부처의 마음공부

부처의 마음공부 - 마음이 가벼워지는 하루 한 장
김회주 지음 / 데이지북스 / 2026년 10월

[출판사로부터 도서 협찬을 받았고 본인의 주관적인 견해에 의하여 작성함]

마음은 뜻대로 움직이지 않는다

마음이 흔들릴 때 펼쳐보는

184가지 부처의 지혜

이번에 만난 [부처의 마음공부] 책에서는

부처의 가르침과 지혜를 만나볼 수 있습니다.

우리는 살아가면서 삶에 대한 다양한 문제들을 직면하게 되는데,

어렵고 난감한 문제들, 내가 해결할 수 없는 문제들에 대한 답을 고전이 주기도 합니다.

부처님의 말씀을 읽다 보면 수천 년 전의 글인데도 놀랄 만큼 익숙한

이야기를 만나게 되는데, 세월이 흘러 사는 모습은 달라졌지만,

마음이 힘들어지는 이유가 크게 달라지지 않았기 때문일 것입니다.

부처님의 말씀을 통해 노력해도 바꿀 수 없는 현실 앞에서

내 마음을 어떻게 다스릴지 깨닫는 시간을 가져봐야겠어요.

부처는 신이 아니었습니다. 그는 인간으로 태어나 모든 것을 가졌다가

스스로 내려놓은 사람, 사랑하는 아내와 아이를 두고 기꺼이 떠난 사람이었습니다.

오랜 시간 굶주리고, 두려워하고, 유혹 앞에서 흔들린 사람이었습니다.

그래서 그가 남긴 말은 딱딱한 교리처럼 느껴지지 않고,

시련과 고난을 먼저 겪은 선배, 인간 싯타르타가 건네는 조언과 같아

우리들의 마음에 더 와닿는 듯 합니다.

<마음이 자꾸 어두운 곳을 향할 때>

해로운 생각이 일어나면 그 생각과 싸우지 말고, 생각을 바꾸어라.

마음은 억지로 꺾는 것이 아니라, 조금씩 고요해지는 것이다.

: 최근 개인적인 일로 마음이 너무 힘들었는데요.

정말 부정적인 생각과 싸우느라 나의 소중한 에너지를 너무 낭비해버렸어요.

부정은 부정을 부르고 긍정은 긍정을 부른다고,

부정적인 생각으로 걱정과 불안이 매일 따라 다녔습니다.

마음공부란 나를 다그치는 일이 아니라, 내 마음이 서서히 맑아지는

과정을 차분히 기다려주는 일이라는 저자님의 글귀가 와닿습니다.

이제는 나를 행복하게 하는 것, 내가 좋아하는 것을 더 고민해봐야겠어요.

<어디까지 참아야 할지 모르겠을 때>

어떤 번뇌는 인내함으로 버려야 하고,

어떤 번뇌는 피함으로 버려야 한다.

: 모든 일에 있어서 참는 것만이 능사는 아닌 것 같습니다.

참아야 할 것은 순간의 불편함이나 분노이지, 자신에게 계속 해를 끼치는

행동까지 감내해야 하는 것은 아님을 기억하세요.

견뎌야 할 때는 마음을 잘 다스리고, 그렇지 않을 때는

나의 뜻을 상대방에게 분명히 전달하는 것도 필요합니다.

나의 마음도 소중하니까요.