[리뷰]두뇌 스트레칭 365 퀴즈 일력

두뇌 스트레칭 365 퀴즈 일력 (스프링) - 집중력 순발력이 좋아지는 1분 습관
최은경 외 지음 / 어썸그레이 / 2024년 10월

어떤 사람은 무언가 기억해야 할 때 생각이 나지 않아 곤란한 경험을 많이 한다. 누군가는 그런 경험이 없거나 적다. 사람마다 차이는 분명히 존재한다. 어떤 삶을 사는 가에 따라 발생할 수 있는 일들이다. 이런 사실을 알고 피하기 위해 노력하는 사람은 그런 상황이 오지 않는다. 매일 매일 전두엽 강화를 위해 노력해 보자. 매일 작은 실천이 우리를 변화시켜 줄 것이다.

매일 할 수 있는 방법으로 무엇이 있을까? 많은 시간 투자하지 않고 어렵지 않게 매일 할 수 있는 방법이 있다면 좋겠다. 그런 생각으로 만들어진 것이 이책이며 달력이다. 우리는 달력을 하루에도 몇번씩 확인한다. 못해도 스케줄이나 일과를 계획할때면 꼭 보게된다. 그때 1분만 시간을 내어 집중해 보자. 그정도는 할 수 있다. 그러면 우리는 두뇌스트레칭을 할 수 있는 충분한 시간을 가지게 된다. 다소 쉽게 구성되어 있어 어린아이도 도전할 수 있는 수준이다. 하지만 무시못할 퀴즈도 준비되어 있다. 가족들과 함께 하며 퀴즈대결을 할 수 있어 유익한 시간을 만들어 주기도 한다. 책상에 오늘을 알려주는 달력이 필요하다면 이 책을 추천한다.