행복에너지

행복에너지 - 하루 5분 나를 바꾸는 긍정훈련
권선복 지음 / 행복에너지 / 2014년 12월

하루 5분, 나를 바꾸는 긍정훈련 『행복에너지』.

“긍정도 훈련이다”라는 발상의 전환을 통해 삶을 행복으로 이끄는 노하우를 담은 이 책은
저자가 실생활에서 경험한 구체적인 사례들을 바탕으로 소개하고 있다.
책에서 제시하는 긍정훈련 과정은 예행연습, 워밍업, 실전, 강화, 숨고르기, 마무리 등 총 6단계로 나뉘어
각 단계별 사례를 바탕으로 독자 스스로가 느끼고 배운 것을 직접 실천할 수 있게 하는 데 그 목적을 두고 있다.

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요즘 하도 긍정적인 기운을 다 날려버려서 그런가
지금 심신이 다 지친 나에게 굉장히 큰 힘이 되었던 책이다.

출간된지는 좀 된 책이지만, 그럼에도 불구하고 다양한 이야기를
읽게 되면서 아 나도 이렇게 긍정적인 생각과 좋은 기운을 갖고 있으면
정말 좋은 일이 생기고, 하는 일에 있어서 조금 다른 방향으로 진행되려나?
라는 느낌을 크게 주었던 것 같다.

책 내지에 몇몇 사진이 들어가있고 깔끔하면서도
적당히 컬러도 섞여 들어가있어서 오래 보아도 눈이 피로하지 않아서 더 좋고,

이야기 끝자락에는 '하루 5분 긍정훈련'이라는 부분이 들어가있는데  
그걸 읽으면서 우울하거나 부정적이였던 마음을 조금이라도 달라지게끔
마음을 고쳐먹게 하는거 같아서 좋았다.

또 쓸데없이 시간을 허비하는 사람들에 대해서
나열한 부분이 있는데 어쩐지 나같아서 읽으면서 좀 뜨끔(...) 했다.

지칠대로 지친 사람이라면, 그래서 긍정적인 에너지가 필요한 사람이라면
기분좋게 읽어넘길 수 있는 책 !