괜찮은 사람

너는 원래 괜찮은 사람이야 - 불안한 시간을 건너는 너에게 들려주는 35가지 다정한 말
윤지영(오뚝이샘) 지음 / 터닝페이지 / 2026년 8월

📍도서명 : 너는 원래 괜찮은 사람이야

📍저자 : 윤지영

📍출판사 : 터닝페이지

📍장르 : 청소년

남들의 시선에 매달리며 스스로를 끊임없이 채찍질하던 제 마음 뒤편에, 따스하고 다정한 안아줌을 건네준 참 고마운 선물 같은 책입니다

잘해내지 못해도, 조금 서툴러도 이미 존재 자체로 충분하다는 따스한 용기를 전해 준 뭉클하고 강렬한 메시지를 줍니다

누구나 살면서 실패를 경험하고, 실수를 하고, 때로는 자신을 미워하는 순간을 만나지만, 그런 이유만으로 자신의 가치까지 낮아지는 것은 아니라고 이야기합니다.

우리 안에 자리 잡은 '완벽해야 한다'는 생각을 하나씩 내려놓게 합니다. 우리는 좋은 성과를 내야 인정받고, 다른 사람보다 뛰어나야 가치 있는 사람이라고 믿으며 살아가는 경우가 많습니다.

있는 그대로의 나를 받아들이는 것이 진짜 성장의 시작이라고 말합니다.

이 부분을 읽으며 저 역시 스스로에게 너무 높은 기준을 세워놓고 작은 실수에도 쉽게 실망했던 시간을 떠올리게 되었습니다.

어쩌면 가장 엄격했던 사람은 다른 누구도 아닌 저 자신이었다는 사실을 깨달았습니다.

다른 사람의 시선보다 자신의 마음을 먼저 살피는 연습을 이야기합니다. 우리는 하루에도 수없이 다른 사람의 평가를 의식하며 살아갑니다

좋은 사람으로 보이고 싶고, 실망을 주고 싶지 않은 마음 때문에 정작 자신의 감정은 뒤로 미루는 경우가 많습니다.

그런 삶이 결국 자신을 지치게 만든다고 이야기하며, 자신의 감정을 있는 그대로 인정하는 것이 결코 이기적인 일이 아니라고 말합니다.

이 대목에서는 나는 오늘 내 마음을 얼마나 돌봐주었을까?라는 질문을 자연스럽게 하게 되었습니다.

실패는 끝이 아니라 성장의 과정이며, 넘어졌다는 사실보다 다시 일어날 용기를 잃지 않는 것이 중요하다고 말합니다.

누구나 한 번쯤은 원하는 결과를 얻지 못하고 좌절하지만, 그 경험이 있었기에 지금의 내가 만들어졌다는 사실을 다시 생각하게 되었습니다.

실패를 부끄러운 기억으로만 남겨두기보다, 나를 조금 더 단단하게 만든 시간으로 받아들이는 연습이 필요하다는 생각이 들었습니다.

하루를 무사히 버틴 자신을 칭찬하는 일, 잠시 쉬어가는 것을 실패라고 생각하지 않는 일, 그리고 스스로에게 따뜻한 말을 건네는 일이 얼마나 중요한지를 자연스럽게 알려줍니다.

누군가에게 위로를 전하는 책인 동시에, 자기 자신과 다시 친해질 수 있도록 도와주는 책입니다.

하루하루 열심히 살아가지만 마음이 자주 지치는 사람, 다른 사람과 비교하며 자신감을 잃은 사람, 그리고 스스로를 있는 그대로 사랑하는 법을 배우고 싶은 모든 분들에게 꼭 추천하고 싶습니다

살아가는 방법

삶은 그대에게 잘해줄 의무가 없다
페마 초드론 지음, 신동숙 옮김 / 윌마 / 2026년 7월

📍도서명 : 삶은 그대에게 잘해줄 의무가 없다  

📍저자 : 페마초드론

📍출판사 : 윌마

📍장르 : 행복론

원하는 대로 되지 않는 삶 앞에서 억울해하고 서운해하던 내 마음에, 조용하지만 묵직하게 다정한 가르침을 건네준 참 고마운 책입니다

내 뜻대로 흘러가지 않는 삶의 불확실성을 있는 그대로 껴안고 깊은 평온을 찾도록 이끌어 줍니다

삶을 억지로 내 뜻대로 만들려 하지 않고, 있는 그대로 받아들이는 순간 오히려 마음이 자유로워질 수 있다는 사실을 깨닫게 해준 책이었습니다.

하나의 긴 이야기라기보다 작가님의 대표적인 가르침 가운데 일상에 꼭 필요한 108개의 메시지를 골라 엮은 책입니다.

고통을 없애는 방법을 알려주기보다는 고통을 어떻게 바라볼 것인지, 불안과 두려움을 어떻게 대할 것인지, 그리고 지금 이 순간을 어떻게 살아갈 것인지에 대해 조용히 이야기를 건넵니다.

가장 먼저 느낀점음 삶이 언제나 내가 원하는 방향으로 흘러가지는 않는다는 사실을 받아들이는 것이었습니다.

우리는 계획대로 일이 풀리지 않으면 쉽게 실망하고, 예상하지 못한 일이 생기면 왜 나에게 이런 일이 생겼을까?라고 생각합니다. 저 역시 일이 잘 풀릴 때는 삶에 감사하다가도 조금만 어려운 일이 생기면 세상이 나에게 등을 돌린 것처럼 느낄 때가 있었습니다

삶이 나에게 좋은 일만 주어야 한다는 생각 자체를 내려놓아 보라고 말하는 듯했습니다.

삶에는 기쁨도 있고 슬픔도 있으며, 만남도 있고 헤어짐도 있습니다.

중요한 것은 모든 일을 통제하려는 것이 아니라 그 순간을 있는 그대로 경험하는 것입니다.

우리는 불안하면 불안을 없애려고 하고, 화가 나면 화를 참거나 상대방에게 쏟아내기도 합니다.

슬픔 역시 빨리 털어내야 할 감정이라고 생각하기 쉽습니다.

그러나 불편한 감정을 무조건 밀어내기보다 먼저 알아차리고

바라볼 필요가 있다고 이야기합니다.

감정을 바라본다는 것은 생각보다 쉽지 않기 때문입니다.

하지만 가만히 들여다보면 감정은 영원히 머무는 것이 아니라 올라왔다가 내려가기를 반복합니다.

화가 난 순간에는 세상이 모두 싫어 보이지만 시간이 지나면 조금 괜찮아지는 것처럼 말입니다.

감정과 내가 하나가 되는 것이 아니라, 아, 지금 내가 화가 났구나라고 바라볼 수 있는 작은 거리가 필요하다는 것을 배웠습니다.

우리가 모든 것을 확실하게 알고 통제할 수 있다는 생각에서 벗어나야 한다고 이야기해 줍니다

내일 어떤 일이 생길지도 모르고, 사람과의 관계가 어떻게 변할지도 알 수 없습니다.

그런데도 우리는 미래를 미리 걱정하고, 아직 일어나지도 않은 일을 상상하며 현재의 시간을 소비합니다.

명상이나 알아차림을 통해 지금 이 순간의 감정과 생각을 바라보는 방법도 이야기합니다. 어렵게 생각하면 수행처럼 느껴질 수 있지만, 제게는 의외로 아주 일상적인 이야기로 다가왔습니다.

열심히 살아왔지만 마음이 지친 사람에게 필요한 책이라고 생각합니다. 모든 것을 잘 해내야 한다는 부담을 가진 사람, 미래가 불안한 사람, 인간관계 때문에 마음이 힘든 사람, 반복되는 걱정에서 벗어나고 싶은 사람에게 특히 권하고 싶습니다

별의 정령

별을 쫓는 자들 여정의 시작 6 : 별의 정령 ㅣ 별을 쫓는 자들 1부 여정의 시작 6
에린 헌터 지음, 윤영철 옮김 / 가람어린이 / 2026년 7월

📍도서명 : 별을쫒는자들 여정의 시작6 별의 정령

📍저자 : 에린헌터

📍출판사 : 가람어린이

📍장르 : 어린이

단순한 판타지 모험 이야기를 넘어, 용기와 우정, 그리고 자신이 믿는 길을 끝까지 걸어가는 힘에 대해 생각하게 만드는 작품입니다.

별빛처럼 신비로운 세계 속에서 펼쳐지는 여정을 따라가며 저 역시 잠시 잊고 있던 꿈과 희망을 다시 떠올릴 수 있었습니다.

주인공들이 새로운 위기와 마주하며 자신들의 한계를 뛰어넘는 과정을 보여줍니다.

별의 정령이라는 특별한 존재와 함께하면서 주인공들은 단순히 강한 힘을 얻는 것이 아니라, 서로를 믿고 의지하는 마음이 얼마나 중요한지를 깨닫게 됩니다.

어려운 상황 속에서도 포기하지 않고 앞으로 나아가는 모습은 현실을 살아가는 우리에게도 큰 울림을 줍니다.

때로는 혼자 해결하려 하기보다 주변 사람들의 도움을 받아들이는 용기가 필요하다는 생각이 들었습니다.

인공들은 계속해서 중요한 결정을 내려야 하고, 그 과정에서 두려움과 고민을 마주합니다.

완벽하지 않아도 한 걸음씩 나아가는 모습은 우리 삶과 닮아 있었습니다.

누구나 미래가 불안하고 앞날이 보이지 않을 때가 있지만, 결국 중요한 것은 포기하지 않고 자신만의 별을 향해 나아가는 마음이라는 메시지가 깊게 다가왔습니다.

의 정령과 주인공들이 서로를 믿으며 새로운 길을 선택하는 순간이 참 좋았습니다

단순히 적을 물리치는 장면보다, 자신의 두려움을 이겨내고 성장하는 모습이 더욱 마음에 남았습니다.

별빛 같은 감동과 희망으로 마음에 온기를 가득 채우고 싶은 모든 분들에게 이 따뜻한 이야기를 온 마음 담아 추천합니다.

나를 다독이는 말들

서툰 하루도 결국엔 빛날거야
이레 지음 / 웨잇포잇 / 2026년 8월

📍도서명 : 서툰하루도 결국엔 빛날거야

📍저자 : 이레

📍출판사 : 웨잇포잇

📍장르 : 에세이

어설프고 자책으로 가득했던 나의 유난스런 하루 끝에, 따스하고 조용한 다독임으로 다가온 참 고마운 선물 같은 산문집이었습니다.

특별한 위로를 기대하지 않았는데도, 담백한 문장 하나하나가 마음 깊은 곳에 스며들었습니다.

잘 살아야 한다는 부담보다 있는 그대로의 나를 인정해 주는 따뜻한 시선이 오래도록 마음에 남았습니다.

누구나 살아가며 마주하는 외로움, 불안, 상처, 인간관계에서의 실망, 그리고 스스로를 미워했던 시간들을 조용히 들여다보며 그 마음을 있는 그대로 안아줍니다

삶이 예고 없이 던져주는 시련과 타인과의 관계에서 느끼는 지침, 그리고 그 속에서 자신만의 속도로 삶을 성실하게 사랑해 나가는 깊은 고백과 에피소드를 차근차근 담아내고 있습니다.

사람이 만들어내는 무감각함이나 세상의 차가움에 상처받을 때도 있지만, 그럼에도 불구하고 내게 주어진 하루를 외면하지 않고 그저 버텨내는 것만으로도 얼마나 숭고한지 보여줍니다.

스스로의 서툰 시간을 토닥이는 모습을 보면서, 삶이란 언제나 완벽할 필요는 없으며 오늘 하루를 버텨낸 나의 어설픈 자국들 또한 언젠가 너만의 여름 향기를 품고 눈부시게 빛날 소중한 과정이라는 사실을 깨달았습니다.

타인의 아픔을 쉽게 판단하지 말라는 이야기도 오래 기억에 남았습니다.

겉으로는 아무렇지 않아 보여도 누구나 자신만의 무게를 견디며 살아간다는 사실을 다시 생각하게 되었습니다.

평소 무심코 던졌던 말들이 누군가에게는 상처가 될 수도 있다는 점을 떠올리며, 앞으로는 조금 더 따뜻한 말 한마디를 건네는 사람이 되고 싶다는 마음도 들었습니다.

지친 마음을 억지로 일으켜 세우려 하지 않습니다. 대신 오늘 하루를 버텨낸 것만으로도 충분하다고 말해주는 다정한 친구 같은 책입니다.

그래서 더 큰 위로가 되었습니다.

건강

무병장수의 길
김연동 지음 / 하움출판사 / 2026년 7월

📍도서명 : 무병장수의 길

📍저자 : 김연동

📍출판사 : 하움

📍장르 : 건강

단순히 오래 사는 방법을 알려주는 건강서가 아니라, 건강하게 살아가는 삶의 태도를 이야기하는 책입니다.

책을 읽는 동안 건강은 특별한 비법이 아니라 매일 반복하는 작은 습관에서 시작된다는 사실을 다시 한번 깨닫게 되었고, 지금부터라도 내 몸을 더 아끼며 살아야겠다는 다짐을 하게 되었습니다.

일상적인 삶 속에서 건강을 지키기 위해 반드시 기억해야 할 가장 기초적이고 기본적인 원리들을 차근차근 짚어줍니다.

대단한 의학적 처방이나 첨단 기술에 의존하기보다 우리가 매일 마시는 깨끗한 물, 신선한 공기, 그리고 자연의 법칙에 순응하는 생활 태도가 곧 무병장수의 진짜 비결임을 에피소드와 함께 정겹게 풀어냅니다.

이야기들을 하나씩 읽어내려가는 동안, 그동안 건강을 과신하며 몸을 함부로 대했던 제 서툰 일상이 깊이 반성되었습니다.

평소 피곤하다는 핑계로 인스턴트 음식으로 대충 끼니를 때우고, 몸이 보내오는 작은 신호들을 무시하며 살아가던 제 모습이 부끄럽게 떠올랐습니다

자연의 순리에 발맞추어 사소한 일상의 습관을 가꾸어 나가는 모습을 보면서, 건강이란 멀고 어려운 곳에 있는 게 아니라 내 몸의 소리에 귀 기울이는 따뜻한 태도에서 시작된다는 진리를 깨닫게 되었습니다.

어려운 의학 용어보다 누구나 실천할 수 있는 생활 속 건강 습관을 중심으로 설명한다는 것입니다.

그래서 부담 없이 읽을 수 있었고, 책을 덮는 순간 오늘부터 하나씩 실천해 보자.라는 마음이 자연스럽게 생겼습니다.

실천하기 어려운 방법보다 누구나 오늘부터 시작할 수 있는 생활 습관을 중심으로 구성되어 있어 더욱 현실적이고 공감이 되었습니다.

건강에 대한 불안감을 자극하는 책이 아니라, 건강한 삶을 위한 올바른 방향을 차분하게 제시해 주는 따뜻한 건강 안내서입니다