하는 법

하는 법 - 최고의 전문가들이 찾아낸 분야별 최고의 방법들
김승현 지음 / 렛츠북 / 2019년 10월

요즘은 하나부터 열까지 다 배워야 합니다. 

세월이 빠르게 변화하고, 그만큼 기술이 달라지니깐요. 

제가 어릴 때만 해도 전화를 밖에서 걸거나, 

정보를 검색한다는 것은 SF 영화에서나 볼 수 있는 일이라고 생각했는데, 

지금은 현실이 되었으니깐요. 

제가 더 나이를 먹으면 또 어떤 일이 가능하게 될지 상상도 안 됩니다. 

이렇게 급변하는 세상에 기술을 익히다보면 알 것 같지만 잘 모르는 일이 있는데요,

<하는 법>으로 누구나 궁금하지만 그 답을 잘 모르는 방법을 배우길 바랍니다.

<하는 법>에서 제일 먼저 나오는 해법, 'IQ 올리는 법'입니다. 

지능이 유전에 의한 것인지, 환경에 의한 것인지 아직도 의견이 분분합니다. 

하지만 대체로 절반 정도가 선천적으로 형성되고, 나머지는 후천적으로 형성된다고 하네요. 

보통 청소년까지 지능이 급속도로 발달되서 성인이 되면 IQ가 고정된다고 하지만, 

성인들도 한 분야를 오랫동안 익히면 그 분야의 뇌세포와 뇌 부위가 자극을 받아 

유동적으로 변함을 확인할 수 있답니다. 

국민의 IQ는 GDP와 통계적으로 의미가 있고, 수입 규모도 상관관계가 있대요. 

그렇다면 IQ는 어떻게 올릴 수 있을까요? 

저자는 적절한 컴퓨터 게임이 IQ를 자극한다고 합니다. 

쇠젓가락 사용과 오메가-3가 풍부한 연어를 먹고, 악기를 배우고, 운동을 하고, 

책을 읽으면 IQ가 발달한다는 연구결과가 책에 제시됩니다.

전 세계적으로 인간 노화를 측정하는 표준은 텔로미어의 길이에 두고 있습니다. 

텔로미어는 염색체의 끝부분에 위치해 모자 모양으로 붙어 있으면서 

염색체의 손상을 막아주는데요, 

125회 분열을 하게 되면 텔로미어는 완전히 소멸되어 더 이상 세포 분열을 할 수 없게 되고, 

세포는 스스로 죽게 됩니다. 

또 복제 과정에서 텔로미어의 길이는 짧아지는데, 

텔로미어의 길이가 아주 짧아지게 되면 세포의 분열은 더 이상 일어나지 않고 

세포는 죽게 됩니다. 

2009년 노벨 생리의학상을 받은 블랙번 박사가 발견한 텔로머레이스는 

짧아진 텔로미어를 보충해 세포는 분열을 지속할 수 있게 되어 수명이 연장됩니다. 

이 텔로머레이스를 생산할 수 있다면 인간의 노화를 지연시킬 수 있는데,

아직까지 미국 FDA에서 인증해준 텔로머레이스는 없습니다. 

하지만 텔로머레이스는 스트레칭을 하거나, 운동을 하면서 직접 인간이 생성하고 있습니다. 

그리고 비타민D와 불포화지방산, 황산화 비타민을 섭취하고, 

스트레스 감소와 규칙적인 명상을 하면 텔로미어 길이를 연장시킬 수 있다고 합니다.

장사로 최대한 벌 수 있는 돈은 50억 정도입니다. 

그 이상의 돈을 벌려면 사업을 해서 벌어야 합니다. 

사업과 장사의 차이는 내가 혼자 돈을 버느냐, 

사업 플랫폼을 가지고 돈을 버느냐의 차이입니다. 

판매와 마케팅을 분리하고, 마케팅은 콘텐츠와 트래픽으로 세분화합니다. 

사업의 핵심은 마케팅이고 그중에서도 마케팅 콘텐츠입니다. 

어떻게 하면 마케팅 콘텐츠로 고객에게 다가갈 수 있을지 연구해보세요.

<하는 법>에는 IQ 올리는 법, 행복해지는 방법, 노화 방지하는 법, 키 크는 법, 

습관 만드는 법, 잠 잘 자는 방법, 충치 안 생기는 방법, 50억 버는 법, 

물건 싸게 사는 법, 보험 싸게 가입하는 법, 책 출판하는 법, 

신용등급 올려서 돈 버는 법이 소개됩니다. 

평소 생활하면서 궁금한 것들의 해답이 나오고, 

잘못 알고 있던 것들을 제대로 알려주는 책이여서 

<하는 법>을 읽으며 제대로 하는 방법을 알아야겠다 생각이 들었습니다.