세계 최고의 생태학자와 교정 전문의가 알려 주는
아이의 성장과 얼굴에 대한 모든 비밀
경험이 풍부한 치과 의사와 세계적으로 유명한 환경과학자이자
인간 진화 전문가인 두 과학자의 협력의 결과 탄생한
이번 [얼굴 습관의 힘] 책에서는
생활 습관이 어떻게 우리의 건강과 외모에 영향을 미치는지를 다루고 있습니다.
나도 모르는 사이에 내 얼굴을 망치는 잘못된 습관을 갖고 있었던 것은 아닌지,,
책을 읽으면서 체크해 봐야겠네요~
책에서는 구강-안면 유행병이 우리의 유전자들에서 비롯된 것이 아니라
우리의 문화적인 변화들, 특히 음식 섭취 방식과 음식 종류 그리고
거주지의 변화에서 비롯됐다는 것을 보여 주고 있습니다.
우리의 음식 섭취 방식과 음식의 종류 그리고 거주지 등은 석기 시대의 그것들과는
완전히 달라졌으며 사람들이 한곳에 정착해 농사를 짓기 시작할 무렵부터
그 패턴이 복잡해지기 시작했다고 하네요.
"인류의 생활 방식이 수렵*채집에서 농경으로 바뀐 모든 곳에서는
사람들의 얼굴과 턱 크기가 극적으로 줄어들었다." 라고
인류학자 클라크 라슨은 말하기도 했습니다.
우리가 아이들의 식단과 식습관, 호흡 패턴 그리고 이른바
'구강 자세'에 적절한 관심을 둔다면, 턱 유행병의 많은 측면이 개선되거나
완전히 예방될 수도 있다고 합니다.
어린 시절 몇 가지 간단한 습관을 기르면 훗날 더 건강한 삶을 살 수 있다고 하니,
자신이 평소에 어떻게 호흡하고 어떻게 씹는지, 말을 하거나 음식을 먹지 않을 때
'구강 자세'가 어떤지를 잘 살펴보도록 해야겠습니다.
이를 알게 되면 삶이 긍정적으로 바뀔 수 있고 보다 좋은 습관을
기르게 됨으로써 건강이 더 좋아지고 매력적으로 보이게 될 것입니다.