새로운 뇌 사용법 - 너를 유혹하는 뇌

새로운 뇌 사용법 : 너를 유혹하는 뇌 ㅣ 새로운 뇌 사용법
니콜라 개갱 지음, 하정희 옮김 / 북스힐 / 2021년 4월

그동안 심리학이나 뇌과학에 관한 책을 읽으연서 이 두가지 분야가

밀접한 관계를 맺고 있음을 여러번 깨달았다.이 책도 마찬가지였다.

​서문에서 저자는 사회심리학은 인간의 결정과 행동이 완전히 통제되지

못하며 이성적이지도 않다는 사실을 보여준다고 했다.우리는 언제 어디서

무엇이 우리에게 영향을 끼치는지 명확히 깨닫지 못한단다.저자는 이 책의

목적이 행동에 대한 사회심리학적 영향을 설명하고, 우리가 타인의 어떤

모습에 유혹 당하는지 밝히는 것이라고 했다.

맨처음에 ' 웃으면 복이 온다' 는 제목의 글에서 미소를 띠고 있을 때의

모습이 더 똑똑하고 친절하고 아름답게 보이게 한단다. 미소가 환할수록

외모가 매력적이고 사교적이며 다정해 보이는 것으로 밝혀졌단다.

이 대목을 읽으면서 전에 알던 유명한 웃음치료 강사가 떠올랐다.키도

작고 똥똥한 몸매에 ,절대로 미인이 아니었는데도 참 사랑스러운 여성이었다. 그녀가 사랑스러운 이유를 깨닫기까지는 시간이 좀 걸렸는데 그게 바로

늘 생글거리며 웃기 때문이란걸 알고는 잠깐 하탈했었다. 나도 앞으로는

일부러라도 더 열심히 미소를 지어야지 생각했다.

책의 여러군데에서 가벼운 신체접촉은 상대에 대한 신뢰감을 높여준다고

했다. 이 점을 잘 이용하는 사람들이 바로 악수를 즐기는 정치인이라고 했다.

가벼운 신체접촉은 식당 종업원이 더 많은 팁을 받을 수 있게 해준다고도

했다. 저자는 좋은 냄새( 향기)가 뇌를 흥분시킨다고 했다. 그런데 체취가

가장 강력한 영향력을 발휘할 때는 이성을 유혹할 때라고 했다.

'안드로스타다이에논'은 남성의 땀에 많이 들어 있는 테스토스테론 유도체로, 남자 앞에서 여자들이 기분좋아지게 만든단다.

특히 배란기에 있는 여자들은 지배력 점수가 높은 남자들의 냄새를 선호한단다. 그리고 배란기가 지나면 선호가 사라진단다. 진화 심리학자들은 사실은

이것이 자연 선택의 결과라고 했단다. 냄새에서 시작된 남녀의 유혹과 끌림에 대한 설명은 책의 뒷부분으로 갈수록 그 내용이 흥미를 더했다. 목소리 편에서는 남성의 목소리는 남성의 허리둘레보다 어깨가 넓은 , 운동선수 같은 어깨를 지녔을 때 더 매력적으로 판단된다고 했다.바리톤 목소리의 남성들이 그렇지 않은 남성들의 목소리보다 더 매력적이란다.이 실험에 참여한 여자들은 남자들을 직접 보지 않고, 녹음된 목소리를 듣고 이루어졌다니, 더 신기할 따름이다.

남자들은 고음의 여자들을 선호하는 경향이 있단다. 여성이 가임기일 때

호르몬의 변화로 인해 음성의 진동수가 올라간다고 했다. 그래서 남자들은

무의식적으로 생식능력과 높은 음색을 연결시켰는지도 모르겠다고 했다.

여자들은 본능적으로 지배력 점수가 높은 남자를 선호하는데,테스토스테론의

비율이 높은 남자일수록 더 지배적인 행동을 한다는 사실이 확인되었단다.

옷 색깔에서도 여자들은 흰색이나 초록색 옷을 입은 여자보다,빨간 옷을

입은 여자가 바람기가 많은 여자로 인식되고 있단다.가임기 여자들은

빨간색이나 장미색옷을 훨씬 자주 입는다고도 했다.한편 남자들은 젊은

여자들이 빨간색 옷을 입으면 더 매력적으로 느끼지만, 50대 여자들에 대해서는 옷 색깔이 이들의 판단에 아무런 영향도 주지 않는다고 했다.

책의 맨 마지막 '화장'편은 이 책의 절정이라고도 할 수 있다.여자들은

화장했을 때, 자신의 얼굴 뿐 아니라 전체외모까지 더 매력적이라고

생각한단다. 저자는 화장의 기본 목적은 '유혹'이라고 했다.결국 화장이

겨누는 대상은 남자라고 했다. 남자들은 세심하게 화장한 얼굴을 맞닥뜨리면 깊이 생각하지 않는단다. 심지어 지적 능력을 상실하는 경향까지 있는 것

같다니 더 이상 할 말이 없을 정도다.

여자는 화장을 통해 더 건강하다는 느낌을 강화하여 건강한 자식을 낳을

수 있다는 느낌을 줄 수 있단다.저자는 이 논리가 수천년에 걸쳐 남자들에게

필연적으로 화장한 얼굴에 민감해지게 만들었을 것이라고 했다.한편

화장은 신뢰감이 가는 인상을 조성하는 것으로 밝혀졌는데 이것또한

남자에게 중요하다고 했다.남자는 아이가 진짜 자기자식이라는 확신을

얻고 싶어하기 때문이란다.

저자는 프랑스의 교수로 사회심리 박사라고 했다. 특히 유혹과 순응의

심리학에 관심이 많으며, 목소리, 의상, 악수 등 사소한 요인이

사회적 상호작용에 끼치는영향을 연구하고 있단다. 얇은 책인데도

그동안 몰랐던 내용이 많아 흥미있게 읽었다.

인생의 문장들

인생의 문장들 - 1만 권의 책에서 건진 보석 같은 명언
데구치 하루아키 지음, 장민주 옮김 / 더퀘스트 / 2021년 4월

'1만권의 책에서 건진 보석 같은 명언' 이 책의 부제다. 부제만 읽어도

저자가 대단한 독서가라는걸 알 수 있으면서, 책의 내용이 기대된다.

한편으론 난 1만권은 커녕 5 천권 읽기도 포기했는데 하는 생각이 들었다.

저자는 잘웃고 잘자면 고민의 70퍼센트가 해결된다고 했다. 또한

너무 진지하게 생각하는 것이 불행의 원천이라고도 했다.내 생각도 그렇다.

지나간 일은 바꾸기 어려우니 그만 생각하고 ,앞일은 일어나지 않았으니

미리 걱정을 만들어서 할 필요는 없다는 생각이다. 단순하게 사는게 정신건강에도 좋다는걸 깨달았다.

나이를 먹으면 할 수 있는 일이 제한되는데, 그 사실은 슬퍼할 일이 아니라

환영할 일이라고 했다. 할 수 있는 일이 줄어 들수록 현실이 또렷하게

보이기 때문이란다. 이런 말은 저자의 긍정적인 성격을 보여주기도 하는

한편으로 건강한 정신력의 소유자임이 드러나는 말이다

인간관계는 무엇보다 기본적으로 이해관계로 이어진다고 했다. 내몸 내가족을 지키기 위해서는 지인이든 누구든 아무렇지 않게 배신할 수 있는 것이

대다수의 인간이란다.한편 인간관계에서 어떤 사람을 두고 좋은 사람 또는

나쁜사람이라고 단순하게 선을 그어 버리면 나중에 호되게 당할 수 있단다. 나도 그런 경험이 여러번이라 저자의 말에 충분히 공감했다.

인간관계가 꼬일 때 어느 한쪽이 악의를 품은 것보다는 무심코 대화를 게을리

한것이 원인인 경우가 많단다. 오해를 하게 되고 드디어 다툼으로 이어지는 경우다. 나 역시도 그런 경우가 여러번 있었다.대화에 게으르지 않도록 해야겠다는 생각을 다시 한번 하게 됐다.

의사 결정 할 때 참고할 세가지로 건강상태, 역사로부터 배우는 자세,잘못을

지적해 주는 친구의 세가지를 꼽았다. 나는 어떤가 생각해보니 그렇지 못하다.

내 컨디션을 생각하고 주변의 지인들에거 의견을 구하기도 하는데 역사로부터 배우는 자세까지는 아직 갖추지 못했다.이제부터 노력해야 겠다.

배운다는 것은 이 세상을 좀더 단순하게 보기 위한 수단이라고 했다.

맞는 말이다. 무엇이던 모를 때 어려운 법이지 알고나면 그것만큼 쉬운게

없는 법이다. 사람이 배울 수 있는 세가지 강법으로 책 ,사람, 여행의 세가지를

들기도 했다. 엄청난 독서가인 저자는 대단히 여행을 좋아하는 여행가 이기도 하다. 이 대목을 읽으면서 저절로 부러웠다.

저자는 책의 뒷부분에서 유서에 대한 얘기를 꺼냈다. 저자 본인이

일년에 한 번은 미리 써놓은 유서를 꺼내보고,필요하면 수정하기도

한단다.나는 아직 유서를 써 본 적이 없는 나도 유서를 써볼까, 뭐라고

써야 되나 하는 생각을 해봤다.

저자의 나이가 70이 넘었다는데, 책을 읽으면서 중년의 자신감과 패기가

느꺼졌다.한편으론 단순히 책만 많이 읽은 것이 아니고 지금도

대학의 학장과 보험회사 CEO를 겸하고 있기에 실무에도 밝은게

책의 내용에도 드러났다.

좋은 책은 기억하고 싶은 문장이 많다. 이 책이 그렇다.저자가 많은 책에서

건진 보석같은 문장들을 내 맘속의 비밀서랍에 잘 정리해야겠다.

젊은 사람못지 않은 패기가 느껴지는 한편, 연륜에서 오는 지혜도 이 책을

읽는 재미를 더했다. 인생에 대한 좋은 책을 읽었으니 이제부턴 덜 허둥대고 살려나? 하고 생각하며 혼자 웃었다.

셰인박사의 영양혁명

셰인 박사의 영양 혁명
셰인 엘리슨 지음, 안진환 옮김 / 동도원 / 2021년 3월

저자인 셰인 엘리슨 박사는 유기화학 박사이다. 졸업후 미국의

큰 제약회사에서 제약 화학자로 20년간 근무했단다. 자신이 만든

처방약이 사람들의 건강을 해치는 것을 본 저자는,과감하게 제약회사를

그만두게 된다.그후 책과 방송, 강연을 통해 사람들에게 건강의 진실을

알리는 활동을 해오고 있단다.

수명은 늘었지만 삶의 질은 떨어졌다고 말하는 저자, 영양소 결핍이

현대인의 건강을 위협한다고 설명했다. 요즘처럼 주변에 먹거리가

널린 시대에 영양소 결핍이라니? 얼른 이해하기 어려운 사람도

있을 것이다.

저자는 약품개발자로 20년 이상 근무하면서 연구하고 정립한

<영양소 논리>로 이해하기 쉽게 설명했다.

<영양소 논리>는 영양실조를 질병의 원인이자 또 그 해결의 열쇠로

본다.결핍을 보완하는 영양소를 채워주면 세포기능이 회복되어 질병을

치유할 수 있기 때문이다. 그 과정은 햇볕을 쬐지 못해 시들어가는 식물을

볕에 내놓고 물을 주어 회복시키는 것 만큼 간단하고 논리적이다. 서문 p9>

저자는 미국에서만 매년 20 만 명의 환자가 의사가 처방한 약 때문에

목숨을 잃고 있다고 했다. 거대 제약 업계는 부작용을 숨긴 약품을

사용하도록 부추기고 있다는 저자. 저자는 백신이나 정제 형태의 약물을

더 많이 섭취할수록 우리는 더 빨리 죽는다고 알려준다.

전에 ​건강관련 책을 읽다가 최종당화산물이 노화를 촉진하고 질병을

일으키는 물질이라고 알게 되었다. 이 책은 거기서 한걸음 더 나아가

곡물류 를 원료로한 가짜 설탕이 진짜 설탕보다 더 많은 최종당화산물을

만들어 낸다는 것을 알려준다. 또한 최종당화산물이 콜라겐과 뒤엉키면

피부 겉으로 드러나는데, 검버섯, 주름, 푸석푸석한 피부라고 했다. 저자는

시금치, 브로콜리, 양배추, 완두콩,감자, 케일, 소고기등이 최종당화산물의

생성을 억제하는 ALA를 섭취할 수 있는 최상의 천연식재료라고 독자를

위로했다.

저자는 현대인들이 많이 가지고 있는 만성질환들에 안심하고 먹을수 있는

천연재료나 건강보조제를 알려준다. 심지어 어느 회사에서 만든 것이

믿을만 하고, 어디서 어느정도의 가격에 구입할수 있는지도 알려준다.

어떤 병에 대하여 원인분석에 이어 처방까지 해준 것이다. 한가지 아쉬운

것은 저자가 미국 사람이다보니 소개하는 구입처도 미국에 있는 쇼핑몰이나

대형마트다.꼭 필요한 독자라면 해외 직구를 생각해 볼수도 있을 것이다.

피부 심혈관질환 고혈압 콜레스테롤 ,불면증, 천연면역력 강화제 ,시력보호,

당뇨와 비만, 우울증등에 안심하고 섭취할 수 있는 천연 재료를 소개하였다.

그중에는 우리가 식탁에서 많이 만나는 채소들과 예로부터 들어온, 건강에

좋은 식품들이라 낯설지 않았다. 마늘, 계피, 쥐오줌풀, 마테차 등등

유방암 치료제로 쓰이는 '타목시펜"이라는 약이 암을 유발한다는 얘기.

제 5의 맛이라는 감칠맛의 조미료 MSG가 갑상선 기능을 망가뜨린다는 얘기도 놀라웠다. 그런데 무엇보다 놀라운건 거대 제약회사들이 자기네가 생산한 약품을 판매하기 위해서 임상실험을 진행하는데, 미처 부작용이 드러나기전에 실험을 끝낸다는 것이다. 그리고 안정성에 대한 의구심이 제기되면 업계는

'극소량은 인체에 무해하다'고 주장한단다.

우리가 먹는 음식에 포함된 식품첨가제는 사람들을 중독되게 만들고

더 빨리 죽게 만든다는 저자.갑상선 기능 저하증은 건강한 사람을 환자로

만들기 위해 고안된 마케팅 수법으로 전락한지 오래라는 저자. 저자는

이 책에서 자신이 알고있는 지식을 독자에게 전해주기 위하여 진심인

것이 느껴졌다.

오래 전에 읽은 책에서 식품회사들의 목표가 '지복점'을 찾는 것이라는

문장을 읽고 놀랐던 생각이 났다. 이 책에는 놀라운 내용이 너무 많다.

이런 시대에 살면서 병에 안걸리기가 더 어렵겠다는 생각도 들었다.

딸에게도 이 놀라운 책을 읽도록 권할 생각이다.좋은 내용을 정성스레

책으로 펴낸 저자에게 진심으로 감사 드린다.

오늘배워 내일 써먹는 경제상식

오늘 배워 내일 써먹는 경제상식 - 돈을 잘 쓰고, 모으고, 불리기 위해 꼭 알아야 할 금리·환율·유가
김정인 지음, 남시훈 감수 / 더퀘스트 / 2021년 4월

작년과 올해는 우리나라뿐 아니라 전세계적으로 코로나성 유동자금이

많이 풀렸고, 많은 돈이 주식시장을 향했다.이른바 동학개미의 탄생이다.

동학개미와 함께 주린이라는 신조어도 생겼다. 한편 주린이를 겨냥한 많은

주식관련, 경제관련 책들이 출간되었다. 이 책도 그런 책들 가운데 하나라고

볼 수 도 있고, 아니라고 볼 수 도 있겠다.

꼭 주식투자를 하지 않더라도 백세시대인 요즘에, 경제는 우리 생활과

떼어서 생각할 수 없는 중요한 키워드이기 때문이다.책의 표지에도

<경제공부는 선택이 아니라 필수다.> 라는 문장이 써있다.저자는

금리,환욜, 유가 세가지에 대하여 아주 친절한 설명을 비유를 곁들여

설명했다.

우리나라의 금리가 낮은게 우리나라의 경제규모가 커져서 그렇다고

설명했다. 우리나라가 수출을 많이 하는 나라이기에 환율에 민감할 수

밖에 없다는데 나는 왜 그렇게 오랫동안 환율이 오르고 내리는데 따른

구조가 헷갈리는지 모르겠다.유가도 우리네 생활에 밀접한만큼

경제뉴스에선 꼭 관심있게 체크해야 할 것이다.요즘은 석유아니면

어떻게 살았나 싶을 정도로 주변이 모두 석유와 연관된 물건들이다.

저자는 자칫 어려울 수도 있는 금리, 환율, 유가에 대하여, 우리가 궁금했는데

뉴스에서 자세히 설명하지 않았던 여러 가지에 대하여 친절히 설명했다.

우리가 실생활에서 만나는 예를 들어 설명했고, 세계의 경제를 마비시킬만큼

치명적이었던, 코로나 발발부터 이런저런 예를 들어 설명한 점도 좋았다.

무엇보다 저자는 이런게 중요하다고 하면서 은연중에 암기하도록 강조하지

않은게 좋았다. 대신에 아주 이해하기 쉽게 비유를 하면서 설명해서

경제 공부를 위해 읽는 책임에도 술술 잘 읽혔다. 아마도 그동안 읽은

경제관련 책중에서 제일 술술 읽힌 책 같기도 하다.중간 중간 에 나온

카톡 대화체 같은 페이지도 좋았다.독자들이 가질법한 궁금증을 질문형태로

다룬 것이다.

근래 5년간 삼성전자 주주가 된 미성년이 90배 가량 늘었다고 들었다.

초등학생등 어린 자녀에게 삼성전자 주식을 선물한 부모도 많다고 한다.

그런데 그중 많은 부모들이 괜찮은 주식을 사서 그냥 묵히면 시간이 흘러

짭짤한 수익을 낼거라고 기대하고 주식을 매수한거 아닐까 하는 생각이

들었다.그런 부모들은, 자녀들에게 이해하기쉬운 내용으로 쓰인 이 책을

읽도록 권하면 좋겠다는 생각이 들었다.. 혹시 아이가 어려서 이해가

부족하면 부모님이 먼저 읽고 아이수준에 맞게 설명하면 될 것이다.

우리의 경제 생활에 꼭 알아야할 필수지식을 이렇게 쉽게 설명한 저자에게

감사 드린다.경제라면 자신이 없어지는 분들께도 적극 추천한다. 경제에 대해

공부하다보면 경제 상식이 쌓이는 만큼 경제에 대한 이해도 높아질 것으로

생각한다.

투자의 지도

투자의 지도 - 금융시장에서 길을 찾고 싶은 당신에게
장재창 지음 / 클라우드나인 / 2021년 3월

저자는 '대한민국 PB들의 선생님으로 불린다고 했다. 15년간

여러 곳에서 자산관리 강의를 해오고 있다.여러 방송 매체에서

증권시황과 시장분석을 하고 유튜브도 운영하고 있단다.

주식 투자를 하는데 쉽게 안내해주는 지도가 있다면 얼마나 좋을까? 하는

생각을 해 본 사람들이 많을 것이다. 저자는 투자에서의 방향을 제시하는

이론으로 독자들에게 좀더 쉽게 투자에 접근하는 방향을 알려주고있다.

그 이론은 다름 아닌< 투자의 사계절 사이클> 이론이다.

저자는 사이클 알아 볼 수있는 기준으로 <금리>를 제시했다.

< 금리가 하락에서 멈춰선 지점은 사계절에서 봄이다.흔히 말하는

저물가와 저금리로 인한 '골디락스'구간이다.골디락스란 뜨겁지도

차갑지도 않은 이상적인 경제상황을 말한다.이때는 주식이 적합한

투자자산이다. 근리가 상승하는구간은 사계절에서 여름이다. 성장이

나타나는 인플레이션 구간이다. 이때만 유일하게 원자재와 중소형주

투자가 가능하다. 본문 p 40>

금리가 고점에서 멈추어 서면 가을, 스테그플레이션이 시작되는 시점으로

물가채와 같은 채권이 안전한 투자처가 된단다.금리가 하락하는 겨울은

경기침체 기간으로 자산을 현금화 하거나 채권에 투자하는게 좋다고 했다.

저자가 투자를 추천하는 계절은 봄과 여름이다. 그런데 항상 봄 다음에

여름이 오지는 않는다고 했다.

책을 읽으면서 지금이 봄인지 겨울인지도 모르고 투자에 뛰어들면

투자자들이 손해를 볼 수 밖에 없겠다는 생각이 들었다.사실 나 역시

별반 다르지 않다. 봄이 왔는지를 알아보는 시그널. 여름인지를 알아보는

시그널, 그리고 가을과 겨울의 장세를 알아보는 시그널과 그 대비책에

대하여도 설명했다. 봄과 여름은 주식을 하기에 좋은 계절이고, 가을과

겨울은 채권을 하기에 좋은 계절이라고 했다.저자는 정부의 통화 정책과

재정정책에도 관심을 가질 것을 강조했다.

저자는 현재 경기순환적 사이클에서는 여름 길목에 있고, 구조적

사이클에서는 기술의 시대 초기에 있다고 했다. 저자는 향후 10년을

이끌어 갈 5대 기술 테마주로 클라우드 컴퓨팅, 중국 이커머스, 로보틱스,

클라우드 게임과 e 스포츠 사이버 보안을 꼽았다.

올해의 주식시장은 작년과는 다르다. 작년처럼 엄청 하락한 가격에 사서

기디리면 오르는, 그런 주식 시장은 늘 있는게 아니기 때문이다.작년과 달라진

주식시장에서 길을 찾고 싶은 투자자들에게 추천하고 싶은 책이다.

좋은 내용을 책으로 펴낸 저자에게 감사 드린다.