최단 시간에 기억력을 혁신적으로 향상시키는 비법

포토리딩 슈퍼 기억법
야마구치 사키코 지음, 이수영 옮김, 서승범 감수 / 두드림미디어 / 2025년 3월

포토리딩 슈퍼 기억법 : 천재가 될 수 없어도, 암기력은 확실하게, 비법 공개

*출판사에서 도서를 제공받아 작성한 서평입니다.

학창 시절을 돌이켜보면 국영수가 뛰어나지도 않았고, 남들 점수 몰아가던 암기과목들도 썩 신통치 않았다. 지금은 서점 역사 코너에서 발걸음을 못 때고 신간 도서들을 뒤적거리는 매니아 단계로 항해하고 있지만 고등학생 때는 국사, 세계사도 재미없었다. 외우는 게 신통치 않으니 시험 성적은 별로, 흥이 나지 않으니 공부는 덜하고, 성적은 또 별로. 빈곤의 악순환이다.

돌이켜보면 역사라는 과목의 본질인 인간과 사회의 변화와 역할에 대해 중점을 두었더라면, 왕 이름 외우고 제도 암기하는 교육이 아닌 흐름을 배우는 과목이었더라면 관련 학과로 진학을 했을지도 모르겠다는 아쉬움도 든다.

기억력, 암기력. 두가지 영역은 다소 다르지만 많은 이들이 도달할 수 없는 천재들의 영역이라는 인식도 널리 퍼져 있다. 서점에서 기억력과 암기력을 증진시키는 자기계발서들이 심심찮게 눈에 띄는 이유도 결국 현재의 모습에 만족할 수 없기 때문이다.

최단 시간에 기억력을 혁신적으로 향상시키는 비법

야마구치 사키코의 “포토리딩 슈퍼 기억법”은 단순한 속독법이 아니다.

잠재의식을 활용하여 책을 사진 찍듯이 읽고 머리 속에 저장하는 독서법이다.

물론 독서와 비즈니스에서 정보를 수집하고 이를 효과적으로 배치하여 기억력으로 연동하는 방법을 제시한다.

마인드 맵을 써 보신 분들은 거대한 그림판에서 가지치기를 하며 생각이 확장되는 경험을 했을 것이다. 유사한 방식을 독서와 기억법에 접목시키면 단순히 텍스트로 나열된 정보보다 더 많이, 더 오래 기억할 수 있는 뇌의 기능을 극대화시킬 수 있고 인생에 행복한 날과 조우할 수 있다.

포토리딩은 '준비하기', '미리보기', '포토리딩', '다시보기', '활성화하기'의 5단계이다.

의식적 독서와 잠재의식 활용을 결합하여 기존 독서법과 다른 접근을 보여준다. 그토록 바라던 학업 성적 향상부터 비즈니스에서도 성과를 개선하는 성공사례를 나의 몫으로 가져올 수 있다.

포토리딩은 한 장의 사진에 느낌, 추억, 이미지, 감정 등 많은 정보를 담고 있기 때문에 아무리 오랜 시간이 지난 후에 봐도 한 순간에 모든 정보를 기억해 낼 수 있듯이 책을 볼 때도 단지 글자로만 보는 것이 아니라 책의 느낌, 이미지, 감정 등의 정보를 함께 저장하는 기술이라 볼 수 있다.

글자 하나하나를 의식적으로 문장을 읽는 것이 아니다.

페이지 전체를 스냅샷으로 찍어 한눈에 파악된 정보를 그대로 잠재의식 속에 저장한다.

이 방법은 분당 25,000단어라는 놀라운 속도로 정보를 처리할 수 있게 해준다.

포토리딩의 가장 중요한 원리 중 하나는 '읽기'와 '이해'를 분리시키는 것이다. 읽을 때는 읽기에만 집중하고, 이해할 때는 이해하기에만 집중함으로써 각 과정의 효율성을 극대화합니다.

이를 위해서는 시계열적인 페이지 넘기기가 아니라 사전작업과 후속작업이라는 과정을 포함시켜 하나의 프로젝트처럼 책읽기를 분석하고 효율적으로 재배치하는 과정이 필요하다.

저자가 계속 반복하여 강조하는 기억력 향상의 기본적인 원리는 반복이다. 에빙하우스의 망각 곡선에 따르면, 우리는 학습 후 20분 만에 정보의 절반을 잊어버리고, 하루 후에는 70%를 잊어버린다고 한다. 책에 등장하는 다양한 기법은 구조를 체계화하여 암기하기 좋은 형태로 정보를 가공한다면 반복작업은 뇌 안에 저장된 기억을 더욱 확실하게 각인시켜 오랜 시간 살아남는 장기 정보로 바꿔주는 역할을 한다.

혹시라도 이 책을 읽고 나면 누구나 기억력 천재가 되길 기대했다면 다소 실망스러울 수 있다. 저절로 머리가 좋아지는 신비의 약이 없듯이, 기억력도 가공이 필요하고 새로운 프레임이 필요하며 적용하기 위한 도전과 반복 학습이 병행되야 한다.

책에 제시된 비약적인 성과를 내는 사람이 책 한 권으로 쏟아져 나올 수는 없다. 하지만 그동안 해보지 않았던 효과적인 방법을 습득하고 성과를 내기 시작한다면 좀 더 가까운 시점에 커다란 발전을 성공리에 쏘아 올릴 확률은 높아질 수밖에 없다.

기억력으로 천재 인생에 도전해볼까!

[100자평] 숫자로 말하라

숫자로 말하라 - 단숨에 상대의 마음을 사로잡는 숫자의 마법 26가지
사다이 요시노리 지음, 임해성 옮김 / 매일경제신문사 / 2025년 3월

업무와 인생이 편해지기 위한 숫자로 생각하고 실행하기

업무와 인생이 편해지기 위한 숫자로 생각하고 실행하기

숫자로 말하라 - 단숨에 상대의 마음을 사로잡는 숫자의 마법 26가지
사다이 요시노리 지음, 임해성 옮김 / 매일경제신문사 / 2025년 3월

숫자로 말하라 : 업무와 인생이 편해지기 위한 숫자로 생각하고 실행하기

*출판사에서도 도서를 제공받아 작성한 서평입니다.

숫자에 강해지면 대입 수리영역에서 우수한 점수를 얻는 기분 좋은 일도 생기겠고, 어쩌면 이보다 100배 유리한 인생의 마법 주문을 획득할 수도 있다. 

편의점에서 거스름돈을 점원보다 빨리 계산하거나, 회사의 재정상태를 줄줄 꿰는 선배사원의 부러운 모습은 물론, 무엇보다 세상을 보는 정확한 눈을 가질 수 있게 된다.

다만 여기는 한가지 전제조건이 있다.

올바르게 숫자를 파악하고 숫자 이면에 숨어있는 제시자의 장난과 유도를 꿰뚫어 볼 수 있어야 한다.

선거철이 되면 생전 듣도 보도 못한 여론조사기관까지 등장하며 지역별, 연령별 결과와 추세동향을 화려한 그래픽으로 보여주지만, 어쩌면 이들 중 일부는 진실을 호도하고 자신들의 원하는 정치색을 입히기 위해 면접 대상을 특정 층에 편중되게 선택하기도 한다. 

최근 대통령 탄핵을 둘러싼 민주주의 회복 과정에서도 의도적인 여론 조작으로 의심되는 설문조사 발표가 등장하기도 했다. 절대적인 정확도를 자랑하는 결과는 나올 수 없지만, 숫자를 다루는 이들의 간교함에 당하지 않기 위해서라도 통계와 숫자를 바라보는 정확한 눈을 가져야 한다. 

물론 어렵다. 고등교육을 받고 머리에 지식이 겹겹이 쌓인 누구라도 숫자 장난에 바보가 되는 건 한순간이다. 세상을 정확하고 비판을 가지고 바라볼 수 있는 능력을 키우기 위해서는 생활 밑바닥부터 기초체력으로 수학의 체질을 다져 나가야 한다. 노력 없이 얻을 수 있는 혜안은 없다.

직장에서도 숫자의 위력은 확실하다.

두리뭉실하게 보고서를 작성하거나 구도 브리핑을 하면 신뢰도는 바로 자기 앞자리에 떨어져 굴러간다.

얼렁뚱땅 업무 처리한다는 프레임에 갇혀 누구도 신뢰할 수 없는 낙인이 이마에 시뻘겋게 새겨질 수도 있다.

문과 출신이라면 이 문제는 더 심각할 수 있다.

상경계 출신이라면 그나마 대학 시절 내내 숫자와 씨름을 했으니 직장생활 요령만 조금만 익히면 바로 활용 가능하지만, 그 외 학과 출신들에게는 어려운 일일 수 있다.

따라서 자기계발을 통해 활용 능력을 확장하는 방법 밖에 없다.

다행히 감각을 익히고 실전에 활용할 수 있는 도서는 꾸준히 출시되고 있어 결심만 한다면 시작하는 일은 손쉽게 가능하다.

오늘 소개하는 “숫자로 말하라”는 책 제목이 모든 우리가 알아야 할 법칙을 심플하게 소개하고 있다.

직장생활은 물론 개인활동과 가족과의 대화에서도 유용하게 써먹을 수 있는 26가지 실전 방법을 소개하고 있고, 평상시 사용하던 말 습관과 개선해야 할 목표를 활용한 예문을 제시하여 사고방식과 말하는 방법을 전환해야 하는 결과물을 일목요연하게 정리하고 있다. 부담없이 책장을 넘겨가도 크게 어렵지 않게 저자가 들려주는 비법을 이해할 수 있고, 왜 지금까지 이렇게 행동하지 않았을까하는 아쉬움이 남게 된다.

시작단계부터 고수의 수준까지 수준은 점차 높아져서 한 페이지마다 집중하여 평상시 자신의 사고방식과 비교해 고쳐 나간다면 단기간 내에도 짜임새 있고 논리가 명확한 주장을 펼치고 있는 자신감과 악수를 할 수 있다.

책 도입부에 소개되는 설문을 통해 평상시의 자기 모습이 어디에 속하는지 체크하고 책 읽기를 시작할 수 있다.

상대방을 움직이는 “언제, 얼마나, 몇 퍼센트”라는 숫자 포인트를 익숙하게 다룰 수 있다면 시작은 순조롭다.

모든 행동은 상대방을 움직이게 만들려는 목표를 가진만큼, 정확하고 필요한 숫자를 프레임에 맞춰 제시하여 신뢰를 얻어내고 동감하게 만드는 과정이 성공으로 차곡 차곡 진행하는 보폭이라 할 수 있다.

혼란의 소지를 최소화하고, 명확하게 인지시키고 이로 인한 효익을 현재와 비교해 구체적으로 이해할 수 있다면, 보고와 협상의 결론은 훈훈할 수 밖에.

이런 식으로 접근을 시작하면 일상의 스케줄 관리에도 정확한 일정과 달성율을 삽입하여 밤늦게 야근하는 불필요한 시간을 절약할 수 있다.

대충 하루 일정을 정하지 않고, 필요한 일의 중요도와 전 후 배치, 그리고 최종 업무의 결과물과 마감시간을 설정하고 몰입하는 업무 스타일을 나의 강점으로 장착할 수 있다.

상사에게 보고할 때 구체적인 숫자와 일정을 표현하여 신뢰를 얻는 만큼, 이를 활용하면 부하직원들에게 정형화된 비전을 전달하는 리더의 자질도 갖게 된다.

폭발적인 업무능력을 만들어낼 수 있다.

사고방식의 변화로 인생의 완성도를 최대한 끌어올 수 있게 된다.

오늘 근무는 몇 시에 종료되며 해야 할 일의 목록의 각 항목의 진도율은 어떻게 되는지.

중요한 20%는 완벽하게 처리되는지, 연기가 가능한 20% 업무는 다음날로 넘기기 위해 준비해야 할 사항은 어떤 것인지?

이 질문에 바로 계산기에 타이핑이 될 수 없다면 독서부터 일단 시작해보자.

[100자평] 퍼플 스완

퍼플 스완 - 나만의 라이프 루틴으로 사는 탁월한 자아
허두영 지음 / 데이비드스톤 / 2025년 3월

백조가 되는 꿈을 실행하는 첫 단계를 찾아서...

백조가 되는 꿈을 실행하는 첫 단계를 찾아서...

퍼플 스완 - 나만의 라이프 루틴으로 사는 탁월한 자아
허두영 지음 / 데이비드스톤 / 2025년 3월

퍼플 스완 : 백조가 되는 꿈을 실행하는 첫 단계를 찾아서...

*출판사에서 도서를 제공받아 작성한 서평입니다.

자기계발서의 효용에 대한 논란은 수면 아래서 활발하게 주고받아왔다.

삶의 방식을 한단계 또는 두 단계 업그레이드시키는 확실한 효과를 볼 수 있다는 주장과 쓸 데 없는 시간 낭비라는 의견같이 상반된 주장도 주고받아왔지만 어느 한 쪽도 확실하게 승리를 거머쥘 수도 없고 그렇게 결론 나지도 않았다.

독서의 효용성을 논하는 상황과 사실 큰 차이도 없다.

수용자의 의지와 태도, 그리고 무엇보다 실행의 차이가 개인별로 커다란 격차를 보이기 때문이다.

서점 베스트셀러 코너나 섬 매대에 새로운 시각의 인생 변화에 대한 책들이 공급되고 있는 실제 현상을 보면 최소한 동기부여의 의미로 독자들의 선택을 받고 있는 변함없는 구도이다.

열등감 속에 괴로운 나날을 보내지만 어느 날 자신의 잠재력과 본질을 깨닫고 새롭게 자기인식의 각성에 성공한 유명한 안데르센의 동화 “미운 오리 새끼”는 허무맹랑한 우화라고 몰아붙이기에는 현대사회를 살아가는 사회인들에게는 묵직한 메시지를 던져준다.

피곤하고 지친 경쟁 속에서 자존감은 낮아져 가고, 뚜렷한 목표 없이 그저 입에 풀칠하기 위해 직장생활을 하고 있다면 어느 주말 늦은 오후 월요병에 시달리는 자신에 대한 연민과 분노에 대해 고민을 하던 중 변화가 필요하다는 깨달음에 다다르는 경우가 있다.

이 상황에서 먼저 우리가 깨달어야 하는 첫번째 각성은 내 위치가 현재 어디에 머무르고 있는지 명확히 정의를 내리는 데서 시작한다.

자신이 처한 상황과 문제점과 가고자 하는 방향, 그리고 무엇보다 현재의 나의 상황과 능력을 정리하여 뚜렷하게 미래 목표를 세우기 시작한다면, 나태해진 일요일 오후 갑자기 바빠지는 체험을 할 수 있다. 여기서 자기 혁명은 성공적인 스타트를 끊게 된다.

저자는 설문을 통해 4분면으로 나뉘어진  오리 가운데 내가 속한 군이 어느 면인지 확인시켜준다. 그리고 퍼플 스완이라는 고고하면서도 우리가 지향하는 성공의 목표로 나아가기 위해 무엇을 해야 하는지 그리고 시간 속에 성공방정식을 정리한 루틴을 어떻게 설계할 지 제시하고 있다.

인간은 하루에 5~6만 가지 생각을 하고 있고, 그중 75%는 부정적 생각 - 나머지 25%가 긍정적이라고 한다. 부정의 비율이 훨씬 높다는데 주목해야 한다. 어 난 아닌데, 라고 긍정의 화신이 되고 싶어도 곰곰이 하루에 머리를 뛰놀던 아이들의 색깔을 구분해보면 회피와 걱정 같은 색을 가진 녀석들이 많았다는 공감에 이른다. 심지어 온 운동장에 부정의 색으로 가득 찬 머리 속을 가진 사람들도 많을 듯하다. 부족한 하루의 일과시간에 긍정의 색으로 뛰놀게 할 수 있다는 방법을 터득한다면 생산성 있고 창의력 가득 찬 아이디어와 세상을 무지개 빛으로 바라보는 시선을 더 많이 획득하게 된다. 자신에게 세상을 바라보는 열정과 온기가 가득한 실행의 주문이 필요하고 의도적인 생각의 방향성과 마이너스 생각은 즉시 제거하는 루틴을 만들자는 자기 주문의 기도를 외운다.

인생의 목표를 만들기 위해 나만의 포트폴리오를 만드는 과정도 의미 있는 자기 성찰의 계기가 될 수 있다.

유명한 기업가들이 거대한 기업을 만들기 위해 고군분투하는 책을 열심히 읽어본 경험들을 가지고 있겠지만 막상 자신의 일생을 되돌아보며 생각과 결과물들 그리고 관계를 정리해본 경험은 많지 않다. 모든 자료를 수집하고 의미 있는 작품처럼 지나온 과거를 정리한다면 나 자신에 대한 정의가 명확해지고 하고자 하는 목표설정과 실행을 위해 더 해야 할 일들, 버려야 할 습관들도 파악이 된다. 그리고 이 과정은 끊임없이 업그레이드되며 움직이는 방향을 개선하는 나침반 역할을 한다.

각 장마다 예시와 정리 페이지를 포함하여 각 챕터 별로 배웠던 방법이나 방향에 대한 마무리를 하고 다음 단계로 넘어갈 수 있다. 구조가 짜임새 있게 엮인 자기계발서의 전형인데, 교과서를 보고 학습의 자세로 임하는 자기계발서의 접근방식으로는 독자를 목표로 한 방향으로 흐트러지지 않게 다잡아주는 길잡이 역할을 한다.

무엇보다 페이지 중간에 등장하는 격언과 명언들은 시의적절한 배치와 함께 따로 이 문장들만 정리해서 노션에 저장해 놨다. 아주 마음에 든다. 진도 뽑느라 지치더라도 이런 문장을 모으는 묘미도 솔솔 보람차다.