부모가 곁에 있어 더 불행하다면

부모가 곁에 있어 더 불행하다면 - 끊임없이 부모에게 상처받는 당신을 위한 셀프 심리학
산린 사토시 지음, 황혜숙 옮김 / 센시오 / 2023년 9월

요즘은 쫌 바뀌었는지는 몰라도 가족주의와 효문화가 있는 대한민국에서 부모가 곁에 있어 더 불행하다고 말하고 다니는 사람을 보기는 드물다. 어쩌면 그런 말을 하는 사람을 콩가루 집안이네 하고 멀리하게 될 수도 있다고 생각되기도 한다. 그렇지만 이 책에서는 “부모를 미워해도 괜찮다”고 한다. 그리고 무려 책의 3분의 1을 할애하는 불량으로 “부모를 미워해도 괜찮은 이유”를 10가지 넘게 기술하고 있다. 부모를 미워해도 괜찮은 이유를 읽다보니 부모를 그냥 사람으로 이해하게 된다.

모든 사람하고 친하게 지내면 이상적이지만 모든 사람과 친구가 될 수는 없다. 그건 부모라고 해서 다른 것 같지는 않다. 사람마다 잘 맞는 사람이 있고 없는 사람이 있지 않은가? 이 책에서는 “부모 장벽 체크리스트”라고 해서 내 마음 속 부모 장벽 알아내는 것이 소개되어 있는데 잘 활용하면 좋을 것 같다. 다양한 부모를 자세하게 살펴볼 수 있는 힌트가 될 수 있다.

저자분은 이 책을 통해서 부모와 함께하는 것이 오히려 불행하다고 느끼는 사람에게 해결방법을 제시하고 있다. 부모는 절대 바뀌지 않는다는 것이다. 하지만 나는 내가 바꿀 수 있다. 부모로 받은 상처를 스스로 치유하고 나를 바꿔서 행복한 인생을 갖을 수 있다는 것이다. 부모를 골라서 태어나면 자신과 잘 맞는 친구를 고르듯이 그런 부모를 골랐을 것이다. 하지만 부모를 고를 수 없고 랜덤이기에 부모에 대한 환상을 벗어나자. 부모도 한갖 인간일 뿐이다.

[이 글은 컬처블룸으로부터 도서 협찬받아 주관적인 견해에 의해 작성했습니다.]

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습관적 몰입

습관적 몰입 - 삶을 낭비하지 않는 초집중의 기술
크리스 베일리 지음, 소슬기 옮김 / 알에이치코리아(RHK) / 2023년 8월

멀티로 일하다 보면 정신이 없어서 멍해지는 시간이 있다. 뭔가 촉박하고 일은 진척이 안 된 것 같고 개운하지 않은 기분 그것이 더 피곤하게 하는 것 같다는 생각을 한다. 머리를 말끔하게 정리하고 싶은 마음에 “습관적 몰입”을 보게 되었다. 이 책의 표지에 “삶을 낭비하지 않는 초집중의 기술”이라는 문구가 마음에 든다. 또한 “우리는 하루의 절반을 하비하며 보낸다”는 문구도 마음에 든다. 가장 마음에 드는 문구는 “하이퍼포커스”의 비밀이다. 그 비밀을 잘 써먹고 싶다. 그리고 매일매일 하이퍼포커스로 뭔가의 일을 말끔한 기분으로 해내고 싶다. 매일매일 일을 끝내는데도 뭔가 놓친 것은 아닌지 하는 쓸때없는 기분을 버리고 싶은 분들에게 이 책이 쓸모가 있을 것 같다. 페이지 47에 우리가 집중할 수 있는 대상은 그 수가 한정적이다.라고 나온다. 한 번에 의식적으로 소화하고 집중할 수 있는 양은 40조각 뿐이라고 한다. 거기다 집중력을 쓰고 나면 단기 기억에 정보를 매우 조금 저장한다는 것이다. 단기 기억에 정보를 저장할 때 뇌가 수용할 수 있는 매직 넘버는 40에서 4로 줄어든다고 한다. 우리는 뇌의 한계를 인정하고 하루에 2가지만 집중해서 처리할 수 있음을 인정해야 한다. 습관적인 일 하나와 복잡한 일 하나 이렇게 구성해야 그나마 멀티로 일을 할 수 있다는 것이다. 페이지 65에 “퇴근길에 일 생각이 마음을 짓누를 때도 마찬가지다.”라는 문구에 개인적으로 완전히 공감했다. 매일 일을 하면서도 말도 안되는 개인적인 무거운 마음을 정말로 털어내고 싶다. 나와 비슷한 감정을 느끼는 분이라면 이 책이 그 답이 될 수 있을 것다. 당신은 일을 매일매일 하고 있고 일을 처리했으며 그 기분은 본인이 생각만 정리하면 말끔히 사라질 것이다. 직딩들이여 오늘도 수고많았습니다. 당신은 훌륭하며 스스로를 갉아먹는 생각만큼 자신이 일을 못하지 않고 있다는 것을 잊으면 안됩니다.

[이 글은 출판사로부터 도서를 협찬받아 주관적인 견해에 의해 작성했습니다.]

나는 회사를 고소하기로 했다

나는 회사를 고소하기로 했다
이승준 지음, 박초아 그림 / 인문MnB / 2023년 8월

   요즘 회사는 평생직장이 없다보니 직원을 그저 뽑아먹을 대상으로 생각하는 것 같습니다. 그래서 거지같은 회사도 참 많은 것 같은데요. 이 책의 저자분도 거지 같은 회사에 잘못 입사해서 월급도 제때 못 받았다고 합니다. 더욱이 쓰레기 같은 회사동료와 아웅다웅한 경험을 이 책에 풀어놓았는데요. 글은 이승준님이 쓰고 글에 맞는 찰떡같은 그림은 이승준님의 아내 분인 박초아님이 그렸습니다. 이 책의 페이지 60의 “여우 원숭이” 캐릭터가 있는데요. 직장에서 이런 사람 꼭 있는 것 같습니다. 여하튼 우리 직장에는 지금 제 옆에 이런 사람이 있네요. 하는 일은 뭔지 모르겠는데 항상 치장하며 “퇴근 5분 전부터 지독한 향수 냄새”를 풍기는 여우 원숭이 캐릭터 말이죠. 그런 캐릭터들은 말만 번지르하지 일은 하나도 안 하면서 남을 깔보는 표정이 얼굴에 베어 있습니다. “남을 깔보는 표정” 이것이 핵심 포인트라고 생각되네요. 본인이 일을 안하고 치장만 하는 것은 그렇다쳐도 꼭 남을 무시하는 말투로 다 아는 듯이 말하는 그것이 이 캐릭터의 가장 큰 문제점인 것 같아요. 또 페이지 113에 “광고 마스터 광스터 본부장” 캐릭터가 나오는데요. 나이는 마흔이 넘게 먹었는데 탈모에 언제나 내밀고 있는 배에 멍청한 표정. 안 세보이는 센 척 “왜 이렇게 당당하지 않는”이라는 문구는 정말 공감입니다. 에휴~ 이 책을 읽으면서 우리 회사에 있는 겹치는 캐릭터가 많이 보여서 소름 돋았습니다. 어느 회사에 가든 이런 캐릭터는 있나 봅니다. 정말 말도 안 되는 사람하고 아웅다웅하면서 월급도 안 주는 회사에 다닐 바에는 때려치는 것이 정답인 것 같아요. 오죽하면 저자분도 회사를 고소했겠습니까? 이 책에서 나오는 회사는 지금은 망해서 없어진 회사라고 합니다. 첫 직장으로 이런 곳을 다닌 분들은 더더욱 회사를 나오는 결정을 하기 어려워 말도 안 되는 대우를 참고 가는 경우가 종종 있는데요. 저자분도 “그땐 그게 뭐라고 겁을 먹었다.”라고 표현하고 있습니다. 이 회사와 비슷한 사례에 놓여 있는 분이라면 저자분처럼 회사를 박차고 나오길 바래봅니다.

내 삶에 예술을 들일 때, 니체

내 삶에 예술을 들일 때, 니체 - 허무의 늪에서 삶의 자극제를 찾는 철학 수업 ㅣ 서가명강 시리즈 32
박찬국 지음 / 21세기북스 / 2023년 8월

서가명강 시리즈는 개인적으로 재미있게 읽고 있는 책 중에 하나인데요. 서가명강31 “우리는 여전히 공룡시대에 산다.”도 참 재미있게 읽었던 차라 이번 32 “내 삶에 예술을 들일 때, 니체”도 기대하면서 읽었습니다. 그렇지만 생각했던 것 만큼 이번 시리즈는 쫌 어렵게 느껴졌습니다. “니체” 유명한 철학자잖아요. 철학이 쉬운 것은 아니죠. 특히 이번 책에서는 니체가 쓴 저서 “비극의 탄생”을 이해하기 쉽게 풀어내기 위해 쓴 책이라고 하네요. 니체도 잘 모르지만 “비극의 탄생”은 개인적으로 이 책에서 처음 접했기에 더 이해하기 어려웠습니다.

이 책을 읽기 전에 “주요 키워드”라고 해서 “비극의 탄생”을 소개하는 내용이 나오는데요. 니체가 불과 28세라는 어린나이에 쓴 책이라고 합니다. 역시 천재는 다르네요. 니체는 이 책에서 그리스 비극의 기원과 본질을 탐색하는 방식으로 그리스 예술의 역사, 인간의 세계 그리고 예술의 본질을 탐구했다고 하는데요. “비극의 탄생”을 이해하기 위해서는 그리스와 예술에 대한 기본적인 소양이 있어한다는 뜻입니다. 개인적으로 그리스에 대한 소양이 없었기에 이 책으로 그걸 다 이해하기에는 힘들었습니다. 그래도 철학을 탐구하시는 분이라면 이 책이 재미있을 것 같습니다.

니체는 24살에 스위스 바젤대학교의 교수가 되었다고 하는데요. 그때에도 20대에 교수가 되는 것은 파격적인 사건이었다고 합니다. 니체가 천재가 맞기는 맞네요. 지금도 니체의 저서가 읽히고 있고 유명한 철학자로 알려졌지만 그때의 사람들도 니체가 대단하다고 느꼈나봅니다. 어린나이에 교수가 될 정도이니까요. 천재적 철학자의 “비극의 탄생”을 이해하고 싶은 분이라면 이 책이 배경과 해설이 자세하게 되어있어 도움이 될 듯합니다. 날씨도 점점 쌀쌀해지는데 철학서 한권 도전해보면 좋을 것 같아요.

[이 글은 컬처블룸으로부터 도서를 협찬받아 주관적인 견해에 의해 작성했습니다.]

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완전한 연주

완전한 연주 - 연주 불안을 겪는 음악가에게 전하는 마음의 지혜
케니 워너 지음, 이혜주 옮김 / 현익출판 / 2023년 8월

“연주 불안을 겪는 음악가에게 전하는 마음의 지혜”라는 문구가 표지에 있네요. 이 책은 세계적인 피아니스트 케니 워너의 마음 훈련법이 소개되어 있습니다. 연주를 하면 심신의 안정도 되고 평화롭게 연주만 집중하면 될 것 같은데 말이죠. 음악가들에게 마음 훈련법이 필요할까?하는 생각이 들었는데요. 모든 일은 직업으로 갖는 순간 불안을 겪는다는 생각이 들었습니다. 많은 사람들이 자신이 하는 일에 있어 더 잘하고 싶은 기대도 있고 항상 하루의 시간이 모자를 정도로 뭔가 끝내지 못하고 퇴근하는 느낌을 받아서 더 불안을 느끼는 것 같다는 생각도 듭니다. 다른 말로 표현하면 일이 계속 되는 것 자체가 불안을 느끼게 하는 구조라는 생각이 들었습니다. 그래서 연주를 하는 사람이든 남들이 보기엔 평화로워 보이고 불안이라는 것은 일도 없어보이는 직업의 영역도 그 사람을 인터뷰해보면 항상 불안이 있다는 것을 느낄 수 있습니다. 이 책 말고도 다른 영역에서 발레리나의 마음의 지혜라는 책도 본적이 있는데요. 항상 무대에서 연기를 하는 사람이라 일반인보다 마음이 단단하다고 생각됐는데요. 발레리나들도 마음이 많이 불안하다고 합니다. 직장인들도 항상 일이 생기므로 불안에 시달립니다. 연주자들의 마음의 지혜라고 해서 연주자에게만 국한되어서 읽을 책은 아닌 것 같더라고요. 특히 제 5장의 마에스트로 마인드는 누구나 명상을 통해서 불안을 잠재우는 법이 소개되어 있어 활용도가 크다는 생각이 들었습니다. 이 책의 저자 “케니 워너”는 세계적인 피아니스트이자 작곡가, 음악교육자인데요. 특히 4살 때부터 공연을 시작했고 11살에는 텔레비전 방송에 출연할 정도로 타고난 재능이 있는 사람입니다. 재능이 있는 사람도 연주를 할 때 불안에 휩싸이는데 재능이 없이 그냥 닥치는대로 일하는 일반인들은 얼마나 불안에 떨지 상상이 됩니다. 이제는 자신의 직장에서 일에 불안을 느끼는 사람들은 천재도 불안에 떤다는 사실을 잊지 않는다면 위안이 될 것 같다는 생각을 해봅니다. 이 책의 마지막에는 불안을 잠재울 “엄선된 음악 목록”도 나와있으니 불안을 잠재우기 위해 음악을 들어보는 것도 괜찮을 듯합니다.

[이 글은 출판사로부터 도서를 협찬받아 주관적인 견해에 의해 작성했습니다.]