어른의 스도쿠

어른의 스도쿠 - 쉬운 것부터 차근차근, 마음을 정리하는 스도쿠 140
솜씨연구소 지음 / 솜씨컴퍼니 / 2026년 2월

네이버카페 이벤트에 당첨되어 책을 제공받고 쓴 후기입니다.

손으로 만드는 소소한 행복을 나누기 위해 다양한 분야의 연구위원이 활동하는 모임으로 자수, 뜨개, 바느질, 인테리어에 이르기까지 세상의 모든 핸드메이드를 소개합니다. 작지만 큰 기쁨을 드리기 위해, 함께 나누는 행복을 실천하기 위해 솜씨를 연구합니다. 그럼, <어른의 스도쿠>를 보겠습니다.

<어른의 스도쿠>는 스도쿠를 풀기에 앞서 스도쿠가 무엇이며 어떻게 만들어졌는지에 대한 역사를 알려줍니다. 또한 스도쿠 푸는 방법과 3가지 규칙을 보여줍니다. 3단계 난이도에 따라 처음엔 쉬운 난이도가, 갈수록 어려운 난이도가 제시되어 있습니다. 문제 푼 날짜와 문제 푼 시간도 적을 수 있고요, 정답은 스도쿠 문제 바로 아래에 있습니다. 그리고 이 책의 특색인 '오늘의 문장'과 '오늘의 기록'도 하단에 있습니다.

<어른의 스도쿠>는 기존 스도쿠 문제와 다릅니다. '어른의'란 제목에 맞게 '오늘의 문장'과 '오늘의 기록'이 있습니다. 스도쿠 문제를 푼 뒤에 몰입으로 생각을 비운 후, 오늘의 문장을 읽습니다. 그리고 정리된 마음으로 칭찬이나 다짐을 기록합니다. 또한 '마음 정리 진도표'가 제시되어 있어 문제를 풀 때마다 표시하면서 체크할 수 있습니다. 140개의 문제를 다 풀면 얼마나 몰입했는지 한눈에 파악할 수 있습니다. 문제 풀기 쉬운 스프링 북이고 난이도가 점점 올라가서 처음엔 부담 없이 스도쿠를 풀 수 있습니다. 생각이 복잡하고 머리가 어지러울 때 마음을 비우고 머리를 집중할 수 있는 것을 하는 게 좋습니다. 스도쿠로 숫자를 채우면 어느새 잡념이 사라질 것입니다. 거기에 지금의 감정에서 한 걸음 벗어나 마음과 생각을 정리한 뒤 하루를 마무리하는 오늘의 다짐을 기록하면 하루의 마무리로 좋을 것입니다. 첫 문제를 풀었는데 어렵지 않아서 부담이 없었습니다. 그리고 오늘의 문장을 눈으로 보고 입으로 소리 내어 읽으니 마음이 한결 차분해졌습니다. 단순히 스도쿠 문제를 푸는 데서 끝나는 것이 아니라 위인과 명사들의 명언을 보고 따라 쓰니 하루의 시작에서도, 하루의 끝에서도 좋은 효과를 느낄 수 있었습니다. 하루 5분 짧지만 효과적인 마음 챙김의 시간을 <어른의 스도쿠>로 가지길 바랍니다.