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혼자라서 미안하지 않아 - 너에게 상처받지 않고 나에게 당당하게!
제인 매슈스 지음, 이종길 옮김 / 소소의책 / 2019년 12월
평점 :
1인 가구가 점점 많아지고 있는 지금, 1인 가구를 위한 용품, 서비스도 많아지고 있어요.
게다가 혼자 살면 오는 외로움 때문에 미팅 어플도 많아지고 있는 현실입니다.
<혼자라서 미안하지 않아>의 저자는 돌싱녀입니다.
갑자기 마주한 홀로서기라 당황할 수밖에 없었음을 고백합니다.
하지만 이 생활의 참맛을 알게 되면서
지금은 오히려 혼자 살기가 낫다는 생각을 하고 있으며,
이 솔로 생활을 철회하는 일은 없을 거라고 하네요.
혼자 사는 것은 커플이 되기 전에 감내해야 하는 기다림이나 절충안,
또는 장애물 같은 것이 아니며, 저자는 지금 행복하다고 말합니다.
<혼자라서 미안하지 않아>의 내용을 볼게요.
혼자 살려면 무엇이 필요할까요?
그러기 전에 나는 무엇을 가지고 있을지부터 알아야 합니다.
혼자 살아가려면 '강인함 + 강인함 + 강인함 X 능력 = 힘'에 의지해야 합니다.
사실 우리의 삶에 결정적 태클을 거는 문제는 외로움이나 돈, 건강, 직업, 미래처럼
거창한 것이 아닌 경우가 많아요.
우리의 적은 아주 사소한 것입니다.
새는 수도꼭지, 두 손으로 감당 안 되는 쇼핑백들, 나쁜 소식 듣기, 쓰레기 내다 버리기,
하소연할 상대가 아무도 없을 때, 바퀴벌레를 잡을 때, 몸이 안 좋을 때,
두루마리 화장지가 떨어졌을 때 우리는 좌절합니다.
내 힘으로는 도무지 열리지 않는 병따개 앞에서 울컥하고
무릎 꿇고 끈 떨어진 꼭두각시의 심정이 되기도 합니다.
하지만 이런 감정은 곧 극복됩니다.
약간의 노력과 계획, 그리고 새로운 경험에 마음을 연다면 시간이 지나면서
차츰 견디기 쉬워질 것입니다. 우리에겐 이미 필요한 능력이 이미 있기 때문이니깐요.
혼자 사는 것은 변화라는 거대한 빙산의 일각이며 행동의 기폭제가 될 수 있습니다.
기회의 문이 닫히는 것이 아니라 열리는 것입니다.
솔로의 삶에서 얻게 되는 가장 큰 이득은
자아 발견의 기회와 온전한 자립을 성취하는 뿌듯함입니다.
솔로의 삶에는 타협 없이 인생을 상상하고 설계할 수 있는 여지가 주어집니다.
잠시 마음을 비우고 배를 띄워 흘러가다 보면 내가 나아갈 방향이 잡힐 거예요.
가족과 친구들과 잘 지내도록 노력하고, 우리 동네를 가꾸세요.
혼자 살기에서 건강은 아주 중요합니다. 자신의 건강을 책임져야 합니다.
몸 상태가 좋든 나쁘든 정기적으로 건강 검진을 받아야 합니다.
마음가짐, 영양 관리, 신체 건강, 정신 건강, 사실과 수치를 모두 포함하는
건강 계획표를 작성합니다.
책에 소개된 40여 가지의 1인분 요리를 보고 따라 하면서 건강식을 먹도록 합니다.
경제적인 문제는 누구에게나 중요하지만 혼자 사는 사람에겐 최우선 순위가 되어야 합니다.
자립은 곧 자기 자금 조달을 의미합니다.
돈을 대하는 태도는 나 자신을 대하는 태도의 반영입니다.
나에게 중요한 것은 무엇이며, 그것에 대해 어떤 느낌이 드는지 알아봅니다.
예산을 짜서 내 돈이 얼마나 오래갈지 계산하고, 저축과 투자계획을 세웁니다.
그리고 당장 실행하세요.
솔로의 공간에 신경을 써야 합니다.
집 안의 모든 공간을 하나씩 살펴보고 내 마음에 들게 만들어보세요.
1인 가구에서 중요한 것은 바로 혼자 하는 것을 겁내면 안 됩니다.
스스로에게 도전할수록 자신감이 생겨요.
여행할 때도, 영화 볼 때도, 밥 먹을 때도 오로지 나를 위해 계획을 세우고 실행합니다.
마음을 다스리세요. 고독과 침묵의 이점을 깨우치고, 직감에 귀를 기울이며,
내게 맞는 명상으로 가는 길을 찾습니다.
하루하루가 새로운 시작입니다. 오늘 하는 일이 가장 중요해요.
나와 함께 사는 인생을 즐기세요.
이제 혼자 살기는 부끄러운 일이 아닙니다.
혼자라서 더 잘할 수 있고, 상처받지 않고, 마음껏 즐길 수 있습니다.
이제 누군가에게 의지하기보다 나를 위해 요리하고, 돈 관리하고,
집을 꾸미고, 영화도 보고, 이벤트도 하세요.
처음엔 어색하더라도 하나씩 천천히 하다 보면 온전히 즐기는 나를 발견할 겁니다.
인생은 한 번이잖아요.
이제 누구의 눈치 보지 말고, 자신이 하고 싶은 것을 당당히, 혼자 하길 바랍니다.