#도서지원.....여러분!...여러분 만의 웰니스 하고 계신가요??....저는 놉 이라고 솔직하게 말씀 드려요💦.....제가 딱 하나 못하는게 다이어트 입니다.....웰니스 얘기를 하는데 왜또 저는 다이어트와바로 짝지어 버리는 걸까요 🤣...📌웰니스란?웰빙(Well-being)과 건강을 뜻하는 피트니스(Fitness)의 합성어로 신체적, 정신적, 사회적 건강의 균형 잡힌 상태 및 이를 추구하는 전반적인 활동을 일컬습니다.....이런...정신적 사회적 건강 오케이👌...신체적 건강.....아임 쏴리 💦.......이 책은 강이슬 작가님께서 건강.환경.공동체를 아우르는 웰니스 라이프를성공할 수 있도록 실천 방법을 안내하고 있으며,.....웰니스를 거창한 계획이 아닌 일상속작은 실천으로 접근합니다....이를테면📍아침에 일어나 미지근한 물한잔 마시기📍머리 빗기📍플로깅 등 간단한 루틴들을 통해 개인의 건강을 넘어 우리가 살고 있는 도시와환경의 건강까지 개선 할 수 있다고 합니다...저는 진짜 머리카락이 한올한올 매우 소중해서빗질을 최소화 하는데요~빗어도 두피건드리면 자극되어 빠질까봐머리카락만 슬슬 빗어 줍니다💦그런데 말입니다,작가님께서 머리를 씻기전엔 목뒤부터 앞까지평상시엔 앞에서부터 목뒤까지 두피를 빗어주면피부를 잡고 있는게 두피이기ㅣ 때문에피부톤도 밝아지고 좋아진다 하더라구요👍....해보니 헉!!!왜이렇게 시원해요?이책 읽고나서 작은 것부터 실천해 보려 합니다......정작 아이셋에 신랑 챙겨주다보면조금 지쳐서 저는 생략하거나 소흘히 했던것 같아요.....지금부터는 수고스럽고 정성이 들어가는 것들저에게도 예외를 두지 않아야 겠습니다.....아침기상후📍미지근한 물한잔📍머리 빗기요 쉬운 미션 두가지를 시작으로저만의 웰니스 만들어 보겠습니다.......#파워북스 님과 #뫌뫙뫈 님께서 모집하신서평단에 선정되어 #슬로우북출판사 로부터#도서지원 받았습니다.소중한 책 감사합니다.
#도서지원.....도깨비가 이렇게 귀여워서야 ......김오동 씨가 도깨비인줄 알았어요 저는 🙃......도깨비같지 않은 너무 너무 귀여운 울루는하루에 단 하나의 소원을 들어주는 능력이 있어요!.......게다가 요즘 핫플인 성수동이라늬!!.....도깨비 보다 더 도깨비 같은 김오동의 집에눌러 앉은 울루는 첫 소원으로 화장실을 만들지만 소원의 조건과 결과가 엉뚱하게 이어지면서재밌고 코믹한 상황이 이어집니다........입학하는 막내딸은 이책이 오자마자끼고다니고 학교에도 매일 함께 등교까지ㅋㅋ서평 써야하니 가져오라고 오라고 해서 겨우 제손에 잠시 들어왔네요.....어찌나 끼고 다니며 재미있게 읽는지🙃.....근데 어른인 제가 읽어도 너무 재미있어요.어쩜 이리 유쾌하고 코믹하고 유머러스 한가요!......가족간의 관계또한 따뜻하게 그려져 정말감동적이에요🩷.......제가 책읽는 모습을 유심히 보던 딸아이가인덱스가 뭐야? 왜붙이는 거야?이것저것 물어보더니 제인덱스 가져다가여기죠기 조그만 손꾸락으로 인덱스도 붙이고밑줄도 긋고 ㅋㅋㅋㅋ너무 귀여워 죽겠어요🤣.....아이들과 너무 귀엽고 사랑스러운 도깨비울루 함께 만나보셔요!..........#춘희네책방 에서#도서지원 받았습니다.소중한 책 감사합니다.
#도서지원.....이야기 좋아하시나요?..들으면 재미있어서 혼을 쏙 빼놓는 이야기는언제나 흥미롭고 구미가 당기죠.....이야기를 맛있게 잘 하는 사람들이 있더라고요!.....청중을 사로잡는 스토리 텔링.어떻게 하면 잘 할수 있을까요??......✔️맥락✔️갈등✔️성과✔️핵심 4가지 법칙을 중심으로 비지니스, 리더쉽, 일상대화 등폭넓은 상황에서 스토리 텔링 기술을 활용할 수 있는 실용적 방법들을 안내 합니다........특히 ,어떻게 이야기를 설계하고 전달하는지단계별로 자세히 배울수 있도록 체크리스트와 구체적인 팁을 포함하고 있어실전에서 활용 해 보기가 너무 좋은것 같아요...말하기 능력이 곧 글쓰기와도 연관이 되죠~~....단순한 아이디어를 선택해 설득력 있는 스토리로 발전시키는 방법을실용적인 가이드를 이용해 설명해 줍니다......스토리 텔링이나 글쓰기에 익숙하지 않는 초보자들도 쉽게 이해하고 연습해 볼 수 있어좋은것 같습니다!..사람의 마음을 살 수 있는 이야기....공감과 몰입을 이끌어 내는 방법이 궁금하시다면 이책 한번 만나보셔요......#흐름출판사 에서#도서지원 받았습니다.소중한 책 감사합니다.
#도서지원.....우리가 살면서 수없이 많이 하고 사는것.안하고 살수 없는것.'관계' 입니다. .....우리를 행복하게도 괴롭게도 하는 인간관계.....인간관계 지침을 안내하는 책으로정신과전문의 최명기아나운서 한석준심리상담 전문가 이현주세분이 대화하듯이 구성되어있어가독성이 좋아 몰입해서 금방 읽었고요,.....저자들 각자의 전문성과 실제 사례들로다양하고 풍부한 관점을 경험할 수 있었습니다........✔️관계에서 상처받지 않기 위해 필요한 방법✔️비교에서 벗어나 혼자서도 당당히 살아가는 법✔️품격있는 말하기와 호감얻는 대화법✔️무례한 사람에 대한 대처와 건강한 관계를 지키는 방법.....위 4가지의 주제로 구체적인 사례와 대처법을 안내하고 있어실 생활에 적용 할 수 있습니다.실질적인 조언이 대부분이라 더욱 유용한 것 같아요......모든 관계가 다하하호호 즐거우면 좋겠지만실제로 나를 힘들게 하는 관계들이굉장히 많습니다.사실 관계만 힘들거라면 어찌어찌 잘 살아갈수있지 않습니까?!..그런데 또 이 사회도 녹록치 않단 말이죠💦......내가 단단해져야 하는 수밖에 없을것 같아요.내면 근육을 빵빵하게 키워야 합니다.이 책이 도움이 되실거라 믿어요🙏.....#책읽는쥬리 님을 통해 #믹스커피출판사 에서#도서지원 받았습니다.소중한 책 감사합니다.
#도서지원이 책을 읽는데 얼굴이 화끈 거렸습니다.누가 내 얘기를 여기 써놓았나..글쓰기에 관심도 많고 정말 잘 쓰고 싶지만참 쉽지 않습니다.글을 쓰는 사람이라면 한 번쯤꼭 읽어야 할 고전으로 평가 받는 이책은윌리엄 진서 가 쓴 책으로 📍글쓰기의 본질은 진정성 있는 소통📍글쓰기는 삭제의 예술 이라 말하며 간소화를 강조 📍고쳐쓰기와 끊임없는 연습📍글쓰기는 자기 자신과의 대화의 과정위 네가지를 토대로 글쓰기에 대한 철학적 통찰과실용적인 조언을 담고 있습니다.잘쓰는법을 넘어 왜쓰는가 에 대해생각해 볼 수 있었고,글쓰기에 대한 철학적 통찰을 얻을수 있습니다.다만 저는 글쓰기에 대한 해박한 지식이 없고글쓰기에 대해 잘 알지 못해 뼈만 후드려 맞고 많이 긁힌 느낌이 있어요🤣글쓰기를 많이 해보신 분들이읽으면 더 쉽게 이해 되실것 같아요.글쓰기에 관한 책을 많이 접해보지 않았는데매우 흥미롭고 얻어가는 부분이 많아관련서적이 더 읽고 싶어졌습니다🙂📖글쓰기가 힘들다고 느낀다면.그것은 글쓰기가 정말로 힘들기 때문이다.📖사람들은 대체로 글을 난삽하게 쓰는 병이 있다.살다보면 불필요한 단어, 반복적인 문장,과시적인 장식, 무의미한 전문용어 때문에 숨이 막힐 때가한두 번이 아니다.📖좋은 글쓰기의 비결은 모든 문장 에서 가장 분명한 요소만 남기고군더더기를 걷어내는 데 있다.간소하게, 부디 간소하게 쓰자.#채성모의손에잡히는독서 를 통해#돌베개출판사 에서 #도서지원 받았습니다.소중한 책 감사합니다