내가 아이를 힘들게 하는 것은 아닐까

내가 아이를 힘들게 하는 것은 아닐까 - 감정적으로 독립된 아이로 키우는 법
조우관 지음 / 경향미디어 / 2021년 8월

아이를 행복하게 키우는 엄마들의 마음공부 방법 

'진짜 나'로 살 수 있게 아이를 키우는 방법

아이가 커 갈수록 더욱 어려워지는 것이 바로 부모의 자리인 듯 합니다.
'아이에게 좋은 부모가 되기위해 노력해야지...' 라는 생각은 하고 있지만,
내가 아이를 힘들게 하는 것은 아닐까에 대해서는 생각해 보질 못했네요.

아이는 엄마의 감정을 먹고 자란다고 합니다. 예쁜 내 아이 마음 다치지 않게,

아이를 행복하게 키우는 엄마들의 마음공부 방법을 알려주고 있는

<내가 아이를 힘들게 하는 것은 아닐까> 책을 통해서

감정적으로 독립된 아이로 키우는 법에 대해 제대로 배워가야 겠습니다.

아이의 돌발 행동은 문제가 아니라 단서라는 말이 와 닿습니다.

요즘의 아이들은 어린 시절부터 과중한 과업에 대한 스트레스, 경쟁에 대한 스트레스에

노출되면서도 이를 회복해 줄 심리적 자원과 에너지는 부족해 결국 자기조절력이

떨어지는 사이클에 쉽게 노출된다고 합니다. 책에 나온 전교 1등 학생의 행동들도

 전교 1등을 유지하려다 보니 만성적 스트레스로 인한 것한 돌발 행동인 듯 합니다.

그래서 부모는 아이의 돌발 혹은 도발 행동을 문제로 여기는 것이 아니라

단서로 보아야 한다는 것을 알게 되었습니다. 혹시 지금 우리 아이도 

자기도 모르게 자신의 문제에 대한 단서를 흘리고 있을지도 모르니까요..

사춘기라서 그런거라고 그냥 넘겨서는 안 될것 같네요.

엄마가 되어 가장 많이 시달리는 감정은 바로 죄책감일 것입니다.

아이에게 불같이 화를 내었다가 이내 돌아서서 후회하다가 또다시 화를 내고 있는 내 자신..

나는 엄마로서 자격이 없는걸까, 하는 죄책감이 들기도 합니다.

화를 내고 나서 강하게 죄책감을 느끼는 것은 '화는 나쁜 감정'이라는 인식이 깔려 있어서라고

하는데요. 가장 첫 번째로 엄마가 해야 할 일은 아이에게 절대 화를 내지 않겠다는

다짐에서부터 자유로워지는 것입니다. 화를 낸다는 것이 사랑하지 않는다 

혹은 사랑하지 않겠다의 반대 표현이 아니라는 것을 꼭 알아야 합니다.

대신 화가 아닌, 아이에게 화풀이를 하고 있다면 자기 자신을 돌아봐야 합니다.

화를 참는 것보다 제대로 적당하게 표현하는 방법을 터득하는 것이 엄마의 정신 건강에도 좋고

아이에게도 치명적 상처를 남기지 않는다는 사실을 꼭 기억해야 겠습니다.