인생 설계

군대에서 꿈을 설계하다
정진웅 지음 / 하움출판사 / 2026년 4월

📍도서명 : 군대에서 꿈을 설계하다  

📍저자 : 정진웅

📍출판사 : 하움출판사

📍장르 : 사회과학

막막하고 단절된 시간이라 여겼던 군 복무 기간이 내 인생 최고의 반전이자 꿈을 개척하는 전초기지가 될 수 있음을 깨닫게 해준

새로운 관점의 책입니다

군대와 경력관리라는 두 단어가 한 문장 안에 있다는 것 자체가 낯설게 느껴졌습니다

군대라는 제한된 공간도 누군가에게는 멈춰 있는 시간이지만, 누군가에게는 자신의 미래를 준비하는 소중한 시간이 될 수 있다는 사실이 오래 마음에 남았습니다.

많은 사람에게 군대는 어쩔 수 없이 보내야 하는 시간으로 느껴질 수 있다. 자유가 제한되고, 정해진 일과를 반복하며, 때로는 하루하루가 길게 느껴지기도 합니다.

대부분 그런 환경 속에서 시간을 보내지만, 그 시간을 단순히 흘려보내지 않고 자신을 돌아보는 기회로 보았습니다.

자신이 직접 군 복무 시절을 통과하며 그 시간을 나만의 꿈을 구체화하고 미래를 설계하는 절호의 기회로 바꿔낸 경험담과 핵심 에피소드들을 차근차근 들려줍니다.

진 환경을 탓하기 전에 그 안에서 내가 할 수 있는 작은 변화부터 찾아나서는 것이 진짜 어른의 태도라는 소중한 깨달음을 얻었습니다.

군대라는 규칙적인 환경이야말로 자기계발과 독서, 자격증 취득, 그리고 내면의 단단함을 다지기에 최적의 공간이라는 구체적인 실행 전략을 나열합니다.

훈련과 일과 후 남는 자율 시간을 활용해 매일 조금씩 목표를 향해 나아가는 과정이 다채로운 서사로 흐릅니다.

매일 시간이 없다는 핑계로 계획을 미루고, 주말이면 허무하게 스마트폰만 바라보며 시간을 흘려보냈던 제 게으른 일상이 겹쳐 보여 가슴 한구석이 뭉클해지고 부끄러워졌습니다.

열악한 조건 속에서도 시간을 쪼개어 스스로를 다듬어간 저자의 끈기를 보며, 정작 자유로운 환경에 있으면서도 시간을 허비하던 제 자신을 깊이 돌아보고 맑은 도전 의식을 얻게 되었습니다.

군 전역 후 사회로 나아가 자신의 꿈을 실제로 펼쳐내는 구체적인 결실과 뇌과학적·심리학적 동기부여의 메시지를 종합하여 들려줍니다.

군대에서의 경험은 결코 헛되지 않으며, 그곳에서 단련된 절제력과 계획성이 사회에서 가장 강력한 무기가 된다는 굵직한 줄거리들이 따뜻하게 마무리됩니다.

막연한 미래에 대한 두려움으로 조바심을 내던 제 마음에 든든한 안도감이 찾아왔고, 어떤 제약이 있는 환경에서도 내 의지만 있다면 언제든 삶의 지도를 새롭게 그려나갈 수 있다는 단단한 위안과 힘을 얻었습니다.

어려운 철학 용어나 딱딱한 교훈 없이도, 우리의 소박한 노력이 인생의 방향을 어떻게 완전히 바꿀 수 있는지 쉽고 담백하게 일깨워 주어 오랫동안 깊은 여운이 마음속에 맴돌았습니다.

자신의 인생에서 어떤 시간을 보내고 있는지, 그리고 그 시간을 어떻게 활용하고 있는지를 돌아보게 하는 책입니다.

군 입대를 앞둔 사람이나 현재 군 생활을 하고 있는 사람에게는 분명 큰 도움이 될 것이고, 이미 군대를 다녀온 사람에게도 자신의 지나온 시간을 다시 생각하게 만드는 책이였습니다.

불안을 바라보는 방법

서른의 불안을 다루는 법 - 에피쿠로스에게 배우는 덜 두렵고 더 단단한 삶
김용하 지음 / 헤이북스 / 2026년 6월

📍도서명 : 서른의 불안을 다루는 법  

📍저자 : 김용하

📍출판사 : 헤이북스

📍장르 : 교양철학

꼭 서른이 아니더라도 누구나 한 번쯤은 미래가 막막하고, 지금 잘 살고 있는지 불안해지는 순간이 있습니다

이 책은 그런 불안을 없애겠다고 말하기보다, 함께 바라보고 다루는 방법을 알려주는 따뜻한 친구 같은 책입니다.

남들은 잘만 사는데 나만 유독 불안해하고 흔들리는 것 같아서, 스스로를 유약하다고 자책하곤 했습니다.

불확실한 일, 흔들리는 소득, 늦어진 자립, 끝없는 비교, 성공해야 한다는 압박이 한꺼번에 밀려올 때 사람은 쉽게 흔들릴 수밖에 없다는 말에 위안을 받았습니다

SNS를 보며 남들의 화려한 일상과 제 초라한 모습을 비교하며 스스로를 갉아먹었던 수많은 밤들이 떠올라 참 많이 반성하게 되었습니다.

겉으로는 아무렇지 않은 척 나 잘 살고 있어라며 가면을 썼던 제 서툰 감정 표현 방식이 부끄러워지기도 했습니다.

그 불안을 억지로 억누르거나 외면하는 대신, 가만히 마주하고 다독이는 구체적인 마음 관리법을 제시합니다.

내 삶의 속도를 다른 사람의 시선에 맞추지 않고, 오롯이 나만의 호흡을 찾아가는 과정이 얼마나 소중한지 다양한 일상적 실천들을 통해 차근차근 보여줍니다

내 부족함과 서툼마저도 온전히 품어주고 인정해 주는 것이 진짜 어른으로 성장하는 첫걸음이라는 것을 깨달으며 깊은 감동을 받았습니다.

남들과 비교하느라 놓쳐버렸던 소소한 일상의 행복들을 다시 눈에 담아야겠다는 다짐도 생겼습니다.

우리는 늘 불안이 없어져야만 편안해질 수 있다고 생각하지만  불안을 없애려 애쓰기보다 그 감정을 이해하고 함께 걸어가는 법을 배우라고 말해줍니다.

이 문장을 읽는 순간 오히려 마음이 편안해졌습니다.

화려한 성공이나 빠른 변화를 이야기하기보다, 지금의 나를 인정하고 조금씩 앞으로 나아가는 용기를 전해 준다는 점이 가장 큰 매력이였습니다.

뇌과학

잘되는 사람의 뇌과학 - 결국 원하는 삶을 설계하는 사람들의 뇌 작동 원리와 실행 전략
사비나 브레넌 지음, 유윤한 옮김 / 동아엠앤비 / 2026년 6월

📍도서명 : 잘되는 사람의 뇌과학

📍저자 : 사비나 브레넌

📍출판사 : 동아엠앤비

📍장르 : 뇌과학

우리의 생각과 감정, 행동이 뇌의 회로를 어떻게 바꾸는지 명쾌하게 보여주며 삶의 긍정적인 변화를 이끄는 가장 다정하고 실용적인 뇌 세포 리모델링 가이드북입니다.

대단한 초인들만의 이야기가 아니라 우리 모두의 뇌 속에 이미 원하는 삶을 설계할 열쇠가 들어있다는 사실을 알고, 가슴 깊은 곳에서부터 든든한 용기와 위로가 차오르는 강렬한 첫인상을 받았습니다.

잘되는 사람들과 그렇지 못한 사람들의 뇌가 어떻게 다르게 작동하는지 그 근본적인 원리와 에피소드들을 순서대로 들려줍니다.

똑같은 상황에서도 기회를 기막히게 포착해 내는 사람들의 비밀이 멀리 있는 것이 아니라 바로 우리 뇌 안의 회로에 이미 들어있다는 핵심 줄거리를 나열합니다.

인지심리학자로서 오랜 시간 공감해 온 생각과 감정, 그리고 행동이 우리의 뇌 회로를 실제로 어떻게 바꾸어놓는지 최신 뇌과학 연구를 바탕으로 구체적인 실행 전략을 보여줍니다. 원하는 삶을 향해 나아가기 위해 뇌를 새롭게 설계하는 구체적인 행동 지침들과 일상적인 실천법들이 유기적인 줄거리로 흐릅니다.

원하는 삶을 실제로 디자인하고 행동으로 옮기는 뇌과학적 실천 팁들을 종합하여 들려줍니다.

생각하는 대로 살지 않으면 결국 사는 대로 생각하게 된다는 본질을 일깨우며, 긍정적인 행동이 뇌 회로를 리모델링하여 우리를 진짜 잘되는 사람으로 이끈다고 조언합니다

어려운 과학적 수사나 딱딱한 의학 용어 없이도, 우리의 소박한 노력이 뇌과학적으로 얼마나 위대한 힘을 가지는지 쉽고 담백하게 일깨워 주어 오랫동안 깊은 여운이 마음속에 맴돌았습니다.

원하는 삶을 사는 사람들의 뇌는 다르게 작동한다는 이 책의 메시지가, 지금 이 순간부터 조금씩 나 자신을 바꿀 수 있다는 단단한 믿음을 심어주는 책입니다

AI전환

한 권으로 끝내는 AI 전환
오형섭 지음 / 하움출판사 / 2026년 7월

📍도서명 : 한권으로 끝내는 AI 전환

📍저자 : 오형섭

📍출판사 : 하움

📍장르 : 트랜드

AI라는 단어는 매일 접하지만, 막상 어떻게 활용해야 할지는 늘 막연하게 느껴졌었는데,  그런 막막함을 하나씩 풀어주는 책이였습니다

어렵고 복잡한 기술 이야기가 아니라, AI를 어떻게 일과 삶에 적용할 수 있는지를 현실적으로 알려주어 읽는 내내 고개를 끄덕이며 읽었습니다

우리 주변의 평범한 일터와 일상이 어떻게 인공지능을 만나 혁신을 이루어내는지 생생한 에피소드들을 순서대로 들려줍니다.

거창한 대기업의 이야기가 아니라, 작은 구멍가게나 평범한 직장인이 AI를 활용해 업무 시간을 획기적으로 줄이고 삶의 여유를 찾아가는 실전 줄거리들을 차근차근 나열합니다.

누구나 자신의 업무와 일상에 AI를 곧바로 이식할 수 있도록 돕는 구체적인 전환 프로세스를 명쾌하게 보여줍니다.

어떤 질문을 던져야 원하는 답을 이끌어낼 수 있는지, 매일 반복되는 귀찮은 일들을 어떻게 시스템화할 수 있는지에

대한 실천적인 방법들이 유기적인 줄거리로 흐릅니다.

AI가 내 일을 빼앗을지도 모른다는 막연한 걱정이 있었지만, 책을 읽으면서 중요한 것은 AI를 두려워하는 것이 아니라 함께 활용하는 능력을 키우는 것이라는 생각이 들었습니다.

개인과 조직이 AI 시대를 준비하기 위해 어떤 역량을 갖춰야 하는지 이야기합니다.

새로운 기술을 배우는 자세, 끊임없이 변화에 적응하는 태도, 그리고 인간만이 할 수 있는 창의성과 소통 능력이 앞으로 더욱 중요해질 것이라고 강조합니다.

어려운 기술 용어를 나열하기보다 현실적인 사례와 쉬운 설명을 통해 AI 시대를 준비하는 방법을 알려준다는 점이 가장 큰 장점이였습니다

업무 효율을 높이고 싶은 직장인, AI를 활용해 새로운 경쟁력을 갖추고 싶은 사람, 앞으로의 변화를 미리 준비하고 싶은 사람이라면 꼭 한 번 읽어보기를 추천하고 싶습니다

삶을 편안하게 사는 방법

완벽을 포기할 때 삶은 가벼워진다 ㅣ 서양철학전집 하이엔드 고전 1
미셸 에켐 드 몽테뉴 지음 / 클래시카 / 2026년 7월

📍도서명 : 완벽을 포기할 떄 삶은 가벼워진다 

📍저자 : 미셀 드 몽테뉴 

📍출판사 : 클래시카 

📍장르 : 서양철학 

완벽해야 한다는 세상의 강박 속에서 매일 숨 가쁘게 달리던 제게, 이 책은 잠시 숨을 고를 수 있는 고요한 의자를 선물해 주었습니다.

몽테뉴는 자신의 실수와 부족함까지도 숨기지 않고 솔직하게 이야기하며, 있는 그대로의 자신을 받아들이는 것이야말로 행복한 삶의 출발점이라고 말합니다.

직장에서 남들에게 조금이라도 빈틈을 보이지 않으려 억지 미소를 짓고 스스로를 채찍질했던 수많은 날들이 떠올라 마음이 참 먹먹했습니다. 

내가 통제할 수 없는 세상의 평가에 연연하느라 정작 내 마음이 피를 흘리고 있는 줄도 몰랐던 제 서툰 삶의 방식에 대해 깊이 반성하게 되었습니다.

타인의 시선이라는 거울에 나를 맞추지 말고, 나의 모나고 부족한 모습까지도 삶의 자연스러운 일부로 받아들일 때 비로소 진정한 자유가 찾아온다는 굵직한 줄거리들이 정겹게 흐릅니다. 

세상이 정한 기준에 도달하지 못했다고 해서 실패한 삶이 아니라는 따뜻한 위로가 이어집니다.

뚜렷한 목적지 없이 사유가 흔들리는 대로 옆길로 새는 과정 그 자체를 삶의 목적으로 삼았다고 합니다.

처음엔 이 태도가 다소 낯설게 느껴졌지만, 곱씹을수록

오히려 위로가 됐다.

나는 늘 정해진 목표를 향해 최단거리로 달려야 한다고

믿어왔는데, 옆길로 새는 것도 삶의 한 방식일 수 있다는 생각이 마음을 편하게 만들어주었습니다

완벽한 사람이 되려고 애쓰기보다 조금 부족해도 괜찮은 사람으로 살아가는 용기를 이야기합니다

늘 자신을 채찍질하며 살아가는 사람, 작은 실수에도 쉽게 자책하는 사람, 다른 사람과 비교하며 지쳐 있는 사람이라면 꼭 한 번 읽어보기를 권하고 싶은 고마운 책입니다