'눈이 시리도록 푸른 군청' 표지만 보고 있어도 마음이 청아해지는 그림책🪻

화가의 집, 박노수미술관 - 동양화를 알려 주는 빨간 벽돌집과 비밀의 정원
송희경 지음, 이소영 그림 / 연립서가 / 2023년 6월

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책장의 잘 보이는 곳에 놓아둔 책은 표지만으로도 항상 시선이 머무르게 하는 힘이 있어요.
서준이와 할아버지의 대화체로 이어진 그림 소개는
친절하고 다정해서 마치 미술관에서 직접 그림을 마주하며 도슨트 해설을 듣는 듯 했어요.

지난 리뷰에 이어 오늘은 제2전시실부터 둘러볼까요?

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🎨제 2전시실 '말과 소년'

박노수화백은 자연을 벗삼아 놀던 추억을 떠올리며 말과 소년을 그렸다고 해요.
<수렵도>는 섬세한 붓질 덕분에 색을 많이 쓰지 않아도 말의 움직임이 힘차고 화려하게 느껴져요.
그에 반해 <호반>은 편안하고 따뜻해요. 파란 나무는 신비롭구요.

동양의 산수는 작가가 그곳에서 놀기 위해서 그리기 때문에 그림 속 인물은 작가 자신으로 느낄 때가 많다고 하니 그림을 통해 작가의 마음을 그려볼 수 있는 것도 동양화의 감상을 풍성하게 해주어요.

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🎨제 3전시실 '자연을 벗 삼은 선비'

옛날 선비는 그림을 그리거나 감상하기를 좋아했어요. 선비들은 학식과 인품을 갖췄고, 시를 잘 짓고 글씨를 잘 썼다고 합니다.
박노수 화백의 그림에는 선비가 자주 등장하는데 왜 그런지 그림을 통해 이유를 알 수 있으니 책을 통해 확인해 보세요😆

시와 어우러진 그림 <피는 꽃>을 통해 시서화 일치를 실천한 화가라는 것을 알 수 있어요.
(시서화 일치는 시와 글씨와 그림은 같다라고 보는 거에요.)

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🎨제 4전시실 '강렬한 색채'

<호반>, <산속의 선비>에 이어
<소년>, <유하>를 보면 푸른색을 많이 사용했음을 알 수 있어요.

박노수 화백의 그림을 사랑하는 사람들은 이를 '눈이 시리도록 푸른 군청'이라고 불렀어요. 화백의 호를 '남정'이라고 붙였을 정도에요. '남정'은 남색, 짙은 푸른색을 뜻한대요.

💛이 푸른색 덕분에 박노수 화백의 그림이 맑고 청아하고
한층 더 신비롭게 느껴져요.
눈이 부시도록 푸르른 색채 덕분에 일주일간의 피로와 고된 마음까지 맑아지는 듯 합니다.

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책을 펼칠때마다 박노수 화백의 작품에 경탄합니다.

따뜻한 봄날, <화가의 집, 박노수미술관>여행 함께
떠나실래요?

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#채손독 을 통해 #연립서가 로부터 #도서협찬 받았습니다

#화가의집박노수미술관 #연립서가 #송희경
#이소영

🪻때로는 그림책 한 권에서 인생을 배우기도 합니다.

완벽한 바나비 가족의 탄생 ㅣ 북극곰 무지개 그림책 107
테리 펜.에릭 펜.데빈 펜 지음, 이순영 옮김 / 북극곰 / 2024년 11월

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생쥐와 코끼리를 반반씩 닮고 플라밍고처럼 분홍색 털을 가진 바나비는 자기가 가장 완벽한 반려동물이라고 생각해요.
그러나, 현실은 ‘완벽한 반려동물’가게의 진열대에서 자신이 팔리기만을 기다리죠.

어느 날 작은 목소리가 자신을 갖고 싶어 하고 그 집으로 가게 되요.
바나비는 여자애와 함께 하는 시간이 꿈처럼 달콤하고 행복했어요.
특별히 행복할 때면 ‘빙글빙글 회전 기술’을 여자애에게 보여주었는데 거의 날마다 그랬어요.
작은 여자애와 함께하는 모든 순간을 사랑했어요.

그러던 어느 토요일,
새로 나온 무지개 바나비가 나오는 순간 모든 것이 변하고 말았어요.

바나비는 잠시 떨어져 자신의 소중함을 알려주고 싶었지만
세상 일이 언제나 맘먹은 대로 되는 건 아니잖아요.
커다란 주황색 짐승이 쫓아오는 바람에 숨어 지내게 되고, 그 때부터 바나비의 모험과 도전이 시작되요.

🤔
바나비의 모험과 도전은 어떻게 되었을까요?

이 사랑스럽고 짧은 이야기에는 심호한 인생 이야기가 담겨 있어요.

다 가진 것 같지만 한 순간 모두 잃을 수도 있고,
없으면 안 될 것처럼 사랑하다가 차갑게 식어버리고,
한때 지나가던 인연이 소중한 인연이 되기도 하는
알쏭달쏭 알 수 없는 우리의 인생과 닮았어요.

🩷온 가족과 함께 읽고 다양한 주제로 이야기를 나누어도 좋겠어요.

✔️지금 내 마음을 조마조마하게 하는 것은?
✔️나에게 행복한 시간은?
✔️가장 기억에 남는 고마운 사람은?
✔️멀어졌다가 다시 가까워진 인연은?
✔️내가 완벽해지고 싶은 순간은?
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이야기를 나눌 주제는 무궁무진합니다.

💗눈이 내리는 봄날.
사랑스럽고 아름다운 인생 그림책 함게 읽어보아요.

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🖼 동양화가 알려주는 빨간 벽돌집과 비밀의 정원

화가의 집, 박노수미술관 - 동양화를 알려 주는 빨간 벽돌집과 비밀의 정원
송희경 지음, 이소영 그림 / 연립서가 / 2023년 6월

☔️비오는 주말, 고요하고 아름다운 미술관 나들이 어떠세요?

▪︎화가의집, 박노수의 미술관
▪︎글 송희경 / 그림 이소영
▪︎연립서가

🤔빨간 벽돌집의 나이는 몇 살일까요?

1937년에 지어졌어요. 벌써 80세를 훌쩍 넘었어요.
박노수 화백이 40년 가까이 가족들과 함께 살면서 열심히 집을 가꾸었어요. 1991년 서울시문화재자료1호로 지정될만큼 문화재로서 가치를 인정받았답니다.
박노수 화백이 서울시 종로구에 빨간 벽돌집을 기증한 덕분에 지금은 미술관이 되었어요.

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서준이와 할아버지의 미술관 탐방기로 박노수미술관 이야기가 펼쳐져요. 어린이의 눈높이에 맞추어 박노수 화백과 그림 이야기를 쉽고 재밌게 들려줘요.
전시실마다 [더 알고 싶은 우리 동양화 이야기]도 유익하답니다.

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자 이제 미술관으로 들어가볼까요?

🎨 제일 먼저 앞뜰 '서촌 비밀의 정원'을 만날 수 있어요.
(이 이름은 동네 주민이 붙여 준 별명이랍니다.)

정원에서 소나무와 모란을 만나고 소나무와 모란 이야기를 들려주어요.

저는 특히 모란꽃이 아름다웠는데요.
자세히 들여다보면 붉은 모란은 윤관석 없이 붉은색으로만 칠한 몰골법으로, 하얀 모란은 꽃 형태만 선으로 표현한 구륵법을 사용했어요.
제목이 '길상여의'로 기쁘고 복된 일이 항상 일어나라는 뜻이라고 하니 모란꽃을 바라만 보아도 좋은 일이 일어날 것 같지 않나요?

🎨 제1전시실 '그림 속 주인공이 된 여성'

이곳에는 1950년대에 박노수 화백이 그린 인물화가 두 점 있어요.
'검은색 한복을 입은 여인'과 화려하면서도 쓸쓸한 삶의 연극배우를 그린 그림이에요.
전혀 다른 두 그림이 한 사람이 그렸다는 사실이 믿겨지시나요?

작품에 대한 이야기가 재밌으니 책으로 꼭 만나보셨으면 좋겠어요.

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🖼 아껴서 천천히 보고 싶은 그림과 그림 이야기
제2전시실
제3전시실
제4전시실 이야기는 천천히 들려드릴게요.

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#채손독 을 통해 #연립서가 로부터 #도서협찬 받았습니다

#화가의집박노수미술관 #송희경 #이소영
#연립서가

명심보감을 읽고 쓰며 성경을 묵상하다

성경으로 읽는 명심보감 - 명심보감을 읽고 쓰며, 성경을 묵상하다
조성기 지음 / 세움북스 / 2025년 2월

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<명심보감>은 ‘마음을 밝히는 보배로운 거울’이라는 뜻으로 중국 고전들에서 빼어난 선현들의 말씀을 골라 편집한 책이에요. 그리고 성경은 시대를 관통해 여전히 사랑받는 고전중의 고전, 진리중의 진리인 하나님의 말씀이지요.

소설가이자 동양 고전 연구가요 성서학자인 이 책의 저자는
“세상 속에서 하나님의 사람으로 어떻게 살아가야 할까?”
라는 질문에 대한 답을
동양의 고전인 명심보감과 서양의 고전인 성경을
경계를 넘어 새롭게 융합하고 통섭해 제시해요. ⭐️

이런 점이 이 책의 가장 큰 매력으로
특히 ‘통섭력이 필요한 이 시대에 신박하고 흥미롭게 영감을 주는 책’이라는 생각이 들었어요.⭐️

그런 의미에서 이 책은 세상을 살아가면서 필요한 지혜를 구체적이고 실제적으로 적용가능하게 알려주는 ‘지혜 안내서’로 보아도 되겠어요.⭐️

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성화로 나아가는 삶과 무수한 관계 속에서 갖추어야 할 마음가짐과 태도에 대해

선행 / 바른 생활 / 마음가짐 / 성품 / 배움 / 자녀 교육 /
마음 살핌 / 인생의 가치 / 인생의 지혜 / 말 / 친구 사귐 / 다스림

이렇게 12장으로 구성하여 필요한 지혜를 알려주어요.

초등학생 이상 아이들과 함께 한자 공부뿐 아니라 온 가족이 함께 말씀을 묵상하고 나누기에도 좋은 책이라는 생각이 듭니다.

저는 이 책을 삼주 동안 QT 교재처럼 활용하였어요.
매일 기록하고 내 삶에 적용해보려 노력하였지요.
특히 올해 저의 키워드인 ‘관용’, ‘말’에 대한 부분은 새기고 또 새기는 시간이었고 남편에게 하고 싶은 말을 이 책으로 대신 전하기도 했어요.


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이 책을 덮으며 다시 한번 선명하게 깨달은 두 가지가 있어요.
결국 우리가 지향하는 모든 지혜의 근원은 하나님의 말씀으로부터 나온다는 것. 이 단순한 진리는 시대를 관통해 언제나 불변한다는 사실과
그럼에도 우리는 성경뿐 아니라 세상의 학문도 공부해야 한다는 것입니다. 이를 통해 하나님의 진리를 깨닫는데 도움을 받기도 하고 내가 가진 모든 것(지식, 재능 등)으로 하나님께 영광을 돌리고 귀하게 쓰임 받으니까요.


#성경으로읽는명심보감 #조성기 #세움북스 #동서고근 #세움북스서포터즈5기
#도서협찬 #지혜서

걷고🚶 걷고 🚶‍♂️또 걷고 🚶‍♀️ 매일 걸어요! 우리🩵

걷기가 노화 속도를 결정한다 - 노화 예방 의사가 알려주는 천천히 나이 드는 비밀
이가세 미치야 지음, 장지현 옮김, 정순영 감수 / 빚은책들 / 2025년 3월

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걷기가 건강에 좋다는 건 누구나 아는 사실이죠?
그러나 누구나 매일 시간을 내어 걷는 건 아니죠.

바쁘다는 이유로. 시간이 많이 걸리다는 이유로
걷기를 소홀히 했어요.

비싼 돈을 내고 이행장치를 한 덕에 주 2~3회 필테만 꾸역꾸역 유지하다 센터가 공사로 3주 이상 쉬는 바람에
한 주를 아무것도 하지 않았어요.

바로 몸에서 신호가 오네요.
지병이 있는 몸이 게을러진 마음에게 야단입니다.

이 시기에 이 책을 만났어요.
거기다가 '걷기가 노화 속도를 결정한다니'!!
오늘의 건강 뿐 아니라 내일의 건강도 결정한다니🤔 !!

혹시 저처럼 다시 걷기를 시작해야 하는데 마음만 한가득 안고 아직 실천을 못하신 분이 계신가요?
저랑 함께 이 책을 펼쳐보아요!!
확실한 동기부여가 되실 겁니다.

.....📔

▪︎걷기가 노화 속도를 결정한다
▪︎이가세 미치야 지음
▪︎빚은 책들 펴냄 @bizn_books

🩶

100세 시대에 단순한 수명 연장을 바라는 이는 아무도 없을 거에요.
내 발로 걷으며 내 힘으로 일상을 유지하는 '건강 수명'을 늘리는 일이 더 중요합니다.

🏷
"건강 수명을 늘리려면 스스로 제대로 걷는 기간도 늘려야 합니다."

"걷지 않는 생활이 나이가 들었을 때 잘 걷지 못하는 상황과 직결되는 것이죠."
"

연이어 뼈때리는 충고에 지금 당장 걸으러 가야 겠다는 생각이 듭니다.

저자는 '다리힘'과 '혈관'은 매우 중요하다 말합니다.
둘 다 걷기에 깊게 연결되어 있기 때문이죠.

⭐️먼저 걷기가 왜 몸에 좋은지 알아볼까요?

✔️걷지 않는 건 치매로 곧장 달려가는 것
✔️운동할 수 없는 사람도 우선은 몸을 움직이자
•걸을 수 없다면 가능한 범위에서
'발꿈치 들기'와 '한 발 서기'
•몸을 움직일 수 있다면 '하루에 한 번은 외출해서 걷기'
✔️우울증과 치매 예방에도 효과적
✔️혈압이 내려간다
(최근 일년 사이 체중 증가로 건강 검진 결과 고혈압이 나왔어요.💦💦)
✔️암 예방에도 효과적
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"그런데 '노화는 다리부터'라고 하듯이, 오래오래 건강하게 생활하려면 허리와 다리 근육을 단련하는 것이 중요합니다."

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⭐️다리 힘을 단련하기 위해

✔️'발꿈치 들기'
✔️'1분 한발 서기'
- 하루 3회 1분 한발 서기로 뼈 강화하기
✔️다리와 허리 튼튼해지려면 '느린 점프'
✔️하루 딱 10번만 스쿼트

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⭐️혈관이 젊어지려면

✔️유령 혈관 예방용 발꿈치 들기
✔️모세혈관을 강화하는 식품 섭취 - 필발, 시나몬, 루이보스 차
✔️필요에 의해선 모세혈관을 강화하는 약으로.
✔️대혈관을 강화하는 걷기 외에도
- 자전거 타기, 수영. 에어로빅, 댄스 등 장시간 꾸준히 할 수 있는 운동
✔️대혈관 강화 식품 섭취 - 마늘, 견과류(사차인치)

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⭐️그럼 어떻게 걸을까요?

👉아침 걷기 < 저녁 걷기 (효과적)
👉식전 vs 식후
• 식후 운동이 적합한 타입 - 당뇨병, 당뇨병 예비군 (특히 아침 식사 후에 운동이 가장 효과적)
• 식전 운동이 적합한 타입 - 지방을 줄이는 다이어트가 목적일 경우.

✔️초급)싱글벙글 걷기를 매일 하자 - 숨은 차도 대화는 가능한 정도
✔️중급) 인터벌 속보 - 3분간 숨이 찰 정도의 빨리 걷기와 3분간 천천히 걷기를 1세트로 1일 5세트 이상, 주 4회 이상을 목표로.
✔️고급) '시 외우며 걷기'
♥️고령자) '노르딕 위킹' 👩‍🦯👨‍🦯

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⭐️걷기 전 일상 지침

✔️걷기 전에, 자세/ 혈압/ 식사는 조금모자라게/
✔️걸을 때는, 햇빛 받기/ 영양제 챙기기/ 콜라겐 먹기/ 심박수 확인/ 항산화 의식/ 금연
✔️걸은 뒤에, 욕조 목욕 / 숙면하기

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팁하나 더) 아침밥을 안 먹으면 체중이 늘고, 근육량이 줄어든다고 하니 꼭 챙겨먹어요. 우리

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🤔어때요?

이렇게 좋은데 안할 이유가 없죠.
이렇게 쉬운데 안할 이유가 없죠.
나의 미래를 위해 오늘 안 걸을 이유가 없죠.

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다리 힘과 혈관을 단련해 평생 우리의 다리로 어디든 걸으며 즐겨요💗

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#채손독 을 통해 #빚은책들 로부터 #도서협찬 받았습니다
감사합니다 💗 덕분에 건강한 일상 회복중입니다.

#걷기가노화속도를결정한다 #이가세미치야 #건강한100세라이프
#저속노화습관걷기 #천천히나이드는비밀