지키자 지구

꿰뚫는 기후의 역사 - 1만 1700년 기후 변화의 방대한 역사를 단숨에 꿰뚫다
프란츠 마울스하겐 지음, 김태수 옮김 / 빅퀘스천 / 2025년 5월

📍도서명 : 꿰뚫는 기후의 역사

📍저자 : 프란츠 마울스 하겐
📍출판사 : 빅퀘스천
📍장르 : 세계사 일반

인류 문명과 기후 변화의 관계를 과학적, 역사적으로 탐구하는

책이라고 생각이 듭니다

선사 시대부터 현대까지, 기후 변화가 문명, 정치, 경제, 사회,

문화의 전개에 얼마나 중대한 영향을 미쳤는지를 설명하며,

오늘날의 기후 위기가 단순히 최근에 시작된 문제가 아님을

강조합니다.

단순히 기후 변화의 연표를 나열하는 데 그치지 않고, 인류

역사의 굵직한 사건들을 기후라는 거대한 변수와 연결 지어

통찰하는 작가의 시선이 놀랍도록 섬세하고도 예리합니다

과학과 역사의 경계를 넘나들며, 기후 변화가 인류에 미친 영향의 미시적·거시적 사례를 폭넓게 제시합니다

현재 지구 온난화 문제를 ‘과거와의 연속성’ 속에서 바라봐야 하며, 지속 가능한 미래를 위해 서구 중심의 시각에서 벗어나 기후

변화를 전 지구적 문제로 인식할 필요가 있음을 설득력 있게

이야기 해줍니다

후 변화를 단순히 과학적 데이터나 환경 문제로만 좁혀 볼 것이 아니라, 인류의 삶을 근본적으로 형성해온 역사적 맥락 속에서 이해해야 한다는 것이였습니다

오늘날 인류가 직면한 지구온난화 문제를 역사 속의 기후 사건들과 연결시키면서, 지금 우리가 맞이한 위기는 처음이 아니지만, 동시에 과거와는 전혀 다른 차원의 위기임을 깨닫게 되었습니다 

복합적 원인과 결과, 인간 주체의 영향, 위기 대응의 필요성까지 기후 변화와 인간 문명의 복잡한 상호작용을 다층적으로

해설하는, 실용적이면서도 경각심을 불러일으키는 작품입니다

기후가 어떻게 문명을 일으키고 무너뜨렸는지, 인류가 얼마나

자연의 힘에 취약했는지를 깨닫게 해주는 이 책은 역사학자나 환경 운동가뿐만 아니라, 세상을 더 넓은 시야로 바라보고자

하는 모든 사람들에게 필요한 책이라고 생각합니다

단순히 과거를 아는 것을 넘어, 현재 우리가 직면한 문제에

대한 깊은 성찰을 가능하게 하는 훌륭한 책이라고 생각합니다

새로운 길

더 로드 - 시선과 기록이 만드는 길
박환이 지음 / 책과강연 / 2025년 8월

📍도서명 : 더 로드

📍저자 : 박환이
📍출판사 : 책과 강연
📍장르 : 성공학

우리는 모두 인생이라는 길 위를 걷습니다. 때로는 길을 잃고

헤매기도 하고, 때로는 목표를 잃은 채 방황하기도 합니다.

우리가 잃어버린 길을 다시 찾고 삶의 보물을 발견하는 방법을

제시하는 책입니다

우리가 직면하는 선택과 갈등, 그리고 희망의 순간들을 구체적

이고도 사실적으로 묘사합니다

이 책은 단순히 인생을 긍정하자는 위로의 메시지가 아니라,

고난 속에서 우리가 붙들어야 할 가치가 무엇인지를 날카롭게

짚어줍니다.

인생의 여정에서 마주하는 수많은 갈림길과 혼란 속에서도

자기 내면의 소리를 듣고, 지속적으로 자신을 돌아보며 앞으로

나아가는 힘이 필요하다고 말해줍니다

일상의 작은 경험과 감정을 기록하고 반영함으로써 자기 성장과 방향성을 스스로 만들어가도록 길을 안내해 줍니다

삶은 끊임없는 선택의 연속이며, 그 선택의 책임은 온전히

개인에게 돌아온다.

하지만 동시에 길 위에서 만나는 타인과의 관계가 우리에게

얼마나 큰 위로와 자극을 주는지도 말해줍니다

복잡한 이론을 내세우기보다, 독자들이 즉시 실천할 수 있는

구체적인 방법들을 안내합니다

끝까지 길을 걸어가는 용기’의 중요성을 강조합니다.

삶에는 수많은 고비가 있지만, 결국 길을 포기하지 않는 자만이 자신만의 목적지에 도달한다는 메시지는 저에게 깊은 강동을

주었습니다.

인생의 복잡성과 혼란 속에서 길을 찾고자 하는 이들에게 현실적이고 따뜻한 조언을 건네며, 구체적인 실천과 자기 인식의 힘으로 삶의 방향성을 제시하는 책이라고 할 수 있습니다

내몸 변화 혁명

신진대사 혁명
메건 한센 지음, 방경오 옮김 / 포레스트북스 / 2025년 8월

📍도서명 : 신진대사 혁명

📍저자 : 매건 한센
📍출판사 : 포레스트북스
📍장르 : 건강

단순한 다이어트 서적을 넘어, 인체의 근본적인 에너지 시스템과 생활 습관의 연결 고리를 과학적으로 풀어내는 건강 지침서라고

생각합니다

 빠르게 바뀌는 건강 트렌드와 다이어트 정보를 맹신하는

현대인들에게 신진대사를 중심으로 근본적인 건강 회복과

체중 관리의 실질적인 로드맵을 제시하여 줍니다.

작가님은 자신의 오랜 다이어트 실패와 식이장애 경험을

바탕으로, 건강을 결정하는 핵심은 의지나 칼로리 계산이 아니라 망가진 신진대사 시스템에 있다고 설명합니다.

신진대사를 혈당 조절, 근육 강화, 일상 활동, 수면, 스트레스 관리, 장 건강의 6가지 기둥으로 체계화하여 각 기둥의 연결 고리와

실천 방법을 구체적으로 알려줍니다

단순한 의지력 강조나 극단적 식단 제한에 지친 현대인들에게 새로운 희망을 제공하는 접근법입니다

여기에서 가장 인상적인 부분은 신진대사를 6가지 기둥으로

체계화한 프레임워크입니다.

혈당 조절, 근육 강화, 일상 활동, 수면, 스트레스 관리, 장 건강을 유기적으로 연결하여 설명하는 방식은 복잡한 인체 시스템을

이해하기 쉽게 정리했다는 점에서 가장 좋았습니다.

각 기둥이 독립적이 아니라 상호 연결되어 있음을 강조하는

작가님의 관점은 홀리스틱한 건강 접근법의 중요성을 잘

보여줍니다.

실용성 측면에서 PHFF 식단(단백질+건강한 지방+섬유질+

똑똑한 탄수화물) 가이드는 매우 구체적이고 실행 가능한

지침을 제공합니다.

복잡한 영양학 이론을 일반인도 쉽게 따라할 수 있는 실천

방법으로 번역한 저자의 능력이 돋보이는 부분입니다.

특히 일주일 1시간 주간 루틴은 바쁜 현대인의 현실을 고려한

현실적 제안으로, 완벽주의에 빠지기 쉬운 건강 관리 영역에서 지속 가능한 대안을 다가옵니다

신진대사 혁명은 단순한 체형 변화가 아니라 ‘음식과 몸,

나 자신을 돌보는 법을 재발견’하는 과정이자, 장기적 관점에서 지속 가능한 건강에 대한 혁신적 지침서라 할 수 있습니다

다이어트 지침서가 아니라 일생을 건강하게 유지할 수 있는

뇌·몸 습관 혁신서로, 칼로리와 체중계 숫자에 집착하지 않고

음식·운동·수면·스트레스와의 관계를 성찰하고, 자기효능감과

자기친절을 강조합니다

무엇을 먹고, 언제 먹고, 어떻게 움직여야 하는지에 대한

실용적인 조언들이 가득합니다.

단순히 이것을 먹으라는 명령이 아니라, 왜 이것이 우리 몸에

이로운지, 어떤 원리로 작용하는지를 상세하게 설명함으로써

독자들이 스스로 납득하고 실천할 수 있도록 이끕니다.

특히 개인화를 강조하는 부분은 매우 인상적입니다.

사람마다 신진대사 방식이 다르므로, 자신에게 맞는 식단과

운동법을 찾는 것이 중요하다고 말합니다.

이 책을 읽으며 저는 몸은 모두 다르다는 평범한 진리가

얼마나 중요한지 다시 한번 깨닫게 되었습니다

이 책을 통해 저는 건강을 바라보는 시각 자체가 바뀌었습니다. 신진대사는 단순히 체중 관리의 수단이 아니라, 우리의 에너지, 수면, 기분, 그리고 전반적인 삶의 질을 결정하는 핵심적인 요소라는 것을 깨달았습니다.

몸과 마음의 건강을 되찾고자 하는 모든 이들에게 꼭 필요한

안내서라 할 수 있습니다.

생활 속 작은 습관을 바꾸는 것만으로도 우리의 몸은 스스로 회복할 수 있다는 믿음을 주는 이 책은, 현대인의 건강 위기에

가장 실질적이고 근본적인 해답을 제시해 줍니다

전통 추리 소설

밀실 황금시대의 살인 - 눈의 저택과 여섯 개의 트릭
가모사키 단로 지음, 김예진 옮김 / 리드비 / 2025년 5월

📍도서명 : 밀실 황금시대의 살인

📍저자 : 가모사키 단로
📍출판사 : 리드비
📍장르 : 추리소설

오랜만에 만나는 정통 추리소설이라 설레였습니다

리소설의 가장 정통적인 미스터리 기법을 계승하면서도 현대적 감각을 입힌 작품이라고 생각이 듭니다

“밀실이라는 고전적 장치를 중심으로 이야기를 풀어가는데,

단순히 트릭의 복잡함에 그치지 않고, 고전 추리의 매력을 다시금 느낄수 있게 해 줍니다

밀실 황금시대라 불리는 20세기 초반의 미스터리 문학 전통을

존중하면서도, 이를 일본적 배경과 현대적 심리 묘사와 결합시켜 우리들에게 색다른 긴장과 흡인력을 제공합니다

주인공 구즈시로와 탐정 미쓰무라는 이 미지의 밀실 트릭을

풀기 위해 사건을 조사해 나갑니다.

여섯 가지 밀실 트릭과 함께 다양한 고립된 공간에서 벌어지는

살인 사건의 논리와 해법을 흥미진진하게 이어나갑니다

복잡한 방 구조, 증거물 위치와 밀실 상황을 상세하게 설명하며, 논리적 추리의 재미를 극대화합니다

 전통 밀실 미스터리의 어려운 난제를 대중적이고 쉽게 풀면서도, 완성도 높은 밀실 트릭을 여섯 가지나 등장시켜 우리들의 추리

욕구를 자극합니다.

등장하는 인물들의 개성, 유머러스한 대화, 끊임없는 긴장감과

밀실이라는 제한된 공간에서 벌어지는 두뇌 싸움이 돋보입니다

고전적 밀실 트릭에 대한 오마주이자, 새로운 세대에게 본격

추리소설의 매력을 알리는 다리 역할을 합니다.

이 책을 통해 단순히 살인의 진실을 밝히는 것이 아니라, 추리

문학의 본질적 매력을 느끼게 해주는 좋은 작품입니다

속담으로 풀어보는 사랑이야기

사랑, 속담이 말한다 - 사랑은 수고를 아끼지 않는다
정종진 지음 / 군자출판사(교재) / 2025년 8월

📍도서명 : 사랑 속담이 말하다

📍저자 : 김종진

📍출판사 : 군자출판사
📍장르 : 한국에세이

한국의 다양한 속담을 바탕으로 사랑의 본질과 여러 얼굴을

탐구하는 책입니다.

속담에 내재된 지혜와 해학을 통해 사랑이 인간 관계와 사회에서 어떤 힘으로 작동하는지, 그리고 사랑에 대한 우리의 심리와

현실 사이의 갈등에 대해서 깊이 있게 다루는 책입니다

속담이 전하는 뼈 있는 말들을 통해 사랑의 진정한 의미와 인간의 행동 패턴, 그리고 서로 다른 배경과 처지 속에서도 피어나는

다양한 사랑을 이야기 한다고 보시면 됩니다

단순히 사랑에 대한 감상적 에세이가 아니라, 우리 문화 속 깊이 뿌리내린 속담을 통해 사랑의 복합적 면모를 날카롭게 분석한

문화비평서 같은 책이라고 생각이 들었습니다

손바닥도 마주쳐야 소리가 난다는 속담은 이 책 전체를 관통하는 철학을 대변하는 속답입니다

사랑은 결코 일방통행이 아니며, 소통과 합의, 그리고 상호작용을 통해서만 진정한 의미를 갖는다는 교훈을 줍니다

이는 현대 사회에서 종종 미화되거나 왜곡되는 사랑에 대한

환상을 걷어내고, 보다 현실적이고 건강한 사랑관을 제시한다는 점에서 의미가 크게 다가왔습니다

속담이라는 친숙한 매개체를 통해 복잡한 사랑의 문제들을

누구나 이해할 수 있는 언어로 풀어내는 것이 좋았습니다

돈과 사랑 사이의 갈등, 성과 권력의 역동, 신분과 계층의

문제 등 현실적이고 민감한 주제들을 속담의 해학과 지혜로

포장하여 거부감 없이 전달 해 줍니다

책은 단순히 속담을 모아놓은 것이 아니라, 그 속담을 오늘의

삶과 마음에 맞닿도록 풀어내는 방식으로 구성되어 있습니다

그것들을 사랑의 실천과 배려, 관계의 지속성이라는 맥락에서

읽어냅니다.

사랑은 단순히 감정의 불꽃이 아니라, 쌓아 올리고 이어가야

하는 과정이라는 점을 속담을 통해 설득력 있게 보여주는

것입니다.

책을 읽는 동안 독자는 새로운 정보를 배우기보다, 오래 알고

 있던 말에 새로운 빛을 비추는 경험을 하게 되었습니다

그것은 마치 집 앞 골목을 수십 번 지나쳤지만 어느 날 문득

피어난 꽃을 발견하는 순간처럼 느껴 졌습니다

속담을 현대적 맥락에서 재해석하여 과거와 현재를 연결하는

시도가 훌륭한 작품입니다

전통적 지혜가 현대의 복잡한 인간관계와 사회 구조 속에서도 여전히 유효함을 보여주면서, 동시에 변화된 시대적 조건에

맞는 새로운 해석을 우리들에게 보여줍니다

사랑에 대한 우리의 고정관념을 깨뜨리고 보다 성숙한 사랑관을 제시한다는 점에서 충분한 가치가 있다고 생각합니다

특히 사랑에 대해 진지하게 고민하는 젊은 사람들이나,

인간관계에서 어려움을 겪고 있는 모든 이들에게 실질적인

도움과 위로를 줄 수 있는 책이라고 생각이 들었습니다

속담이라는 고전적 언어를 현대적 감각으로 재해석함으로써,

이 책은 우리들에게 깊은 울림을 줍니다.

무엇보다 우리가 익히 알고 있으면서도 잊어버린 삶의 진리를 다시금 일깨워 준다는 점에서, 이 책은 누구에게나 필요한 사랑의 지침서 라 할 수 있습니다.