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올어바웃바디 - 몸에 대한 모든 것을 알게 될 때 비로소 보이는 인생의 모든 것
이낙림 지음 / 치읓 / 2019년 1월
평점 :
품절
All About body, 몸에 대한 모든 것을 알게 될 때,
비로소 보이는 인생의 모든 것
‘몸을 교정하듯이 삶도 교정이 될까?’
몸의 문제가 있거나, 마음에 문제가 있을 때.
인간관계에 문제가 있거나 어떠한 운명이 당신을 방해하고 있다는 것이 느껴질 때.
혹은 경제적인 어려움이나 기타 말 못 할 온갖 어려움에 시달리고 있을 때.
요즘 현대인들은 이런 문제를 하나쯤은 늘 안고 살아간다.
해결하기 위해 발버둥 치지만 좀처럼 해결될 기미는 보이지 않고,
할 수 있는 최선을 다한 것 같은데 바뀌는 것도 없다.
이런 반복되는 일상에 점점 지쳐만 간다.
이 문제를 해결하기 위해 사람들은 벌어진 상황만을 살피기 바쁘지만,
사실 모든 문제는 몸의 불균형, 마음의 불균형에서 비롯된다.
이런 때, 우리에게 필요한 것이 바로 ‘인생교정의 기술’이다.
당신만의 진정한 행복과 자유, 건강과 풍요를 원하는가?
그렇다면 지금, 당신은 이 책을 반드시 읽어야 한다.
몸과 마음뿐만 아니라, 삶마저 풍요롭게 교정하는 궁극의 기술이 여기에 담겨있다.
‘인생교정의 기술’ - All About Body.
*
처음에는 약간 생소한 느낌의 책이였다.
책 겉표지만 봐서는 인생교정인지 몸의 교정인지 잘 모르겠어서
도대체 이 책은 뭘 말하고 싶은 걸까? 하는 의문도 들었고...
하지만 한장 한장 읽어보니 굉장히 읽을수록 재밌게 느껴졌다.
일단 초반의 에피소드가 굉장히 긴 편이기는 한데,
어떻게 하다가 이 책을 출간하게 되었는지가 아주 상세히 써져있었다.
그 초반 부분이 아마도 이 책을 읽는데에 있어 신뢰감을 높여준다고나 할까...?
트레이너로 보통의 회원들의 몸매교정 등을 담당하던 저자는,
아무래도 근력운동 위주로 회원들을 트레이닝 시켰고,
허리가 아프다던가 무릎이 아프다던가 하는 그들의 이야기를
그저 투정쯤으로 안일하게 생각해버렸던 것이 화근이 되었다.
그러던 어느날, 허리통증을 호소하던 회원이 쓰러져서 119에 실려갔고
골반과 디스크에 문제가 생겼다는 진찰을 받게 되었다.
그리고 불안감에 휩싸인 회원들은 PT 환불요청이 쇄도했고,
그 사건을 계기로 재활에 대해 공부하게 되었다고 한다.
재활을 공부하면 해부학과 교차증후군을 같이 배우게 되는데,
배운걸 토대로 자신의 몸을 직접 적용해서 실험해보았는데,
너무 효과가 더디고 통증이 금방 돌아오는 걸 깨달았다고 한다.
왜 그럴까? 하는 의문을 갖고 근육의 유기적 연결성을 간과했다는 것을 깨달았다고 한다.
그렇게 몸과 마음을 교정하여 깨달음을 하나하나 깨우쳐간 저자는,
몸과 마음에 밀접한 상관관계가 있음을 알게 되었다고 한다.
그래서 불면, 우울, 강박, 무기력 등에 시달렸던 그는 이제 그 모든것을 해결하고
수 많은 사람들의 몸과 인생을 교정중이라고 한다.
일부러 노린건 아니지만...
( 사실 수전증으로 흔들렸다고 한다 )
혹시 저작권이 있을지 모르니까 흐릿한 사진을 첨부해봅니다 허허
책의 중간까지는 몸과 마음의 상관관계, 그리고 우리 몸은 어떻게 되어있고
어떤 것들에 대해서 영향을 받게 되는지가 써져 있다.
그리고 뒤쪽으로 가면 다양한 프로세스들이 있는데,
이게 하나하나 따라해보면 정말 몸이 시원해지는 느낌이 든다...!
일단 내가 거북목이라서 목 위주로 따라해보는데,
가벼운 스트레칭 같지만 개운해지는 느낌이다.
확실히 뭐가 됐든 몸을 움직이고 안 움직이고의 차이는 크다고 생각이 된다.
아주 간단한 스트레칭도 안하는 것 보다야 훨씬 낫다고 하질 않는가!
요추, 경추 등등 다양한 프로세스들이 있으니
혹시나 내 몸이 불균형이라던가, 내 몸을 교정시키면 조금 더 나은 삶을 살 수 있지 않을까?
하는 생각이 든다면 읽어보면 좋을 듯 하다.
몰랐는데 이 책의 제목이 저자가 있는 강남 스포츠시설 이름과 같다!
( 책도 내고 홍보도 하고 일석 삼조인듯ㅋ )
1만명의 사람들이 체험하고 인생교정의 효과를 봤다고 하니
호기심으로 한번쯤 읽어보는 것도 좋겠다 ㅎㅎ
* 리앤프리 서평단으로 선정되어 작성된 리뷰입니다.