일상에서 바로 써먹는 사회심리학

일상에서 바로 써먹는 사회심리학 - 최신 연구가 밝혀낸 인간 행동에 숨겨진 심리 법칙 69
나이토 요시히토 지음, 명다인 옮김 / 더페이지 / 2026년 9월

업체에서 무상으로 지원받아 작성한 솔직한 후기입니다.

일본 최고의 실용 심리학 거장, 나이토요시히토가 엄선한

사람을 이해하는 사회심리학의 모든 것

개인적으로 심리학에 관심이 많아서 심리 관련 쪽의 책들을 찾아 읽는 편인데,

이번 사회심리학은 어떤 학문일지 궁금해서 관심이 갔습니다.

사회심리학은 인간의 생각과 감정, 행동이 다른 사람과 사회의 영향을 받아

어떻게 달라지는지를 연구하는 학문이라고 합니다.

사람은 혼자 살아가는 존재가 아니라 다른 사람과 관계를 맺고

사회 속에서 살아가야 하기 때문에 꼭 필요한 학문이 아닐까,, 생각이 듭니다.

사람의 마음과 행동을 이해하는 데 도움을 받고 싶다면

작은 길잡이가 되어 줄 이번 [일상에서 바로 써먹는 사회심리학] 책을 만나보세요~

이번에 만난 [일상에서 바로 써먹는 사회심리학] 책에는

인간관계, 비즈니스, 멘탈 관리까지

인간 행동에 숨겨진 심리 법칙 69가지가 담겨 있습니다.

세상살이가 쉬워지는 놀라운 사회심리학의 법칙, 기대되네요~

<식탁에도 심리학이 있다>

함께 식사하는 행위에는 생각보다 강한 사회적 효과가 있다고 합니다.

같은 음식을 나누어 먹는 과정에서 자연스럽게 친밀감과 유대감이 형성되고,

서로에 대한 심리적 거리도 한층 가까워지기 때문인데요.

특히 하나의 음식을 여럿이 나누어 먹는 메뉴을 선택하면

더 큰 친밀감과 유대감을 느끼는 경향이 있다고 하니,

서먹하고 불편한 관계라면 피자나 전골같은 음식을 함께 나누어 먹으면 좋겠네요.

함께 식사하는 시간은 사람 사이의 심리적 거리를 좁히는

하나의 계기가 될 수 있다는 사실을 기억하고 적용해봐야겠습니다.

<행복은 '주는'사람에게 먼저 온다>

심리학에서는 타인을 위한 행동이 자신의 삼에 의미를 더하고

긍정적인 감정을 불러일으킬 수 있다고 설명합니다.

행복은 받는 사람뿐 아니라 베푸는 사람에게도 돌아온다는 사실,,

기부나 봉사같은 경우가 해당되겠죠.

아이 친구 엄마들과 함께 음식 봉사를 몇 년 했던 적이 있었는데,

아침 일찍부터 몇 시간동안 반찬들을 만드느라 힘들기는 했지만,

봉사를 마친 후에는 남을 위해 내가 뭔가를 할 수 있다는 것에

왠지 모를 뿌듯함과 소소한 행복감을 느꼈던 것 같습니다.

누군가에게 건넨 작은 호의가 결국 자신의 행복으로 돌아올 수 있는 것입니다.

행복은 떄로 나를 위해 움켜쥘 때보다 누군가를 위해 기꺼이 내어 줄 때

더 가까이 다가온다는 것을 기억하세요~

일도, 인간관계도, 행복도

결국 사람을 이해하는 데서 시작된다