1권에 20분, 읽지 않고 이해할 수 있는 대단한 독서법

1권에 20분, 읽지 않고 이해할 수 있는 대단한 독서법
와타나베 야스히로 지음, 최윤경 옮김 / 두드림미디어 / 2023년 12월

다독, 속독은 물론 자기계발까지 가능한 '공명 리딩'

빠르게 읽을 수 있을 뿐만이 아니라

인생이 바뀌는 대단한 독서법!

이번에 만난 [1권에 20분, 읽지 않고 이해할 수 있는 대단한 독서법]에서

이야기하는 공명 리딩은 매달 50권의 비즈니스 외서를 읽지 않을 수밖에 없었던

일본 최고의 독서가인 와타나베 야스히로가 불가능할 것 같았던 일을

해내기 위해 만들어낸 독서법이라고 합니다.

그는 2년간 원리를 밝히는 연구를 진행했고,

이후 3년간 실천하며 방대한 문헌을 연구했다고 하는데,

1권에 20분이 가능하다니~~

공명 리딩,, 너무 궁금해지는데요~

누구라도 공명 리딩으로 인생을 바꿀 수 있다고 하니,

이번에 제대로 배워서 도전해 볼까요?^^

저도 첫 페이지부터 마지막 페이지까지 차례대로 읽는 것이 습관이라,

다독이나 속독은 시도를 잘 하지 않았는데요,,

공명 리딩은 1권에 20분 정도의 시간으로 전체 내용을 파악할 수 있기 때문에

굉장이 도움이 된다고 합니다. 게다가 훈련 없이도 가능하며,

마치 만화를 읽는 것처럼 점점 책에 빠져들어 눈 깜짝할 사이에

다 읽을 수 있게 된다고 하니, 정말 획기적이네요~

공명 리딩의 '공명'이란 어떤 것일까요?

공명은 소리와 소리가 서로 겹쳐 조화를 이루는 것을 의미하는데,

'회사의 비전에 공명되었다', '당신의 사고방식에 깊이 공명되었다' 하는 식으로

긍적적으로 사용된다고 하네요.

공명 리딩은 맵을 그리면서 책과 공명하고 저자와 대화하면서

단시간에 자신이 원하는 정보를 얻을 수 있는 독서법입니다.

나아가 책에 몰입해 짧은 시간 안에 자신이 원하는 정보를 얻고,

숨겨진 재능을 발휘하는 행동으로 이러지는 영감을 얻을 수 있습니다.

게다가 비즈니스 도서, 소설, 정문서, 외서, 전자 서적, 리포트 등

문서라면 어떤 종류든 상관없이 사용할 수 있는 장점이 있습니다.

이번 [1권에 20분, 읽지 않고 이해할 수 있는 대단한 독서법] 책을 통해

공명 리딩을 나의 것으로 만들어서 지금보다 훨씬 더 독서와 가까워지고 싶습니다.

생각이 바뀌면 행동이 달라진다.

행동이 바뀌면 습관이 바뀐다.

습관이 바뀌면 인격이 바뀐다.

인격이 바뀌면 인생이 바뀐다.

[출판사로부터 도서 협찬을 받았고 본인의 주관적인 견해에 의하여 작성함]

[100자평] 첫 마디 툭 던지는 상대의 말투에 상처 많이 받으시죠?

첫 마디 툭 던지는 상대의 말투에 상처 많이 받으시죠? - 예의에 진심인 이들의 유쾌한 인간관계를 위한 말 습관
요시하라 타마오 지음, 황미숙 옮김 / 나비의활주로 / 2023년 12월

유쾌한 인간관계를 위한 말 습관을 제대로 배워갑니다

​사자성어를 알면 문해력이 보인다

사자성어를 알면 문해력이 보인다 - 10대라면 반드시 알아야 할 사자성어
신성권 지음 / 하늘아래 / 2023년 11월

한자의 속뜻 풀이로 배우는 교과서 필수 사자성어

"한자를 알면 어휘와 문해력이 보인다"

초*중*고 어휘력, 문해력, 독해력을 위한 필독서인

[사자성어를 알면 문해력이 보인다] 책을 만났습니다.

10대라면 반드시 알아야 할 사자성어를 통해

문해력을 키워갈 수 있다니, 너무 좋으네요~

[사자성어를 알면 문해력이 보인다] 책은 청소년을 주요 독자로 설정하고 있지만,

어휘력과 문해력에 한계를 느끼는 성인들이 부담 없이 공부하기에도 적합하다고 하니,

곁에 두고 사자성어 공부를 통해 교양을 높여가도록 해야겠습니다.

우리말 어휘의 70%가 한자어에 기초를 두고 있는 상황에서

한자학습은 필수적인 교육과정입니다. 하지만 아이들은 여전히 한자공부를

어려운 한자를 외워야 하는 것으로 생각해 부담을 갖거나 싫증을 내죠,,

우리말 대부분을 차지하고 있는 한자어를 공부하면,

어휘력이 향상되고 교과학습에도 도움이 많이 된다고 합니다.

특히, 리듬감이 있어 외우기 쉬운 사자성어는 한자 교육에 매우 효과적인데요~

사자성어 속에 담겨 있는 교훈적인 내용은 자라나는 어린이들의 가치관 형성과

인성 교육에 많은 도움이 됩니다. 또한, 일상생활 속에서 다양하게 활용할 수 있는

생활용어이기 때문에, 사자성어를 통하여 한자를 익히고, 어휘력을 넓히며,

생활의 지혜를 구하고, 나아가 생각하는 힘을 기를 수도 있답니다~

문해력은 글을 읽고 쓰고 이해하는 능력뿐만 아니라 이를 토대로 대화하고

소통하는 능력, 당면한 문제를 해결하는 능력까지 포함합니다.

글자가 아니라 글을 읽고 내용을 파악하는 능력을 말하는데요,,

글자를 아는 것과 글을 읽는 것이 달라서 필요한 역량입니다.

까막눈이 아닌데도 한국어로 적힌 글을 해독하지 못하는 이유도,

말은 청산유수인 사람이 정작 쉬운 글도 해독하지 못하는 이유도 원인은 하나!

말과 글이 다르기 때문이죠,,

따라서 문해력을 키우기 위해서는 올바른 방법으로 훈련을 해야 합니다.

<개권유득 -開卷有得 : 책을 펴 글을 읽으면 얻는 것이 있다>

책을 펴 글을 읽으면 새로운 지식을 얻을 수 있다는 뜻.

시인 도연명의 [도잠전]에 '어려서부터 책을 좋아하고 친구와 더불어

여유로운 마음으로 책을 읽어 얻는 게 많았다' 에서 유래하였습니다.

"개권유득은 예나 지금이나 변하지 않는 진리다.

미래에도 마찬가지일 것이다." 이렇게 표현하면 됩니다~

이처럼 고사성어의 재미있는 유래와 각 한자가 가지고 있는 속뜻을 풀어,

한자의 형성과정과 함께 어휘를 이해하고 문해력을 키울 수 있도록 구성되어져 있습니다.

마지막에는 사자성어를 일상에서 어떻게 표현해야 하는지,

적절한 예문을 들어 알려주고 있어서 활용하기 좋습니다.

출판사로부터 도서를 제공받아 읽고 쓴 리뷰 입니다.

첫 마디 툭 던지는 상대의 말투에 상처 많이 받으시죠?

첫 마디 툭 던지는 상대의 말투에 상처 많이 받으시죠? - 예의에 진심인 이들의 유쾌한 인간관계를 위한 말 습관
요시하라 타마오 지음, 황미숙 옮김 / 나비의활주로 / 2023년 12월

상대의 무례함에 휘둘리지 않고

나만의 예민한 배려를 삶의 무기로 만드는 비결

우리는 살아가면서 수많은 사람들을 만나게 되고 그들과의 관계 속에서

자신의 존재를 확립해 나갑니다. 사람과 사람을 이어주는

관계의 맨 처음에는 무엇이 있을까요?

바로 말입니다. 좀더 정확히 말하자면 대화라고 할 수 있죠.

이번에 만난 [첫 마디 툭 던지는 상대의 말투에 상처 많이 받으시죠?] 책에서는

'무례한 말과 행동'이란 무엇인지 확실하게 이해하고, 누군가에게 더욱

신뢰받는 사람이 되기 위한 실천적인 화법과 태도에 관해 이야기하고 있습니다.

또한 무례하게 구는 사람이 내 곁에 있다고 하더라도

'어떻게 반응하면 스트레스를 줄이고 자신을 지킬 수 있을지'에 관해 알려주고 있는데,

상대와의 불편한 상황에서 나의 마음을 지키며 관계를 바꾸는 법,, 궁금하네요~

자신이 무례한 말과 행동을 당했을 때는 불괘함을 느끼기 쉽지만,

반대로 자신이 누군가에게 그렇게 해버렸을 때는 잘 알아차리지 못합니다.

말과 행동이 예의 없는 사람은 그것이 상대방에게 주는 불쾌함에 대해 몰랐기 때문이라고

하지만, 사실 이러한 문제는 생각을 바꾸고 의식적인 훈련을 통해 나아질 수 있다고 합니다.

이번 책을 통해서 하나씩 배워가야겠네요~

<상대방을 내려다보는 시선이 담긴 말, '불쌍해라', '안됐어'>

: 누군가에게 괴로운 일을 말했을 때 그 사람이 툭 내뱉는 '불쌍해'라는 말을 듣고

기분이 좋을 사람은 없습니다. 어떻게 말해야 할지 고민스럽다면

'이 상황에서 내가 그런 이야기를 듣는다면 어떤 기분일까?'하고 생각해 보고,

매일 소중한 사람들에게 따뜻한 말을 해줄 수 있도록 노력해야 합니다.

<상대방의 말에 세심하게 주의를 기울일 때 공감력이 높아집니다>

: 상대방이 특히 인명이나 지명을 언급했다면 그 정보에 대한 애착, 또는 무언가

집착이 있다고 생각하고 이야기의 화재로 삼는 사람은

예리한 관찰력을 가진 데다 경청할 줄 아는 사람일 것입니다.

그저 "응응"하며 이야기를 들어주는 표면적인 기술이 아닌,

이야기에 귀를 기울이고, 상대방에게 중요한 말의 우선순위를 생각하도록 합니다.

'이 사람에게 특별한 사람이 되고 싶다'고 생각할수록

지금보다 더 상대방의 이야기를 깊이 있게 듣고, 또 확장시킬 수 있을 것입니다.

성공적인 대화법은 듣기와 말하기를 7:3으로 하는 것이라고 합니다.

나보다 상대가 말을 더 많이 하도록 만들어줘야 한다는 의미인데요.

말을 많이 하면 상대의 이야기를 들을 기회는 줄어들고 결국 내 속내만 상대방에게

읽히게 되니, 상대와 좋은 관계를 유지하고 싶다면 말하는 것보다 더 많이 들어야겠네요.

또한 칭찬은 상대를 지지하는 언어이기에 칭찬을 잘하는 것도

사람들과 잘 지낼 수 있게 만드는 방법입니다.

이번 책을 통해서 유쾌한 인간관계를 위한 말 습관을 제대로 배워봅시다.

출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다​

관계의 언어

관계의 언어 - 나를 잃지 않고 관계를 회복하는 마음 헤아리기 심리학
문요한 지음 / 더퀘스트 / 2023년 12월

관계에서 노력보다 중요한 것은

나와 상대의 마음을 헤아리는 것이다

세상을 살아가는데 사람들과의 관계는 너무 중요한 부분을 차지 합니다.

그래서 더욱 사람관계가 참 어렵고도 힘든 부분인데요,,

나뿐 아니라 모두가 행복해질 수 있다면 좋겠지만,

누구도 나에게 배려를 부탁하지 않았는데,

남을 배려만 하고 남을 먼저 헤아리다 내가 더 힘들어지는 현실..

[관계의 언어] 책을 읽어가면서 정해진 답이 없는 관계의 갈등을

해결하기 위해서는 서로를 좀 더 다양한 관점으로 바라보고

공감할 수 있는 '관계의 언어'가 필요함을 알게 되었습니다.

관계에서는 노력보다 '나와 상대의 마음을 헤아리는 것'이 중요하다는 것을 요~

정신건강의학과 의사이자 작가인 문요한 저자는

이번 [관계의 언어] 책을 통해 나를 돌보고 '관계도 회복하는' 과정에 시선을 돌려,

애쓸수록 꼬여만 가는 관계 문제의 솔루션으로 '마음 헤아리기를 제안하고 있는데요~

'마음 헤아리기',, 과연 어떤 언어인지 궁금합니다.

가까운 사이일수록 "나는 너를 잘 안다" 라고 생각하기 쉬운데,

실제로는 서로를 너무 모르는 경우가 많습니다.

나를 돌보고 관계도 지키는 건강한 바운더리를 만들기 위해서

우리에게는 '마음 헤아리기'의 언어가 필요하다고 저자는 강조하고 있습니다.

자신의 느낌이나 짐작으로 상대의 마음을 판단하는 것이 '마음읽기'라면,

'마음 헤아리기'는 판단을 유보하고 상대의 마음에서 무슨 일이 벌어지고 있는 지에

관심을 기울이는 것을 말합니다. 그렇기에 '마음 헤아리기'가 작동하면

섣부른 판단이나 조언이 아니라 상대에게 공감하고

상대를 이해하기 위한 대화가 오갈 수 있다는 사실,,

내가 점점 작아지는 관계는 결코 좋은 관계가 아니라고 합니다.

좋은 관계란 '나, 너, 우리'가 모두 커지는 상호 확장의 관계이며,

이는 마음 헤아리기를 통해 만들어질 수 있다고 하니, 이번에 제대로 배워가야겠네요.

관계를 협력과 발전으로 나아가게 하는 것은 대화이고,

관계가 위기에 빠지는 것은 누군가의 일방적 잘못 때문이 아니라,

관계를 파국으로 몰아가는 공동의 적인 '부정적 대화 방식'입니다.

결국 서로 좋은 관계는 의도나 욕구 만으로 되는 것이 아니라,

이를 전달하는 마음 헤아리기 대화가 필요한 것이죠~

<마음 헤아리기 대화의 4단계>

1단계 마음 헤아리기 스위치 켜기 - 나는 아직 네 마음을 몰라

2단계 적극적 경청 - 좀 더 이야기해줄 수 있나요?

3단계 내 마음 헤아리기 - 내 감정과 욕구는 무엇인가?

4단계 메타 커뮤니케이션 - 대화의 목적은 무엇인가?

핵심은 '상대의 맥락을 이해하고 서로의 마음을 헤아리고

욕구를 표현하는 마음 헤아리기 대화'입니다.

관계에 너무 치우치거나 자기 자신에게 몰두하는 불균형을

맞닥뜨리지 않으려면 '마음 헤아리기 대화'를 배워야 합니다~

출판사로부터 도서를 제공받아 읽고 쓴 리뷰 입니다.