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북마크하기[100자평] 초보자를 위한 단학ｌ운동,건강

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하마기동대 l 2018-12-09 06:45

https://blog.aladin.co.kr/781549105/10523869

초보자를 위한 단학 - 개정증보판
윤홍식 지음 / 봉황동래 / 2015년 1월
평점 :
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단학의 중심은 아무래도 호흡법이라 할수 있다. 단학관련 홍익학당,국선도, 요가 등을 비롯 국내외 수십개나 되고 그 호흡법도 파고 들어가면 모두 다르고 혼란스럽다.스승없이 혼자 이것을 파헤치려면 무지혼란, 고통 그자체다. 그런데 그 혼란스러움이 이제사라지고 명료해졌다.

단학호흡홍익학당
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