이쁘게 말하는 방법

화나고 힘들 때 이렇게 말해봐 지혜로운 말하기 연습
박미숙.김운태.유은영 지음 / 맘에드림 / 2026년 2월

📍도서명 : 화나고 힘들 때 이렇게 말해봐 지혜로운 말하기 연습

📍저자 : 박미숙,김운태,유은영,

📍출판사 : 맘에드림

📍장르 : 자기계발

살다 보면 마음이 상한 채로 말을 꺼내야 하는 순간이 있다. 화가 나고, 억울하고, 속상한데도 아무 말도 하지 않으면

더 답답해지고, 그렇다고 감정대로 말하면 관계가 흔들릴까 두려워 입을 다물게 됩니다

바로 그 난처한 순간에 어떤 말이 우리를 지켜 주는지 차분하게 알려 주는 책입니다

화가 났을 때 툭 내뱉은 말이 상대방에게 얼마나 깊이

박히는지, 그 순간에는 잘 모른다. 한참 지나서야 알게 됩니다

감정이 격해지는 순간 어떻게 말을 골라야 하는지를 구체적이고 따뜻하게 안내하여 줍니다 .

감정 조절이 어려운 상황, 억울함이 쌓이는 순간, 관계가

삐걱거리는 장면들을 차례로 들여다보면서 그때 어떤 말이 상황을 부드럽게 풀어갈 수 있는지를 실제 대화 예시와 함께 보여줍니다

우리는 어릴 때부터 말을 배우지만, 제대로 된 말하기를

배운 적이 없습니다

화가 났을 때 어떻게 말해야 하는지, 억울할 때 어떻게

표현해야 하는지, 상대가 나를 무시할 때 어떻게 반응해야 하는지. 그런 것들은 아무도 가르쳐주지 않았습니다.

그냥 부딪히고 실수하고 후회하면서 배우는 것이 전부였습니다. 이 책은 그 과정을 조금 더 친절하게 안내해주는

고마운 책입니다

관계 속에서 상처받은 경험이 있는 사람, 말 때문에 후회한 적이 있는 사람, 화가 날 때마다 어떻게 해야 할지 몰라 속만 끓였던 사람에게 이 책을 권하고 싶습니다

사랑의 기억

서정의 해상도
전언호 외 지음 / 유인도 / 2026년 1월

📍도서명 : 서정의 해상도

📍저자 : 전언호,송승재,이한솔,김은성

📍출판사 : 유인도

📍장르 : 소설

젊음이 떠난 자리에 남은 서정의 편린을, 바다 위 섬처럼

섬세하게 포착한 단편 소설집이었습니다

이 앤솔러지는 전언호 등 네 작가의 단편들이 한 권에 묶여, 사랑과 기억, 상실의 물결을 ‘해상도’라는 비유로 엮어냅니다. 보관도시라는 환상의 세계를 배경으로, 과거의 아픔을 품고 앞으로 나아가는 인물들의 여정이, 담백한 문장 속에 깊은 여운으로 스며들었습니다.

서정이 단순한 감상시가 아니라 삶의 디테일을 선명히

새기는 행위라는 점입니다.

젊음의 편린이 윤슬로 바뀌는 과정, 보관도시에서 기억을

보존하는 방식이, 상실 속에서도 피어나는 인간의 끈질김을 보여줍니다.

각 단편이 서로 물결치며 연결되는 구조는, 개별 이야기가 아닌 전체로서의 해상도를 높여줍니다.

읽는 동안 내 삶의 흐릿한 풍경도 조금 더 선명해지는 느낌이 들었습니다.

유인도 출판사의 취향이 돋보이는 선택입니다.

상업적 재미보다 문학적 여백을 중시하는 태도가, 네 작가의 목소리를 조화롭게 엮어냈어요.

무엇인가를 가르치거나 설득하려 하지 않습니다

다만 지금 이 순간의 감정을 놓치지 말라고 조용히 손을

잡아 주는것 같습니다

삶이 선명해지기 위해 필요한 것은 더 많은 사건이 아니라, 이미 존재하는 순간을 제대로 바라보는 일이라는 사실을 일깨워 주는 책입니다

행복의 조건

양파씨, 포도의 꿈을 꾸시나요?
곽영승 지음 / 하움출판사 / 2026년 2월

📍도서명 : 양파씨 포도의 꿈을 꾸시나요?

📍저자 : 곽영승

📍출판사 : 하움

📍장르 : 행복론

되고 싶은 것과 될 수 있는 것 사이에서 흔들리는 마음에,

작가님의 삶을 통해 조용한 용기를 건네는 에세이입니다

화려한 성공담이 아닌 무너진 순간의 눈물과 포기하지

않으려는 몸부림을 솔직히 고백하며, 인간 존엄을 끝까지

붙잡는 여정을 따라가다 보니, 내 삶의 작은 좌절도 다시

바라보게 되었습니다.

양파씨처럼 겉껍질을 하나씩 벗겨내며, 포도송이처럼 달콤한 꿈을 키워가는 과정이 책 전체에 따뜻하게 배어 있습니다.

책 속의 양파씨는 남들이 보기에 무모할지 모르는 꿈을

품습니다.

이를 허무맹랑한 환상으로 치부하지 않습니다.

오히려 그 꿈이 양파씨의 삶을 얼마나 단단하게 지탱하는지, 그리고 그 간절함이 주변을 어떻게 변화시키는지를 살뜰하게 그려냅니다.

줄거리를 따라가다 보면, 어느새 나도 양파씨의 호흡에

내 숨을 포개게 됩니다.

비록 겉모습은 겹겹이 쌓인 양파의 무늬를 가졌을지라도,

그 중심부에는 포도의 보랏빛 향기를 품고 살아가는 존재의 고귀함이 문장마다 촘촘하게 박혀 있습니다

군더더기 없이 담백하지만, 그 안을 들여다보면 삶에 대한 깊은 인문학적 고찰이 보입니다.

특히 꿈을 꾸는 동안 우리는 이미 그 꿈을 닮아간다는

무언의 메시지는, 현실의 벽 앞에 서성이는 수많은 이들에게 건네는 가장 살뜰한 응원입니다.

아이들의 눈높이에서는 무한한 상상력을, 어른들의 시선에서는 잃어버린 자아를 되찾게 하는 힘이 이 작은 책 속에 가득합니다

아이들을 위한 동화처럼 보이지만, 사실은 어른들에게 더 필요한 이야기일지도 모르겠습니다.

현실이라는 이름으로 꿈을 내려놓은 사람들에게 다시 한번 조용히 질문을 건내는 책입니다

내안의 괴물

그림자 바이러스 - 우리는 왜 적대적 인간이 되는가, 카를 융이 묻고 43명의 심리학자, 정신과 의사, 저널리스트가 답하다
코니 츠웨이그.제러마이아 에이브럼스 지음, 김현철 옮김 / 용감한까치 / 2025년 10월

📍도서명 : 그림자 바이러스

📍저자 : 코니 츠웨이그, 제러마이아

📍출판사 : 용감한 까치

📍장르 : 교양심리학

내면 깊숙이 숨어든 어둠, 카를 융의 그림’를 바이러스에

비유해 그 전염성과 치명성을 파헤치는 책입니다

융 분석가, 심리학자, 정신과 의사 등 43명의 경험을 모아, 개인의 억압된 감정이 어떻게 가족·직장·정치로 퍼져나가는지 생생한 사례로 보여줍니다.

단순한 심리학 서적이 아니라, 현대 사회의 분열과 혐오를 내면에서부터 치유할 길을 조용히 모색하는 여정처럼

다가왔습니다.

타인에게는 밝고 유능한 모습만을 보이고 싶어 하고, 내 안의 비겁함이나 시기심, 분노 같은 것들은 마치 전염병처럼 격리해야 할 대상으로 여깁니다

우리가 그림자라고 부르는 것들이 사실은 버려진 채 울고 있는 우리 자신의 일부임을 일깨워줍니다. 줄거리를 따라가다 보면, 내가 그토록 미워했던 누군가의 모습이 실은 내 안의 억눌린 욕망이 투사된 결과물이라는 서늘한 진실과 마주하게 됩니다

내 안의 괴물을 인정하고 나니, 타인의 허물 또한 그가

감내하고 있는 삶의 무늬로 보이기 시작했습니다.

 책의 내용은 날카로운 메스 같으면서도, 상처를 봉합하는 실처럼 부드럽습니다.

인간의 모순을 해부하는 지성 속에 흐르는 따뜻한 인류애는 읽는 내내 지독한 통증과 함께 묘한 해방감을 선사했습니다.

우리가 누군가를 지나치게 혐오할 때, 그것은 그 사람 안에서 자신이 가장 인정하기 싫어하는 무언가를 발견했기 때문이라는 것. 읽는 순간 얼굴이 달아오르는 것 같았습니다

생각해보면 내가 유독 못 견뎌했던 사람들의 얼굴이 하나씩 떠올랐습니다.

그들이 나에게 그토록 불편했던 이유가, 혹시 그들 안에서 내가 가장 숨기고 싶었던 내 모습을 보았기 때문은 아니었을까 하고 생각하게 됩니다

완벽한 사람보다 온전한 사람이 되고 싶은 이들에게, 이 책은 가장 살뜰하고도 단단한 길잡이가 되어줄 것입니다

멘탈 모델

퍼스트 브레인, 멘탈 모델 - 효과적인 학습법, 장기 기억의 체계화, 인지 부하 관리까지 머리를 탁 트이게 할 14가지 학습과학 원리
짐 힐.리베카 베를린 지음, 박영민 옮김 / 프리렉 / 2026년 1월

📍도서명 : 퍼스트 브레인 멘탈 모델  

📍저자 : 짐힐, 리베카 베를린

📍출판사 : 프리렉

📍장르 : 성공학

누군가의 말에 갑자기 기분이 상하거나, 이유도 모른 채 불안해지는 순간들. 바로 그 자동적인 반응의 근원을 조용히 들여다보게 하는 책입니다

머리로 이해하기 전에 이미 몸과 감정이 먼저 움직이는 이유를 과학적이면서도 친절한 언어로 알려줍니다

같은 회의실에서 같은 이야기를 들어도 어떤 사람은 핵심을 정확히 짚어내고, 어떤 사람은 한참 후에야 이해한다.

그게 타고난 차이라고 여겼습니다.

그런데 이 책을 읽고 나서 그 생각이 완전히 뒤집혔습니다. 차이는 선천적인 능력이 아니라, 머릿속에 어떤 구조가 쌓여 있느냐의 문제였던 것입니다

멘탈 모델이란 쉽게 말하면, 우리가 세상을 이해하는 방식을

말합니다.

경험과 지식이 쌓이면서 뇌 안에 만들어지는 일종의 지도

같은 것. 이 지도가 정교하고 풍부할수록 새로운 상황에서도 빠르게 방향을 잡을 수 있습니다.

반대로 이 지도가 단순하거나 잘못 그려져 있으면, 아무리 열심히 생각해도 같은 자리를 맴돌게 된다.고 이 책은 바로 그 지도를 더 잘 그리는 방법을 알려줍니다

단순히 이론에 머무르지 않고 일상에서 적용할 수 있는

방법들을 함께 제시합니다

호흡, 신체 감각, 인식의 전환 같은 작은 실천들이 생각보다 큰 영향을 준다는 점이 인상적이었습니다.

거창한 결심보다 반복 가능한 작은 행동이 마음의 안정으로 이어진다는 사실이 현실적으로 다가왔습니다

마음을 고치는 방법을 알려 주는 책이라기보다, 마음과 친해지는 방법을 알려 주는 책이라고 생각이 들었습니다

복잡한 세상 속에서 흔들리는 마음을 다그치기보다 이해하고 싶을 때, 이 책은 아주 좋은 길잡이가 되어 줄것입니다