MOM, FIRST 맘 퍼스트 -엄마가 행복한 육아

MOM, FIRST 맘 퍼스트 - 엄마가 행복한 육아
정지연 지음 / 북드림 / 2020년 11월

육아에 지치고 삶이 불안한 엄마들을 위한 마음 처방전

"나 먼저 챙기자!"

이제는 나 자신보다는 누구의 아내로, 누구의 엄마로, 누구의 며느리로 살아가고 있는 나.

결혼하고 아이가 있는 맘이라면 다들 그렇겠죠~
이번 책 <MOM, FIRST 맘 퍼스트> 라는 책 제목을 보니,

육아에 있어서 아이가 아닌 나를 먼저 챙겨야 한다는 사실이 너무 와닿았습니다.

요즘 '독박육아'라는 말들을 많이 합니다.
저 또한 집에서 혼자 육아를 도맡아 하고 있어서 독박육아 중입니다.

결혼과 함께 찾아온 엄마라는 나.

아이가 찾아오고 나서부터는 행복과 좌절이 함께 왔다갔다 했었다고 이야기를 해야할까요.

아이를 낳기 전 뱃속에 있을 때만해도 누구보다 아이를 위한 엄마가 되리라 결심했건만,

현실은 제가 생각했던 것만큼 그리 녹록지 않았습니다.

하루하루 육아에서 오는 여러 감정들로 인해서 스트레스는 쌓여만 가고,

풀 데는 없고, 나만의 시간도 없고, 피로와 한 숨만 밀려오던 시간들의 연속이었습니다.

그런 와중에 <MOM, FIRST 맘 퍼스트>책을 만나 엄마가 행복한 육아를 만났습니다.

"이 세상 엄마들은 모두 행복해야 한다. 그 행복의 씨앗은 아이들에게 에너지를 불어넣을 것이고,

엄마의 행복을 먹고 자란 아이들은 세상을 좀 더 행복하고 가치 있게 만들어가는

소중한 사람이 될 것이다."라는 저자의 말에 뭔가 멍해졌습니다.

육아에 힘들어도 나의 감정을 억누르며 지냈던 지난 날들이 생각나면서 잘못하고 있구나..

하는 생각이 들었어요. 모든 감정은 우리가 살아가는 데 꼭 필요한 도구이자 자신을 표현하는

메시지일 뿐이라, 부정적인 감정일지라도 그 자체가 나쁘지는 않다는 것을 알게 되었습니다.

이제 나의 감정을 억압하지 않고, 건강하게 활용하면서 조절하는 연습을 해나가야겠어요.

책에서는 EFT(감정 자유 기법)로 육아 감정을 해소하는 방법을 소개하고 있었는데요~
어렵지 않고, 솔직한 감정과 생각들을 떠올리고 말하면서 EFT의 모든 경혈점을 차례로

두드려주면 됩니다. 마음이 정리가 되고 차분해지는 효과를 느낄 수 있습니다.

아이와도 함께 EFT를 하면 스킨십과 소통의 두 마리 토끼를 잡을 수 있답니다.

엄마의 역할은 시대에 따라, 상황에 따라 변화해 가기 때문에 정해진 답이 없다고 합니다.

여러 가지 정보에 빠져 허우적대지 않기 위해서는 무엇보다 엄마 나 자신의 소신과

중심이 필요합니다. 엄마인 나의 방법이 정답이며, 최선의 방법이자

최고로 잘할 수 있는 방법이라는 사실을 꼭 기억해야겠습니다!

아이를 위해 무조건 좋은 엄마가 되기 위해 애쓰기보다는

나다운 방식으로 아이와 함께 행복해지는 것에 더 노력을 기울여야 할까봐요~

[출판사로부터 도서 협찬을 받았고 본인의 주관적인 견해에 의하여 작성함]