 생생하게 느껴졌어요.

수 많은 독립운동가들이 활약한 상하이. 유명한 독립운동가들뿐만 아니라 이름 없이 독립을 위해 헌신한 수많은 사람들이 있었기에 지금의 우리가 안전하게 독립하여 자유롭게 살아갈 수 있음에 다시 한 번 감사한 마음을 전해 봅니다.

상하이 임시정부에 대한 기록은 우리 민족의 뜨거운 역사이자, 동시에 '삶을 버티는 기술'에 대한 이야기라 말한 한 선생님의 글이 눈에 들어왔다. 좁은 공간에서, 경계가 삼엄한 그곳에서 이동하고, 질병과 맞서 싸운 그들의 삶이 지금 우리의 모습과 별반 다르지 않음을, 허나 그들이 전하고자 하는 소중한 가치와 가르침은 결코 잊어서는 안 된다는 것을 다시 한 번 깨닫게 됩니다.

4박 5일이라는 시간 동안 아이들의 안전을 지키며 노력한 보건 교사분들의 노고와 그 마음을 알아주는 아이들의 소중한 마음들이 전해져 선생님들의 사명감을 드높이고 아이들의 든든한 지킴이로 계속 자리할 수 있게 한 모습이 참 아름답게 느껴졌어요.

선생님들과 아이들이 함께 한 소중한 여정이 또 토대가 되어 우리의 미래를 더욱 더 빛나게 하길 염원해 봅니다.