병에 걸리지 않는 사람들의 비밀

병에 걸리지 않는 사람들의 비밀
진 스톤 지음, 이경아 옮김 / 올(사피엔스21) / 2013년 3월

이 세상에 건강만큼 중요한 문제가 있을까? 건강만큼 관심을 많이 가지는 문제가 또 있을까? 어떤 사람들은 절대 아프지 않고 항상 에너지가 넘친다. 심지어 그들은 죽을 때까지 건강한 상태를 유지한다. 어떻게 그럴 수 있을까?

100세 시대라고 하지만 40, 50대에 암에 걸리거나 다른 질환으로 젊은 나이에 훌쩍 세상을 떠나는 경우가 허다하다. 어떻게 하면 평생 병에 걸리지 않고 건강하게 살 수 있을까. 병은 단순히 운이 없거나 재수가 없어 걸리는 것일까. 아니면 다른 이유가 있을까.

이 책은 수많은 건강 비결 중 어떤 것이 옳고 어떤 것이 그런지, 누구에게 가장 효과가 좋은지, 어떻게 하면 병에 걸리지 않고 건강하게 오래 살 수 있는지에 대한 궁금증으로 일 년에 최소 두 번 이상 감기, 독감, 열병 등으로 고생했던 그는 건강 저널리스트로 활동하며 최면요법, 생체자기제어, 롤프식 마사지, 아유르베다 허브 요법 등 수십 가지 치료법을 받아보았다. 그러나 건강이 개선된다는 걸 체감할 수 없었고, 건강 전문가가 아닌 실제로 건강한 사람들을 만나보기로 결심하고, 고서 연구가, 보건 전문가, 기자, 편집자 등을 만나며 다양한 과학, 역사, 경험적 배경지식을 갖춘 그는, 이 책에 나온 건강 비결들을 실제로 실천하며 알게 된 경험을 담고 있다.

83세의 나이에 은퇴를 진지하게 고민하기 시작한 바버라 프리츠캣은 56세에 고고학 학위를 따고 발굴 여행을 다니기 시작했다. 12년 동안 이라크와 시리아의 접경 지역에 있는 그레이트시리아 사막 북부의 평평하고 건조한 협곡에 세워진 고대 우르케쉬 궁전의 일명 텔 모잔을 발굴했했다. 그녀는 공학자로, 측량 작업을 통해 발굴자들이 목표물을 정확하게 찾을 수 있도록 도왔다. 그녀는 아침 5시에 일어나 섭씨 40도를 넘나드는 곳에서 전갈들 사이를 지나며 일하는 것은 물론이요, 현지 이슬람문화를 존중하여 치렁치렁한 전통 의상으로 몸을 완전히 가리고 정수하지 않은 물을 마신다. 올바른 식생활에 관심이 많았던 그녀의 건강 비결은 6천 년 전 고대 수메르인들로부터 전해져온 효모를 이용한 음료였다.

세계에서 가장 권위 있는 대체의학 전문가 앤드루 와일 박사가 자신의 멘토라 칭하는 로버트 풀포드 박사는 기존 의사들이 포기한 환자들을 완쾌시키는 능력으로 국제적인 명성을 얻었다. 성인이 된 이후 평생 사람을 치유할 수 있는 방법을 찾아다녔던 그는 건강에 이르는 가장 확실한 길이 누구나 지닌 생명력을 자극하는 것이라고 믿었다. 이 생명력은 상처나 질병, 잘못된 호흡 습관에 이르기까지 다양한 이유로 힘을 잃을 수 있다. 90대의 나이에도 의학서적을 탐독하고, 새롭게 지식을 쌓고, 환자를 치유할 정도로 월등한 젊음을 자랑했는데, 그 비결로 꼽은 것은 바로 자신이 동료 정골요법 의사와 함께 개발한 맨손체조였다. 맨손체조는 모든 연령대가 다 따라 할 수 있다. 집이나 사무실 등 책상과 벽이 있는 곳이라면 어디서든 할 수 있다.

이 책에는 건강을 지속적으로 유지한 사람들의 비결 25가지를 알려 준다. 이 책에 등장하는 25명은 여러나라에서 감기조차 걸리지 않고 건강하게 잘 사는 사람들이 대부분이다. 그들의 무병장수는 평생 몸에 익은 건강한 생활습관 때문이다. 아무리 좋은 비결을 안다고 하더라도 실천하여 몸에 익숙하지 않는다면 아무 소용이 없다. 자연 치유를 통해 보다 나은 삶을 살기 원하는 현대인이라면 반드시 읽어야 할 책이다.