만화로 보는 심리 법칙

만화로 보는 심리 법칙 - 효율적으로 일하고 유연하게 관계 맺고 싶은 당신을 위한 45가지 이야기
강호걸 지음 / 오아시스 / 2024년 9월

이 책의 저자는 대학교에서 심리학을 전공하고 공부하였다. 교양 심리학 서적을 보면 여러가지 법칙들과 효과들이 나오는데 머리로는 이해하지만 실제 생활에 우리가 어떻게 적용하고 실제 활용되는지 알기가 쉽지 않다. 이 책은 작은 사회라 할수 있는 회사 안에서 일어날만한 상황들을 심리학이론을 적용하여 재미있게 설명해준다.

회사생활을 하다보면 많은 직장인들이 어떻게하면 회사업무를 효율적으로 하고, 인간관계를 잘 풀어가고, 스트레스를 덜 받을수 있을까와 같은 고민들을 하게 된다. 이 책은 저자가 직접 경험했던 일과 일상에서 한번쯤 마주쳤을법한 상황들을 45가지로 꼽아 심리학이라는 도구를 통해 어떻게 현명하게 대처하고 해쳐나가는지에 대해 재미있는 삽화와 함께 구성되어 있다.

우리가 살면서 한번쯤 생각해봤을만한 주제를 총 6개로 나눠서 구체적인 상황이 펼쳐진다. 그 중 '자기노출'이라는 개념은 살면서 유용하게 사용했던 것같다. 처음 사람을 만나는 자리에서 개인적인 이야기를 적절히 섞으며 친밀도를 높였던 경험이 있었는데 그에 따른 부작용, 또한 선을 지키는 것들에 대해 많은 생각을 했던 적이 있다. 이외에도 알아두면 일상생활에서 상당한 꿀팁이 될만한 개념들이 많았다.

심리학 용어만 들었을 때는 어렵고 딱딱해 보이지만 이를 만화와 이야기 형식으로 보니 이해도 쉽고 재미있게 심리학을 접할 수 있었다.

우리가 이러한 심리학 이론을 모른채로 살아간다해도 큰 지장은 없지만 이 책에 나오는 다양한 예시들과 함께 그 적용되는 원리를 알게 되면 우리가 살면서 바라보는 시각을 넓힐수 있으리라 생각된다.

*이 책은 출판사로부터 제공받아 읽고 쓴 개인적인 리뷰입니다.

나발 라비칸트의 부와 행복의 원칙

나발 라비칸트의 부와 행복의 원칙 - 성공한 실리콘밸리의 철학자
에릭 조겐슨 엮음, 홍석윤 옮김 / 동아엠앤비 / 2024년 9월

이 책의 주인공 나발 라비칸트는 이번에 읽으면서 처음 알게 된 인물이다. 하지만 그의 이력이나 추천서, 서문을 보게 되면 그가 상당히 영향력이 있는 인물이란 것을 느낄 수 있다. 타이탄의 도구들을 비롯한 많은 베스트셀러를 낸 작가 팀페리스가 서문을 장식하고, 모건 하우절이 나발의 말을 인용할 정도니 그가 전하는 말은 많은 이에게 영향을 끼친다는 것을 알 수 있었다.

이 책은 그가 SNS에서 쓴 글, 인터뷰 등 그의 말과 글들을 제3자가 엮은 형태다. 그 기간이 10년이 넘으니 말 그대로 엑기스만 뽑아냈다고 할 수 있다. 인생을 관통하는 대표 키워드인 '부'와 '행복' 두 가지 파트로 나눠서 그의 어록들을 엮어냈다. 특히 그의 이력을 보면 사업과 투자에 매우 탁월한 면을 볼 수 있는데, 그의 투자 철학과 사업관을 잘 엿볼 수 있다.

그는 영어권국가에서 무일푼으로 덩그러니 다시 시작한다해도 3-5년내로 부자가 될 것이라는 자신감을 보이는데 그의 생각들을 보면 그것이 괜한 자신감이 아니라는 것을 느낄 수 있다.

'복리'라는 개념을 우리는 학교에서 얼핏 배우지만 사실 돈 뿐만 아니라 일, 습관, 태도 등 우리의 다양한 모습도 복리라는 개념이 작용한다. 그는 장기적인 게임을 하는 것을 강조하는데 이는 복리의 개념과 무관하지 않다. 부, 관계, 지식 등 인생의 모든 결과물을 복리의 관점에서 바라본다. 따라서 나발은 우리가 해야 할 옳은 일을 찾거나 함께 일할 올바른 사람을 찾으면 크게 투자하라고 조언한다. 우리가 학교에서 배운 수 많은 것들은 대게 우리 실생활에서 적용되지 않는다. 이에 대해 '노력의 99퍼센트는 낭비된다'라고 극단적으로 표현하기도 했다. 하지만 이는 99퍼센트가 쓸모없다는 뜻이 아니라 학습 경험을 통해 노력의 가치를 배운 것이라고 말한다. 따라서 우리가 하려는 대부분의 일에 대해 매우 사려깊게 생각하고 복리를 얻기 위해 전력을 다할 수 있는 일을 찾아야 한다고 강조한다.

책 표지처럼 성공한 실리콘밸리의 철학자인 나발 라비칸트의 축적된 지혜와 조언들은 우리가 인생을 살아가는데 피가 되고 살이 된다. 그의 주옥같은 말들을 통해 부와 행복에 대해 다시 한번 생각해 볼 수 있었다.

*이 책은 출판사로부터 제공받아 읽고 쓴 개인적인 리뷰입니다.

초등 호기심 백과

초등 호기심 백과 ㅣ 초등필수백과
봉현주 지음, 김학수 그림, 이정모 감수 / 삼성출판사 / 2024년 9월

아이들은 질문이 많다. 유아기에는 질문으로 시작해서 질문으로 끝나는 하루를 보내게 된다. 그러다 유치원, 초등학교에 들어가면서 단순했던 질문이 구체적이고 깊이있게 들어간다. 특히 호기심이 많은 아이들이 질문이 많은데, 이 때 질문을 해결해줌으로써 아이들은 많은 지식이 쌓이고 배움에 대한 즐거움을 느끼게 된다. 때론 엉뚱한 질문이라고 생각되는 내용들도 있지만 과학의 발전은 이러한 엉뚱함으로부터 시작되었기에 이를 결코 무시해선 안될 것이란 생각도 든다. 이 책은 그런 아이들의 호기심을 충족해주는 책이다.

이 책의 과학적인 파트는 우리 몸에 대해 궁금할 때, 동식물에 대해 궁금할 때, 자연현상에 대해 궁금할 때로 나뉘어진다. 그리고 일반상식, 정치경제 파트로 나누어 궁금증을 해결해주고 있다.

지나가는 사람을 보고 "저 사람은 왜 대머리예요?" 라고 묻는다면 당황하지 말고 침착하게 얘기해주자. 대머리는 유전이기도 하고, 노화의 한 종류이기도 함을 말이다. 또한 남성호르몬의 영향을 받기도 하고, 식습관이 원인이 되기도 한다. 할아버지나 아버지가 대머리여서 걱정하는 아이가 있다면, 대머리가 되기 싫거든 편식하지 말라고 말해주자. 물론, 유전적인 요인으로 인하여 언젠가 대머리가 되겠지만 그래도 편식의 습관을 고칠 수 있지 않을까. 방귀라는 단어만 가지고도 웃음보가 터지는 아이들에게 방귀는 왜 뀌는 건지, 방귀 냄새가 심한 이유는 무엇인지, 소리가 큰 방귀는 왜 냄새가 심하지 않은지에 대해서도 알려줄 수 있다. 물론 아이들이 직접 이 책을 읽는다면 더욱 재미있게 읽을 것이다. 그리고 알게 된 지식을 의기양양하게 써먹을 날이 올 것이다. 배움은 배운다는 자체도 즐겁지만, 다른 사람들에게 내가 아는 지식을 알려줄 때 더 재미있게 느낄 수 있으니 말이다.

이 책의 질문들을 보면 전혀 궁금해하지 않았던 질문들도 볼 수 있다. 이런걸 궁금해한다고? 라고 생각할 수 있지만 막상 책을 읽다보면 그렇다니까 그렇게 알고 넘어갔던 것들에 의문을 갖기 시작하면 세상 모든 것이 재미있고 배울 것 투성이겠다는 생각이 든다. 그리고 모든 세상의 정해진 법칙에는 그만한 이유가 있는 것이었다. 7,8월만 연달아 31일인 이유도, 2월은 28일까지밖에 없는 이유도 말이다.

또한 이 책을 읽으며 궁금증을 해결하다보면 또 다른 궁금증이 꼬리에 꼬리를 물게 된다. 그러면서 자신이 좀 더 관심있는 분야를 찾게 될 수도 있겠다. 이 책의 마지막 장에 나와있는 말처럼 끊임없는 궁금증과 해답을 찾으려는 노력이 아이들의 상상력을 키워주기에 그 상상력 속에서 자신이 원하는 일을 하고, 또 해내는 삶을 찾아가길 바란다.

*이 책은 출판사로부터 제공받아 읽고 쓴 개인적인 리뷰입니다.

미래로 소환되었습니다

미래로 소환되었습니다 - 신화 속 주인공이
조영주 외 지음 / 책이라는신화 / 2024년 8월

이 책은 네 가지 각기 다른 스토리로 구성되어 있다. 실제 전해져 내려오는 전설이나 신화의 소재를 바탕으로 요즘 현실에서 대두되고 있는 문제들을 엮어 스토리로 만들었다.

요즘 아이들에게 심각하게 있어 심각한 문제로 거론되는 왕따, 스트레스, 학교폭력문제, 성차별과 관련하여 사건의 당사자가 되어보면 누군가에게 도움을 청하는 일을 쉽지 않다. 제3자 입장에서 보면 얼마든지 도움을 청하면 될 것 같고, 그렇게 된다면 누구든지 도와줄 것이라 생각하지만 막상 그 사건 안에 있어보면 달라지게 된다. 당하는 입장에서는 도움을 청하는 것 조차 용기가 필요한 일이다. 또한 아직 당하지 않은 입장이라면, 당하는 친구를 위해 손을 내미는 것이 오히려 자신에게 화살이 되어 대상이 바뀔까 두려운 마음에 용기내기가 어렵다고 한다. 이럴때 이 책의 첫번째 이야기 속 주인공인 '길달'이 구원자가 되어준다. 마치 미유의 마음을 알고 있기라도 한듯이 말이다. 자신의 뜻대로 되지 않거나, 조금이라도 자신의 신경을 건드리면 왕따를 시켜버리는 빈이의 본모습이 공개적으로 드러나도록 만든 요괴 길달.

영원히 살면 좋은건줄로만 알았는데 길달은 이미 죽은 존재이지만 벌을 받아 영생을 갖게 된 요괴이다. 999번 죽어야 진짜로 죽은 존재로 돌아갈 수 있기 때문에 길달은 자신의 목숨을 던지는 살신성인을 되풀이할 수 있는 것이다. 길달 덕분에 왕따와 학교폭력을 일삼은 빈이가 제대로 당할 수 있어서 속이 시원했지만 그 과정에서 미유, 여진의 모습을 보며 실제 학교에서 일어날 수 있는 일들이라 너무 안타까웠다. 길달은 존재하지 않지만, 현실 속에선 길달과 같은 역할을 하는 누군가가 있었으면 하는 생각과 함께 미유와 여진 역시 스스로를 지켜낼 수 있는 용기를 지녔으면 하는 생각이 들었다.

*이 책은 출판사로부터 제공받아 읽고 쓴 개인적인 리뷰입니다.

백만장자 명상법

백만장자 명상법 - 원하는 삶을 끌어당기는 잠재의식의 힘
마크 앨런 지음, 한미선 옮김 / 알에이치코리아(RHK) / 2024년 8월

이 책을 읽기에 앞서 저자가 독자에게 드리는 글에서 "당신에게 필요한 것만을 취하고, 나머지는 버리십시오" 라고 말한다. 이 말은 곧, 사람에 따라 이 책의 어느 부분으로 자신에게 적용할지는 다를 수 있으나 누구에게나 필요한 부분이 있을 것이라는 확언이자 실제 많은 이들에게 도움이 되었으면 하는 저자의 바람이 담긴 것이다. 이것이 내가 이 책을 읽기에 앞서 신뢰의 문을 열 수 밖에 없었던 이유이기도 하다.

이 책은 명상을 통해 자신의 내면의 세계에 집중하고 의식적으로 작동시킴으로써 자기 안에 존재하는 힘을 끌어모을 수 있도록 한다. 그리고 이 과정을 '마법'이라고 부른다. 그만큼 명상은 마법과 같은 창조의 길로 가는 간단한 비결이라고 말한다. 그 실천적인 방법으로 생명의 나무를 연구하는 서양의 마법 전통인 카발라에서 유래된 미들필라 명상을 제시한다. 시작은 내가 살고 싶은 이상적인 삶, 내가 원하는 삶에 대한 명확한 청사진을 가지고 상상하는 것이다. 그 과정에서 강렬하고 예리한 정신의 힘을 내면으로 향하게 함으로써 우리가 알지 못했던 힘의 기류를 알게된다고 말한다. 그리고 이 힘을 올바르게 사용하면 고통과 질병을 치유하며 몸과 마음을 건강하게 할 수 있다고 한다.

성공한 사람들에게서 발견할 수 있는 공통점 중 하나도 명상이었다. 그들이 성공할 수 있었던 것도 명상으로 얻을 수 있는 효과를 통해 주변의 상황에 흔들리지 않고 자신의 내면에 집중해서 옳은 판단을 내려 스스로를 믿고 가야할 길을 계속해서 갈 수 있었기 때문일 것이다. 여기서 자기 자신을 의심하지 않고 믿는다는 것은 기본적이면서도 어려운 일인 것 같다. 이 책에서도 믿음에 대한 부분이 나오는데, 명상을 통해 자신의 내면의 힘을 발견할 수 있음에도 이러한 힘을 믿지 않는다면 얻을 수 없다고 말한다. 자신의 믿음을 살펴보고 끊임없이 반복해서 확언함으로써 믿음체계를 변화시키는 것 또한 필요한 과정이다.

이 책을 읽다보면 기독교, 불교 등 종교적 메세지나 매직서클, 별 등과 같은 시각화, 타로카드 등 다양하게 연관지어 보여주는데, 흥미로우면서도 이미 우리 일상에 스며든 부분이라 더욱 활용하기 좋은 것 같다.

이 밖에도 구체적으로 자신의 내면을 의식적으로 바꾸어 나갈 수 있는 방법을 다양하게 보여주고 반복적으로 제시하고 있지만 결국 중요한 것은 내면에 집중하여 믿고, 상상하라는 것이다. 이것이 곧 우리가 상상했던 흑백의 모습들을 컬러풀한 3차원적 현실이 될 수 있도록 만들어주는 것이다.

* 이 책은 출판사로부터 제공받아 읽고 쓴 개인적인 리뷰입니다.