하루 한 장, 작지만 큰 변화의 힘

하루 한 장, 작지만 큰 변화의 힘 - Small Big Change 365
김익한 지음 / 21세기북스 / 2024년 12월

네이버카페 이벤트에 당첨되어 책을 제공받고 쓴 후기입니다.

서울대학교 국사학과를 졸업하고 도쿄대학교 대학원에서 역사학을 전공한 저자는 국내 최초의 기록학 전문대학원인 명지대학교 기록정보과학전문대학원을 설립하고, 한국기록학회장과 한국국가기록연구원장을 역임하며 국가기록관리 제도의 근간을 마련했습니다. 2020년 이후부터는 국가 기록을 넘어 개인 기록의 중요성을 대중에게 알리기 위해 교육과 컨설팅 사업에 매진하고 있습니다. "거인의 노트", "파서블", "마인드 박스"등을 썼으며, 유튜브 채널을 통해 이타적 자기 계발을 선도하는 교육 컨설턴트로 활동 중입니다. 그럼, 저자가 쓴 <하루 한 장, 작지만 큰 변화의 힘>을 보겠습니다.

책의 첫 번째는 나를 칭찬하는 습관부터 시작합니다. 우리는 살면서 칭찬에 인색합니다. 남뿐만 아니라 자기 자신에게는 더더욱 잘 안 하지요. 자녀가 어릴 땐 칭찬을 많이 하지만 조금씩 크면서 칭찬보다 훈계할 때가 많습니다. 사람은 누구나 칭찬을 받으며 인정받고 싶어 하는데, 그것을 간과한 채로요. 앞으로는 나를 칭찬하는 습관으로 자신을 바꿔야겠습니다. 칭찬거리를 찾는 순간, 자신감도 생기고 기운도 나고, 긍정적인 하루를 시작할 수 있으니깐요. 이 책에선 칭찬하는 메모를 하고, 칭찬을 패턴별로 분류하고, 칭찬을 종합 분석해서 장점으로 인식하라고 합니다. 그러면 나의 가치도 올라가게 된답니다. 정말 좋은 습관이며 꼭 필요한 습관입니다.

칭찬하는 습관만큼 중요한 것은 만족하는 마음 습관입니다. 불평불만은 불만족일 때 드러납니다. 자신이 세계 최고가 될 수 있기에 남들보다 못한 것이 있습니다. 하지만 자신이 처한 상황에서 최선의 목표를 정하면 소소한 성장에도 기쁨을 느낄 수 있습니다. 행복한 우리 뜻대로 해낼 수 있는 것과 그렇지 못한 것을 구분하는 능력에 비례한다고 합니다. 그러니 만족하는 마음 습관이 중요합니다. 하루에 한 달씩, 지난 1년을 정리해 보면 한 달이 눈에 확연히 들어올 것입니다. 그러면 다음 달은 어떻게 살아야겠다는 생각과 다짐을 할 것이고, 그렇게 조금씩 변화된 나날이 쌓이면 변화된 한 해가 될 것입니다.

<하루 한 장, 작지만 큰 변화의 힘>은 '습관/태도/생각/관계/성장/의미'의 6가지 주제에 맞춰 요일마다 하루에 한 장씩 읽을 수 있도록 구성되었습니다. 일요일인 7번째는 마인드 맵, 기록, 내면의 소리 등으로 스스로 기록하는 페이지가 마련되었습니다. 순서대로 읽는 것이 좋지만, 주제별로 한 장씩 읽어도 좋습니다. 매일 잠시라도 생각하는 시간을 가지면 내 삶을 주체적으로 살 수 있습니다. 특히 아침에 시작한 생각은 우리를 활기찬 흐름 속에 머물게 하며, 우리에게 기쁨과 만족감을 선사합니다. 이 책은 단순히 읽는 데서 그치지 않습니다. 매일 아침 한 장을 읽고 메모를 남겨봅시다. 일요일마다 한 주를 정리하며 생각을 기록해 봅시다. 그러면 조금씩 성장하는 자신을 발견할 수 있습니다. 또한 저자가 알려주는 '성장 사전 만들기'도 할 수 있습니다. 매일의 글 아래에 제시된 키워드를 참고해 하루를 요약하고, 자신의 생각을 담아봅시다. 그리고 일주일 동안 모은 키워드를 정리해 한 줄의 글로 표현해 봅시다. 이렇게 쌓인 키워드는 나만의 성장 사전이 됩니다. QR 코드를 통해 '스몰 빅 체인지 클럽'에 접속해 다른 사람들의 성장 사전을 나눠볼 수 있습니다. 혼자서 책을 읽고 성장하는 것도 좋지만, 함께 읽고 나누면 기록으로 성장하면 더욱 좋을 것입니다. 올해와는 다른 자신을 기대하며, 책 제목처럼 작지만 큰 변화의 힘을 느낄 수 있도록 실천해야겠습니다.