시민 불복종

읽기 쉽게 풀어쓴 현대어판 : 시민불복종 ㅣ 미래와사람 시카고플랜 시리즈 8
헨리 데이비드 소로 지음, 황선영 옮김 / 미래와사람 / 2023년 5월

이 책의 페이지 48에 “우리가 아는 그대로의 민주주의가 정부가 보여줄 수 있는 최고의 모습인가? 인간의 권리를 인정하고 조직화하는 방향으로 한 걸음 더 나아갈 수는 없는가? 주 정부가 개인을 더 고결하고 독립적인 힘으로 여기지 않는 한 정말로 자유롭고 깨우친 상태에 이르지 못할 것이다.”라는 말이 있습니다. 2023년에 이 문장이 어떻게 느껴지시나요? 지금 들어도 이상할 것이 없는 문장이라고 생각되는데요. 이 글은 무려 1849년에 쓰여진 글입니다. 조선이 1919년 한일합방이 되었는데요. 일제 강점기라고 말하죠. 그것보다 한참 전인 1849년에 쓰여진 글입니다. 세월이 이렇게 많이 지났는데도 미국 사상가 “헤리 데이비드 소로”가 쓴 “시민 불복종”은 지금 우리에게도 큰 울림을 주는 것 같습니다. “가장 적게 다스리는 정부가 가장 좋은 정부다.”라는 문장으로 시작되는데요. 지금 읽어도 매우 급진적이라는 생각이 듭니다. 그의 정부를 향한 급진적인 사상을 1849년에 48페이지의 에세이로 남겼는데요. 이런 에세이를 쓰고 출판 유통되는 미국의 문화가 참 다르구나라는 생각이 들었습니다. 그 시대쯤에 우리나라에서는 이런 글을 대문짝만하게 싣었으면 목숨도 부지 못했을 것 같은데 말이죠. 소로는 자기가 무정부주의자는 아니라고 분명히 밝혔다고 합니다. 그저 정부가 당장 나아지기를 요구할 뿐이라고 합니다. 그가 원하는 정부는 존중할 가치가 있는 정부를 뜻한다고 합니다. “헤리 데이비드 소로”는 노예 제도를 옹호하고 멕시코 전쟁을 일으킨 미국 정부를 달가워하지 않았다고 합니다. 그는 정부가 세금을 거두고 쓰는 방식에도 불만이 많았다고 합니다. 그래서 친척이 세금을 대신 내주기 전까지 하룻밤 동안 감옥에 갇혀있기도 했다고 합니다. 그의 사상에 대한 의지가 얼마큼인지 알 수 있는 대목인 것 같습니다.

미래와 사상 출판사에서는 “시카고 플랜”이라고 해서 인문고전 시리즈를 편찬하고 있는데요. “시민불복종”은 시카고 플랜 8번에 해당합니다. 다음 시리즈에는 어떤 고전이 발행될지 매우 기대됩니다.

이 글은 출판사로부터 도서를 협찬받아 주관적인 견해에 의해 작성했습니다.

평생 써먹는 기적의 운동 20

평생 써먹는 기적의 운동 20
카르스텐 레쿠타트 지음, 이은미 옮김 / FIKALIFE(피카라이프) / 2023년 5월

아프지 않고 건강하게 살고 싶지 않나요? 하지만 인간은 매우 게으릅니다. 건강하게 살고 싶은 욕구만큼 운동과 식단관리에 시간을 쓰는지 곰곰이 생각해봅니다. 단번에 나는 그렇게 하고 있다고 말할 수 있는 사람이 많을까요? 아마도 그 반대인 사람이 많을 것 같아요. 저자분은 독일에서 가장 사랑받는 가정의학과 의사 “카르스텐 레쿠타트”라고 합니다. 그래서 만성질환에 시달리는 환자분을 많이 만났다고 하는데요. 대부분 그 질병의 원인은 게으르며 힘들고 불편한 일들은 최대한 사람에서 안 부딪히고 싶어 하기 때문이라고 합니다. 그래서 저자분은 “게으른 자들”에게 특화해 평생 써먹을 수 있는 운동법 20개를 소개했다고 합니다.

대부분의 사람들이 게으른 자들인데요. 대부분 사람들이 질병이 일어나는 세 가지 근본 원인을 저자분은 꼭 알고 있어야 한다고 하는데요. 그래서 저도 아래 사진으로 찍어 봤어요. 질병을 일으키는 근본원인은 첫째 유전, 둘째 행동, 셋째는 재수 똥이라고 합니다. 독일사람들은 무미건조하다고 생각했는데 셋째는 재수 똥이라는 표현이 번역자의 아이디어인지 저자분의 원글인지 매우 궁금해집니다. 만성질환을 타파하기 위해서는 두 번째 행동부분을 염두해 두어야 한다고 생각되는데요. 이 책에서는 사무실에서 쉽게 할 수 있는 운동 동작들을 자세한 그림 설명까지 넣어서 알려주고 있었습니다. 스쿼트나 벽을 등대고 앉았다 일어나는 동작 등 공간을 많이 활용하지 않아도 운동효과가 큰 운동법을 소개하고 있어서 더 현실적으로 활용할 수 있겠더라고요.

더 나이가 들어서 만성질환의 영역에 들어가기 전에 아래 사진에 들어 있는 “나이든 사람들의 근력 테스트”를 한번 따라해 보는 것도 좋을 것 같습니다. 생각보다 10초 안에 한다는 것이 쉽지는 않더라고요. 나이 든 사람은 아니지만 나이 든 사람 못지 않게 운동을 안 해서 굳어 있다면 질병으로 고착화되기 전에 생활 속에서 따라하는 운동을 꾸준히 하는 행동이 필요할 것 같습니다.

[이 글은 컬처블룸으로부터 도서를 협찬받아 주관적인 견해에 의해 작성했습니다.]

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성형 수술 없이 예뻐지는 법

성형 수술 없이 예뻐지는 법
정하정 지음 / 매일경제신문사 / 2023년 6월

점점 날씨가 맑아지니 얼굴의 푸석함이 더 눈에 띄는 것 같습니다. 이렇게 햇볕이 강한 초여름에는 더 의료의 힘을 받고 싶은 생각이 간절한데요. 피부과에 간다고 단번에 이뻐지는 것은 아닙니다. 피부과에서 시술을 받고 나서 에스테틱이나 피부관리는 하지 않는다면 더 예민한 피부가 되기 쉽습니다. 그래서 피부과 시술 후 집에서 꼼꼼한 관리가 필수인데요. 많은 분들은 그냥 피부과에서 시술만 하면 얼굴이 좋아진다고 착각을 하는 것 같습니다. 이 책의 저자분 정하정님은 중학교 시절 살이 찌기 시작해서 78kg의 몸무게가 되었다고 합니다. 그래서 유년시절 의기소침하고 조용한 아이가 되었다고 하는데요. 그 살을 빼기 위해서 운동을 하면서 삶에 많은 변화를 경험하게 되었는데요. 운동을 통해서 나를 발견하고 사랑하게 되면서 피트니스 대회에 출전해 1등도 하기도 했다고 합니다. 유년시절 뚱뚱하고 자신없던 아이가 피트니스 대회에서 1등 할 정도로 열정적인 사람이 되었다는 것이죠. 저자분의 그 열정적인 습관으로 피부관리에 힘 쏟게 되어 갈바닉 성형 관리를 자체 개발해 에스테틱 샵을 운영하고 있다고 합니다. 이 책에서는 피부관리 샵에서 있었던 에피소드를 소개하면서 성형 수술 없이 예뻐지는 법을 소개하고 있었는데요. 저자분은 속 피부를 채워주는 갈바닉 관리와 얼굴 근육을 이완시키고, 센 근막을 끊어 주름을 제거하는 기술을 보유하고 있다고 합니다. 언제 한번 저도 받아보고 싶다는 생각이 들었습니다. 페이지 43에 운동의 필요성을 나온 장이 있었는데요. 운동을 하면 땀으로 노폐물을 배출하고, 몸에 염증도 줄어들고, 체력도 좋아진다고 합니다. 개인적으로 땀을 배출할 정도로 운동을 언제 했지 하는 생각이 들더라고요. 이 책을 읽고 운동하고 싶다는 생각에 몸이 근질근질하더라고요. 돈버는 것도 힘들지만 건강관리하는 것도 쉬운일은 아닌 것 같아요. 식습관 관리도 있고 운동도 해야하고 잘 자야하고 이렇게 바른 생활하며 살면 참 피부 좋을 텐데 말이죠. 역시 아는 것과 실천하는 것은 다른 영역이라는 생각을 또 해보게 됩니다.

이 글은 출판사로부터 도서를 협찬받아 주관적인 견해에 의해 작성했습니다.

NFT 사용설명서

NFT 사용설명서 플러스 - 아는 만큼 돈이 되는 가상자산 투자 가이드 ㅣ NFT 사용설명서
장 기욤 뒤마 외 지음, 박효은 옮김, 이장우 외 감수 / 여의도책방 / 2023년 5월

NFT 많이 들어본 것 같은데 제대로 아는 것은 없다. 가전제품을 사도 사용설명서가 있는데 NFT에 대한 사용설명서가 있다니 참 반갑다는 생각이 든다. 정말 이 책은 NFT에 대한 사용설명을 잘 해내고 있을까? 궁금한 마음과 알고 싶은 마음에 책을 읽게 되었습니다. 이 책은 총 5장으로 되어 있는데요. 1장은 NFT에 대한 기본적인 내용에 대해 나와 있었고 2장은 글로벌 비즈니스는 NFT를 중심으로 재편된다고 하네요. 2장에서는 2022년에 NFT로 미술 작품을 사고 파는 것에 많은 보도가 되었었는데요. 그것에 대한 내용이 2장에 나와 있어 개인적으로 매우 흥미롭게 보았습니다. 2022년에 예술 작품을 NFT로 사고팔던 것은 2023년 경기가 많이 침체되면서 보도 기사의 양이 쑥 들어갔지만 꾸준히 그 분야에 투자를 하고 있는 분들은 앞으로 고점이 다시 올 수 있으니 지금 같이 사람들 관심이 멀어졌을 때 투자를 하는 것도 나쁘지 않다는 생각이 들었습니다. 미술 작품 같은 경우에는 진품을 검증하는 것이 매우 중요한데요. 블록체인 기술이 진품의 거래에 꼬리표를 달아주면서 진품을 증명하게 됨으로써 앞으로 예술 작품에 NFT사용은 대세가 될 것이라는 생각이 들었습니다. 3장에서는 돈을 벌어들이는 NFT 비즈니스 작동 원리를 읽으면서 돈이 되는 법을 설명하고 있었는데요. NFT가 어떤 점에서 돈이 되는지 알 것 같으면서도 개인적으로는 쫌 어려운 면이 있었습니다. NFT관련해서 책을 읽어본적이 거의 없어서 무슨 뜻인지 이해하기 어려웠습니다. 새로운 기술을 익힐 때에는 항상 어려움이 있는 것 같흡니다. 그래서 초창기에 똑똑하게 이해하고 투자한 분들은 거대한 수익을 거두는 것 같네요. 다른 사람들이 이해가 어려워서 주저하고 있을 때 적은 돈으로 투자를 하고 남들이 다 알쯤에는 수확을 걷어 들이니 큰 돈을 버는 것 같네요. 4장은 블록체인, 암호화폐 모르면서 NFT한다는 거짓말이라고 나와있는데요. 이 장을 읽으면서 개인적으로 생각보다 많은 사람들이 나만큼이나 모른다는 사실에 안심하게 되었습니다. 지금도 NFT사용설명서 이 책을 통해서 공부하고 투자한다면 충분히 빠르게 투자하는 시기를 잡은 것이라고 생각되었습니다.

[이 글은 출판사로부터 도서를 협찬받아 주관적인 견해에 의해 작성했습니다.]

50대, 이제 나답게 산다

50대, 이제 나답게 산다 - 내 인생의 주인공으로 사는 법
장이지 지음 / 매일경제신문사 / 2023년 6월

대한민국에서 50이라는 나이는 어떤 의미일까요? 10대 때에는 어린시절로 친구들과 놀기에 바쁜 시절이고 20대는 직장을 잡기 위해서 노력하던 시절이고 30대, 40대는 결혼 등 자녀 양육으로 엄마와 아빠의 역할로 사는 시기이고 50대 부터는 사회에서 부여하는 특별한 역할이 없는 시기에 접어드는 것 같습니다. 60대부터는 노년의 시기라고 해서 죽을 날을 기다리는 시절로 생각했었는데요. 의료발전과 식품와 영양의 우수성으로 수명이 연장되고 있어서 나이가 들어도 관리만 잘 된다면 사는데 불편함 없이 행복을 누리고 살 수 있는 것 같습니다. 그래서 이번 책 “50대, 이제 나답게 산다.”라는 책 제목에 공감하는 50대 분들이 2023년에 참 많을 것 같다는 생각이 듭니다. 드뎌 경제적으로도 사회의 과업도 어느 정도 끝내 놨기에 뒤도 안 돌아보고 앞만 보고 가기에 바빴던 시절을 한 시름 놓게 되는 것이 50대 인듯합니다. 이 책에서 장이지님은 50대까지 이르면서 자신의 삶을 정리하는 글로 페이지를 가득채웠는데요. 페이지 201에 “인생을 단 하루밖에 살 수 없다면”이라는 질문에 답하는 내용에서 이런 질문에 답하는 것 자체가 “내가 진짜 소중히 생각하는게 뭔지 알 수 있는 계기가 되었다”고 말하고 있었는데요. 그 글 속에서 모나코에 여행한 경험담을 추억하는 내용이 나왔었는데요. 그레이스 켈리 여왕이 살았다는 모로코 궁을 소개하고 있었는데 그곳에서 사진 속 내 모습이 정말 예쁘고 행복하며 즐거운 표정이었다고 하며 가끔 그 사진을 다시 볼 때마다 미소짓게 된다고 합니다. 가끔은 이 질문에 모로코 궁과 여왕 얘기가 왜 나왔을까? 글이 중구난방 산만하게 개인적으로 느껴질 때가 있었는데요. 인생의 경험담을 주제에 맞게 담아서 글로 풀어내는 것이 쉬운 듯하면서도 어렵다는 생각이 들었습니다. 인생이라는 것이 정말 사람마다 다양한 경험으로 쌓이는 것 같다는 생각을 이 책을 통해서 다시 한번 느끼는 계기를 갖았습니다.

[이 글은 출판사로부터 도서를 협찬받아 주관적인 견해에 의해 작성했습니다.]