드림 라이터

드림 라이터 - 손끝에서 시작되는 인생연출
손정필 지음 / 롤링비틀 / 2013년 10월

누구나 자신이 원하는 삶을 살고 싶을 것이다. 하지만 노력만큼 잘 이루어지지 않는 경우가 많다. 영화나 드라마에서처럼 모진 고생 끝에 찾아오는 행복과 성공을 거두는 주인공이 되고 싶은데 현실은 참 냉정하다.

“시나리오는 우리 삶을 만들어가는 설계도와 같다.”

영화나 드라마처럼 성공을 거두는 주인공이 되고 싶다면 자신의 삶을 만들어가는 시나리오를 써보라고 한다. 관계심리연구소 대표인 손정필 저자는 책 <드림라이터>에서 자신의 삶에서 원하는 것을 얻으려면 언어의 시나리오를 습관화해야 한다고 했다. 습관이 우리 삶을 결정하듯이 습관화된 시나리오를 쓰게 된다면 시나리오대로 인생이 결정된다고 한다.

그럼 내 인생의 시나리오를 어떻게 써야 할까? 좋은 시나리오가 좋은 영화를 탄생시키듯이 먼저 잘못된 시나리오부터 삭제해야한다. 대박 증후군, 우연에 대한 갈망, 서열적 사고, 불공평에 대한 원망, 얽매어 놓은 시간들과 같은 시나리오는 삶에서 삭제부터하고 긍정의 시나리오를 만들어야 한다. 긍정의 시나리오는 자신의 꿈이 이루어질 수 있을까라는 생각보다는 자신이 원하는 대로 이루어 질 것이라는 믿음을 갖는 것부터 시작해야한다. 그리고 오감을 사용하여 표현해야 하며, 부정문이 아닌 목적성의 표현으로 문장을 구성해야 한다. 목적성의 표현이라는 것은 예를 들면 “싸우지 마라” 가 아닌 “사이좋게 지내라”, “실패하지 않겠다.” 가 아닌 “성공해서 당당하게 살아야겠다.”처럼 부정문의 다짐이 아닌 긍정문으로 이루어진 문장을 써야 한다는 것이다. 마지막으로 미래에 일어날 일이지만 지금 이루어진 것처럼 현재시제로 작성해야 한다.

삶을 자신이 기획하고 연출하는 한편의 영화를 만든다는 설정이 독특했다. 그동안 현재 내가 생각하고 있는 나의 미래는 뿌연 안개가 덮인 것처럼 보였는데 나의 미래를 지금 이루어진 것처럼 긍정의 언어로 시나리오를 생각해 보니 설레는 마음과 함께 기분이 좋아진다. 미래에는 “~ 될거야!” 란 막연한 생각 보다는 성공한 나의 꿈을 하나의 이야기로 만들어 자꾸 생각하다보면 그렇게 원하는 삶의 방향대로 노력하고 실행하지 않을까 생각한다. 시나리오가 내 삶에 반영되어 새로운 삶을 살 수 있는 시작을 알려준 것만으로도 이 책은 큰 역할을 해 주었다. 시나리오를 작성한다는 것은 자신의 삶을 스스로 만들어가는 사람으로 이끌 수 있는 좋은 방법인 것 같다. 그렇다면 모두 인생의 시나리오를 만들어 보자.

“시나리오란 내 삶을 만들어갈 청사진과 같은 것이다. 아무런 청사진 없이 삶을 살아간다는 것은 아무 생각 없이 자신의 인생을 되는대로 내던져버리는 것과 비슷하다.”

초역 논어

초역 논어 - 자신을 갈고닦는 200가지 문구
미사키 류이치로 지음, 이소담 옮김 / 스카이출판사 / 2013년 10월

동양철학의 고전이며 세상의 이치를 담았고 도덕적인 규범과 삶의 지혜를 전하는 논어를 읽는다는 것은 참 대단한 일이라고만 생각이 들었다. 한문으로만 이루어진 문장들은 독음을 하고 뜻을 풀이해야 과정이 필요한데 독음을 읽어봐야 무슨 말인지 모르겠고 그 풀이는 왜 또 이리 확 와 닿지 않는 말들인지 이런 이유로 언젠가는 읽어야 할 책이지만 선뜻 읽기가 부담이 가는 책이 되고 말았다.

그런데 미사키 류이치로의 <초역 논어>는 걱정했던 부분을 말끔히 해소시켜 주었다. 한문에 익숙하지 않는 독자들을 위해서 과감히 한문 문장을 빼버렸고 풀이는 훈장 선생님이 말씀하시는 어조가 아닌 일상적으로 사용하는 언어를 사용하여 읽으면서 곧바로 의미가 받아들여졌다. 비록 원문의 전부가 아닌 필요한 부분만을 실은 책이지만 그 내용은 인간으로서 무엇을 지키고 무슨 생각을 하며 살아야 할 것인지 부족함 없이 담겨져 있었다.

“사람은 집에서는 부모와 연장자에게 효도하고 밖으로 나와서는 친구에게 경의를 표하고, 신용과 신뢰를 갖추어 세상 사람에게 친절하게 대하며, 남을 곤경에 처하게 만들지 않도록 인덕을 갖추어야 한다.”

학문보다는 인격형성이 중요하다는 내용으로 요즘 시대에 살고 있는 많은 사람들이 이런 덕목을 많이 잃고 사는 것은 아닌지 생각하게 되었다. 모두가 이런 인덕을 갖추고 살려고 노력한다면 참 아름다운 세상을 만나지 않을까?

“네가 남에게 당하고 싶지 않은 행동은 남에게 하지 마라. 자신의 행동을 조심하고 타인을 배려하면 이 세상이나 가족에게 원망을 살 일이 없도다.”

공자의 사상에서 중요한 것이 바로 ‘인’이다. 다른 사람과 인간관계를 맺을 때 가장 중요한 것이 상대를 배려하는 마음을 갖는 것으로 인간으로서 상식과도 같은 말일 것이다. 이 또한 모든 사람이 노력한다면 모두가 행복해지지 않을까 생각한다.

"사람의 성(본질)은 누구나 비슷하기 때문에 배움으로 차이가 생긴다.“

간단한 한 문장이 가슴에 콕 박힌다. 배움의 이유를 명확하게 설명하였다. 공부하기 싫어하던 아이들과 상담하다가 이 말을 해주었더니 숙연해지는 분위기가 되어버렸다. 내공이 묻어있는 말씀임을 새삼 느끼게 되었다.

이와 같이 이 책은 자신을 갈고 닦을 나침반과 같은 200가지의 문구가 실려 있는데 한 문구 한 문구가 빠르게 읽혀지지가 않았다. 문장이 어려워서가 아니라 한 문구에 대한 깊은 생각이 뒤따랐기 때문이다. 과거와 현재와 미래의 자신과 비교하며 그동안 해왔던 잘못된 행동과 생각이 있었다면 반성을 하게 되었고 앞으로는 삶의 기준을 어떻게 잡고 살아야 할지 무엇을 지켜가며 살아야 할 것인지 고민도 하게 되었다. 논어를 저자의 표현을 빌어보자면 ‘인격을 단련시키는 책’ 이라고 하였다. 오늘날까지 오랜 역사 앞에서도 증명되었듯이 부족하고 완성되지 않은 인격을 단련시키는 책으로 적합한 책임을 이번 독서를 통해서 알게 되었다. 유교의 가장 중요한 경전 중의 하나를 읽게 되어 무척 뿌듯했다.

고혈압, 3개월에 약 없이 완치하기

고혈압, 3개월에 약 없이 완치하기
유태우 지음 / 비타북스 / 2013년 10월

“정상 혈압 120/80미만”

부모님 두 분 다 고혈압으로 오랫동안 약을 복용하고 있고. 외삼촌은 고혈압에 합병증까지 있어 무척 고생하고 계십니다. 이런 가족력 때문인지 혹시나 하는 생각에 감기가 걸려 병원을 찾아도 늘 혈압 재는 기계에 팔을 넣고 혈압을 재게 됩니다. 이젠 습관이 되어 버린 것 같습니다. 아직은 정상 혈압이지만 짜고 맵게 드시는 아버지의 식습관을 그대로 닮아 버렸고, 약간 비만인 저의 몸 상태가 언제 혈압이 이상변동을 일으킬지 몰라 고혈압과 관련된 책을 자주 읽게 됩니다. 내용을 보면 고혈압에 대한 병원 의사의 처방은 평생 약을 먹어야 하며 완치가 되지 않는다는 것과 달리 관련 책들은 완치가 가능하다고 이야기 합니다. 또한 보통 고혈압을 관리하는 방법과 전혀 다른 산소공급환경조성만이 고혈압을 치료할 수 있고, 저염식이 오히려 고혈압의 최대의 적이라고 주장한 책도 있었습니다. 누구의 말을 믿고 실천해야 할지 참 고민스럽습니다.

“평생 약을 먹을 것인가? 원인을 고쳐 완치할 것인가?”

서울대학교 의과대학 졸업과 동 병원에서 주임교수의 이력이 있는 현 ‘닥터 U와 함께 몸맘삶훈련’의 원장으로 있는 유태우 원장의 책 <고혈압, 3개월에 약 없이 완치하기>도 마찬가지로 고혈압의 완치를 강조하고 있습니다. 혈압을 약물로 떨어뜨리는 결과에 대한 치료보다는 스트레스, 비만, 몸의 민감함, 짜게 먹기, 음주, 운동 부족의 원인을 고쳐 정상 혈압을 유지해야 함을 이야기 하고 있습니다.

그래서 저자는 고혈압의 원인이 되는 인자들을 자세히 살펴보면서 어떻게 내 몸에 영향을 미치는지 알아보고 그중에서 가장 근본적인 원인이 되는 스트레스를 줄이는 방법을 설명하였습니다. 삶을 살아가면서 스트레스의 원인은 참 많습니다. 사회생활에서 가정에서 종류로 따지고 보면 수도 없을 것입니다. 그런 관계 속에서 스트레스가 된 이유를 생각해 보는 시간을 갖고 스트레스를 푸는 방법을 설명하였는데 실천하기가 쉽지는 않겠지만 고혈압을 고치기 위한 목표를 세우고 자각하고 한다면 가능한 일이라 생각합니다.

이렇게 고혈압의 가장 큰 원인인 스트레스를 줄일 수 있는 방법을 터득했다면 저자가 제시한 3개월에 고혈압 완치하는 방법을 실천합니다.

1. 숙면훈련과 10% 에너지 남기기

2. 예민한 몸맘의 둔감훈련

3. 금주 또는 술만 마시기

4. 싱겁게 먹기

5. 체중 감량하기

6. 감량 후 다지기와 혈압약 끊기

크게 6가지의 방법을 얘기했지만 각각 하나의 방법에는 많은 노력들이 필요합니다. 그리고 지속적으로 실천한다는 것이 쉬운 일이 아니지요. 숙면훈련과 예민한 몸맘의 둔감훈련 및 싱겁게 먹기는 비교적 쉬운 방법이지만 술은 사회생활하면서 참 어려운 실천항목이고 체중 감량은 마음대로 잘 안 되는 항목입니다. 하지만 흔히 생각할 수 있는 이런 애로사항에 대해서 저자는 더욱 자세하게 실천할 수 있도록 설명하여 놓았습니다. 무엇보다도 내가 가지고 있는 병을 고칠 수 있다는 방법이라고 믿는다면 실천해 봐야겠지요. 약과 수술이 아닌 3개월간의 훈련을 통해 난치병이라고 알고 있었던 고혈압의 완치는 고혈압을 가지고 있는 모든 분들이 실천해 볼만할 것이라고 생각합니다. 또한 예방을 위해서도 실천하다보면 고혈압뿐만 아니라 모든 병에서도 안전하지 않을까 생각합니다.

꽃을 유혹한 나비

꽃을 유혹한 나비
나호철 지음 / 애랑사 / 2013년 7월

故 노무현, 이명박 전 대통령 정권 시절 유독 사건 사고가 많았던 것 같다. 여당과 야당이 바뀌는 수순을 밟으며 정치적으로 비리가 제일 많았던 것 같고 매번 여․ 야는 서로 못 잡아먹어서 안달인 것처럼 헐뜯고 비난하기에 바빴다. 게다가 육지와 바다에서도 사건 사고가 터지게 되면서 더욱 나라 분위기가 뒤숭숭하게 되었다. 어쨌든 많았던 사건 사고의 결과는 한 자리씩 맡고 있던 사람들을 경질하면서 마무리 지어졌고 언제나 그래왔듯이 세월이 흐른 후 우리들의 기억에서 점 희미해져 갔다.

정치 풍자소설 <꽃을 유혹한 나비>는 故 노무현, 이명박 전 대통령 정권 시절을 배경으로 세상을 한바탕 시끄럽게 했던 사건이지만 세월이 흘러 지금은 잊혀져가고 있는 과거의 여러 사건들을 소재로 삼아 신랄하게 비판한 책이다. 신정아 학력위조 사건을 시작으로 북한의 두 번의 핵실험, 한미 FTA 체결로  미국의 소고기 수입으로 인한 광우병 사태, 엄청난 사업비가 지출된 4대강 사업, 행정 중심 복합도시 세종시 건설, 전쟁 분위기로 몰고 간 연평도와 천안함 사건, 소말리아 해적 소탕, 반값 등록금 사태, 전기대란 등 말만 해도 바로 기억을 끄집어 낼 수 있는 사건들이다. 사실 그랬다. 나조차도 매일 새로운 사건에 관심을 갖다보니 이런 사건들이 이제는 기억 저편에 있게 되었다. 더욱 중요한 것은 사건들의 진실과 거짓이 무엇인지 가려내지 못한 채 기억 속에 잠겨 있었다는 것이다. 정치 풍자소설의 맛을 살리기 위해 과장된 표현과 거친 비속어들이 많았지만 그 시절 모르고 지나칠 뻔 했던 사실들을 새롭게 알 수 있게 되었다.

소설을 읽다보니 그 시절 사건 때마다 흥분했던 느낌이 되살아났다. 북한 핵실험과 연평도와 천안함 사건들이 줄줄이 일어날 때 정말 전쟁이 일어날까 하는 불안에 떨었었고, 반값등록금 사태 때에는 밤새 트위터를 통해 토론을 하며 분을 참지 못했으며, 촛불시위를 하는 국민들과 정치인에게 물대포를 쏘는 경찰을 보며 욕이 입 밖으로 나왔고, 업무 중에 갑자기 전기가 끊겨 황당해 했던 순간들 말이다. 정말 일어나서는 안 될 일들이 그 때는 참 많았다.

책을 다 읽고 나서 저자가 이 책을 쓴 이유가 무엇일까 생각해 보게 되었다. 정치 풍자이지만 지나가버린 사건들에 거짓과 조작된 진실을 알고 있는 국민들에게 참된 진실을 알게끔 하고 싶어서 사건을 들춰내어 저자의 주관적인 생각을 바탕으로 비판하지 않았나 싶다. 흥분된 마음을 가라앉히면서 앞으로 대한미국에 희망사항이 있다면 모든 언론매체의 정치, 경제, 사회면에는 희망적이고 흐뭇한 좋은 기사가 많이 실리기를 바랄뿐이다.

하카, 럭비처럼

하카, 럭비처럼! - 절대긍정의 힘
김익철 지음 / 세림출판 / 2013년 10월

‘하카’는 뉴질랜드 마오리족의 전통춤이다. 그리고 세계최강의 럭비 국가대표팀인 뉴질랜드 올블랙스가 경기 전에 하카춤을 추면서 도전정신을 고취 시킨다고 한다. 저자는 팀을 하나로 뭉치는 역할을 하는 하카와 럭비가 가진 생존 패러다임을 통해 조직이나 개인에게 방향을 제시하고 전략적인 삶을 살기 위한 도움을 주고자 절대 긍정의 힘을 강조한 책 <하카, 럭비처럼>을 쓰게 되었다.

격렬한 몸싸움, 득점을 위해서는 전진해야 하지만 앞으로 패스 할 수 없는 규칙 그리고 비나 눈이 와도 경기는 진행해야만 하는 럭비의 환경이 요즘의 불확실하고 불안정한 시대와 흡사하다고 한다. 럭비는 그런 환경을 극복하며 진행되고 명확한 목표의 방향을 잡고 팀들 상호간의 협력과 희생이 바탕이 되는 스포츠이다. 또한 넘어져도 다시 일어나 전진해야 하며 승리와 패배와 상관없이 상호 팀에 대한 신뢰와 존중과 예의를 지키는 품격 있는 스포츠이다. 저자는 이런 럭비의 경기규칙과 스포츠 정신을 바탕으로 절대긍정과 절대목적, 절대헌신, 절대존중, 절대도전이라는 럭비의 원칙을 세웠고 하나의 럭비의 철학을 정립하게 된다.

스포츠인을 통한 그들의 철학과 생각을 접하면서 리더십을 배우고 삶의 목표를 확고히 다지는 내용의 책은 많이 봐왔지만 스포츠의 운영방식과 규칙을 통해서 자기 관리 방법 및 리더십을 배우고 나아가서 기업의 경영에 접목시켜 성공적인 운영의 토대를 세우는 기준으로 삼을 수 있는 내용의 책은 처음인 것 같다. 게다가 많고 많은 스포츠 종목 중에서도 전혀 접해 보지 못했던 럭비라고 하니 과연 이해할 수 있을지 걱정이 앞섰다. 하지만 첫 장을 읽고 나서는 그런 생각을 떨쳐 버리게 되었다. 오히려 다음 이야기를 기대하게 되었다. 럭비의 역사 아니 경기 방식조차도 모르는 상황에서 읽었지만 스토리 형식을 갖추어져 재미있게 읽게 되었고, 간단하고 핵심적인 럭비의 경기규칙과 럭비 정신과 함께 설명하니 저자가 강조하고자 했던 럭비철학을 이해 할 수 있었다.

일반적인 삶 속에서 강한 에너지를 충전한 느낌이고 스포츠를 통해 살아있는 리더십을 배울 수 있는 기회가 되었으며 극복, 도전, 생존이라는 단어가 인생의 중심에 놓이게 되었다. 사회의 구성원으로 살아가면서 매사 불투명한 하루의 시작을 살고 있는 사람들이 있다면 지금 앞에 놓인 현실에 집중하며 살라는 구호를 외치며 힘차게 시작해 보면 좋을 것 같다.

“까마테, 까마테! 까오라, 까오라!”