나는 인생의 아주 기본적인 것부터 바꿔보기로 했다

나는 인생의 아주 기본적인 것부터 바꿔보기로 했다 - 동기부여 천재 개리 비숍이 던지는 지혜의 직격탄
개리 비숍 지음, 이지연 옮김 / 갤리온 / 2021년 11월

스코틀랜드 글래스고에서 자라다가 1997년에 미국으로 이주한 저자는 

철학자 마르틴 하이데거와 한스 게오르크 가다머, 에드문트 후설의 

영향을 받아 자기만의 세계관을 구축해냈습니다. 

아일랜드에서는 가톨릭 신부를, 태국에서는 불교 승려를 코칭하는 

영향력을 갖게 된 저자는 미국에서만 100만 부 이상 판매된 

첫 책 "시작의 기술"과 두 번째 책 "내 인생 구하기"로 일반인에게 널리 알려졌습니다. 

그럼 <나는 인생의 아주 기본적인 것부터 바꾸기로 했다>의 내용을 보겠습니다.

지금 상황이 좋지 않다고 느끼는 이유는 바로 두렵기 때문입니다. 

시도했으나 실패하면 어쩌나 싶은 마음에 멈춥니다. 

이런 마음이 드는 것은 이해는 하지만, 정확히 문제를 들여다본 게 아닙니다. 

문제는 실패 자체에 대한 두려움이 아니라 

진짜 문제는 실패한 것처럼 보이는 것에 대한 두려움입니다. 

다시 말해 실패했다는 사실을 아무도 알 수 없다면 

그렇게까지 전전긍긍하지 않을 것입니다. 

아예 신경 쓰지 않을지도 모릅니다. 

우리를 멈추게 하는 것은 실패에 대한 두려움이 아니라 

자신이든 혹은 타인이든 누군가 나를 평가질하는 것을 피하고 싶은 욕구입니다. 

그것이 우리를 붙들고 있습니다. 

이런 두려움을 만들어낸 사람은 바로 자신입니다. 

즉 우리가 두려워하는 것은 그 행동이나 사건에 스스로 부여한 의미입니다. 

두려움을 느끼면서도 승리한다면 우리는 두려움이 있어도 

나아갈 수 있는, 나의 경험을 온전히 책임지는 사람입니다. 

두려움을 느끼는 것이 문제가 아니라, 

두려움이 우리 자신을 장악하는 것이 문제입니다. 

두려움을 없애려고 애쓰지 말고, 나의 것으로 받아들인 채 함께 살아가야 합니다.

누구나 성공하려고 노력합니다. 

그런데 성공은 뭘까요. 자신이 성공했는지 어떻게 아나요. 

상황이 잘못되기 시작하면 우리는 반사적으로 딴소리를 하게 만들어져 있습니다. 

그래야 내 탓이 되지 않기 때문입니다. 

삶이 궤도를 이탈하는 순간 우리는 그걸 망친 사람을 찾아 나섭니다. 

명백히 다른 사람이 망쳐놓은 일이라면 그들에게 책임을 물어 마땅합니다. 

그러나 성공하고 싶다면 우리가 가진 그 작은 우주의 중심에 

자신을 가져다 놓을 방법을 찾아내야 합니다. 

세상을 바라보는 시각을 바꿔야 합니다. 

책임을 전적으로 본인의 어깨에 올려야 하고, 

주변 상황의 희생양인 척하기를 집어치워야 합니다. 

행동이 핵심입니다. 다른 것들은 모두 쓸데없는 것에 불과합니다.

이 세상에 존재하는 사랑의 유형은 무조건적 사랑밖에 없습니다. 

사람들은 '조건부 사랑'이라는 표현을 씁니다. 

그건 사실 사랑이 무언가에 방해받고 있다는 의미입니다. 

상처를 주는 것은 '실망'입니다. 

사람이 둘이면 생각도 둘입니다. 

사랑하는 방식뿐만 아니라 사랑받고 싶은 방식도 서로 다릅니다. 

진정한 유대감을 형성하는 방법은 상대에게 효과가 있는 방식으로 

사랑을 표현하는 것뿐입니다. 

그 방식을 찾아내는 방법은 간단합니다. 상대에게 귀 기울이기만 하면 됩니다. 

직접적으로 물어볼 수 있고, 행동과 느낌으로 힌트를 얻을 수도 있습니다. 

그러면서 조금씩 스스로를 바꿔나가는 노력이 필요합니다.

슬퍼하는 것은 인간에게 지극히 자연스러운 표현입니다. 

삶의 일부로서 어떤 상실을 경험하지 않고서는 인생을 살아갈 수 없습니다. 

중요한 것은 상실 이후의 삶입니다. 

우리는 슬퍼하면서도 자기 삶을 살아갈 수 있습니다. 

물론 시간이 걸리고 연민과 이해도 필요합니다. 

그러나 우리에게는 미래도 필요합니다. 

상실과 함께 살아가는 법을 배워서 다음의 삶을 살아야 합니다.

이 책을 읽고 있는 대다수의 독자들은 

지금 삶을 바꾸기 위해 이 책을 선택했을 것입니다. 

이런 생각으로 책을 읽은 독자들은 

<나는 인생의 아주 기본적인 것부터 바꿔보기로 했다>를 통해 

누구나 느끼는 두려움, 성공, 사랑, 상실을 

어떻게 극복하고 함께할 수 있는지를 배울 수 있습니다. 

자신에게 문제가 있다면, 안 그런 사람이 세상에 어디 있을까요. 

살아 있기 때문에 늘 한두 가지 이상의 문제는 있습니다. 

하지만 이 문제를 없애야 하는 것으로만 여긴다면 

우리는 늘 불행할 수밖에 없습니다. 

왜냐면 언제나 또 다른 문제가 또 생기기 때문이죠. 

문제가 있어도 행복할 수 있습니다. 문제와 행복은 함께 지낼 수 있습니다. 

그렇게 생각할 수 있도록, 생각의 폭을 다르게 볼 수 있는 기회를 주는 책입니다. 

갑자기 새벽에 일어나야 하거나, 몇 킬로미터 달리기를 해야 하거나 등의 

행동의 변화를 요구하는 것이 아니라, 마음을 열고 옳은 길을 가겠다고, 

자신의 신념에 진실하겠다고, 있는 그대로의 자신이 되라고 말합니다. 

'생각을 바꾸면 행동이 바뀌고, 행동이 바뀌면 인생이 바뀐다'라는 말처럼 

이 책으로 그 시작을 함께 해봅시다.

출판사로부터 책을 받고 쓴 후기입니다.