밝은 감정으로 더 풍요롭게 살기 위하여

화내며 살기엔 인생이 너무 짧다 - 내 안의 화를 다스리는 평정심의 철학
이진우 지음 / 추수밭(청림출판) / 2025년 8월

이 책을 펼쳐 들면서 관련하여 생각난 책이 있습니다. 지난 주 완독한 <사소한 불행에 인생을 내어주지 마라>는 책인데 스토아 철학서로 현재의 책과도 일맥상통하는 부분이 있었기 때문인데요, 알고보니 같은 출판사의 출간물이라 반가웠습니다.

화가 백해무익한 감정이라는 걸 알면서도 사실 분노에 휩싸이는 순간에는 개인적으로 이성적 통제가 너무 어려웠습니다. 나이가 들어가면서 차츰 감정 절제가 비교적 수월해지고 화를 내어도 내 속이 더 시끄럽다는 사실을 깨우치고서는 최대한 화를 멀리 하려고 하는데요, 평소 이미 벌어진 일에 대해선 시간은 되돌이킬 수 있는 것이 아니므로 그 순간 안에서 최선책을 찾는 편이지만 유독 화에 대한 감정선 안에선 화가 가라앉은 뒤 상처 받은 상대나 벌어진 상황을 보며 ‘또 분노에 휩싸여 일을 벌였구나’ 곧잘 후회 하곤 했습니다.

과거 크게 오르락내리락 하던 젊었던 저의 감정기복에 평온하고 온화한 내면을 갖고싶어서 꾸준히 심신을 수련 하고 있습니다. #스토아철학 에 대하여 더 심화된 배움과 화를 다스리고 싶다는 생각에 이 책을 펼쳐 들었는데요, 화는 충분한 노력과 이성적 단련을 통해 우리가 조절할 수 있다는 사실을 삶의 이치와 함께 깨우칠 수 있었습니다.

📍인상 깊은 부분
✅화가 모든 악덕을 능가하기 때문에 최악의 악덕이라면, 역병 중에서 가장 치명적인 역병이다. 화는 우리의 정신과 영혼을 완전히 뒤집어놓기 때문에 다른 악덕도 제압한다. 누군가 격분에 사로잡혔을 때 최고로 군림하는 것은 화뿐이다. “어떤 격정의 노예가 된 마음은 마치 폭군의 영토에 머무는 것과 같다.“

✅사람들은 대부분 화에 대해 진지하게 생각해본 적이 없어서 화를 자연스러운 감정으로 받아들이고, 어떤 면에서는 피할 수 없다고 생각한다. 화가 악이라면 필요악이라는 것이다. •••••• 이성의 통제를 싫어하는 화를 파악하려면 우리는 먼저 감정을 알아야 한다.

✅빈곤을 가져온 것은 바로 우리의 탐욕이다. 우리는 필요 이상의 것을 욕망함으로써 모든 것을 잃었다.

✅누군가가 나를 경멸한다면, 그것은 그 사람이 알아서 할 일이다. •••••• 누군가가 나를 싫어한다면, 그것 역시 그 사람의 일이다.

✅마르쿠스 아우렐리우스는 우리를 화나게 만드는 것은 바로 우리의 생각이라고 말한다.

✅하루를 살더라도 충만하게 살자는 것이다. 인생에서 중요한 것은 도덕적 품성과 성격을 얻는 것이지 얼마나 오래 사는가가 아니다. 행복한 삶을 사는 것은 수명과 관계없이 충만하게 사는 것이다.

​ #철학책추천

글을 통해 주체적인 인생을 살아가는 법

삶이 글이 되고 글이 삶이 된다 - 하루 한 장 필사북
이현주 외 지음 / 생각의빛 / 2025년 1월

최소 하루 한 장, 혹은 몇 장씩 필사를 하다보니 어느새 저의 첫 통필사 책이 되었습니다.
평범한 일상을 살아가던 작가님들은 작가로 거듭나며 글을 쓰시고 계신데요, 각자의 위치에서 빛나는 삶을 살아내며 인생을 글로 풀어낸 작가님들의 글을 읽고 있자니 저도 할
수 있다는 용기와 응원을 받은 느낌이었습니다.

통필사는 생각치도 못했던 제가 이 책으로 첫 통필사 완주를 하며 의미 있는 책이 되었듯 저도 꾸준하게 필사와 글을 쓰며 다음 책의 기회를 꿈꾸고 기다려보겠습니다😍

내 마음에는 늘 엄마가 계세요

엄마의 얼굴 - 김재원 힐링 에세이
김재원 지음 / 달먹는토끼 / 2025년 1월

출간 당시에도 엄청난 주목을 받았던 책이 상반기 베스트셀러 선정 기념으로 서평단을 재모집했다. 첫모집때 엄청난 경쟁률에 뒷걸음질치고 포기 했었는데 이번엔 감사히도 응모후 선정이 됐다.

모두에게 있어 ‘엄마’라는 존재는 가장 절대적이지 않나 싶다. 우리의 존재가 막 생겨날 무렵부터 엄마와 한 몸으로 열 달을 연결 되어 살다가 이 세상에 태어나게 되면서 당신의 모든 걸 바쳐 가장 나 자신을 아끼고 사랑하는 사람이기 때문이다.

저자는 어린 시절 소천하신 어머님을 평생 그리워 하며 당신의 삶과 생각, 어머님에 대하여, 그리고 어머님을 향하여 글을 썼다. 책을 한장씩 읽으면서 제목처럼 나도 엄마의 얼굴이 자꾸 떠올랐다. 평상시 가족 카톡방에서 메시지는 곧잘 하면서도 전화는 먼저 잘 드리지 않는 편인데 이 책을 덮으며 띠지 뒷면에 ‘엄마에 대한 그리움은 오래된 애도입니다. 엄마에게 자주 연락하고 사랑한다 말하세요. 이 세상 모든 어머니에게 이 책을 바칩니다’라는 세 문장에 마음이 찡해져 왔다.

📍인상 깊은 부분
✅언어는 인격의 됨됨이에서 나옵니다. 인격은 사람의 근본에서 비롯됩니다. 말 나무의 뿌리는 사람의 인격이고, 말 나무의 줄기는 언행입니다. 말 나무의 가지는 그 사람의 관계이고, 말 나무의 잎은 그 사람의 영향력입니다. 말 나무의 꽃은 그 사람이 만든 아름다움이고, 말 나무의 열매는 그 사람이 남긴 흔적입니다.

✅사람은 그 입에서 나오는 것으로 인해 어려움을 겪게 되고, 그 입술에서 거두는 것이 없다면 굶게 된다는 것입니다. 한편으론 행복하고 한편으론 무서운 이야기입니다.

✅말에 뼈가 있다는 것을 안 순간, 나는 말을 무심코 내뱉을 수 없었고 남의 말을 무심코 흘려들을 수 없게 됐습니다.

✅자신의 혀가 둔해지는지도 모른 채, 그래서 자신의 혀에서 피가 흐르는지도 모른 채, 다른 사람의 험담을 늘어놓다 보면 결국은 그 피해가 자신에게 멸망으로 돌아옵니다.

✅모든 관계에는 오해와 이해의 경계가 필요합니다. •••••• 오해와 이해의 경계에 꽃이 흐드러지게 필 때, 관계는 무르익습니다.

✅한마디 말이 누군가의 생각을 바꾸고 태도를 바꾸고 삶을 바꾼다면, 그 말은 열매를 맺은 씨앗입니다. 그리고 그 열매는 선한 영향력을 발휘하며 성장합니다. 이렇듯 말은 행동으로 나타나야 합니다. 말이 삶이 될 때 비로소 그 말은 진짜 힘을 갖게 됩니다.

✅부부는 같은 마음입니다. 상대방이 더 좋아하는 걸 먹으라고 내가 좋아하는 걸 포기한 것입니다. •••••• 상대의 마음을 짐작하지 마세요. 상댜의 마음이 잘 보이지 않으면 내 마음을 먼저 솔직히 말하세요. 그러면 상대의 마음도 보입니다.

✅오늘도 머리에서 또 가슴에서 말이 익어가고 있습니다.

✅말할 수 없는 것을 침묵합니다. •••••• 쌓인 오해가 분노의 언어로 풀릴 줄 알았습니다. 그런데 갈등도 오해도 분노도 침묵이 답입니다.

✅아무리 좋은 의도도 누군가에게는 꽤 무거운 짐입니다. 그래서 항상 수위 조절이 필요합니다.

힘들고 어려운 순간에 나를 바로 세우는 것들에 대하여

나를 향한 구애
이나영 지음 / 자상한시간 / 2025년 7월

작년 여름부터 독서모임에서 매일 글쓰기 활동을 통해 시를 끄적이며 더 잘 쓰고 싶어서 시집을 일부러 더 찾아 읽기 시작했습니다. 시를 쓰면 쓸수록 참 어렵게 느껴지는데 시에도 적절한 운율이 있긴 하지만 정해진 바는 없고 시적 허용도 가능한데다 요즘은 자유 형식의 시가 유행하는 추세이니 시조에 비해서는 창작에 있어 비교적 부드럽고 가볍게 다가왔습니다. 그래서일까요, 시조로 등단을 하시고 젊은 시조 창작자이신 작가님께서 더 대단하고 멋져 보였습니다.

이 책은 산문집인데요, 시인의 시 외 다른 형식의 글들에서는 감성을 어루만지는 표현들이 더 잘 와닿는다는 생각이 듭니다. 직접적인 대화가 아니라 활자는 아무래도 더 딱딱하게 와닿기 마련인데 그런 부분이 전혀 느껴지지 않고 온기가 전해 진다는 게 시인분들 글의 매력같습니다.

초판 한정으로 다안 작가님의 표지 그림 엽서 2종 중 1종을 랜덤으로 제공중이라고 하니까 모두 예쁜 엽서 소장 하시려면 구매를 서두르시는 게 좋겠습니다😊😊😊

📍인상 깊은 부분
✅수많은 파도를 지나왔습니다. •••••• 언젠가 지난 날들을 돌아보았을 때, 이 파도를 잘 견뎌온 사람이니 앞으로도 잘 살아갈 것이라는 용기를 얻을 때가 또 올 것 같아서요.
ㅂㅂㅂㅂ
✅신기하게도, 마음이 채워지고 나니 제 곁에는 저의 길을 같이 걸어줄 사람이 생겼습니다. 나를 잃지 않기 위해 혼자 잘 살아가려 했는데, 그것이 자유라고 생각 했는데 함께 나누는 시간 속에서도 나를 숨 쉬게 해주는 사람이 있다는 것을 알게 되었습니다. 나를 내려놓지 않아도 함께 살 수 있음을, 이제 깨닫습니다.

✅다행이다. 지금의 내가 나를 아낄 줄 아는 사람이 되어 있어서. 복잡한 마음이 될 때면 안식처를 찾아 떠날 줄 아는 사람이기도 해서. 쌓아두지 않고 털어내는 사람이어서. 자꾸만 가고 싶어지는, 마음이 향하는 장소를 둔다는 게 이렇게나 든든해졌다. •••••• 안식처 하나쯤 마음에 품고 사는 삶은 생각보다 더 풍요로우니까.

✅좋아하는 것에 대한 의리

✅단단한 내가 되면 나는 누구도 될 수 있고, 누구에게도 내 자리를 내어주지 않으면서도 스스로를 지켜낼 수 있지 않을까. •••••• 안과 밖이 탄탄한 사람으로 어디서든 든든하게 있을 수 있도록. 강인하단 말이 어울리는 나로 만들어 가기를, 언제까지나 움질일 때 두려움이 없기를.

✅이제는 안다. 나만의 파도가 아니었다는 것을. 이 모든 고단함 속에서도 우리는 각자의 방식대로 잘 건너가고 있다는 것을. •••••• 이 파도가 지나가고 나면, 잔잔한 내가 되었다가, 다시 또 더 큰 파도가 와도 견딜 수 있는 힘이 내게 주어질 거라고. 무너지지 않고 걸어가고 있다면 그걸로 충분하다.

생생한 중국 일주 여행기

중국 기행 : 변경의 사람들 - 경계와 차이를 넘어 사람을 보다
김구용 지음 / 행복우물 / 2025년 7월

중국은 국토가 광활한 만큼 각 지역마다 완전 다른 특색을 자랑한다. 그래서 여행가들 사이에선 “중국을 안 가본 사람은 있어도 한 번만 간 사람은 없다”라는 말이 있다. 사드 사태이후 국내에 반중 감정이 커지면서 무조건 중국을 억까 하는 사람들도 많지만 중국인들이 외국인에게 보이는 친절함은 물론 “중국을 안 와 본 사람은 많이 욕한다는 것을 안다. 하지만 우리나라에 한 번 방문한 뒤에는 본인의 국가를 좋아할 것‘이라는 자신감이 좋았다.
나도 위 부분에 완전 공감을 하는 사람으로서 재작년 처음 55일간 중국 여행을 다녀온 뒤 다채로움에 완전 반해서 수시로 중국행을 하며 여생동안 한국과 중국 일주를 끝내고 싶다는 꿈을 꾸고 있다.

작가님께서는 중문학을 전공하며 여러 목적으로 중국 여행을 수 차례 하셨고, 20대에 중국 일주를 하셨다. 여행 수기를 생생하게 독자에게 전달 하고자 하는 마음에 퇴고시 그 때의 감성이 혹여나 다르게 변할 게 염려 되어 최대한 수정을 하지 않으셨다는 말씀에 기뻤다. 사실적인 표현이 와닿고 재미 있어서 더 큰 공감이 가고 피식피식 웃음이 터지며 술술 읽혔다.
지인들과 모이면 여행 이야기를 자주 나누는데 서로 가보지 못한 나라나 에피소드를 풀어주는 여행자의 눈이 반짝하며 미소를 띄고 즐거워 하는 모습도 보기 좋을 뿐더러 그 곳을 간접 체험 및 다음 여행지 선정에 도움을 받게 되기 때문이다.

중국이 근간 눈부신 경제 성장을 이룩했기에 작가님의 여행 사진을 보면서 현재보다 훨씬 자연 상태가 잘 보존 되고 발전 되기 전 모습이라 그 당시 비교적 몸은 불편하셨겠지만 풍광을 바라보는 재미가 있었다. 멋진 자연 사진을 바라보며 티베트에 대한 여행 열망이 더 커졌다.
아빠가 20여년 전 중국 출장을 추억 하시며 종종 말씀해 주시던 곳을 내가 최근 직접 가보고 사진과 영상을 찍어서 보여드리면 여기가 이렇게 변했다고 추억여행을 하시곤 하는데 책에 담긴 여행 루트중 내가 가 본 쓰촨성의 청두나 윈난성의 쿤밍에 대한 구간에서는 나도 시간여행을 하는 듯한 즐거운 기분이 들었다.