말로 표현하면 모든 슬픔이 사라질 거야

말로 표현하면 모든 슬픔이 사라질 거야 - 나도 몰랐던 내면의 상처까지 치유하는 언어의 심리학
가바사와 시온 지음, 이주희 옮김 / 동양북스(동양문고) / 2023년 7월

14페이지의 그림이 너무 웃깁니다. “4명 중 3명은 고민을 해결하지 못한다.”라고 하면서 삽화가 들어가 있는데 3명은 힘들어, 도와줘, 괴로워, 어떡하지?하면서 쭈그러저 있는 사람 그림이 들어가 있고 한 명은 고민 고민 하면서 고민계단을 날마다 즐거워하며 차곡차곡 걸어가는 사람 그림이 들어가 있습니다. 고민은 모든 사람들이 갖는데 그걸 어떻게 해결하지가 관건이네요. 저자인 “가바사와 시온”은 8년 동안 4000개의 고민에 답하면서 인간의 고민을 종합적으로 분석할 수 있게 되었고 매일 비슷한 한 질문이 들어오니 패턴별로 분류에 이 책을 집필하게 되었다고 합니다. 총 9장으로 되어 있습니다. 일반적으로 5장으로 구성하는데 9장으로 쪼개놓은 것은 분류를 많이 한 책이라는 개인적인 느낌을 갖습니다. 고민을 하는 사람에게는 3가지 특징이 있다고 합니다. 부정적인 감정에 휩싸여 있다. 뭘 해야 할지 모른다. 생각이나 행동이 정지된다. 그리고 이것과 관련한 그림이 나오는데요. 정신적으로 괴롭다하며 업드려있는 사람 그림, 우울한 입술 모양에 막막하다고 서 있는 사람 그림, 무릎을 꿇고 사고 정지, 행동 정지인 사람 그림이 들어가있네요. 매 장마다 감각적으로 삽화가 들어가 있어서 책 내용을 이해하기가 참 편한 것 같습니다. 페이지 41에 “고민을 분석하면 자기 사진이 보인다.”라고 합니다. 고민에 대해 골똘히 생각하는 것 자체가 멘붕이라 피하고 싶은 사람이 대부분이고 고민을 안고 살아가는 것을 선택하는 사람이 대부분일 것 같은데요. “고민에 대한 해답을 알게 된다면 크게 성장할 수 있는 절호의 기회를 갖는 것”이라고 합니다. 용기를 내서 고민을 꼭 해결해 보시기 바랍니다. 인생의 전환점과 자신의 인생의 중요점을 시사하는 것이니까요. 고민을 분석하는 3가지 축으로 “내가 진짜 하고 싶은 일은? 지금 내가 할 수 있는 일은? 그 고민은 내 고민일까?” 고민 중 대부분이 자신의 고민이 아닐 때가 있다니 놀랍습니다. 남을 위해 내가 고민을 해주고 있었다고 하네요. 페이지 77에 표가 나오는데요. 자신의 주변 사람을 바꾸고 싶어하는 사람이 40%나 된다고 합니다. 나 자신도 바꾸는게 힘든데 40%의 사람이 타인을 바꾸고 싶어한다니 놀랍습니다. 그래서 타인을 바꾸기 위한 고민을 요리조리 한다는 것이랍니다. 고민을 잘 뜯어보면 어떻게 하면 남을 바꿀까 고민하는 내용이라고 하네요. 개인적으로 완전 소름돋는 내용을 읽었네요. 어쩐지 고민해결이 잘 안되더라고요. 남을 바꿀 방법이 당연히 없지요. 그런 고민은 걸러서 없애는 것이 시간낭비를 줄이는 방법인 것 같습니다. 이밖에도 고민을 면밀히 분석하는 신박한 아이디어가 있으니 일상의 고민에 지치신 분들에게 도움될 듯하네요.

[이 글은 출판사로부터 도서를 협찬받아 주관적인 견해에 의해 작성했습니다.]

돈의 시그널을 읽어라

돈의 시그널을 읽어라 - 돈 걱정 없는 삶을 위한 기본서
최재경 지음 / 라온북 / 2023년 7월

자본주의 사회를 살아가는 모든 이들에게 인생 최대의 난제이자 숙제일 수 밖에 없는 “돈”에 관한 지침을 차근하게 알려주고자 하는 의도로 이 책을 썼다고 하네요. 저자분인 최재경님은 국제공인재무설계사로 활동하고 계신분입니다. 재무설계에 대한 현업에 종사하시는 분답게 책이 체계적으로 기술되어 있었는데요. 각 장에서 주요한 내용은 “점검하기”라고 해서 독자가 직접 작성하는 페이지가 수록되어 있었습니다. 이런 장은 현업에 종사하는 저자분의 이력이 있기에 개성적으로 작성된 내용이라고 생각되어 이 책의 큰 장점이 아닐까 개인적으로 평가되었습니다. 6장의 100세 시대에 걸맞은 노후 준비라고 해서 “인생 6대 영역 자가진단” 페이지가 수록되어 있었는데요. 불과 10여년 전에는 상상하기 어려웠던 기대수명이 획기적으로 늘어났는데 많은 분들이 대비가 없는 것 같습니다. 저자분은 인생 6대 영역으로 “재정, 건강, 대인관계, 가정, 여가, 일”을 제시하였는데요. 각 영역에 대한 질문에 대한 대답을 점수화 해서 각 영역에서 가장 높은 점수 영역은 무엇이고 가장 낮은 점수 영역은 무엇인지 스스로 체크해 볼 수 있더라고요. 개인적으로 이 장을 통해서 기대수명이 폭팔적으로 증가했지만 그에 대한 대비는 별로 안되었다는 것에 소름이 돋았습니다. 이 책은 총 6장으로 되어있었는데요. 1장은 나와 돈, 돈과 나의 이야기라고 해서 자신의 돈에 대한 가치관을 정리해 보는 시간을 가질 수 있을 것 같고요. 2장은 돈 관리의 기본, 수입과 지출관리라고 해서 우선 지출습관의 점검을 하는 걸로 채워져 있었습니다. 3장은 자산을 만들기 위한 저축과 투자이고요. 4장은 신용과 부채관리 5장은 위험관리와 보험 6장은 앞서 소개한 100세 시대에 걸맞는 노후준비라는 장으로 되어 있었습니다. 인상적인 내용으로는 소득의 4가지 유형입니다. 경상소득으로 “근로소득, 사업소득, 자본소득, 이전소득” 이렇게 4가지를 알려주고 있고요. 비경상소득 개념도 소개되어 있었습니다. 대부분 사람들이 근로소득을 생각했는데 근로소득 외로 다양한 소득원이 있으니 자신의 소득원을 다변화하는 노력도 필요할 것 같습니다. 인생에 대한 계획을 세운다는 것이 쉬운일이 아니기에 그냥 되는 대로 살아가겠다는 사람도 있겠는데요. 어려운 인생 계획 한 발짝이라도 텔 수 있게 이 책이 디딤돌이 될 수 있겠다 생각들었습니다.

[이 글은 출판사로부터 도서를 협찬받아 주관적인 견해에 의해 작성했습니다.]

거장의 경매 수첩

거장의 경매 수첩 - 37년 투자의 대가가 공개하는 금맥을 거머쥐는 부동산 경매 비기
심완보(태양바람) 지음 / 21세기북스 / 2023년 7월

37년 경력의 부동산 경매 전문가, 그의 시작은 우연으로 시작된 것 같다. “들어가는” 글에 첫 빌라 낙찰 경험 담을 적었는데 완전 우연이다. 낙찰 최고가 순서 중에서 5번째인데 앞에 4명이 물건지 정보를 잘못 쓰는 바람에 1100만원 이라는 낮은 가격에 낙찰됐다고 한다. 빌라하나가 1100만원이던 시절은 언제인가? 37년 경력, 37년 전에는 빌라가격이 1100만원에도 팔렸구나 하는 생각을 드니 돈의 가치가 많이 떨어졌다는 생각을 해본다. 경매에서 1등은 매우 중요하다. 페이지 60에 “1등을 못하면 아무것도 아닌 무로 돌아가기 때문이다.”라고 나와있다. 하나의 물건의 주인은 하나. 경매에서는 1등만이 살아남는다. 저자분이 37년동안 경매를 성공적으로 할 수 있었던 것은 1등을 할 수 있었던 운도 포함 될 것이라고 생각된다. 1등이 되기 위해 낙찰가를 무리하게 쓸 수도 없다. 경매에 참여하는 의미는 물건을 시중 시세보다 낮게 취득하는 것이 관건이기 때문이다. 그렇다고 너무 딱 맞게 입찰한다면 당연히 1등이 되지 못한다. 개인적으로 이 글을 읽으면서 나에게는 그런 운이 왜 따라주지 않았는지 의아하다. 저자는 서문에 “실패 없이 행복은 찾아오지 않는다. 삶의 모든 것은 성공과 행복을 위해 존재하고, 한 사피엔스로서의 꿈은 언젠가 반드시 이루어진다.”라고 나와 있다. 참 좋은 운을 많이 경험한 사람이 쓸 말이라고 생각한다. 노동소득 벌기 바쁜 사람은 경매에 참여하기 위해 평일 대낮의 시간을 빼는 것도 어렵다. 더욱이 한 두 번 입찰을 못하면 “내가 이것 때문에 사무실에 온갖 핑계를 대고 연차를 썼나?”하는 현타가 오기 마련이라 경매에 계속해서 입찰하기 어렵게 된다. 경매를 온라인으로 한다면 아마도 상황이 많이 바뀔 것이라고 생각된다. 법원행정이 가장 느리게 변하므로 온라인 입찰이 언제쯤 시행될까? 페이지 180에 경매투자의 5단계를 기억하자고 하면서 부동산 경매 절차에 대해 나와 있다. 경매 투자할 때 이론이 이렇게 적었나 하는 생각이 든다. 경매에 참여할 이론은 적지만 부동산을 구매하는 것 자체가 일반인들에게는 흔한 구매가 아니기에 부담이 많이 되는 것 같다. 책을 읽고 실천할 자 그 사람은 누가 될까? 역시 책을 읽는 것과 행동하는 것은 별개의 영역이라는 생각을 심심치 않게 해본다.

[이 글은 출판사로부터 도서를 협찬받아 주관적인 견해에 의해 작성했습니다.]

데일 카네기 인간관계론

데일 카네기 인간관계론 (무삭제 완역본)
데일 카네기 지음, 유광선(WILDS) 외 옮김 / 와일드북 / 2023년 7월

데일 카네기 인간관계론 무삭제 완역본이 나왔다고 해서 살펴보게 되었는데요. 1888년에 미국 미주리주에 태어난 사람으로 국내에서는 번역본만 만나볼 수 있는데요. 이번 “와일드 북” 출판사에서는 1936년 초판본 무삭제 완역본을 출간했다고 합니다. 지금까지 다른 출판사에서 출간된 책은 사이즈가 핸드백에 들어갈 정도의 가로세로를 갖고 있었는데요. “와일드 북”에서 이번에 출간된 “데일 카네기 인간관계론 무삭제 완역본”은 학창시절 참고서 같은 사이즈와 두께를 갖고 있었습니다. 글씨 크기도 큰 편이라 시원시원한 느낌은 받았어요. 요즘 고령화가 심화되고 있어서 도서관에서도 “큰 글씨 글자 책”이라고 해서 작은 책 사이즈를 큰 글씨로 변환한 책이 있던데요. 이 책은 특별히 큰 글씨 글자 책으로 구성 된 것은 아니지만 활자의 크기가 커서 보기가 편했습니다. “데일 카네기 인간관계론”은 워낙 많은 번역본이 나왔기에 정말 자신에게 맞는 책을 골라서 읽는 것이 중요한 것 같습니다. 눈이 침침하거나 고령이시다면 이 책이 다른 책보다 가장 큰 활자를 가졌고 책 사이즈도 커서 필기하기도 편하게 구성되었다는 것을 알립니다. 인간관계론 책 내용은 특별히 설명할 필요가 없을 것 같아요. 자기개발서의 고전이기에 직장생활에서의 인간관계에 대한 고민이 있으신 분이거나 사회초년생이 읽기에 필수적인 도서라고 생각됩니다. 목차를 보면 더 느낌이 오는데요. 사람을 다루는 기본적인 방법, 사람들의 호감을 사는 방법, 원하는 대로 사람을 설득하는 법, 상대방의 감정을 상하게 하거나 원한을 사지 않고 사람을 변화시키는 방법, 더 행복한 가정을 꾸리는 7가지 방법 이렇게 나와 있습니다. 각 장의 주제가 어떻게 지금과 변함없이 직장인들이 궁금한 내용일지 신기하기까지 한데요. 현대사회에서 직장인으로 살아가는 것은 100년전이나 지금이나 변함이 없나 봅니다. 100년 동안 전해져 내려오는 내용을 나만 모를 수 없으니까 자신에게 맞는 번역서로 꼭 읽어보시길 추천드립니다.

[이 글은 출판사로부터 도서를 협찬받아 주관적인 견해에 의해 작성했습니다.]

나를 돌보는 글쓰기

나를 돌보는 글쓰기 - 스트레스를 줄이고 내적 평화를 찾게 해주는 366개의 글감
캐슬린 애덤스 지음, 신진범 옮김 / 들녘 / 2023년 7월

글쓰기를 주제로 하는 책들은 글쓰는 방법을 서술하는 내용으로 채워진 경우가 대부분이다. 근데 이 책을 받고 글쓰기를 할 수 있는 워크북을 받은 느낌이다. 1주 1일차에서 53주 1일차까지 매일매일 글감을 제시해주고 있었다. 첫 번째 질문은 “사소한 이야기 하나. 당신의 이야기로 시작해봅시다. 지금 당신의 삶은 어떠한가요? 타이머를 3분으로 설정하고 글을 써보세요.” “오늘의 글감: 자신의 삶에 관한 아주 사소한 이야기를 써보세요. 그 이야기에는 누가 등장하나요?” 이렇게 매일 10분이라도 글을 쓸수있게 워크북이 제시되어 있었다. 이것만 그때그때 쓴다면 스트레스가 완화될 수 있다니 참 신기하다. 스트레스 해소에는 머리를 안 쓰고 몸을 쓰는 일을 하는 운동이 답이라는 사람도 있고, 술을 마시면서 푸는 사람도 있다. 또는 음식을 먹어서 스트레스를 해소하는 사람의 이야기도 들었다. 아주 건전하고 부산스럽지 않게 스트레스를 제거할 방법으로 “글쓰기”라니 꽤 괜찮은 것 같다는 생각을 해본다. 저자분은 단순하지 않는 복한적인 불안의 기원을 찾는 것보다. “지금여기”에 집중하는 것이 더 생산적인 방법이라고 말하고 있다. 불안의 원인을 찾을 시간에 “지금여기”에 맞는 글쓰기로 일상적으로 불안과 문제를 안고 살아가는 사람들에게 마음과 태도의 실질적 변화를 제공해주는 훌륭한 방법이라고 한다. 특히 글쓰기를 하면서 자신의 적나라한 모습, 보이고 싶지 않은 나약함, 본인조차 구체적인 이유를 인지하기 어려운 공포나 두려움, 불안 등을 온전히 마주하려면 대단한 용기가 필요한데 글쓰기가 그 용기를 훈련하는데 좋은 방법이라는 것이다. 이런 분야를 “저널 치료”라고 부른다고 한다. 저자인 “캐슬린 애덤스”는 세계적인 저널치료사라고 하네요. 원본의 뉘앙스를 정확하게 이해하고 싶은데요. 우리나라에서 이 책의 번역가는 신진범인데요. 신진범님은 미국“저널 치료 센터”에서 저자인 캐슬린 애덤스의 지도로 “저널 치료 강사 자격증”도 소유한 분이라고 합니다. 저자를 직접 만나 공부도 하고 자격증도 딴분이 번역을 해서 그런지 영혼있는 설명으로 책을 이해하는데 많은 도움을 받았습니다. 이 책과 함께 글쓰기를 53주동 꾸준히 한다면 자신의 마음을 정돈하고 스트레스를 풀 수 있습니다. 인생의 다양한 주제에 대해 366개의 글감을 이 책에 녹아놓았는데요. 시간이 없는 직장인인데 스트레스는 매우 많은 분들에게 이 책을 소개하고 싶어집니다.

[이 글은 출판사로부터 도서를 협찬받아 주관적인 견해에 의해 작성했습니다.]