3892 그녀들

3892 그녀들
고은아.홍인화 지음, 송아람 그림 / 새봄출판사 / 2019년 1월

여성이라면 체중에 대해 생각해 보지 않은 사람이 있을까요. 저체중이든 과체중이든 심지어 표준체중이라 해도 언제나 체중은 관심사에서 벗어나지 않는데요. 

3892그녀들은 38kg의 그녀와 92kg의 그녀에 대한 이야기입니다. 혹시 픽션이냐고요? 아니오 논픽션입니다. 

그나마 요즘은 체중만의 문제가 아니라 건강과도 연관시켜 생각을 하는 경향이 늘고는 있지만, 그럼에도 다이어트를 한다고 하면 체중만 생각하는 사람들이 아직도 많더라고요. 다이어트는 건강한 몸을 만드는 것이라는 생각이 우리 사회에서는 아직도 선뜻 떠오르지 않나 봅니다. 

올바른 다이어트는 건강한 식생활과 적절한 운동을 통해 적정 체중을 유지하면서도 몸의 근육량에 신경 써서 활기찬 하루를 위한 건강한 몸을 만드는 것에 목표를 두어야 하는데요.

이 책의 두 주인공도 역시 체중만을 줄이기 위한 잘못된 다이어트를 통해 힘든 세월을 보냅니다. 그리고 그 과정을 고스란히 글로 남겨 우리에게 보여줍니다. 

너무 마른 경우 흔히들 너무 다이어트하는 것 아니냐, 거식증은 아니지라는 말들을 생각 없이 내뱉는 경우가 많은데요. 저도 이런 말을 들고 산 적이 있기에 너무 감정이입이 되더라고요. 38kg의 주인공인 그녀가 주변으로부터 들은 말들, 헬스장에서의 경험, 살찌우기 위한 수많은 노력이 눈물겹게 다가왔어요.

게다가 92kg 그녀의 경우 또한 이런 우리 사회의 시선에서 자유롭지는 않아요. 뚱뚱한 애로만 기억되는 그녀 또한 수많은 다이어트를 하지만 결국엔 요요로 인해 점점 살은 늘어만 갑니다. 

무엇보다 이렇게 표준체중에서 먼 경우 가장 힘든 것은 주변의 시선과 건강 문제인데요. 걱정되어 하는 말이든 비아냥대기 위해 하는 말이든 간에 그녀들에게는 마음의 상처가 되어 자괴감, 열등감으로 남아 삶을 힘들게 해요. 가뜩이나 저체중으로 인한 저혈압과 생리불순 혹은 과체중으로 인한 체력 저하, 대사증후군 등의 건강 문제까지 더하여 이중고를 겪게 되는 거지요.

다행스러운 것은 이 두 주인공이 마침내 올바른 다이어트 방법을 통해 건강한 몸과 정신을 갖게 된다는 거예요. 과체중이든 저체중이든 그녀들의 극복기는 결국 원리가 같았는데요. 그러면서 변화하는 그녀들의 정신이 특히 흥미로웠어요. 게다가 건강한 다이어트 방법에 대해 책의 뒷부분에 자세하게 수록하고 있어서 도움을 받을 수 있는 점이 좋았어요.

개인적으로도 몇 년간의 저체중과 과체중에서 벗어나기 위해 했던 수많은 노력이 사실 책 속의 그녀들과 유사점이 많아서 비교하며 읽는 재미가 있었는데요. 최근 다시 나태해지고 있는 저를 돌아보게 됩니다. 그냥 몸무게만 유지한다고 안주할 것이 아니라 건강한 몸을 위해 다시 노력해야겠어요.