대한민국주식혁명

대한민국 주식혁명 - 통곡물이 사람을 살립니다
강지원 지음 / (주)교학도서 / 2020년 1월

우리가 매일 세끼니를 해결하는 주된 음식이 바로 곡물이죠. 옛말에 밥심으로 산다는 말이 있듯이 대한민국 국민이라면 누구나 밥을 즐겨 먹습니다. 물론 때론 다른 음식들로 배를 채우기는 하지만 밥만큼 질리지 않고 먹을 수 있는 음식은 드문 것 같습니다. 주부로서 가족들에게 맛있고 싱싱하고 건강한 음식을 먹이고 싶은 마음은 누구나 같을 것입니다. 사실, 밥만 해도 잡곡을 섞어서 먹기 시작한 것이 우리집은 얼마전부터인데요. 아마 제가 음식과 건강에 조금씩 관심을 가지고 있다는 증거가 아닐까 싶어요. 이 책도 그러한 맥락에서 읽어보고 싶었습니다.

저자는 통곡물자연식운동본부 상임대표로서 그동안 강의활동 등을 통해 100% 통곡물 주식을 주장합니다. 영양의 대부분을 차지하는 쌀눈과 쌀겨를 제거한 ‘탄수화물 덩어리’인 흰쌀밥 대신에, 통곡물 쌀밥을 우리의 주식으로 삼자는 것이죠. 가정에서뿐 아니라 학교급식이나 식당에서도 통곡물 밥을 먹을 수 있어야 진정한 식탁 혁명이 이루어진다고. 이 책에서는 통곡물에 대한 다양한 정보를 제공하고, 밥상의 기적을 체험한 25명의 전문가 인터뷰를 통해 통곡물 혁명의 필요성을 생생하게 전달해줍니다. 하얗게 도정한 곡물에 대해 우리가 꼭 알아야 할 지식, 주식으로 삼을 만한 통곡물 종류와 영양성분, 통곡물 식사의 핵심이라 할 수 있는 ‘씹기’의 요령 등 통곡물식으로 바꾸기 위한 모든 지침을 얻을 수 있었습니다.

곡물의 효능을 제대로 알고 먹으면 우리 몸의 장기들을 튼튼하게 하고, 당뇨병이나 피부 관련 질환 등을 예방할 수 있습니다.

현대인들이 진정으로 체력이 튼튼해지려면, 칼로리나 영양 수치에만 의존하지 말고 동양 의학의 기본 논리인 오행에 따라 제철에 수확한 거친 곡물을 먹어야 한다 생각합니다.

이 책은 거친 곡물은 대부분의 현대인에게 나타나는, 병에 걸린 것도 아니고 건강한 것도 아닌 미병인 상태일 때 효과적이라고 말합닏다. 미병은 예컨대, 검진 결과는 이상이 없는데 머리와 어깨가 무겁고 잘 체하는 등 병이 발생할 조짐이 보이는 상태를 말하는데, 이런 상태의 사람들이 건강할 수 있는 최소한의 노력은 약이 아니라 바로 음식이라 생각됩니다. 이 책은 이러한 점을 기반으로 거친 곡물을 어떻게 먹는 것이 건강한가에 대해 말해줍니다.

결론적으로 곡물은 모두 몸에 좋다는걸 말해줍니다. 거친 곡물이 입에는 껄끄러울 수 있지만 약이나 다른 식품을 이용해서 건강을 지키는 것보다는 가장 가까이에 있는 곡물을 자신의 체질에 맞게 각 상황에 맞게 활용한다면 가장 큰 약이 될 수 있다는 것이라 생각합니다. 우리나라사람들도 잡곡을 많이 먹는 편이기 때문에 이 책이 아마 많이 유용할것이라고 생각되어집니다.

개인적으로는 이 책을 각 가정의 어머니들, 음식을 만드는 일을 주로 하시는 분들이 가까이에 두고 본다면, 가족의 건강에 큰 도움이 되지 않을까 싶습니다.

세계를품은외교관

세계를 품은 외교관 - 외교관을 꿈꾸는 이들을 위한 스토리 가이드북 ㅣ 직업공감 시리즈 7
민동석 지음 / 이담북스 / 2019년 12월

불과 수십 년 전만 해도 외국에 나가는 일이 상류층의 일로만 여겨지던 시절에는 세계 곳곳을 자유롭게 다닐 수 있는 외교관이라는 직업이 선망의 대상이었는데요. 그래서 외교관은 청소년들과 학부모들에게 언제나 직업 순위에서 상위권을 놓치지 않았었죠. 현재는 외교관이라는 직업을 통하지 않고도 국제적인 활동을 이어갈 수 있는 다양한 기회가 열리면서 외교관에 대한 생각은 이전과는 조금 다르게 전문적인 시각으로 바라보기 시작했습니다. 이러한 인식의 변화를 겪고 있는 외교관에 대한 모든 것을 이 책을 통해 알아보았어요.

『세계를 품은 외교관』은 회고록이나 자서전이 아닙니다. 외교관이 되기 위해서 꼭 필요한 요건과 시험을 보는 데 반드시 알아야 할 사항을 담은 ‘실전 지침서’이자 ‘꿈 계발서’입니다. 외교관의 꿈을 이루기 위해 어떤 덕목과 자질을 키우고 무엇을 준비해야 하는지, 혹은 필기시험과 면접시험은 각각 어떻게 대비해야 하는지 등에 대해 자세히 담아냈습니다. 또 ‘일반인들은 잘 모르는 외교관이 누리는 혜택’, ‘좋은 외교관이 되기 위한 5가지 습관’ 등의 베테랑 외교관이 아니면 알려줄 수 없는 특급 ‘TIP’까지 수록되어 있습니다. 이외에도 외교관의 꿈을 구체적으로 그려볼 수 있도록 외교부 본부와 재외공관에서 벌어지는 일, 외교관으로서 겪을 수 있는 어려움과 성취감 등의 현장 이야기도 기록했습니다. 그동안 외교관이라는 직업에 대해 궁금증을 가지고 있던 이들이라면 이 책이 분명 그 해답을 안겨줄 것이라 생각됩니다.

외교관은 우리나라를 대표하여 국제 사회에서 활동하는 사람이죠. 바꿔 말하면 세계를 무대로 자신의 꿈을 펼치는 사람이라고도 할 수 있습니다. 의미 있는 꿈과 목표를 가진 어린이는 누가 시키지 않아도 스스로 공부하고 더 나은 사람이 되려고 애를 쓰게 마련입니다. 꼭 외교관을 꿈꾸지 않더라도 어린이들이 시야를 넓히고 큰 꿈을 키우는 데에 이 책이 도움이 될 것같아요. 앞으로 우리 어린이들은 지구촌을 아우르는 보다 넓은 세상에서 살아가게 되겠지요. 우리는 세계 속에서 ‘함께’ 살아가고 있으며, 어떤 나라든지 본받을 점이 있고, 지혜와 자부심은 국력의 바탕이 됩니다. 또 어려움을 이겨 낸 우리 대한민국은 세계에 희망을 줄 수 있는 나라이고, 우리 각자가 꿈을 이루어 갈 때 우리나라도 더욱 발전할 수 있는 것, 어떤 꿈을 꾸든 꼭 기억해야 하는 사실 아닐까요?

외교관의 꿈을 실현하려면 어떤 덕목과 자질을 키우고 무엇을 준비해야 하는지, 필기시험과 면접시험은 각각 어떻게 준비하고 응해야 하는지 실전 전략을 자세히 담았냈습니다.

신비한자7급

자동암기 신비한자 7급 - 뚝딱 그림으로!! 쿵쿵따 챈트로!! ㅣ 자동암기 신비한자
김인숙 지음 / 다락원 / 2020년 2월

어떻게 활용하면 좋을지 가이드라인도 잡아주니 꼼꼼히 확인 해보세요^^

많은 도움이 되더라구요.

부담없는 학습량이 너무마음에들더라구요.

아이들도 힘들겠지만 끝까지 끌고나가야하는 부모들은 너무 많은 학습량은 큰 부담으로 돌아오거든요.

 

 

처음엔 생생한 스토리텔링으로 익히는 이야기 한자에 아이가 호기심을 갖고 활동할 수 있었고 그림으로 기억하는 한자라 머리속으로 그림그리듯 배울수있어 더욱 좋더라고요.

또한 챈트로 배우는 리듬 한자는 아이 흥미를 이끌어내는데 더할나위없이 좋았어요.

게다가 스티커를 붙이며 노는 놀이 한자!

이만하면 학습교재로 완벽한것 같네요.

너무만족스러워서 추후에 다른 급수가나오면 고민하지않고 바로 겟해야겠어요^^

여기서 끝난게 아닙니다!

재미있는 한자 이야기로 배우는 교과서 필수 한자

신비훈장 유튜브에서 재미있는 한자 자료도 

https:// 유튜브에서 ‘신비훈장’을 치면 영상도볼수있어요.

 

이제막 한자를 배우는 아이에게 너무나도 좋은 교재가 될것 같아 추천합니다.

수깨비유아수학공부

수학 깨치는 비법 수깨비 유아 수학 공부 2단계 - 1~100까지의 수, 도형과 측정 ㅣ 수깨비 유아 수학 공부
정나영.조보영 지음 / 다락원 / 2019년 12월

어떤 수학동화가 좋은 수학동화일까?

제가 생학했을때 수학동화란 이야기의 전개가 억지스러워서는 안 되고 상황마다 충분한 타당성이 있어야 한다고 생각해요. 수학동화이기 때문에 계산 과정이 들어가야 한다는 고정 관념에서 벗어나 수학은 우리 생활 곳곳에 존재한다는 것만 알려 줘도 된다고 생각해요. 또한 가장 중요한것은 아이들의 수학적 상상력을 키워 줄 수 있어야 한다고 봐요.
그런 의미에서 수깨비유아수학공부의 출간이 시작되었어요. 이 시리즈는 수학의 용어나 개념이 미처 자리 잡지 못한 초등학생이 이야기 속에서 자연스럽게 수학의 기초와 원리를 터득하도록 구성되었습니다.

1단계의 경우 0~9까지의 수와 도형
2단계의 경우 1~100까지의 수, 도형과 측정
3단계의 경우 덧셈과 뺄셈이렇게 단계별로 학습할수있으며 현재 3단계까지 출간이 되었다고해요.
1권부터 5권까지 초등학교 1~3학년 교과서에 많이 나오는 개념을 차례대로 다루어 저처럼 학교들어가기전 미리 선행학습을 시키고싶은 분들은 단계별로 선택해서 아이와함께 활동하면 좋을것 같아요.



이 교재를 보고 제가 가장 마음에 들었던것은 그림책 속에서 수학의 개념과 원리를 찾아 수학을 재미있게 학습할 수 있도록 구성되었다는 점인데요.
어린 니이부터 학습을 시키고 싶진 않지만 뒤처지게 하고 싶진않은 아이러니함때문에 수학동화를 많이 읽히곤 했었는데요.
제 마음을 알아주듯 이런 교재를 만나게 되어 얼마나 기뻤던지..너무좋았어요.
아이가 책읽는걸 좋아해서 거부감 없이 수학교재를 받아들이더라구요.


또한 아이들이 겪어본 생활 소재를 통한 경험 중심 학습과 이야기 속에 담긴 수학의 개념과 원리를 반복 학습하며 학습 효과를 높여 줍니다.
그리고 아이가 직접 수학 놀이 도구를 만들고 놀이를 활동 할수있도록 만들어 아이들이 학습지만 푸는데 그치는것이아니라 다양한 활동을 하며 수학을 즐기는 어린이로 성장할 수 있도록 도와줍니다.

그리고 더욱 좋았던것은 이 책에는 꼼꼼한 부모 가이드인 지도 방법이 들어 있습니다.
그래서 이렇게 가르치는게 맞는지 의구심이 들때가 많았는데 문제집마다 이렇게 나와있으니 제대로된 지도를 할수있어 좋았어요.

사칙연산은 반복해서 연습하면 학년이 올라갈수록 익숙해집니다. 하지만 수학의 원리와 담을 쌓아버린 아이들은 학년이 올라갈수록 수학을 따분하고 어려운 과목이라고 결론지어 버립니다. 초등학교 저학년 때부터 이런 수학동화들을 읽는다면, 4학년 5학년이 되어도 수학을 쉽게 포기하지 않을 것입니다. 초등학생들이 재미있는 수학동화 많이 읽고 한 번 더 고민할 수 있는 기회를 주었으면 좋겠습니다.

내게유리한판을만들라

내게 유리한 판을 만들라 - 경쟁의 낡은 원칙 깨기
홍선표 지음 / 시크릿하우스 / 2020년 2월

불확실한 미래를 살아가고 있는 현재의 우리.

이번 소개해드릴 책은 불확실한 미래를 성공으로 이끈 사람들의 내면을 작가가 예리하게 들여다보는 책입니다. 우리가 잘 꾸며진 성공의 바깥 모습만 보고 놀라고 있는 사이, 그들이 성공했던 숨은 이야기를 잘 풀어내주는 책이였어요 .

성공은 주도권 싸움이다.

세상을 지배하는 경쟁의 낡은 원칙을 깨고

내게 유리한 판을 만드는 법!

23명의 성공한 사람들에게 배우는 4가지 성공 비결!






저자는 다음 4가지가 그 비결이라고 말하고 있습니다.

- 경쟁의 원칙을 깨라 : 차별력

- 지금 빠르고 날렵한가 : 민첩함

- 정보는 모든 일의 시작이다 : 데이터

- 고민하지 말고 결단하라 : 판단력

『내게 유리한 판을 만들라』에서 이토록 중요한 주도권을 잡을 수 있는 구체적인 방법을 23명의 성공한 사람들의 실제 사례를 통해 풀어내고 있어요.

그리고 그들의 성공 비결을 저자만의 시선으로 분석해, 4가지 키워드로 정리했어요.

책에는 구구절절 먼 이야기 같은 이론 대신, 자신만의 방식으로 승리를 이뤄낸 23가지 생생한 사례가 가득합니다. 자신에게 유리한 판을 만들어버리고, 주도권을 장악해서, 결국 원하는 것을 얻어낸 사람들의 이야기 입니다. 23개 이야기의 주인공들이 이뤄낸 ‘위대한 역전극’

그것을 통해 경쟁에서 승리하고 성공해서, 원하는 것을 얻는 힘을 가질 수 있을 것이라 말합니다.

책에 등장하는 메르켈, 손정의, 레이 달리오, 벤 호로위츠, 빌 게이츠, 처칠, 이나모리 가즈오는 모두가 극복할 수 없을 거라고 체념했던 큰 위기를 헤쳐나갔던 사람들입니다. 저자는 이들이 침착하게 문제의 원인을 파악하고 해결법을 찾는 데 집중했다고 말합니다. 그리고 어떤 상황에 처했든 자신에게 유리한 판을 만드는 방법, 주도권을 손에 거머쥘 수 있는 방법을 찾아냈다고 봤습니다. 이들이 위기를 극복하고 현재의 성공을 이룩할 수 있었던 건 두려움을 느끼지 않는 강철 심장을 갖고 있었기 때문이 아니라 자신을 삼키려 드는 불안과 두려움을 이성으로 단단히 억누른 채 그저 판을 바꿀 방법을 찾는데 집중하고 고민했을 뿐이라고 말합니다. 덕분에 현재의 ‘위대한 역전극’을 만들어 낼 수 있었다고..

이제 경쟁 환경 자체가 바뀌었습니다.

저자는 경쟁의 낡은 원칙에 매여있지 말고, 강점을 살려 승리하라고 말해줍니다. 경쟁 상대에게 주도권을 빼앗기고, 남에게 끌려가지 않기 위해서는 나에게 유리한 판을 만들 필요가 있다고 말합니다. 그동안 정해진 판에서 살아남기를 강요받았다면, 이제는 내가 만든 싸움터에서 나의 강점을 활용해 승리하라고 응원해줍니다.

성공한 그들도 누구에게도 주목받지 못했던 과거가 있었습니다.

그들이 처음부터 남들과는 비교할 수 없는, 뛰어넘을 수 없는 완벽한 능력이 있었던 것은 결코 아니었습니다.

성공했다고 일컬어지는 사람들의 성공 비결을 알고 싶었던 저자가 추적한 이들의 성공담!

이상을 현실로 바꾸고 싶은 사람들이라면, 도저히 성공할 수 있는 방법이 없는 것처럼 느껴지는 순간이 있다면, 이 책은 당신이 처한 삶의 역경을 헤쳐나가도록 도와주는 가이드가 될 것입니다.