몸과 마음을 살리는 기술

황제내경, 인간의 몸을 읽다 - 중국 최고 석학 장치청 교수의 건강 고전 명강의 ㅣ 장치청의 중국 고전 강해
장치청 지음, 오수현 옮김, 정창현 감수 / 판미동 / 2015년 1월

[황제내경]은 중국 전통의학에 있어서 문자기록으로 남은 가장 영향력이 크고 대표적인 의학서이다.  [황제내경]은 황제가 지접 저술한 것은 아니며 황제와 그의 신화이며 천하의 명의인 기백, 백고, 뇌공등 대신 간에 오갔던 논의가 기록되었지만 그중에서도 황제와 기백간의 대화를 위주로 서술되었으며 황제가 묻고 기백이 답하는 식으로 사람들은 두 사람 이름의 앞 글자를 따서 [황제내경]을 '기황지서'라고 부르기도 한다.

[황제내경]은 크게 두 부분으로 나뉘어져있으며 하나는"소문"이고 나머지 하나가 "영추"이다.  "소문"에서 '소'는 소질, 밑바탕의 의미로 생명 본연의 체질과 본질을 뜻하는 말이며 "영추"에서 '영'은 신령하다는 뜻이며 추는 중심과 중추, 즉 핵심이라는 의미이다.(p22) 즉, 몸 안에서 기혈이 순환하는 통로인 경락과 침구에 관한 내용을 다루었으며 경락을 생명의 중추이자 신기를 이루는 핵심으로 봤다.

[황제내경]은 예방의학과 건강을 유지하는 방법, 질병의 진단과 치료법에 관한 자세하고 실제적인 도움말로 건강을 지키는 자연의 방식에 관한 지식을 설명하고 있다.  [황제내경]의 내(內)라는 글자의 의미는 내과(內科)의 내용을 다루었기 때문이라고도 한다.  즉, 생명과 건강, 장수의 비결을 외부에서 찾는 것이 아니라 사람 내면에서 찾는 서적이기 때문에 '내경'이라고 한다

이 책에서 전달하고자 하는 진짜 내용은 어떻게 하면 병에 걸리지 않고 약을 먹지 않고도 건강하게 장수하는 삶을 사는지에 관한 내용이다.  처음부터 병이 걸리지 않게끔 예방하는 것, 이보다 더 좋은 치료법은 없을테니말이다

[코멘트][판미동] 『황제내경, 인간의 몸을 읽다』가장 빠른 서평단 모집

전출처 : minumsa님의 "[판미동] 『황제내경, 인간의 몸을 읽다』가장 빠른 서평단 모집"

얼마전 왕의 한의학을 읽으면서 한의학이 역사와도 많은 연관이 있다는 생각을 했습니다. <황제내경>이 중국 전통의학서로는 가장 오래된 책이라고 들었습니다. 요즘 부쩍 건강에 관심이 많아졌는데요 대중적으로 풀어낸 몸 공부를 통해 자신을 읽어내고 삶의 조화로운 방법을 알려준다는 말에 꼭 한번 읽어 보고 싶습니다

직장 생활 생존 법칙

파란만장 선배의 신입사원 상담소 - 입사 직후부터 3년차까지 알아야 할 직장생활 생존법칙
양성욱 지음 / 민음인 / 2015년 1월

[파란만장 선배의 신입사원 상담소]는 취업을 준비하는 사람들에게 조근조근 오빠가 혹은 삼촌이 사회에 먼저 발을 딛인 선배로 이야기하듯 술술 잘 읽히는 책이다.   처음 직장생활을 하는 젊은이들이 느끼는 불만들 왜 이런 잡일은 나만 할까라는 식의 이야기들을 세상은 원래 불친절함을 일개워주며 누군가의 말처럼 "뛰어나서 살아남은 게 아니라, 살아남아서 뛰어난 것"일 수도 있음을 충고한다.

일이 아무리 힘들어도 사회 생활속에서 가장 힘든 일은 아마도 사람과의 관계일 것이다 

이 책에선 사내 인간관계를 위한 처세술도 잊지않고 이야기 해준다.   친구와 동료 사이를 어떻게 정리하는 지, 친할수록 깍듯이 예의를 갖추며 아부가 아니라 긍정적인 태도가 얼마나 중요한지 인정받으려면 상사의 눈으로 자신을 바라보라는 아주 현실적이면서 사회생활에 꼭 필요한 이야기들이 전혀 부담스럽지 않고 억지스럽지 않게 적혀있다.  직장 생활을 조금이라도 한 사람이라면 공감할 수 있는 이야기들이 처음부터 끝까지 현실적인 조언들로 가득찬 책이다

성공한 사람들의 성공담은 성공담일 뿐이다.  직장 생활은 당장 효과가 보이지 않을지라도 지속적으로 노력하는 자가 살아남는다는 것을 일깨워준다.

이 책은 취업을 준비중인 젊은이라면 누구나 한번 쯤 읽었음 좋을 취침서 같은 책이다

왕의 한의학

왕의 한의학 - 낮은 한의사 이상곤과 조선 왕들의 내밀한 대화
이상곤 지음 / 사이언스북스 / 2014년 12월

한 나라의 왕으로 산다는 것은 어떤 의미일까...  왕의 건강이 곧 나라의 운명을 좌우하듯이 조선 왕의 질병 속에서 역사를 이야기하는 책 <왕의 한의학>은 한의학 박사 이상곤박사의 책이다.

이 책은 유네스코가 지정한 세계 기록 유산인 <조선왕조실록>과 <승정원일기>에 적힌 왕의 일상생활과 약물 처방및 증상등의 기록을 사관의 시선이 아닌 왕을 가장 옆에서 지켜보는 한의원의 눈으로 왕의 몸을 진단하고  그 병을 치료한 처방한 기록을 토대로 역사의 감출 수 없었던  진실을 이야기하고있다. 

예로 들어 조선의 가장 위대한 임금 세종은 운동은 안 하고 공부만 한 탓에 비만했으며 눈병, 요통, 임질과 당뇨병등 수많은 질병 때문에 고생했다.  조선 왕조의 위대한 리더였지만 인간적인 고뇌는 스트레스를 유발하며 세종의 몸과 건강을 상하게 한 것이다. 

가장 흥미진진한 이야기는 조선 왕 독살설이다.  역사 이야기에서 빠지지않는 한 부분이듯이 정조 역시 독살되었을지도 모른다고 주장하기도 한다.  그러나 이 책에선 정조는 체질에 맞지 않는 인삼 든 경옥고를 먹고 급격히 증세가 악화된 점을 들어 약화 사고 후유증으로 세상을 떠난 것이라고 이야기한다.  조선의 27명의 왕들 중 자신의 건강을 지키고 장수한 임금은 영조 한 분뿐이듯이 조선 왕들의 삶은 결코 쉬운 일은 아니었을 것이다.  "지나친 편안함에사람에게 죽음에 이를 세가지 경우가 있는데 이는 다 자초하는 것입니다.  잠들 때를 놓쳐 숙면의 시기를 놓치거나, 먹고 마시는 것을 조절하지 못하거나, 과로하거나  젖는 것이 그것입니다" <공자가어> [오의해]"에 나오는 말이다. 그렇듯 조선 왕의 하루는 많은 격무와 과로의 연속이 결국은 몸과 마음에 영향을 끼친 것이 아닐까 싶다.

희망의 씨앗

희망의 씨앗 - 제인 구달의 꽃과 나무, 지구 식물 이야기
제인 구달 외 지음, 홍승효 외 옮김 / 사이언스북스 / 2014년 12월

침팬지의 대모로 알려진 제인 구달은 1934년 4월 3일 영국 런던에서 태어났다.  1960년 세계적인 고인류학자 루이스 리키에 의해 탄자니아의 곰비 지역 침팬지 연구에 발탁되어 야생 상태의 침팬지를 연구하기 시작했다.  침팬지에 대한 놀라운 발견으로 그녀는 케임브리지 대학에서 동물 행동학 박사학위를 받았다.  그후 "제인 구달 연구소"를 통해 침팬지와 야생 동물들의 서식지 보호을위해 노력하고 있다.  그런 그녀의 새 책 "희망의 씨앗"은 동물의 이야기에서 지구의 여러 식물들이 우리 인간에게 어떠한 영향을 미치는지 이야기하고 있다.

"희망의 씨앗"은 4부로 이루어져있다.

1부  자연계에 대한 나의 사랑"

2부  수렵과 채집, 그리고 원예

3부  식물의 이용과 학대

4부  앞으로 나가는 법

특히 1부에서 그녀는 영국 보머스의 외할머니댁 정원에서 많은 시간을 보내며 식물과 나무에 대한 사랑을 배우며 오늘날 멸종 위기의 종들을 번식시키며 자연계를 보호하고 회복시키기 위해 최선의 방법을 연구하며 자연이 인간에게 미치는 영향에 대해 이야기 하고 있다는 생각이 들었다.

2부에서는 유럽 각지에 흩어진 식물들을 채집하는 사람들  식물 사냥꾼들의 모험을 이야기하며 오늘날 식물원의 존재 이유에 대해 이야기 한다.

3부 식물의 이용과 학대는 해로울 수 있는 식물 대마,양귀비, 코카나무,담배에 대해 이야기하며 최근엔 변형된 유전자 농산물의 왜곡된 진실과 동물과 사람에게 미치는 영향과 문제점을 보여준다

4부앞으로 나가는 법  지구상 너무나 많은 식물들이 멸종 위기에 처해 있고 식물을 구하기 위해 식물을 아끼는 많은 사람들과 제2차 세계 대전을 종식시킨 나가사키 원자 폭탄에서 살아남은 500년 된 녹나무의 모습과 9.11테러로부터 세계 무역 센터 광장에서 유일하게 살아남은 돌배나무를 통해 자연의 놀라운 회복력에서 우리의 희망 우리의 미래를 보여준다