우리가족은 안녕하십니까

우리 가족은 안녕하십니까 - 대한민국 건강 지킴이 이재성 박사의
이재성 지음 / 소라주 / 2014년 4월

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아이가, 엄마가, 아빠가 또 아프세요?

아프지 않고 100세까지 행복하게 사는 습관

병이 아니라 몸을 고치는 생활요법!

건강은 자동차 관리와도 비슷합니다. 아무리 외제 고급 자동차라 하더라도 급발진,

급제동을 일삼고, 소모품 교환도 제때 하지 않으면 몇 년 지나지 않아 폐차할 지경에

이르거나 과신과 과욕에 사로잡혀 큰 사고를 당할 수도 있습니다.

그러나 오히려 중고차라 하더라도 부드럽게 운전하고, 정기적으로 점검하고,

소모품을 제때 갈아주면 10년도 넘게 탈 수 있고, 사고도 나지 않는 법입니다.

사람의 몸도 이와 똑같습니다. 건강은 결코 갑자기 망가지지 않습니다.

요즘 사람들의 최대 고민인 비만, 고혈압, 동맥 경화, 심장병, 중풍, 골다공증 등의

성인병은 스스로 쌓아온 '악습의 결과'인 경우가 대부분입니다.

오로지 악습을 버리고, 건강한 생활 습관을 유지하는 것이 가장 확실한 길입니다.

* 머리를 맑게 하는 견과류

밤늦게까지 공부하다 보면 스트레스도 쌓이고, 출출하기도 해서 간식을 찾게

마련입니다. 과자를 우적우적 씹으면서 잠깐은 스트레스가 풀릴지 모르지만 그럴수록

몸은 더 찌뿌드드해진다는 것을 명심해야 합니다. 과자 대신 호두나 잣 같은 견과류는

수험생에게 그야말로 최고의 간식거리입니다. 견과류에 들어 있는 지방 성분은

몸에 나쁜 악성 지방을 감소시키고, 머리를 맑게 해주는 다가불포화지방산입니다.

* 다리의 부종을 내리는 법

다리, 특히 종아리에 있는 근육이 수축과 이완을 하면서 혈관을 쫙쫙 짜줘야

혈액이 추진될 수 있습니다. 그래서 다리를 '제2의 심장'이라고도 합니다.

종아리 스트레칭하는 요령은 우선 벽을 마주 보고 선 상태에서 팔로 벽을 짚고,

다리를 앞뒤로 벌립니다. 이때 앞다리와 뒷다리의 간격은 대략 1m 정도면 되고

양발은 앞쪽을 똑바로 향하고 있어야 합니다. 그 상태에서 앞다리는 구부리고

뒷다리는 쭉 펴면서 벽 쪽으로 몸을 내밉니다. 이때 뒷다리는 쭉 펴져서

종아리가 팽팽하게 스트레칭 되는 느낌이 있어야 합니다.

"가족이 건강해야 행복이 오래갑니다."

신랑이 이제 40대에 접어들고 저 또한 30대 중반에 들어서면서 특히나 서로가

건강에 대한 관심을 많이 가지게 되었어요~
이번 우리 가족을 위한 친절한 『동의보감』인 <우리가족은 안녕하십니까> 책을 살펴보다보니
평상시 궁금했던 증상들이나 치료법들이 잘 나와 있는 것 같아서 책을 빨리 만나 읽어보고
싶었답니다. 온 가족이 쉽게 볼 수 있는 책이라 가족 모두 함께 읽어보면서

서로의 건강을 체크하면서 행복하게 살아갈 수 있도록 노력해야 겠어요~!!

소년조선 역사탐험대

소년조선 역사대탐험 2014.4 - Vol.50
시사큐 편집부 엮음 / 조선에듀케이션(월간지) / 2014년 3월

소년조선 역사*사회*시사 논술 잡지

역사탐험대 4월호~!!

소년조션 역*사 탐험대의 구성방식을 살펴볼까요?

역사*사회 - 소년조선 역*사 탐험대는 '두 번째 역사*사회 교과서'를 표방합니다.

딱딱했던 역사*사회 교과를 새로운 방법으로 쉽고 흥미롭게 풀어냅니다.

시사*논술 - 소년조선 역*사 탐험대는 최신 뉴스를 교와와 연계해 깊고 넓게

풀어줍니다. 읽기만 해도 시사 상식이 풍부해져 논술 걱정도 덜 수 있습니다.

NIE 활동지 - 소년조선 역*사 탐험대는 책 속 부록인 Let's NIE를 통해 최신 이슈를

한 번 더 정리하고, 자신의 생각을 펼칠 기회를 마련합니다.

청심ACG역사대회 - 소년조선 역*사 탐험대는 역사에 대한 올바른 인식과

새로운 시각을 제사히는 '청심ACG역사대회' 기출분제를 최초로 공개합니다.

 역사 - 커버스토리

우리가 몰랐던 세종대왕

우리는 코흘리개 시절부터 세종대왕을 접합니다. 한글을 익히면서, 위인전을 읽으면서

그를 만납니다. 그리곤 알게 됩니다. 조선 초기 나라의 부흥을 이끌었고,

백성과 후세를 위해 다양한 문화를 장려하고 발전시킨 위인이라는 것을 말입니다.

오는 4월 10일 (음력), 세종대왕이 탄신 617주년을 맞습니다.

'소년조선 역*사 탐험대'가 새로 쓴 세종대왕 전기, '우리가 몰랐던 세종대왕'입니다.

  역사 - 미디어로 보는 역사

 ​영화, '약탈 문화재'를 말하다

세계 영화계가 비교적 신선한 역사 소재를 발굴했다. 바로 '약탈 문화재'다.

해당 영화 재료는 유산에 얽힌 역사적 사건과 열강들의 이해관계, 반환사 등 극로 풀어낼

만한 스토리가 제법 풍부하다는 평가를 억고 있다. 최근 1년 새 이를 주제로 두 편의 영화가

개봉하며 이미 물꼬도 트였다. 영화계가 본격적으로 약탈 문화재를 주목하는 모양새다.

 시사*논술 - 국제 뉴스

​​지구촌 와글와글

지구촌을 하루도 바람 잘 날 없다. 지난달에도 세계 곳곳에서 입이 쩍 벌어질 만한

일들이 일어났다. 호주에선 오지에서 3주간 고립됐던 한 청년이 파리를 먹으며 목숨을

 연명한 사실이 알려졌다. 중국과 아랍에미리트에선 각각 초고가 자동차 번호판과 휴대전화

번호가 등장했다. 아르헨티나 고고학 연구팀은 250년 전 난파된 선박의 흔적을 발견했다.

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​논술이나 과학관련 잡지들을 접해 보았지만 역사와 사회*시사를 중점으로 둔

인문 시사 잡지는 이번에 소년조선 역*사 탐험대를 통해서 처음 접해봅니다.
한국사가 점점 중요해지면서 역사와 사회 과목에 강한 인문 시사 잡지인

<소년조선 역사 탐험대>의 알찬 내용들이 눈길을 끌었는데요~

이번 4월호에는 특히나 우리가 몰랐던 세종대왕에 대한 기사는 아이와 함께

재미나게 읽어보았던 부분이었습니다. 역사와 사회, 시사*논술까지 전반적으로

 다~ 구성되어져 있어서 ​아이들에게 꼭 필요한 인문 시사 잡지가 아닌가합니다.

소년조선역사탐험대 3월호

소년조선 역사*사회*시사 논술 잡지 역사탐험대 3월호~!! 소년조션 역*사 탐험대의 구성방식을 살펴볼까요? 역사*사회 - 소년조선 역*사 탐험대는 '두 번째 역사*사회 교과서'를 표방합니다. 딱딱했던 역사*사회 교과를 새로운 방법으로 쉽고 흥미롭게 풀어냅니다. 시사*논술 - 소년조선 역*사 탐험대는 최신 뉴스를 교와와 연계해 깊고 넓게 풀어줍니다. 읽기만 해도 시사 상식이 풍부해져 논술 걱정도 덜 수 있습니다. NIE 활동지 - 소년조선 역*사 탐험대는 책 속 부록인 Let's NIE를 통해 최신 이슈를 한 번 더 정리하고, 자신의 생각을 펼칠 기회를 마련합니다. 청심ACG역사대회 - 소년조선 역*사 탐험대는 역사에 대한 올바른 인식과 새로운 시각을 제사히는 '청심ACG역사대회' 기출분제를 최초로 공개합니다.    역사*사회 - 우리 동네 문화재 찬란했던 한성백제의 흔적을 찾아 나서다 493년. 백제가 한성(서울)을 도읍으로 삼았던 기간이다. 한성은 백제 역사 중 가장 오랜 기간 수도로 군림했다. 무심한 세월은 찬란했던 '한성백제'의 역사를 대부분 지워버렸지만, 다행히 몇몇 흔적은 남겨뒀다. 현재 서울 송파구 일대에서 옛 모습을 확인할 수 있다. 풍납토성*몽촌토성*서울 석촌동 고분군 등이 그것이다.   역사*사회 - 한국사 완정정복  폭압 일삼는 무신정권에 민중이 반기를 들다 무신들이 집권한 12세기 후반엔 만적의 봉기 등 농민과 노비 중심의 무력 항쟁이 끊이지 않았다. 하극상으로 정권을 장악한 무신 집단이 권력 다툼에 매몰돼 사회 개혁을 등한시한 데다, 기층민들에 대한 수탈과 징발이 이전보다 훨씬 더 가혹해지자 농민과 노비, 승려 등 다양한 계층에서 연쇄적으로 집단 항쟁이 일어났다.  역사* 사회 - 커버스토리 한눈에 보는 우리나라 주소의 역사 올 1월부터 우리나라에 '도로명주소'가 전면 도입됐습니다. 지금까지 써온 동, 번지 등 '지번주소'와는 전혀 다른 체계에 아직 혼란스러운 모습을 보이는 것도 사실입니다. 그렇다면 우리가 익숙하게 여기는 '지번주소'는 언제부터 시작됐을까요? 그리고 우리 역사 속에서 주소는 언제부터 쓰이기 시작했고, 시대별로 어떻게 변화했을까요? '소년조선 역*사 탐험대'는 이번 커버스토리에서 '주소의 역사'를 다뤘습니다. 우리나라 주소의 모든 것을 소개합니다.    ​논술이나 과학관련 잡지들을 접해 보았지만 역사와 사회*시사를 중점으로 둔  인문 시사 잡지는  아이가 처음 접해보는 것 같아요~ 한국사가 점점 중요해지면서 역사와 사회 과목에 강한 인문 시사 잡지인 <소년조선역사탐험대>의  내용이 참 궁금하고 꼭 만나보고 싶었습니다. 국내외 최신 뉴스뿐 아니라, 단순히 외우는 역사가 아닌 체험하는 기회를 제공하면서 한국사를 완벽하게 대비할 수 있다고 하니, 앞으로 더 많이 기대가 되는데요?^^

재미있는 바다 이야기

재미있는 바다 이야기 ㅣ 신문이 보이고 뉴스가 들리는 재미있는 이야기 30
박흥식 지음, 이리 그림 / 가나출판사 / 2014년 2월

 바다가 생겨난 이야기부터

바다를 지키기 위해 우리가 알아야 할 것까지

이야기와 사진으로 보는 바다의 모든 것!

➊ 교과서 속 과학 지식을 바다와 연계해 쉽게 배우는 간결한 Q&A 구성

➋ 다양한 바다와 바다 생태계를 보여 주는 140여 컷의 생생한 바다 사진

➌ 세계 5대 갯벌, 독도의 역사 등 연표와 화보로 구성된 바다 지식 플러스

➍ 꼭 알아야 할 바다 상식과 바다 축제 정보를 알려 주는 바다 상식과 바다 체험

지구 표면의 70퍼센트를 차지하는 바다는 무궁무진한  보물을 품고 있습니다.

우리는 오래전부터 바다를 이용해 왔고, 앞으로도 바다로부터 많은 것을 받게 될 것입니다.

이 책은 바다의 탄생부터 바다 생태계와 미래의 바다까지 바다의 모든 것을 담고 있습니다.

마음만 먹으면 쉽게 볼 수 있는 가까운 바다부터 직접 가 보지 못한 먼 나라의

깊은 바닷속까지 다채로운 모습의 바다를 만날 수 있습니다.

지구 표면의 약 70퍼센트를 차지하는 바다는 지구에서 살고 있는 우리가 반드시

이용해야 할 공간이에요. 하지만 우리는 바다가 아닌 육지에서 숨을 쉬고 살아가고

있지요. 따라서 미지의 공간인 바다에 대해 관심을 갖고 올바르게 이해할 필요가 있어요.

바다는 의미 없이 그냥 출렁이고만 있는 게 아니에요. 우리가 알아차리지 못한 사이

이미 우리 생활 가까이에서 많은 영향을 미치고 있지요. 지구에 생명체를 탄생시키고,

비를 내리게 해 땅에 다양한 생물들이 살아가게 하고, 다양한 먹을거리를 제공하는

것도 이미 오래전부터 바다가 해 온 일들이에요. 이렇게 우리는 오래전부터

 바다를 이용해 왔고, 앞으로도 바다로부터 많은 것을 받게 될 거예요. 우리는 머리로만

이해했던 바다를 가까이에서 느끼며 생활의 한 부분으로 받아들여야 해요.

<신문이 보이고 뉴스가 들리는 재미있는 이야기> 시리즈는 초등학교 전 과목 교과학습,
최신 시사상식, 논술대비까지 모두 해결할 수 있는 통합교과 학습서입니다.
아이가 [고사성어와 고전 이야기]편을 만나 읽어보았는데, 초등학생의 눈높이에 맞춰
주제를 나누어 그 주제에 맞게 초등학생이 꼭 알아야 할 고전만 쏙쏙 뽑아서 엮었더라구요.
그래서 넘 재미나게 보았던터라 이번 <재미있는 바다 이야기> 책 또한 아이가 기대를

많이하고 기다리고 있습니다. 바다를 좋아하는 아이에게 바다가 생겨난 이야기부터

바다를 지키기 위해 우리가 알아야 할 것까지 이야기와 사진으로 보는

바다의 모든 것을 만나 볼 수 있는 책이라 아이가 더욱 좋아라합니다~!

보물섬13

보물섬 No.13 - 종합학습만화지 ㅣ 종합학습만화지 보물섬 13
송도수 글, 서정은 그림 / 서울문화사 / 2013년 12월

초등 전 학년 통합 교가 한 권에 쏙!

종합학습만화지 보 물 섬

1, 2학년에 이어 2014년부터 초등학교 3, 4학년 수학 교과서가 스토리텔링 방식으로

바뀝니다. 새 교육과정은 두 개 학년씩 묶어 1-2학년군, 3-4학년군, 5-6학년군으로

구성되고, 학년군별로 총 4권의 교과서와 4권의 익힘책이 발행됩니다.

3학년의 경우엔 2013년에 이미 개정된 수학 교과서로 배운 경험이 있기에 그다지

낯설지 않겠지만, 4학년은 처음 접하는 것이라 새롭고 두려울 수 있습니다.

스토리텔링 교과서가 기존 교과서와 가장 다른점은 한 단원에서 배우는 수학 내용이

하나의 일관된 스토리로 전개된다는 것입니다. 기존 교과서에서는 한 단원 전체를 아우르는

스토리가 없고, '활동'이 제시되는 상황도 연계되지 않았지만, 스토리텔링 교과서에서는

그 단원에서 익힐 수학 개념과 상황이 자연스럽게 연결됩니다.

  도구가 사람들의 생활 모습을 바꾸다!

청동기*철기 시대 이야기

돌로 만든 도구를 사용하던 석기 시대가 지나고 새로운 재료로 든 도구를 이용하는

시대가 왔습니다. 바로 청동기 시대이지요. 청동기 시대에는 농업 생산량이 크게

늘어나면서 사회의 모습도 차츰 변해 가기 시작했어요. 우리나라 최초의 국가인 고조선이

세워진 것도 이즈음입니다. 이후 더욱 발전된 철기 문화가 들어오고, 이를 바탕으로

여러 나라가 세워졌습니다. 또한 사람들의 생활 모습에도 많은 변화가 생겼습니다.

  얼레벌레 곤충킹 - 빛나는 숲

곤충왕 크루칸으로부터 잠자리의 보석을 받은 진진은 하늘을 날 수 있다는 설렘에 

밤마다 날기 연습을 합니다. 그러던 어느 날, 우연히 별아가 납치되는 

현장을 목격한 진진은 별아를 태운 수상한 차를 뒤쫓아 가는데...

* 젖을 먹여 새끼 기르는 포유류

동물은 크게 척추동물과 무척추동물로 나뉩니다. 척추동물을 다시 분류하면 물속에

사는 어류, 물과 육지를 오가며 사는 양서류, 비늘을 가진 파충류, 하늘을 나는 조류,

젖을 먹여 새끼를 키우는 포유류로 나눌 수 있어요. 인간이 속한 포유류에는 

아주 작은ㅠ들쥐부터 거대한 흰긴수염고래까지 수많은 동물이 존재해요. 

아이가 먼저 알아보고 좋아해서 기다리게 되는 보 물 섬~!!

이번 13호도 아이가 얼마나 기다렸는지 몰라요~

보물섬을 만나볼 때마다 이제는 같은 학습만화지와도 보물섬은 참~ 다르구나,,

하는 생각이 듭니다. 만화라면 아이들이 좋아하는 것은 당연한 것이겠지만,

그 외에 교과와 연계되어있는 각 과목에 대한 배경지식과 함께 논술, 창의, 인성까지도

세심하게 다루고 있는 모습들이 이제 느껴집니다. 아이에게 다양한 영역에 대한 지식들을

재미나게 전달해 줄 수 있겠다는 생각에 더욱 만족스러운데요~

아이 또한 보물섬을 받아들고 쉴틈없이 책 속으로 빠져들어가더라구요.

학습만화만의 많은 장점들을 아이에게 많이 접해 주고 싶은 마음입니다~!

 창간 1주년 기념 전 독자 특별선물

<코메> 스케치북